中国人对自己的身高为何不满意？
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中国人对自己的身高为何不满意？
国家卫生计生委发布的《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》称，我国成年男性平均身高是167.1cm，成年女性是155.8cm，平均体重分别为66.2kg和57.3kg。这一结果，尤其是国人身高的结果引起了不少人的质疑。但是，也许是报告撰写者在撰写之初就预料到会遭到质疑，因而特别说明，该报告是许多专家综合采用多中心、多来源数据系统评估、复杂加权和荟萃分析等研究办法编写的，而且经国内外权威机构多方的论证，保证了报告的科学性。对于人们怀疑国人的身高，报告特别提及，与2002年相比，6岁至17岁城市男女儿童青少年身高平均增加2.3厘米和1.8厘米；农村男女儿童青少年身高平均增加4.1厘米和3.5厘米，农村居民身高增长幅度高于城市。显然，该报告的科学性也许毋庸置疑，但人们的怀疑和心有不甘也是正常的。与其说怀疑现在中国人身高的客观性、真实性和科学性，不如说是人们认为，中国人的理想身高或正常身高应当不止于目前的这个数值。所谓正常就是说，有很多决定身高的因素可能被忽视了，才造成了国人目前普遍不满意自己的这个身高。如果重视这些因素，中国人的身高可能不会是现在这个样子。这些因素是，先天的遗传和后天的环境。如果我们在除了遗传因素之外，从影响和决定身高的诸多环境因素着手，中国人的正常或理想身高就应当比目前的167.1cm和155.8cm要高。这几个主要因素就是饮食营养、睡眠和体育锻炼。这可以从与中国环境、气候、人种都比较相似的韩国和日本相比较获得启示。在2014年的“两会”上，从事基础教育工作的全国人大代表吴正宪列举了两组数据：一是中国青少年体质连续25年下降，力量、速度、爆发力、耐力等身体素质全面下滑；二是在世界男性平均身高排名中，韩国排第18位，平均身高1.74米；日本排29位，平均身高1.707米；中国男性排名32位，1.697米。同时7岁到17岁的中国男孩平均身高比日本同龄男孩矮2.54厘米。这些数据尽管与今天卫生计生委报告的数据有一些差异，但总体上，中国男性和男孩的身高不如韩国和日本是确定的。原因可能就在营养、运动和睡眠等方面。关于营养，尽管曾有一个“一杯牛奶强壮一个民族”的说法，并且认为是日本青少年的牛奶喝得多才让日本人在短短几代就大幅增加了身高，但是这一说法也遭到质疑。不过，在现实中，中国人喝牛奶的确不达标，《中国居民膳食指南》中就建议每人每天饮奶300克。但实际情况是，中国城乡居民平均每人每日奶类摄入量只有26.5克，其中城市居民为65.8克，农村居民只有11.4克。然而，能使身体强壮和增加身高的不只是牛奶，还有其他更多的营养物质，如各种肉类、蛋类、蔬菜、水果和主食（大米、面粉）等。但是，现在全国18岁及以上成人超重率为30.1%，肥胖率为11.9%，比2002年上升了7.3和4.8个百分点，6至17岁儿童青少年超重率为9.6%，肥胖率为6.4%，比2002年上升了5.1和4.3个百分点。不论成人还是青少年，超重肥胖增长幅度都高于发达国家。这说明，中国人，尤其是未成年人的营养并非不足，而是有些过剩，或者说没有把营养物质用到刀刃上，即强健身体和提升身高，而是用在超重和长胖上面。这就提出了一个问题，如何指导国民科学和合理膳食，以提高国民的身高和强健身体。另一方面，没有适当和充分的体育锻炼同样是国人身高无法有效增长或快速增长的重要原因。运动是刺激骨骼增长的有效因素，在运动负荷的刺激下，可促使骺软骨细胞分裂增殖，促进骨骼的生长。而且，这种刺激骨骼增长是有时间限制的，即在女性16岁、男性20岁之前，超过这个年龄，骨骺线就会闭合，此后无论如何再努力锻炼，也不会使身高增长，当然会使身体强壮。2007年国务院颁布《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》提出，确保学生每天锻炼一小时。然而，由于种种原因，从20世纪80年代开始，中国孩子的体育锻炼时间就减少了。2014年对全国中小学生抽样调查结果表明，我国中小学生中仅有18%能做到每天一小时的体育运动，40%的学生甚至达不到平均每天半小时的锻炼时间。这就可以解释，由于营养不差，但又不能进行锻炼以刺激骨骼发育生长，所以中国孩子的营养不是用在长身高上，而是用在让身体发胖上。科学研究也证明，睡得好，长得高。尤其对于生长发育期的青少年更是如此。原因在于，睡眠时间充足和睡眠质量好能促进生长激素的正常和大量分泌，生长激素能直接作用于全身组织细胞，促进组织中蛋白质的合成，增加细胞的体积和数量，促进机体生长，并促进长骨的骺软骨细胞增生，加速骨与软骨的生长，使人长高。在睡眠后45-90分钟生长激素开始分泌，平均在睡眠后70分钟达到分泌高峰。如果入睡时间推迟，生长激素的释放也随之延迟并减少。如果夜间不睡觉，生长激素则分泌很少。另外，睡眠时脊柱、双腿、关节的骺软骨全部处于放松状态，摆脱身体压迫及重力影响，也有利于生长。然而，《中国少年儿童十年发展状况研究报告（）》称，在学习日，中小学生平均睡眠7小时37分钟，比国家规定时间（9小时以上）少了1小时23分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达78.1%。在周末，中小学生平均睡眠7小时49分钟，比国家规定时间（9小时以上）低了1小时11分钟，中小学生睡眠时间低于国家规定时间（9小时以上）的比例达71.8%。长期睡眠不足除了让中小学生不能长个子外，还会造成免疫力低下，影响身心和智力发育。显然，如果能在营养、运动和睡眠上达到正常或理想值，中国人的平均身高将会大大超过现在的男子167.1cm，女子155.8cm。或许韩国、日本的青少年在这几方面都比中国做得好，才会造就在人种、环境与中国相似的韩国和日本人比中国人长得高。这是需要中国人深思和改进的地方。您可能也喜欢：3&上一篇&&&&&&&&& 下一篇&&&&
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解:(1) 小明的调查是抽样调查；(2)总体是该校学生的身高；个体是该校每个学生的身高；样本是小明旁边的3名同学的身高；样本容量是；(3)这次调查不能较好反映总体的情况.理由: 一是样本容量太小, 二是坐在一起的同学身高都比较接近, 所以这样选取的样本缺乏代表性.
