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过年开车要小心肩周炎的发生
15:02:13来源：浏览次数：次责任编辑：zoe
对于有车族来说，春节回家就是方便，不仅不用急急忙忙的抢购火车票，还想什么时候走就什么时候走，想什么时候返程就什么时候返程。但长时间开车，由于精神高度几种，且肩部长...
　　对于有车族来说，春节回家就是方便，不仅不用急急忙忙的抢购火车票，还想什么时候走就什么时候走，想什么时候返程就什么时候返程。但长时间开车，由于精神高度几种，且肩部长时间保持同一个姿势，从而易诱发肩周炎。因此深圳中医科专家提醒广大有车族，春节返程常开车，谨防肩周炎。那么长时间开车怎么预防肩周炎呢?
　　过年开车应该如何预防肩周炎
　　1、纠正错误的开车姿势
　　(1)上身略后倾，颈部有汽车驾乘人员颈椎保护头枕释压。
　　(2)身体正对方向盘，头正肩平，视线平视前方。
　　(3)手应达到左手握在方向盘时钟的9-10点之间，右手握在3-4点之间，但左手要高于右手。
　　(4)后背用双背靠垫做扶托，胸部微挺，小腹微收。
　　(5)两膝自然分开。
　　(6)如果汽车座椅偏大，应该尽量选用辅助汽车驾驶腰靠矫正坐姿。
　　2、主动增强上肢各关节的活动，在不影响行车安全的情况下，适当活动手关节。
　　3、尽量避免连续开车超过一个小时，如若需要长时间开车，最好在中途停车休息5～10分钟。轻轻揉肩捶背，左手拍打右肩，右手拍打左肩，两手协调拍打二三十分钟，促进肌肉松弛。
　　4、注意保暖，避免潮湿、寒凉侵袭。
　　5、注意肩关节功能的锻炼，以防肌肉萎缩或关节粘连。
　　深圳曙光医院中医科就医环境高档舒适，专家医技精湛、经验丰富，对肩周炎的研究和治疗处于国内领先地位，是您值得信赖的医院。如果您还想进一步知道肩周炎相关知识，点击或致电8都能满足需求!
本文来源：深圳曙光医院
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如果我们想要一个好的身体我们就必须要有一个好的运动不能太懒在生活中一定要注意，细节决定成败我们要注意细节，要对自己的身体负责就像是肩周炎，它的出现就和我们平时的生……
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女 | 0个月
时间： 19:08:50
健康咨询描述：
我男朋友他经常对着电脑，也经常开车，他的两个手臂现在在都是狠痛，他说:开车都的肩周炎？
想得到怎样的帮助：有什么方法可以快速治好肩周炎呢？（感谢医生为我快速解答——该。）
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医生回复区
擅长: 中医内外妇儿科，中医美容，高血压，糖尿病。性病皮肤
帮助网友：54599称赞：5802
病情分析：您好这个可以治疗的一般开车是会有一些职业病，这个可以通过一些药物就可以治好了指导意见：你可以让他吃一些独活寄生丸。然后用云南白药喷剂喷在痛处，按摩一下就会好起来的。
他应该是初期的吧？
20:21医生回答：
是的所以好得快
擅长: 擅长骨折、颈椎病、腰椎病、膝关节病、骨肿瘤、疝气、
帮助网友：59406称赞：2752
病情分析：年轻人的肩周炎多和劳损、外伤有关。目前情况看还没有形成肩周炎，出现肩周炎后其表现为肩关节活动时疼痛、上肢功能受限等症状。指导意见：其治疗上建议局部按摩、理疗，对症口服药物氯唑沙宗或者扶他林，也可以药物封闭治疗。痛点药物封闭治疗可以有效缓解疼痛，改善患肢的活动度，同时多做上肢的活动锻炼，多做肩关节的运动，特别是适当做大幅度的运动，对预防肩关节的粘连，肩部软组织的拘紧、挛缩，大有好处。
擅长: 妇科疾病如，尿道炎、宫颈糜烂、阴道炎、卵巢囊肿
帮助网友：38027称赞：4066
肩周炎采用的治疗手段可以用理疗，西式手法，推拿，按摩，医疗体育等多种措施，以达到解除粘连，扩大肩关节运动范围，恢复正常关节活动功能的目的。如果疼痛厉害可以一下消炎止痛的药物，比如;炎痛喜康片，腺苷B12等改善一下症状。
擅长: 妇科疾病，肿瘤
帮助网友：9318称赞：514
病情分析：您好，长期上网，开车是由于产生肩周炎的。肩周炎以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。指导意见：建议您去中医院，肩周炎的治疗可以运用推拿，刮痧，加上针灸，效果很好的。
帮助网友：11694称赞：1499
病情分析：你好，经常开车与经常使用电脑的人都是很容易引起肩周炎的，因为开车的时候，手抓方向盘，这样子肩部就会长期处于同一系列的动作，而且高度一样，因此时间长了会很容易导致乳酸堆积，形成肩膀酸痛，没有注意休息就会出现肩周炎的了。指导意见：你好，建议你口服吲哚美辛进行止痛，这药物需要饭后吃的，因为属于非甾体药物，对胃壁伤害大。另外还可以口服对乙酰氨基酚，芬必得等快速止痛药物。外用药物可以贴上镇痛膏的，另外热敷肩膀有促进炎症消散的作用，切忌胡乱按摩。
帮助网友：4195称赞：819
病情分析：你好，首先加强体育锻炼是预防和治疗肩周炎的有效方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。指导意见：营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。
可是他的是开车导致的哦，他每天都要开车都要对着电脑
21:34医生回答：
多点运动放松才行，需要的是休息，按摩，如果只使用止痛药是治标不治本的，还有也是在隐蔽肩周的炎症病情蔓延。
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肩周炎是以肩部逐渐产生疼痛，夜间为甚，逐渐加重，肩关节活动功能受限而且日益加重，致一定某种程度后逐渐缓解，直至最后完全复原为主要表现的肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊的慢性特异性炎症。......
