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孕妇补铁吃什么药或保健品好？
孕妇补铁吃什么药或保健品好？
09-01-20 & 发布
由于胎儿发育快容易导致孕妇缺铁，缺铁性贫血怀孕会造成胎儿发育不全，有先天性贫血，我建议你现在通过一些常用的温和补铁片来改善，例如吃体恒健牌铁之缘片，它可以提高人体铁的吸收，微量补充各种铁和蛋白营养，生成新血红蛋白改善缺铁性贫血，尤其是对需要准备要孩子的女性贫血，同时食补方面也要跟上，多吃补铁食物猪肝、瘦肉、鸡蛋、木耳等等，以及蛋白质食物，鱼类豆制品等
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铁龙~ 临床上用这个比较多,而且吸收不错 其实很多时候,不要过分相信医院推荐的补药~ 因为医生推荐给你的这类药,都是哪个医药代表给的提成高,就主推哪个~
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孕妇在生理调整过程中与营养直接有关的主要表现为基础代谢升高，能量要增加，对某些营养素的吸收增强，例如对铁、钙和维生素B的吸收都较未怀孕前增加；氨基酸、糖排出增加；母体血浆总容量平均增加50％，但红细胞只增加20％，虽然血红蛋白的总量增加，但血中血红蛋白的浓度却下降，同时血清蛋白质的浓度也降低，因此孕妇易产生贫血症。应该供给孕妇全面的各类营养素，尤为下述几类营养素。保证供给孕妇充足的蛋白质极为重要，孕妇对蛋白质的需要量较平时增多。成年妇女体内有10公斤蛋白质，妊娠时需要储存1公斤；其中500克给胎儿，60克给胎盘，其余则扩充母体体重，除IgG以外，胎体及胎盘的蛋白质皆由母体供给的氨基酸组成。早期胎体内尚无氨基酸合成酶，故当时对胎儿来说，各种氨基酸皆为必需氨基酸，直到肝脏发育成熟后，胎儿方能进行氨基酸合成，但妊娠20周后，胱氨酸、酪氨酸、组氨酸及甘氨酸需要继续从母体供给，孕妇血中游离氨基酸含量减少，而胎盘及胎儿血浆中游离氨基酸浓度比母血高60倍。我国非孕妇女轻体力劳动者摄入蛋白质70g／d，孕中期加15g，后期加25g。因此，母亲在妊娠期间非常需要氨基酸充足的优质蛋白质，以供应母体和胎儿之需。螺旋藻蛋白质含量达70％，氨基酸含量丰富，必需氨基酸数量齐全，比例合适，上述妊娠20周后仍需母体供给的四种氨基酸，在螺旋藻中含量比猪肉还高，其含(克／100克)：酪氨酸2．58克(猪肉0．72克)，精氨酸5．5克(猪肉1．27克)，组氨酸1．38克(猪肉0．74克)，甘氨酸3．75克(猪肉0．87)，胱氨酸0．93克(猪肉0．25克)。Moghiss指出：孕后期母血中氨基酸总量，甘氨酸、赖氨酸含量与新生儿出生体重正相关。丰富的氮储备还有刺激乳腺分泌，增加乳汁量的作用，可影响胎儿中枢神经系统的发育和功能，据研究结果认为，人的一生中，中枢神经发育的最关键时期即为胎儿期和婴儿期，若蛋白质不足，胎儿大脑发育未能正常进行，将来成人后，脑细胞数量少于正常人，若能及时补充蛋白质，虽然能矫正不正常脑细胞的大小，但不能改变脑细胞的重量。据上述正常孕妇妊娠时需储留1公斤蛋白质、按螺旋藻含蛋白70％计算，则约1．43公斤螺旋藻干粉即可满足要求，再考虑螺旋藻的消化吸收率平均为87％，生物价平均为78．6％，则2．1公斤螺旋藻即可满足妊娠期需要。如以螺旋藻的蛋白质净利用率方法来推算。也只需螺旋藻2．5公斤(螺旋藻的蛋白质净利用率平均为57％)。即2．1-2．5公斤螺旋藻干粉可满足妇女妊娠期总蛋白质的需要。关于胎儿大脑细胞生长发育需要大量多烯不饱和脂肪酸补给，而这些珍贵的脂肪酸可通过母亲食用含丰富的γ亚麻酸的螺旋藻而在体内转化后提供胎儿的需要。孕期缺铁性贫血是一种常见的现象，国内一些学者曾报告，天津、北京孕后期妇女贫血患病率分别为25．0％和32．3％。