受孕的最佳时间，你选对了吗？_健康_新浪育儿_新浪网
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受孕的最佳时间，你选对了吗？
　　孩子是我们的希望和未来，谁都想生个健康的宝宝，看着身边来来往往可爱的小宝贝们，你是否也感叹生命的美丽与神奇，那么我们怎样才能够生个健康的小宝宝呢？什么时间怀孕最好呢？
　　最佳受孕时间：排卵24～48小时内受精
　　一项最新的研究结果表明：在排卵期当天及前5天，性交受孕率较高，而受孕率的“顶点”是排卵那天。
　　为了增加受孕的机会，提高胎儿质量，排卵期前男女双方之间应节欲一段时间，使双方精血旺盛。性交次数过疏或过频都不利于受孕，性交间隔过短，精液稀薄，精子量少，不利于受孕，通常要在排卵期性交前节欲3～5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。
　　另外，应尽量安排在最接近排卵日的时间性交。因为排卵之前过早性交，精子在女性生殖道里停留时间过长，至排卵后过迟性交，卵子等待时间过久，受精时质量差。这两种情况都影响受精卵的质量，不利于优生。
　　卵子排出后能存活多久？
　　男性精子在射精完成进入女性生殖道后，生命期为1-3天。若这段时间未能遇到卵子，精子就失去了受孕能力。精子的数量也是女性受孕的关键因素。 一般正常男性精液中，精子浓度每毫升为2000万～1亿以上，精子数量越多越易怀孕，女性的生殖特点是有周期性，一般每个周期只排1个卵。而卵子成熟的周 期只有14天左右，卵子排出后必须在24～48小时内受精才能受孕。
　　因此，在排卵后48小时之内受精是怀孕最基本的条件，此时卵子新鲜、健康，是保证胚胎健康的先决条件。为此，怀孕的妇女要了解自己的排卵期。
　　如何自测卵子排出时间？
　　(以下内容摘自北京天伦医院“7大排卵监测法”)
　　1、白带观察法
　　在一个月经周期中，白带并不是一成不变的。大多数时候，白带比较干、比较稠，也比较少。部分人在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，此时妇女会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有鸡蛋清样的条状粘液，这天可能就是排卵期。
　　这是由于排卵时产生了较高浓度的雌激素，作用于宫颈口的柱状上皮细胞，使它们分泌大量白带。当女性出现这样的排卵期症状时，是女性最易受孕的时间，一般可持续2～3天。
　　2、日程表推算法
　　月经规律的妇女，一般是每28-30天一次月经，可以利用月历卡来推算自己的排卵期。一般来说，排卵日在下一次月经来潮前的第14天。在月历卡上标出这个日期，按此安排性生活，就容易受孕啦。
　　3、基础体温测量法
　　正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关。基础体温法就是通过体温变化的规律推算排卵日期。
　　在每天早晨醒后，不起床，最好在同一时间段进行体温测量。一般情况下，在排卵以前体温总是在36.5左右。排卵时体温稍下降。排卵后就上升到 37度左右，平均上升0.5度左右，一直持续到下次月经来潮，再恢复到原来的体温水平。如果连续测量三个月经周期的基础体温，就能够推测出较准确的排卵日 期。
　　4、排卵试纸自测法
　　通过试纸定性检测人尿液中黄体生成素(LH)，从而确定女性排卵时间。建议月经来潮的第十天开始测，每天用排卵试纸测一次。如果发现在逐渐转 强，就要增加测的频率，最好每隔4小时测一次，尽量测到强阳，抓住强阳转弱的瞬间，排卵发生在强阳转弱的时候。如果发现快速的转弱，说明卵子要破壳而出 了，那就要抓紧时间了！
　　测排卵试纸前2小时不能喝水，因为稀释了的尿液样本会妨碍LH峰值的检测。不要用晨尿测，最好在10:00－20：00点测。
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看过本文的人还看过想知道最佳受孕时间吗 5种方法计算排卵期
本文导读：尤其是正在备孕阶段的女性来说，把握这个最佳的受孕时机还是很关键的，那么什么时候是排卵期呢？
　　排卵期属于生理周期中的重要组成部分，对于什么时候是排卵期还需要女性朋友们多了解一下。不管是为了避孕还是备孕，都需要将自己的生理特殊性掌握好，才能做好充分的准备工作。
　　女性朋友们要想知道什么时候是排卵期，首先要清楚排卵日是哪一天。一般来说每个生理周期，女性只能排一次卵，可以说卵子是很珍贵的，要想顺利受孕，就需要等到排卵期到来之后，才能增大怀孕的几率。通常将下一次月经来潮第一天往前推算14天，便是排卵日，而在这之前推算五天，之后推算四天，加在一起就是排卵期。
