身体长期体虚可能导致是什么意思原因导致的？如何...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-21 07:50 标签： 导致是什么意思
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怎样才能让自己的气色好
最好是中医内补，如果是怕汤药苦，可以在日常饮食多加补充。
、多吃 大枣， 桂圆，枸杞， 板栗，平时可以喝这些原料的粥，
多进食 芝麻和核桃。
肉类的， 乌鸡是女士最好的常见补品了，不妨尝试一下。
以上都很好的补血补气。
平时多吃水果，可以延缓皮肤老化，可以令肌肤焕发光彩。多吃香蕉。
因为胃肠功能不好也会影响气色的。
各种水果都要适当摄取。
再有就是多吃蔬菜。
平时的适当锻炼也不可少， 散步和慢跑都是不错的方式。
再有，就是一些护肤品拉。
这个作用也很大的。
欧柏来的很不错。 玉兰油的也不错，还便宜些。
我想 ，内外兼补， 你肯定可以有很大转变的！
恩 ?安利的蛋白粉是什么呢?
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?长期手淫导致体虚怎么补回来
我今年25岁，手淫估计有10年多了，现在感觉有时候手发抖，记忆力严重下降，夜里盗汗严重。腿也软。怎么办，求助。应该做什么，吃什么。
我SY十年导致自己种种病痛，现在逐渐戒除，感到生活越来越轻松，自己也越来越有朝气。戒除SY是一件长时间的事情，需要明白SY之乐不过片刻，耗费人的身体精华，导致生活诸多不如意，长期SY的人经常心神不宁，无法过正常人的生活。如此看来，SY之乐，不过饮鸩止渴。如果你能明白道理后，坚决戒除，并断恶修善，可以帮助他人戒除XIEYIN，放生或者印经。人的相貌健康等方方面面是会变化的。请参考学佛网的 戒除邪yin版块，有很多邪Yin果报的文章，请多多参考。
你好，频繁手淫导致的疾病，治疗之办法，可分为三种，（一）道德方面，免去空想，思想端正，孔子说非礼勿视，非礼勿听。（二）卫生方面，养成早睡早起，清晨一觉即起，切不可留恋被窝中，因为阳气发动时，很容易引起欲念。（三）治疗方面，温补恢复固有之元气是根本。
什么都不用吃，立即彻底的戒除手淫，加强锻炼身体，慢慢就恢复了，锻炼身体的强度要大点。
戒手淫。少看、少想刺激的东西。 否则长期下来会造成你的肾气不足，小小年纪就会 精神涣散、耳鸣盗汗、腰疼、四肢冰冷、记忆力减退。早衰。体虚。为了增强免疫力，食物应以优质蛋白质为主，以增强抵抗力。同时，要补充矿物质、维生素，还要适当补充含热量高的食物。在食物的选择上，可以考虑增加一些牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品。食物在制作方法上多采取炖、炒、烧等方法，多补充一些汤水，以减缓气候干燥对孩子的不良影响。当然，新鲜水果和蔬菜是绝对不能被忽视的。本人是上海九龙的钟医生，希望这些能帮到你。
你要大补了
灵芝 什么的多补补，毕挺中这些成分都有，我用了没多久就有晨勃了 你知道吗，
我都快30的人了
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导读：很多男人，三十岁以后常常会出现身体乏力，浑身没劲，易倦怠、疲劳，哈欠不断等感觉与现象，这些都是男人肾虚的表现，有人想，肾虚了，吃六味地黄丸呗，但是可能有人不知道，肾虚可分为：肾阴虚、肾阳虚、肾气虚、肾精虚4类，然而由于肾虚可以由多种诱因导致，所以，四种肾虚容易交叉出现，比如，如果肾阳虚的话，吃六味地黄丸，不仅起不到调肾的目的，反而有可能越调越虚，更何况多种肾虚交叉出现，所以调肾一定要综合。
多诱因导致4种肾虚交叉出现
一、药物伤害导致的肾虚——农药、西药排首位
可造成肾气虚、肾阴虚、肾阳虚
长期使用含有马兜铃酸的中草药，如关木通、广防己、青木香等，还有非甾类抗炎药、抗生素、例如去痛片、扑热息痛、青霉素等都可以伤害肾，导致肾虚，另外，蔬菜、水果中如果残留的农药，没有得到有效的清洗，食用后，也可造成肾损伤。
二、慢性疾病迁延导致的肾虚——糖尿病、心脑血管病、风湿骨病都伤肾
可造成肾阴虚、肾阳虚、肾气虚
《景岳全书》中说：五脏所伤、穷必及肾；《难经》也明确指出脾病传肾、肺病传肾、肝病传肾、心病传肾……，中医里更有：五脏六腑皆赖肾精濡养，同时五脏之病病久必及肾的理论。长期慢性病，除了病可迁延至肾脏，同时长期服用药物，也可以伤肾。
三、劳累过度导致的肾虚——加班、应酬，透支精力体力牵连肾
可造成肾阴虚、肾阳虚、肾气虚
《诸病源候论》指出：劳伤于肾，肾虚不能荣于阴器，故痿弱也，意思是，长期的劳累，可导致肾虚，从而导致阳痿，阳弱。而现代社会，加班、应酬等都可造成人体劳累过度。
四、年老体衰导致的肾虚——身体机能退化，精血不足
可造成肾气虚、肾阳虚、肾阴虚、肾精虚
朱丹溪《格致余论》：人生至六十，七十以后，精血具耗，平居无事，已有热证，《皇帝内经素问》也有男八八，女七七的肾气论，说的是，男子五八（40岁）肾脏开始衰弱，女子五七（35岁）肾脏开始衰弱，所以，肾脏在随着年龄的增长，会逐步的虚弱。
男人虚解决办法
鉴于肾虚多种诱因和多种分型的出现，一旦出现，很难调理，所以建议男士要注意日常身体的保护，例如
多运动：男人体虚形成，五脏六腑都会跟着受到牵连，运动，可以强化机体能力，强化脏腑，因此，多运动可预防体虚。2、
饮食荤素均衡，吃饭8分饱：暴饮暴食，可增加脾胃的负担，从而导致气血亏虚，因此，尽量节制自己的饭量，八分饱最适宜，同时，肉类可导致人体酸碱失衡，对气血有损，荤素均衡，不仅有益健康，也有益于身体的调理。
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