妊娠期共需要1200mg铁，其中300mg用以满足胎儿及胎盘需要，570mg供给母亲生成红细胞，其余补偿生理损失。此外，维生素A与缺铁性贫血关系密切，一些流行病学调查发现，维生素A的缺乏往往与缺铁性贫血共存，增加维生素A的摄人，可使贫血患者的血红蛋白增加 9g／L，补充维生素A还可以提高血清铁及运铁蛋白饱和度的水平。一些发展中国家给予易发生维生素A缺乏的人群强化维生素A食物实验时发现，虽然铁的摄人并无明显的改变，但铁的营养状况得到了改善。在孕妇贫血中，主要是由缺铁引起，也有部分孕妇由于缺乏叶酸引起，因为妊娠期间，细胞及组织迅速增长，需要叶酸增多，而且孕妇血清叶酸水平是随孕周增加而逐渐下降，如果摄人不足，孕妇常常会引起缺叶酸性的巨红细胞性贫血，尤其是发生在孕末期。因此在考虑给孕妇进行贫血防治和营养补充时，不应忽略利用含丰富叶酸的食物。螺旋藻中含有足以对抗贫血的各种营养素；有优质高蛋白的含量，有吸收率高及量足的铁质和叶绿素，还含有非常丰富与贫血有直接关系的维生素A源-胡萝卜素，一定量的维生素C，并含有防治巨红细胞性贫血的叶酸和维生素B12，因此，螺旋藻用以防治孕妇的贫血症，是一种最佳选择的多功能天然食品。妊娠妇女维生素E需要量增多，怀孕妇女血浆维生素E浓度比未怀孕妇女高4倍，孕晚期母血浆维生素E含量为非孕妇女之2倍，脐血中维生素E为母血中含量的1／4。动物研究指出，严重缺乏维生素E可以导致多发性先天畸形，并增加仔鼠死亡率，维生素E与婴儿溶血性贫血有关，如果早产儿身体储存Y-生育酚非常少，早产儿发生溶血性贫血时给维生素E有效。为了使婴儿储存较多维生素E，孕妇应每日多加2mg的摄人量，即共需12mg。螺旋藻中含维生素E19．0mg／100g，每天服5-10克，再加上其他食物中维生素E，即可满足孕妇对维生素E的要求。
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孕妇补铁要适当 广告常常能够引导消费者的购物倾向，比如说近几年掀起的补血、补锌、补钙的广告热潮，好象中国人民全民营养不良。可是究竟那些人群需要补充，应该补充什么？这次，我们先谈“补血”。 其实我们平常所说的补血，是指某些人有不同程度的贫血，而且多指缺铁性贫血，所以补血制剂其实大部分是在补充铁。 据营养学家介绍，在我国由于传统饮食习惯，膳食结构以及人们对营养知识的了解和运用程度等原因，实际上存在着一条链环模式的铁缺乏社会群体。这就是孕妇铁缺乏——婴幼儿铁缺乏——青少年铁缺乏——少女铁缺乏——孕妇铁缺乏……如此周而复始。再从临床患病率看，婴幼儿、青少年、孕妇及乳母是3个高发患病群体。这几个方面是紧密联系，相互影响的。 补铁的作用 铁是人体生成红细胞的主要原料之一，孕期的缺铁性贫血，不但可以导致孕妇出现心慌气短、头晕、乏力，还可导致胎儿宫内缺氧，生长发育迟缓，生后智力发育障碍，生后6个月之内易患营养性缺铁性贫血等。孕妇要为自己和胎儿在宫内及产后的造血做好充分的铁储备，因此，在孕期应特别注意补充铁剂。 研究结果表明：补铁可以使贫血孕妇血红蛋白恢复正常和提高无贫血孕妇的铁储备，而且可使其婴儿6个月内发生缺铁性贫血或铁缺乏者显著减少。专家认为，孕妇补铁是切断铁缺乏症流行链的一个重要途径，可以较好降低人群中特别是儿童贫血的患病率。 食物补铁 富含铁的食物有瘦肉、猪肝、鸡蛋、海带、绿色蔬菜(芹菜、油菜、苋菜等）、干杏、樱桃等。 孕妇间断、小剂量药物补铁 目前，在对孕妇补铁的研究中，认为间断和小剂量补铁是可行的。具体方法分别是：间断法是从孕期13周开始，至35－38周结束，每周服硫酸亚铁1次，每次0．4克，于饭后服用。小剂量法是在孕32－36周开始补充铁剂，每日口服硫酸亚铁0．4克，于饭后服用，每日仅1次。
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动物肝脏都可以的，还有黑木耳也是补铁的、其他的如菠菜也是的