挂号科室疼痛科、骨科
常见症状肩部、、怕冷、压痛、肌肉痉挛与萎缩
检查项目X线片
常用药物、、、
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肩周炎的相关知识
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长时间开车小心得肩周炎
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全称为肩周围炎，主要临床特征为肩臂疼痛和活动受限，是肩周围肌肉、肌腱、韧带和滑囊等软组织的慢性无菌性炎症，是一种多部位、多滑囊的病变。
可发生本病的肩周围软组织有：　　①冈上肌腱或肌腱袖的损伤或炎症；　　②肱二头肌长头腱或腱鞘的炎症可继发粘连性囊炎；　　③肩峰下滑囊、三角肌下滑囊等肩周滑膜囊的慢性炎症；　　④盂肱囊的损伤或慢性炎症使内外发生广泛性粘连；　　⑤肩锁、肩胸和胸锁的病变等　　患了，早期主要以肩臂疼痛为主，因为疼痛而不敢伸臂抬肩，夜晚时疼痛加重，常因疼痛而难以入睡或刚入睡又被疼醒进一步发展则以功能受限为主要表现，患侧的肩臂凝滞在一起，外展、伸、屈和旋转均明显受限，所以有人将其命名为“冻结肩”　　属中医“痹证”范畴，西医属于纤维织炎、滑囊炎伴渗出、粘连等症急性期以疼痛为主，夜间尤甚后期因无菌性炎症慢性粘连而导致肩活动受限，形成“冻结肩”　　常见症状：多为单侧发病，左侧较右侧多见，少数病人可风双侧同时发病好发的年龄与肩产生严重退变的年龄相一致，肩部有损伤史或曾经有局部外固定史、受寒史、偏瘫史，经常上网操作鼠标，座下办公长时间不活动等，也有无任何诱因而发病者　　主要的症状为肩疼痛、肌肉无力、活动障碍疼痛为最明显的症状，疼痛的程度及性质有较大的差异，或为钝痛，或为刀割样，有持久性，夜间疼痛加重，甚至痛醒，影响睡眠　　这种疼痛可引起持续性肌肉痉挛，肌肉痉挛有的很轻，有的很重，疼痛与肌肉痉挛可局限在肩，也可以向上放射至后头部，向下可达腕及手指，也有的向后放射到肩胛骨，向前到胸部；也有的放射到三头肌或者放射到三角肌、二头肌直达前臂的桡侧点范围广泛，因病期不同点部位和程度也不一致　　此外，根据肌肉痉挛引起的肌肉疼痛与部位不同，尚可区分与本病有关疾病的诊断如左侧胸部肌肉的疼痛与，则应考虑颈椎疾患的诊断不同病期，肩活动障碍的程度也不一致，可由轻微的功能障碍到活动完全消失按的发生与发展&大致可分为3期，即急性期、慢性期、恢复期各期之间无明显界限，各期病程长短不一，因人而异，差别很大　　①急性期：这是的早期肩部自发性疼痛，其疼痛常为持续性，表现不一有的急性发作，但多数是慢性疼痛，有的只感觉肩部不舒适及束缚的感觉疼痛多局限于肩的前外侧，可延伸到三角肌的抵止点，常涉及肩肉胛区、上臂或前臂活动时，如穿上衣时耸肩或肩内&旋时疼痛加重，不能梳头洗脸，患侧手不能摸背以后肩疼迅速加重，尤其夜间为重，病人不敢患侧卧位由于肌肉痉挛和疼痛，逐渐出现肩活动范围减少，特别是外展和&外旋受限最为显著肩部外观正常局部点多位于结节间沟、喙突肩峰下滑囊或三角肌附着处、冈上肌附着处、肩胛内上角等处　　②慢性期：肩痛逐渐减轻或消失，但肩挛缩僵硬逐渐加重呈冻结状态肩的各方向活动均比&正常者减少50%-20%严重时肩肱活动完全消失，只有肩胛胸壁的活动梳头、穿衣、举臂、向后结带均感困难病程长者可出现轻度肌肉萎缩，多见于三角肌、肩胛带肌轻微或无，此时持续时间较久，通常为2-3个月　　③&恢复期：肩痛基本消失，个别病人可有轻微的疼痛肩慢慢地松弛，的活动也逐渐增加，外旋活动首先恢复，继则为外展和内旋活动恢复期的长短与急性期、慢性期的时间有关冻结期越长，恢复期也越慢；病期短，恢复也快整个病程短者l～2个月，可又发病可达数年&&&&疼痛的部位在哪里：大多数患者自觉肩部疼痛发生于三角肌区，也即锁骨外1/3，肩峰和肩胛岗外1/3的下方约一个半手掌大小的区域内而临床检查时的点则根据不同的病因有所不同撞击综合征，冈上肌肌腱炎的点位于肩峰前下方和大结节处；肱二头肌肌腱炎的位于结节间沟及其下方；冻结肩的点位于喙肩外侧和肩峰后角的内下方；肩胛下肌损伤的点位于小结节的下方；冈下肌损伤和后囊损伤的位于后间隙而肩峰下滑囊炎的疼痛面积比较广泛常没有明确的点　　肩部疼痛都是引起的吗？