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打呼噜常见但是危害不小
来源：重庆协和医院
编辑：caoxl
摘要：睡觉打呼噜也被称为鼾症，是常见的一种睡眠呼吸障碍性疾病，其对于人体的危害相当大，如果病情严重则容易诱发睡眠呼吸暂停等不良现象的出现，甚至还可能会导致猝死，所以对于睡觉打呼噜患者朋友要多加注意了。
　　网友咨询：睡觉打呼噜已经很多年了，但是最近很长的一段时间里都觉得自己的身体不舒服，总是注意力不集中，感觉到十分疲劳，甚至有几次在开会的时候都睡着了。后来听同事说，是这可能是睡觉打呼噜引起的，想问一下，睡觉打呼噜也是病吗？该怎么治疗才好？
　　&&推荐专家
　　专家讲解：睡觉打呼噜也被称为鼾症，是常见的一种睡眠呼吸障碍性疾病，其对于人体的危害相当大，如果病情严重则容易诱发睡眠呼吸暂停等不良现象的出现，甚至还可能会导致猝死，所以对于睡觉打呼噜患者朋友要多加注意了。
　　打呼噜常见但是危害不小
　　睡觉打呼噜在我们的生活中十分常见，很多人都认为这是正常现象，但事实上是由于其对于人体的危害潜移默化，有些甚至几十年后才会发现，所以不能小看打呼噜。
　　危害一：导致人体严重缺氧
　　睡觉过程中出现呼吸暂停的现象，这不仅会影响到患者的睡眠质量，也会导致人体出现缺氧，长期下去人体缺氧严重，会直接损伤到心脑血管系统，所以我们要多加注意了。
　　危害二：危害患者生命安全
　　长期的人体缺氧会诱发多种并发症的出现，因为人体缺氧，心脏为了满足人体的供氧会加速运转，超时工作，继而导致顽固性高血压，心悸等多种不良现象的出现。如果不多加注意的话，严重者甚至还可能会导致猝死。
　　温馨提示：能够导致打呼噜的原因有很多，所以在治疗的时候我们要先进行系统的检查，找出去正直病因后再对症治疗，避免病情持续性加重。建议患者朋友选择正规专业医院，进行科学的检查，避免病情持续性加重，对人体造成更大的损伤。
　　推荐治疗方法：重庆协和医院无痛微创疗法美国H-UPPP三位一体化技术
　　手术在电子内窥镜的协助进行，电子内窥镜能够进入到人体的自然腔道，对咽腔等部位进行针对性的治疗，再利用低温射频能量直接作用于呼吸道，快速消除掉呼吸道内多余的组织。
　　治疗优势：整个手术过程出血少，痛苦小，能够有效的提高治疗的安全性和最终效果，使得患者的摆脱鼾症的困扰。
温馨提示：应国家卫生部《关于在公立医院施行预约诊疗服务工作的意见》要求，同时为提升本院服务水平、缓解看病难的现状，做为重庆市医保定点医院的响应号召，于去年开展在线咨询服务，您可以通过在线咨询或热线电话（023-）与医生直接沟通，以获得有效帮助！
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老公睡觉打呼噜怎么办
来源：重庆协和医院
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核心提示：？我和老公结婚还不到一年，我已经身心疲惫了，主要原因就是我老公睡觉总是打鼾，让我难以入睡，如此反复，我白天很难调整精神状态，近一年都是如此，我现在是身心疲惫，这该怎么办呢？
　　老公睡觉怎么办？&我想问问睡觉打鼾可以治疗吗？我和老公结婚还不到一年，我已经身心疲惫了，主要原因就是我老公睡觉总是打鼾，让我难以入睡，如此反复，我白天很难调整精神状态，近一年都是如此，我现在是身心疲惫，这该怎么办呢？&一位新婚的妻子在线咨询重庆协和医院的耳鼻喉专家。
　　睡觉打鼾是可用治疗的
　　专家介绍，睡觉打鼾是可以治疗的，这是一种常见的疾病，只是很多人没有意识到这种疾病而已，只要在正规的医院，全面详细的检查，找出具体的病因，接受针对性的治疗，可以康复的。
　　其实，睡觉打鼾是一种很严重的疾病，久患此病的人常常会引起诸多的并发症，比如说高血压，冠心病，面骨骨骼畸形，咽喉炎，儿童会出现智力低下，身材矮小，抵抗力差，易生病等等，所以，治疗打鼾必须要乘早尽快。
　　如何预防鼾症呢？
　　首先，戒酒并停止服用某些药物。酒精和某些药物（如镇静剂、安眠药及抗过敏药等）会使呼吸变得浅慢，还使肌肉比平时松弛，会加重打鼾现象。打鼾的人睡前最好不要饮酒。
　　其次，采用侧卧位睡眠。侧卧位睡眠可以防止咽部组织和舌后坠堵塞气道，还可以减轻腹部、胸部、颈部的额外重量造成的气道压力。基于上述原因，侧卧位睡眠有助于减轻打鼾，甚至治疗打鼾。
　　再次，加强锻炼，减轻体重。肥胖会加重打鼾，这是因为额外的体重加重了对于肺部和颈部组织的压力，从而使得呼吸困难。加强锻炼不但能减轻体重，还能增强肺功能。