　　对于什么时候是排卵期，还是需要正确认识的。在女性生理周期正常的情况下，之所以会这样计算，是因为女性卵巢释放卵子之后，会在输卵管里存活一两天，而达到女性生殖器后，能存活两三天，凡是在这期间，只要精子与卵子结合了，就受精成功了。正是因为不知道具体哪一天才能受孕，因此将前后几天一并算到排卵期里。
　　5方法计算排卵期
　　第1种：基础体温测量法
　　人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
　　第2种：排卵期疼痛感受法
　　有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
　　第3种：月经周期推算法
　　通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天减18天＝10天，排卵期最后一天＝30天减11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
　　第4种：宫颈黏液观察法
　　排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
　　第5种：排卵试纸检测法
　　现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
　　在得知什么时候是排卵期之后，就可以正确的避孕或是备孕了。当然了排卵期到来之后，女性生理上也存在一些异常反应，如食欲会下降，精力特别的旺盛，乃至性欲会提高等，而且排卵期时，阴道的分泌物也会比平时多一些，而且体温会有上升的趋势，这就意味着排卵期要来了。这样一来大家对什么时候是排卵期也就更加的一目了然了。
（责任编辑：周婷）
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TA的最新馆藏排卵期最佳受孕时间_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
排卵期最佳受孕时间
12:31:25出处：作者：清云
　　是连同排卵日在内的一个多星期左右的时期，一般指女子排出卵子并且比较容易受孕的一段时间。在排卵期备孕，将使备孕事半功倍，提高怀孕的机率。不过这并不是说整个排卵期都需要进行备孕，实际上排卵期最佳只是其中的一段时间&&排卵前三天。　　排卵是卵细胞和周围卵丘颗粒细胞一起被排出的过程。女性的排卵日期一般在下次来潮前的14天左右。卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。夫妻双方基础生育条件正常的情况下，最佳受孕时间是在女性排卵前期(排卵前三天)最有可能怀孕，大概30%，排卵当天同房怀孕率100%，前提是卵子和精子都是正常的。因为卵子的存活时间是18～24小时，而精子的存活时间是48～72小时。　　正常男子射精每次大约有上亿个精子，它们的第一道关口就是阴道的酸性分泌物，超过一半的精子死在这里。幸存者将穿过子宫颈口，游过子宫，向输卵管的壶腹进发。这个过程相当于精子长度的5万～10万倍，而它们要在2个小时内赶到，最终，300个左右强壮的精子到达目的地。最终，有一个幸运的决定性的精子将穿透透明带，融进次级卵母细胞的细胞膜。这一瞬间，透明带将发生本质的变化，卵子的大门，从此就关闭。同时，次级卵母细胞开始一次蜕变，它进行一次减数分裂，变成一个真正的卵细胞。几小时后，这个卵母细胞与精子的细胞核融为一体，人的一切基因特征从此确立，终生不变。人作为一个生命的历史从此开始：1天后两次分裂，产生4个细胞，3天后产生12～16个细胞，4天后分裂出大约100个细胞，经过4天的跋涉，这个小泡进入子宫里，5天后胚胎结束在子宫中的游荡，子宫内膜做好了接收胚胎的准备，胚胎埋入子宫内膜。这称为受精卵着床。　　知道了排卵期最佳受孕时间，有姐妹又要问，自己怎么知道哪天是排卵日呢?日期上的确定，需要依靠姐妹们的感觉了。一般排卵的时候会有以下感觉：　　成熟的卵子从卵巢表面排出要冲破包裹卵子表面的一层薄膜的滤泡，滤泡内的少量液体就会流入盆腔的最低部位，女性会感到肛门有轻度下坠感，同时也有一侧下腹轻痛。　　女性排卵前阴道分泌物少、黏稠且不透明;随着排卵期的临近，阴道分泌物逐渐增多，呈稀薄乳白色;至排卵期分泌物量明显增多，并呈水样透明清亮，女性会感到阴部潮湿滑溜，用手纸擦时会有清样的条状黏液。女性这种阴道分泌物增多一般持续2～3天，是女性最易受孕的时间。　　另外，推算排卵期还可以用的方法。排卵后由于的分泌，使体温在排卵后略有升高。
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