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补铁的产品像孕妇最好吃专门孕妇装的&像我身边的朋友都在服用体恒健牌贴纸缘片孕妇装的&还不粗呢~~~
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文本预览：
孕妇补铁教育
妊娠合并贫血对母体、胎儿和新生儿均会造成近期和远期影响，对母体可增 加妊娠期高血压疾病、胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险；对胎儿和 新生儿可增加胎儿生长受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产、新生儿 窒息、新生儿缺血缺氧性脑病的发病风险。 妊娠期铁缺乏和缺铁性贫血 （IDA） 的诊断： 妊娠期血红蛋白 （hemoglobin， Hb ）浓度 <110g/L 时，可诊断为妊娠合并贫血。根据 Hb 水平分为轻度贫血 （100-109g/L） 、 中度贫血 （70-99g/L） 、 重度贫血 （40-69g/L） 和极重度贫血 （<40 g/L） ；血清铁蛋白浓度<20μ g/L 诊断铁缺乏。 妊娠期铁缺乏和 IDA 的临床表现：疲劳、贫血严重者有脸色苍白、乏力、 心悸、头晕、呼吸困难和烦躁等表现。 妊娠期铁缺乏和 IDA 的预防： 1. 筛查：所有孕妇在首次产前检查时（最好在妊娠 12 周以内）检查外周血 血常规，每 8-12 周重复检查血常规。有条件者可检测血清铁蛋白。 2. 妊娠期补充铁：建议血清铁蛋白<30μ g/L 的孕妇口服补铁；不能检测血 清铁蛋白的医疗机构，根据孕妇所在地区 IDA 的患病率高低，确定妊娠期和产 后补铁剂的剂量和时间。 无论是否补充叶酸，每日补铁可使妊娠期患 IDA 的风险 降低 30%-50%。 妊娠期铁缺乏和 IDA 的处理： 1.铁缺乏和轻、中度贫血者以口服铁剂治疗为 主，并改善饮食，进食富含铁的食物。重度贫血者口 服铁剂或注射铁剂治疗， 还可以少量多次输注浓缩红 细胞。极重度贫血者首选输注浓缩红细胞，待 Hb 达 到 70g/L、症状改善后，可改为口服铁剂或注射铁剂 治疗。治疗至 Hb 恢复正常后，应继续口服铁剂 3-6 个月或至产后 3 个月。诊断明确的 IDA 孕妇应补充 元素铁 100-200mg/d， 治疗 2 周后复查 Hb 评估疗效， 通常 2 周后 Hb 水平增加 10 g/L，3-4 周后增加 20 g/L。非贫血孕妇如果血清铁 蛋白<30μ g/L，应摄入元素铁 60 mg/d，治疗 8 周后评估疗效。患血红蛋白病
的孕妇如果血清铁蛋白<30μ g/L，可予口服铁剂。治疗效果取决于补铁开始时的 Hb 水平、铁储存状态、持续丢失量和铁吸收量。 建议进食前 1 h 口服铁剂，与维生素 C 共同服用，以增加吸收率。补充元 素铁≥ 200 mg/d 时容易出现恶心和上腹部不适等胃肠道症状。 不能耐受口服铁剂、依从性不确定或口服铁剂无效者，妊娠中期以后可选择 注射铁剂。 2. 饮食 通过饮食指导可增加铁 摄入和铁吸收。孕妇对铁的生理需求 量比月经期高 3 倍， 且随妊娠进展增 加，妊娠中晚期需要摄入元素铁 30mg/d。含血红素铁的食物有红色肉 类、鱼类及禽类等。水果、土豆、绿 叶蔬菜、菜花、胡萝卜和白菜等含维
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& 孕妇贫血怎么办？铁之缘孕妇补血好帮手！
孕妇贫血怎么办？铁之缘孕妇补血好帮手！
世界卫生组织调查结果显示，有50%的女童、20%的成年女性、40%的!由于女性特殊的生理结构导致了女性容易患上贫血!女性的生理很复杂，孕妇的更复杂，孕妇贫血有什么类型?有什么症状表现?又有什么危害呢?孕妇贫血又该怎么办呢?营养专家一一给你解答!