　　最后，保持鼻腔通畅。治疗鼻炎、鼻息肉或其他会造成鼻腔阻塞的疾病，将有助于减轻打鼾。吸烟的人应戒烟。因为吸烟会刺激鼻腔，使已经堵塞的鼻腔和呼吸道变得更加糟糕。
　　睡觉打呼噜怎么办？
　　对于轻度鼾声，睡眠时往往只要适当地变换体位，即可解除。对于病理性鼾声，则应即使到医院接受治疗。重庆协和医院耳鼻喉科引进&&，在克服多种传统治疗鼾症方法缺点，运用目前重庆地区实力的DNR低温微创技术，结合电子内窥镜宽阔视野，通过人体自然腔道进入，针对鼻腔或咽腔进行治疗，低温等离子能量代替传统手术刀械，直接扩充呼吸道，使多余组织蛋白溶解、萎缩并脱落，整个过程不出血、无痛苦，大概三十多分钟就能解决鼾症困扰！
　　如果您还有想要了解的情况，可以点击我们的，我们的在线专家会给您专业，详细的解答，或是拨打我们的24小时康复热线023-，与专家一对一详解。
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本网站信息仅做健康参考，并非医疗诊断和治疗依据，具体诊疗还请遵照经治医师意见晚上睡觉打呼噜是怎么回事?
晚上睡觉打呼噜是怎么回事?
我现在晚上睡觉时打呼噜是越来越厉害了，老婆总是说快受不了了，大家给我出出主意吧。我白天睡觉时不打呼噜，为什么偏偏晚上睡觉时打呼噜呢？如果谁能帮到我，我把我的20分全部给你，先谢谢啦
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：181989
你好：据专家介绍，打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关.
首先讲一般的治疗。减肥：肥胖是引起咽部狭窄的因素之一。减肥可以缩小气道阻塞的程度。戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄，酒可以使肌肉松弛，舌根后坠，从而加重阻塞。此外睡前不服镇静安眠药、侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处。 基本上95%的打鼾病人都可以通过不同的治疗方式达到满意的效果。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：186889
治疗打鼾，你应该注意增强体育锻炼,保持良好的生活习惯.避免烟酒嗜好,因为吸烟能引起呼吸道症状加重,饮酒加重打鼾,夜间呼吸紊乱及低氧血症.尤其是睡前饮酒.如果肥胖要积极减轻体,加强运动等，做到这些，告别鼾声如雷，享受甜美梦睡也就不难了.
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你好,打鼾和很多种原因有关.建议到耳鼻喉科做个详细的检查,看看是否有鼻息肉,扁桃体肥大等等,如果只是单纯肥胖引起,建议减肥.打鼾不仅影响别人的睡眠,自己也会发生 呼吸暂停,所以要尽早改善.
职称：医生会员
专长：五官科
&&已帮助用户：627754
有打鼾症状应该去五官科做个详细的检查。您这情况多是鼻部疾病或是扁桃体肥大引起的，注意饮食上少吃或不吃煎炸、辛辣刺激性食物，如油条、炸糕、辣椒、大蒜等。药物上推荐使用红草止鼾颗粒，另外，睡觉的时候采取右侧位，也是防止打鼾的一个好办法。
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：90176
你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
职称：医生会员
专长：内科
&&已帮助用户：94074
指导意见：你好，打呼噜严重时可能会诱发高血压、心肌梗死、心绞痛等疾病，一定不能忽视。打呼噜严重影响人们的睡眠质量，不能掉以轻心。并不是只有胖人才打呼噜。轻度打呼噜也应该重视，很多严重的打呼噜都是由轻度打呼噜演变而来的。建议您应该采用正确的睡觉姿势，戒烟酒。如果肥胖的话应该注意减肥。注意一些生活习惯。也可以通过药物治疗。如果比较严重的话，那建议可以采取手术来进行治疗。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：243497
指导意见：打鼾（呼噜）与呼吸道，如鼻甲肥大，腺体增生，鼻炎，中医痰湿，痰浊，血脂高，血液粘稠，肥胖等诸多因素有关.建议检查确诊.也可以找中医辨证用中药治疗.
