天啦！今天早上起来膝盖痛发现腰好痛，现在腿也...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 10:23 标签： 早上起来膝盖痛
请问：这几天我早上六点起来跑步，现在发现小腿肌肉痛，而且小腿也好像变大了，这是为什么阿？
请问：这几天我早上六点起来跑步，现在发现小腿肌肉痛，而且小腿也好像变大了，这是为什么阿？ 5
只是慢跑，每天大概运动到六点半就出汗了也就停下了。哦，这几天还跳绳了
不区分大小写匿名
刚开始跑的时候是会有这种症状过段时间就好了
肌肉痛是很正常的……那说明在长肌肉了……痛的原因是：肌肉酸不断的扩散……
长肌肉说明什么？本来就矮，长下去像啥样，我可是女生，呵
长肌肉就说明……你腿部里的肌肉酸〔肌肉酸就是你没运动的时候它就存储在那里…一旦运动……就开始释放……〕…正在向你腿的各个部位扩散………记住锻炼并不是会让腿长粗…………呵呵…加强锻炼啊……我在部队两年…腿也没粗啊…
扩散成什么样啊？看到那个样我都不想继续了
就是把你长期没有运动的酸…排到腿部的各个部位…顶多一个星期就没感觉了…
现在的女孩都懒的跟鬼似的…那还有晨跑的啊……你精神可佳啊…继续加油啊…
我要是坚持半年会增高吗？这才是我最烦恼的问题
只是锻炼而已啊 啊
说明你肌肉长了
你好，上海竞步健康生活馆金汇店为你解答
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正常来讲，健身式的跑步时不会造成腿部变粗的，因为是有氧运动，只会消耗脂肪，塑造腿部线条。按照你所说的，慢跑，30分钟，这样是不会造成小腿粗的。所以，你的腿粗，应该是跳绳造成的。
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不知道你有没有观察过跳绳时小腿肌肉的变化，在跳绳时，因为要发力，小腿肌肉会收缩，跳绳也是无氧运动的一种，无氧运动是在肌肉得不到充足氧气的条件下进行的，肌肉会变粗，很有可能是这个原因造成乐呢小腿变粗。当然，跳绳不是不可以，但不是每天都要跳的。呵呵
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上海竞步健康生活馆，华东地区最大的跑步机，按摩椅，健身器材经销连锁店
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5家连锁店地址：金汇店：上海市虹井路640号宜川店：上海市宜川路757号浦东店：上海市东建路912号莘庄店：上海市莘朱路369号徐汇店：上海市瑞金南路600号
长肌肉是，痛是很正常的
说明你以前很少运动
等待您来回答
健身领域专家е??????&&&
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???棬????????????怀孕八个半月了，今天早上起来到现在走路的时候子宫好痛，大腿两侧也很痛，是不是要生了？_育儿问答_宝宝树
怀孕八个半月了，今天早上起来到现在走路的时候子宫好痛，大腿两侧也很痛，是不是要生了？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
有可能的，亲要多注意有其他情况就早点了。
最佳回答者：
我来顶下。。祝准妈妈和宝宝们~~

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