：在门诊常常将肩疼痛、有活动障碍的都称为，于是吃药，针炙，理疗这些病人中有许多确实是，但还有许多病人却属误诊肩疼痛可以是肩本身的疾病，如肩炎症，包括有细菌感染的炎症和无细菌感染的炎症，细菌感染又分为特异性感染的和非特异性感染，特异性感染包括结核杆菌，伤寒杆菌等特异性细菌感染引起的炎症，而非特异性感染则指链球菌，葡萄球菌等感染引起的炎症无菌性炎症就更多，有炎，类风湿炎，骨炎，变态反应性炎，痛风性炎，强直性脊柱炎等等损伤是肩疼痛的最常见原因，损伤可以是有明确暴力作用引起的暴力损伤，暴力损伤可导致肩骨性损伤，即骨折，而更常见的是肩内外软组织损伤，如：囊、韧带、肌腱、肌肉、盂唇、软骨损伤等肩疼痛的原因还可以是肩肿瘤，肿瘤包括良性肿瘤、恶性肿瘤和转移性肿瘤　　有时肩疼痛并不一定是肩本身的原因，颈部的疾患，如最常见的颈椎病就可以导致肩部疼痛心脏疾病如心肌梗塞、心绞痛有时也会向左肩部放射，而被误诊为胆囊疾病、胆结石、胆囊炎疼痛向右肩部放射，也可能误认为是总之，能够引起肩部疼痛的疾病很多，对于肩部疼痛应该仔细诊断、明确病因、对症施治向好友推荐本贴：&&&& 标题：《长时间开车小心得肩周炎》&&&& 地址： .cn/Article/201004/showp1.html
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长期开车会导致肩周炎吗
&&&&&& 长期开车会导致肩周炎吗？ 随着生活节奏的快速化，汽车已经成为我们日常生活中必要的代步工具。随之而来，是与驾驶相关的疾病也越来越多。济南中德骨科医院专家指出：长期开车会导致肩周炎！生活中引起肩周炎的原因有很多，长时间开车也是其中之一。这是因为：
&&&&&&&&长期开车会导致肩周炎的原因：
　　1、肩关节容易发生慢性劳损。肩关节是人体全身各关节中活动范围最大的关节。关节的稳定性大部分靠关节周围的肌肉、肌健和韧带的力量来维持。
&&& & 2、由于肌腱本身的血液供应较差，而且随着年龄的增长而发生退行性改变，加之肩关节在生活中活动比较频繁，周围软组织经常受到来自各方面的磨擦挤压，因而容易发生慢性劳损。
&&&&&& 3、开车长时间坚持一个姿势，精神高度紧张，如发展下去，会导致肩周炎。为此，济南中德骨科医院专家建议司机们，长期坚持功能锻炼，如颈肩椎操，可得到良好的效果。
　　此外，长期开车还会导致其他与驾驶有关的疾病：
　　1、颈椎病：司机在长时间行驶中颈部必须要紧张，尤其座椅过高时更为明显。因座椅过高，驾驶者必须颔首看路面，致颈椎负荷加大，所以易患颈椎病。为此，司机们，要适当调整好座位，座位不宜过高，而且善于利用空闲时间做颈部保健操：经常转动颈部，双臂向上举。开车时间不宜过久。
　　2、腰间盘突出症：汽车行驶时必然会有震动和颠簸，尤其是底盘质量差的汽车，减震效果差，震动颠簸较大，使腰椎承受压力也增大，长期可以发生腰间盘突出。为此，掌握好车速，避免剧烈颠簸。此外，要经常锻炼腰背部肌肉，增强肌张力，增加脊柱的稳定性，使椎间盘不轻易发生破裂或突出。
　　温馨提示：以上内容就是济南中德骨科医院专家关于&长期开车会导致肩周炎吗&的内容介绍，希望朋友们能引以为鉴。由此我们可以看出长期开车的人们一定要多参加适量运动，避免长时间常距离开车、注意休息。平时多点时间运动，以后就会避免很多疾病困扰。
肩周炎 预防肩周炎
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