职称：医生会员
专长：妇产科
&&已帮助用户：105384
指导意见：这个一般是有一些肥胖，和咽喉炎，鼻水的现像，这个就可以对症的治疗用一些鼻通水，和吃一些消炎感冒药肥胖的减肥，就会好的。
专长：耳鼻喉常规疾病、等离子微创手术治疗
问题分析：很多人都有睡觉打呼噜的情况，有患者甚至会憋气、呼吸暂停，出现这种情况，我们称之为鼾症。患了鼾症是非常危险的，患者要引起重视。鼾症是高血压、冠心病、脑梗塞、脑中风、肝功能异常、糖尿病、肾病、甲状腺机能减退等29种疾病的高危因素;对人体神经系统的破坏也很大，严重的甚至会导致中老年痴呆症和猝死等;鼾症会引起嗜睡、乏力等症状。打呼噜因素：一、扁桃体，软腭和舌体肥大，悬雍垂过长，咽喉松弛，舌后缀等。二、肥胖。三、呼吸道鼻咽部，颌部有生理性异常。四、打鼾与心血管疾病是有天然的联系。五、睡眠性呼吸暂停综合症。意见建议：睡前禁止服用镇静、安眠药物，以免加重对呼吸中枢调节的抑制。6、 采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。 增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。 避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼吸紊乱及低氧血症。尤其是睡前饮酒。3对于肥胖者，要积极减轻体重，加强运动。我们的经验是减轻体重的5%10%以上。
职称：医师
专长：妇产科
&&已帮助用户：110722
指导意见：你好，打呼噜越来越厉害，可能是鼻中隔偏曲，鼻甲肥大的原因，需要检查一下，根据情况采取措施，多注意休息，增加营养
问睡觉打呼噜是怎么回事？好像感觉是嗓子喉咙两边那里的...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：113162
病情分析： 您好:打鼾没有什么特效办法治疗.打鼾的病人的治疗要根据不同的原因进行不同的治疗,治疗方法的选择是决定治疗效果最重要的因素.我们分四次来讲述目前治疗打鼾的主要方法.首先讲一般的治疗."减肥"不过根据您丈夫的体重也不算过胖.：一般肥胖是引起咽部狭窄的因素之一.意见建议：减肥可以缩小气道阻塞的程度.戒烟酒：烟可以刺激咽部发炎,引起咽部水肿狭窄,酒可以使肌肉松弛,舌根后坠,从而加重阻塞.此外睡前不服镇静安眠药,侧卧睡等都对打鼾都有一定的好处.
问睡觉打呼噜能治好吗？怎样治？
职称：医生会员
专长：外科常见疾病
&&已帮助用户：40321
病情分析：根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部分悬雍垂及扁桃体，增大咽部的间隙，从而治疗打鼾，它是目前治疗打鼾及睡眠呼吸暂停最常用的手术方法。它的成功与否决定于手术病人的选择。另外小颌的病人容易舌后坠，可以做正颌等手术。
意见建议：
问打鼾的治疗方法偏方真的可以治愈打呼噜吗？想治愈打呼噜给出出主意！
职称：医生会员
专长：输卵管阻塞,附件炎,排卵期出血
&&已帮助用户：90176
你好，这样的症状在医学上称为睡眠呼吸暂停综合征。
只要在临睡前将3～4滴漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声减弱、停止。这种漱口液中含有一种树脂油，具有特效止鼾作用，能提高咽喉部黏膜的血液供应，使咽喉腔黏膜处于充分供血状态，软腭和悬雍垂就不会因松弛而振动，鼾声也就减弱、停止。
问我是个27岁的女生，睡觉打呼噜的现象非常严重！从18岁上大学便开始了，现在越来越严重，每晚鼾声非常大
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打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
问睡觉打呼噜是怎么一回事？
职称：医师
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打呼噜在医学上称为打鼾，是睡眠呼吸暂停综合征的一个主要临床表现。它不仅可导致打鼾者白天嗜睡、疲惫，而且可能与某些呼吸系统疾病和高血压、冠心病、脑血管意外等心血管疾病的发生有关
问睡觉打呼噜怎么办
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析：
意见建议：既然鼾声问题实质上是肌肉问题，最根本的解决方法就是锻炼咽腔肌肉，增强肌肉力量，使它变得结实坚硬。独家奉献自创的除鼾大法，完全彻底根治顽固呼噜声的锻炼方法：
【1】伸舌练习。尽力把舌头伸出，缩回来再尽力伸出，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。
【2】干漱口练习。不含水，把腮帮子鼓起来，再缩回去，如此循环，一次做至少200下以上，直到咽腔感觉很酸。含水漱口也可。
【3】扫牙龈练习。用舌头快速扫过牙齿外侧（脸颊侧）的牙龈，先舔上颚的牙龈，快速从左扫到右，再从右扫到左，一次做50下以上。然后同法舔下颚的牙龈，直到咽腔感觉很酸。
以上三个练习能够锻炼整个咽腔肌肉。对于年轻人来说，舌头松弛比较罕见，打鼾往往是软腭松弛引起的，软腭是人类全身所有部位中，最难被锻炼到的部位，即使你天天运动，成为运动健将，软腭仍然维持松弛状态。从生理学上看，软腭的作用除了阻挡食物进入鼻子和气管之外，还有一个重要作用就是使舌头上提。因此，舌头上提的动作，就可以单锻炼软腭。
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