患上了慢性咽炎，我们该怎么办呢？我们当然要开始自我保健了，虽然我们患上了慢性咽炎，但是如果自我保健做得好的话，慢性咽炎只要不犯跟正常人一样没有什么影响的那么平时我们该怎么样做自我保健呢？其实想要保养好我们的嗓子方法还是很多的我们一起来看一看那些保健方法吧，对于慢性咽炎患者是很有用的，嗓子不舒服就要学自我保健。
步骤/方法：
1第一种保健方法，那些咽炎患者经常要用罗汉果泡水喝，罗汉果泡水之后甜甜的味道，喝起来非常的润喉，对于嗓子很有好处的，有慢性咽炎的患者经常喝罗汉果水的话，可以有效的治疗慢性咽炎。
2第二种保健方法，患有慢性咽炎的患者，每天可以用手指按一按自己的天突穴，天突穴跟我们咽喉部位是有联系的，我们每天按按这个穴位的话，咽喉部位就会非常舒服，这也是一种自我保健方法。
3第三种保健方法，慢性咽炎患者平时要多运动，运动才是治疗慢性咽炎的关键，我们每天可以去进行跑步跑步的话，会增强体质的增强体质的最好慢性咽炎自己就会好了，患有慢性咽炎的往往是身体比较弱的人群。
注意事项：
学会慢性咽炎的自我保健是很重要的，现在慢性咽炎的群体越来越多了，很多人都患上了这种病，年轻人患上这种病之后很难受的，无法上班，我们做好自我保健就可以更健康。
订阅到邮箱
温馨提示：以上经验分享由网友原创，仅供参考，未经许可禁止转载，违者必究
咽炎热门相关
咽炎相关药品
功能主治：本品用于养阴润肺，清热解毒，清利咽喉...
参考价格：￥12
功能主治：本品适用于敏感菌所致的急性扁桃体炎﹑...
参考价格：￥6.5
咨询实录推荐给慢性咽炎患者者的一封信_百度文库
两大类热门资源免费畅读
续费一年阅读会员，立省24元！
给慢性咽炎患者者的一封信
||文档简介
总评分3.4|
浏览量2617
&&慢​性​咽​炎​治​疗​,​美​喉​王​咽​炎​康​复​芯​片​。
阅读已结束，如果下载本文需要使用0下载券
想免费下载更多文档？
定制HR最喜欢的简历
你可能喜欢一个慢性咽炎患者的心得(不看必后悔）
一个慢性咽炎患者的心得(不看必后悔）
在这里我首先声明一下我不是医生 也不是骗子 我说的所有的话都是我自己悟出来的 我不能保证他的正确性 相信我的朋友试一下 不相信我的朋友就当没看过这帖子首先我自我介绍一下 本人今年二十一岁（2010年），得慢性咽炎好几年 大概十五六岁的时候得的 现在已经明显好转 随无痊愈 但症状基本已经很轻微了。在这里我很想向大家介绍一下自己的治疗经验 你们放心 我绝对不会推销什么药啊 也不会打什么广告啊 我下面所说的所有话可能有的地方不一定对 不同意的不要攻击 我是根据自己看的和研究的一些中医理论和实践得出的 相信我的朋友请你们一定要认真看！
我觉得慢性咽炎是完全可以治好了 很多人认为是治不好的 这只是一个误区 那是因为绝大多数人根本就不知道慢性咽炎的成因以及病理 慢性咽炎想要治好只能靠中医 中医上认为慢性咽炎是 虚火喉痹 不要看这四个字简单 它却涵盖了慢性咽炎的全部病理 虚是哪里虚 是肺肾虚 肾虚占绝大多数 有些人会说 我肾不虚啊 浑身有力 干活运动都有劲 但是你们知不知道肾虚分肾阴虚阳虚 就像世界万物都有阴阳正反 阳虚是手脚冰冷 无力 慢性咽炎的肾虚 是肾阴虚！
然后说 虚火喉痹 里面的 火 什么是火 火就是我们平时说的上火 火上到咽喉了把你的津液烧干了 你咽喉能不难受吗 只有水分充足才能舒服流畅 你们感觉咽喉脖子紧 为什么紧啊 里面的水被身上的火烧干了 能不紧吗 不懂的想象物理原理 为什么会有火 火是哪来的 火是肾阴虚造成的 在金木水火土里五行里 肾主水 肾就是我们身体的水库 或者换个说法吧 中医里说 肾乃先天之本 如果我们整个人是一个地球 我们的肾就是大地 大地里的水斗干枯了 上面的世界还不万物干枯。