孕期主要有三大贫血：缺乏性贫血，生理性贫血以及。
其中缺铁性贫血是最常见的，因为在怀孕前准妈妈体内铁存贮量不足，而胎盘和胎儿的发育都需要增加血液量，以至铁的供给量要达到孕前的2倍，而且孕妇吸收铁质少了，也就很容易就引起缺铁性贫血。
孕妇贫血主要表现为：经常感觉疲劳，即使活动不多也会感觉浑身乏力;偶尔会感觉头晕;脸色苍白;呼吸困难;心悸;胸口疼痛;指甲变薄，而且容易折断等。
孕妇贫血的危害是很大的，首先，是孕妇贫血对自身的伤害：贫血，会导致分娩时可能发生宫缩乏力，容易引起滞产，贫血严重时还可能引起分娩时大出血，威胁生命安全。并且，贫血会导致孕妈咪对失血的耐受性下降，即便少量出血，也可能导致休克。严重贫血的准妈妈，未成熟儿及早产儿的发生率明显高于正常孕妇。
孕妇贫血伤害的不单是自己，还有胎儿，孕妇轻度贫血对宝宝没有明显的影响，但是，当孕妇中度以上贫血时，会因胎盘缺血缺氧，导致发育迟缓、胎儿宫内缺氧、早产或死胎。由于宝宝先天铁储备不足，出生后很快就有营养性贫血的现象，会影响宝宝的发育。贫血的孕妈咪在分娩时，常常使胎宝宝不能耐受子宫收缩造成的缺氧状态，容易在宫内发生窒息。贫血还会影响宝宝脑细胞的发育，使孩子后来的学习能力低下。
孕妇贫血危害大，那么孕妇贫血怎么办呢?新稀宝营养专家给贫血的孕妇三个建议：
补充叶酸和维生素B12。生素B12主要存在于肉类、贝壳类、鱼类、蛋类及动物肝脏，叶酸广泛存在于各种动植物性食品中，其中肝、肾、蛋类及酵母中含量尤为丰富。
补充维生素C。铁元素不易被人体吸收，但是维生素C可与铁形成可溶性螯合物，使铁在碱性条件下，仍能呈溶解状态，有利于铁的吸收。补充维生素C也有助于预防和治疗贫血，孕妇应多吃新鲜蔬菜和水果。
补充含铁元素食物。含铁元素的食物主要有：畜禽的肝脏、瘦肉、血液和蛤贝类，孕妇要增加肉类、动物血液和动物肝脏的摄入量。另外，动物肝脏还含有较多的核黄素，对铁的吸收也有促进作用。动物性食品中含有丰富的蛋白质，也有利于铁的吸收。
孕妇贫血，除了上述的三个办法之外，还可以选择一些安全的铁剂，如体恒健牌铁之缘片，口碑极好，而且经过17年的实践验证，安全无副作用，含乳酸亚铁，阿胶以及富锌蛋白粉。乳酸亚铁符合《中国药典》认可的治疗缺铁性贫血的基本药物原料，二价铁乳酸亚铁，不需要胃酸转化，直接在肠道中完全吸收，吸收利用率高，服用后没有任何刺激作用。而阿胶，是传统的补血配方，有滋阴补血、安胎的功用。补铁生血的同时也不缺乏营养，因为铁之缘还含有富锌蛋白粉，蛋白质增加营养，同时补锌能提高机体的免疫功能，而且锌还能促进机体对铁的吸收，大大提高了产品的吸收率，达到协同生血的作用，有效的治疗孕妇贫血。
&有研究发现，通过补充铁剂是防治孕妇缺铁性贫血的重要途径。从妊娠13周早孕反应基本消失，饮食恢复正常后就要开始补充铁及蛋白质，因为血红蛋白的生成仅需要铁，也要蛋白质，只有补充足量的蛋白质，才能提高补铁的效果。铁之缘片主要由乳酸亚铁、富锌蛋白粉、阿胶等组成，每100g含铁194.5
mg，蛋白质l5g。从孕16周开始，由于母体红细胞总量扩充加快和胎儿发育要求增多，每日需铁量增至5～10而我们给予孕妇每天12片铁之缘片，
其内共含有乳酸亚铁7