试题“为了解全校学生的平均身高，小明调查了座位在自己旁边...”；主要考察你对
等知识点的理解。
下列说法正确的是(
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B．方差反映了一组数据的波动大小，方差越大，波动越大；
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为了了解初三学生的体育锻炼时间，小华调查了某班45名同学一周参加体育锻炼的情况，并把它绘制成条形统计图（如图），那么关于该班45名同学一周参加体育锻炼时间的说法错误的是 （
A．众数是9
B．中位数是9
C．平均数是9
D．锻炼时间不高于9小时的有13人
已知甲、乙两支仪仗队各有10名队员，这两支仪仗队队员身高的平均数都是178cm，方差分别为0.6和1.2，则这两支仪仗队身高更整齐的是___________仪仗队。
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：男我身高178CM但是体重有81.5公斤。自己目测肉很多,不知道该不该减肥。
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：外科
&&已帮助用户：56016
问题分析：想要瘦身，最好的办法还是多进行体育运动，或是去健身房在专业技师的指导下进行改善。意见建议：一般情况下，跑步和游泳是减肥的最好办法，坚持下来，效果不错，也不容易反弹，关键是要多坚持，运动的时间最好是在下午。另外，平时在饮食上可以多吃点酸奶、芹菜和瓜类食物，也有一定的辅助效果的。
问肥胖，体重95公斤，身高178cm，请问山楂、陈皮、枸杞、...
职称：医生会员
专长：内科、
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问题分析：你好,你描述的情况目前不建议过早的服用减肥药物,以免影响到内分泌平衡意见建议：减肥药物建议在一个月后服用好一些,可以通过饮食和运动进行一下调节。
问医生你好，本人男，年龄27，身高178cm，体重86kg,吃降...
职称：医师
专长：内科、高血压、胸腔积液、肺结核等疾病
&&已帮助用户：34442
问题分析：你好，根据你描述的情况，你是不是睡觉会打鼾？意见建议：如果打鼾，你可能是阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合症导致的继发性高血压。
问25岁，男，身高178CM体重86kg减肥好困难，控制饭量一个...
职称：医生会员
专长：高血压，肾病，肝病，皮肤病，性病，美白祛斑除皱，中医，养生，食疗。
&&已帮助用户：105384
指导意见：控制饮食的同时，大量运动是可以的，也要注意喝白开水，不要喝到饮料、
问男，年龄28，身高178CM，体重360斤。求减肥。
职称：医生会员
专长：子宫肌瘤
&&已帮助用户：27760
病情分析： 严格遵守和养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，其中“晚吃少”是减肥的关键！坚持晚饭后快步走半个小时以上。意见建议：不吃甜食。蛋白质不会使人发胖，糖类才会使人发胖。进食速度要慢。吃饭时咀嚼次数要多，要细嚼慢咽，这样不仅有利于唾液和胃液对食物进行消化，而且有利于减少进食。
问我13岁，体重近190斤，不过身高178cm，腰围三尺四？趁...
职称：医生会员
专长：发热、头痛、痛经
&&已帮助用户：28903
病情分析： 您就是需要减肥的，减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素意见建议：还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
问喝蜂蜜水减肥？我26岁男身高178cm体重87kg是不是胖了？...
职称：医生会员
专长：不孕不育，人流，
&&已帮助用户：282115
病情分析： 单喝蜂蜜水是不能减肥的，快速减肥就是吃减肥药和严格控制饮食。意见建议：但是我们主张健康绿色减肥，是要加强身体锻炼，适当减少饮食，甜食不能吃，米面少吃，多吃新鲜蔬菜水果，每天晚上吃完饭后要快走一小时，在走十分钟的时候身上出汗，坚持走一小时，持之以恒你可以达到最满意的身材。
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