mg，足以维持孕妇每天铁的需求量;阿胶含有18种氨基酸，20余种微量元素和胶原蛋白，中医理论认为，阿胶具有滋阴润燥、补血止血的作用，现代药理研究也表明阿胶对多种贫血模型大鼠具有预防和治疗作用，并能加速人体红细胞和血红蛋白生成，促进造血功能，与铁协同生血;富锌蛋白粉含丰富蛋白质，能增加营养，同时提高机体免疫能力，增进食欲，不少孕妇服用一周后，早孕反应11日显减轻，饮食量增加，睡眠质量改善，同时锌在体内的存在对铁的吸收发挥了良好的
协同作用。通过实验表明铁之缘片对妊娠期缺铁性贫血具有明显的改善作用，对孕妇身休健康无不良影响，可作为孕妇缺铁性贫血的常规用药。
(补铁改善缺铁性贫血 安全无刺激
[产品特点]： 体恒健牌铁之缘片以乳酸亚铁、阿胶、蛋白锌为主要成份,补铁、生血+营养三效合一,轻松改善营养性贫血.不刺激肠胃,蛋卷味的铁,口感好,厂家免费电话:400-062-1266.
累计销售：13564件
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健康咨询描述：
孕妇吃什么补铁补血？我贫血算是严重的了，医生说要吃药来补。:
需要医生帮助提供远程诊断：
孕妇吃什么补铁补血？
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 14:54:18
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（点击按钮咨询医生，已有 1929 名网友免费获得解答）
病情分析：您好，孕妇贫血有损自身的健康，还会影响胎儿的发育，尤其是严重的贫血，更需要及时补充铁质，根据您的描述，建议口服铁制剂来改善。指导意见：目前比较好的铁制剂是体恒健牌铁之缘片，能很好的补铁补血，还能额外增加蛋白质等营养，严重的贫血要坚持服用三个月左右，因为身体内的血红蛋白是90-120天更新一次，平时也要多补充动物肝脏、木耳、鸡蛋、菠菜、红枣、枸杞、桂圆等食物。
(本回答来自：)
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病情分析：你好，由于妊娠时期胎儿对于营养的需求较大，如果平时营养不均衡或是铁质补充不足就会导致缺铁性贫血的可能的。指导意见：这种情况下可以采用食疗和药物的方法来补血的，平时多吃点含铁质高的食物并及时补充铁剂可以纠正贫血的状况的。
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病情分析：你好，可以多吃红枣还有多喝红糖水，指导意见：另外樱桃和杨梅也是含铁质很丰富的食物。最还辅助医院的铁剂。
帮助网友：18146称赞：1730
病情分析：你好一般来说轻微的贫血可以通过食补的，指导意见：你好你的情况来说如果贫血比较严重的话，还是建议听从医生的意见，服用药物补血，以免影响胎儿发育
帮助网友：21030称赞：136
病情分析：你好；治疗贫血的方法一般有药物治疗、输血、脾脏切除术及骨髓移植法，根据不同类型之病因，采用一种或多种疗法来进行治疗.指导意见：如果贫血原因未定,可以使用中医中药治疗.
帮助网友：68358称赞：4994
病情分析：目前看的话，这个还是检查血常规等看看，有贫血，造成缺氧以及心脏负担的，建议做血常规看什么程度指导意见：加强营养，必要时补充铁剂以及叶酸，维生素b12，这个吃些红枣子，菠菜，以及肉类，能够补铁
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