水虽然是从嘴里喝的 到胃里 但是管水的器官却是肾 中医里说 慢性咽炎是 肾阴虚 虚火上延 造成的 肾阴虚了 肾水不足了 上面怎么能不火呢 有人会问 肾阴虚造成了上火 身上上火了 为什么偏偏就咽喉最不舒服呢 为什么呢 因为肾主咽喉 不要觉得肾在下面 咽喉在上面就没联系 咽喉就被肾管着 如果没有肾 你平常的唾沫什么的 谁给你啊 水从咽喉喝下去 入胃了 但是咽喉内部的水分 是肾补给的 咽喉就被肾直接主导 所一肾一阴虚 虚火上延 直接一把火烧到咽喉 然后把你咽喉里面的津液 水分 烧干 想一想慢性咽炎的人大部分吐出来的痰都是又黏又稠 就是因为咽喉的津液没有水分浓缩了 造成咽喉失养 所以十分难受 很多慢性咽炎的人喝完水会减轻就是这个道理。
虚火喉痹里 喉痹这两个字我想基本就不用解释了 大家自己一想就明白了。&
下面我就说最关键的 怎么治疗这个道理很简单 从哪里走过来的 再从原地退回去 你的慢性咽炎是怎么得的 再按原路退回去 退回到你没得的那天 很多人会说开玩笑 病都得了怎么退回去啊 其实不是退不回去 是你们找不到退回去的那条路 你们都迷路了 并且越走越远
要怎么退回去呢？ 就按照我刚才介绍的病因 反方向走一下试一下 虚火喉痹吗 把肾补上去了 火降下来了不就解决了吗 肾不虚了 火没了 自然就没喉痹了&& 很多人都不懂肾阴虚 所以你的阴虚不解决 你的病就永远不会好 肾为什么会阴虚呢因为肾亏了 所以才阴虚 肾是怎么亏的呢 这个很简单 大部分人都懂 手淫过多 性生活过多 是肾亏的最直接原因 这个不用我解释
肝不干活了 你身体的毒素没法分解 肺不干活了 你气喘 心不干了 你血不足 脾不工作了没办法运化气血 肾不干活了 没人给你补水 你不上火 你不喉痹才怪呢 我开始悟出这个道理的时候 我就再也不手淫了 有人会说就算我现在戒掉手淫 停止性生活 怎么补元气呢 这个也很简单 你把闸门堵住了 随便吃什么都补元气的 不出了那还不是吃一点补一点 然后越来越多 当然肯定有补的快的方法 就是补肾
在这另外说一下其他的脏器靠吃什么吧 肝吃青色绿色的 很多蔬菜都是绿色的 心吃红色的红枣等 肺吃白色的 水梨 白萝卜 都润肺 吸烟的朋友天天吃这个绝对不会得肺病 脾吃黄色的 这个颜色的食物好像少些 但也有 言归正传 你只要坚持吃黑色的食物慢慢肾会很快不上来的 前提必须禁欲 基本停止性生活 按我说的方法肾阴虚应该是可以补上来的 但也不是 所有人哈 有的人肾常年阴虚 即使没性生活也补不上 那是因为他们的脾胃有问题 你吃了不吸收 再补也没用 天天吃人参也不会补 脾胃正常的朋友 坚持补肾一定能补好 再说一遍前提是禁欲
说完肾阴虚的解决办法 另外说一下降火 一边补肾一边降火才会更有效 怎么降火了 很明显 用水降火 平时一定要多喝水 补肾水 降虚火 当然不要喝起来没完 水喝过了也会中毒的 就是说没事就喝点 每天喝个几升没问题 怎样让火降的更快呢 很明显 用（冷水）我键盘没引号 加括号吧 我为什么加括号呢 我这里说的冷水不是我们平时说的冰水 我说的冷是寒性的水
什么是寒性的水 水的本身不分什么热性寒性 但你在水里加了寒性的食物或其他的不就是寒性的水吗 最典型的寒性的水就是降火茶 虽然茶是热的 但它却是寒性的 喝到身体里是可以降火的 你们不信上网去查那些中医开的慢性咽炎药房和茶方里面的哪个不是降火就是补肾的东西 绿豆汤也是寒性的水吧 蜂蜜水也是啊 胖大海泡水也是&& 这些都是治疗慢性咽炎的 是不是有些跟网上的药房很像 其实都是一个道理嘛 也可以吃些寒性的食物之类的 这个我知道的不多 我觉得喝水就够了
这样子 肾虚不上来了 虚火降下来了 你的慢性咽炎不好就奇怪了 最后我再认真强调一下&& 我不是医生 说的话不一定对 也没有权威性 可能很多地方是错的 如果哪位医生朋友或高手发现我的错误了欢迎指点和批评 但希望不要攻击我 我的出发点是为了广大病友都能康复 我说的话可能有点绝对 我之前说过了 我不是医生 说的话不一定对 相信的朋友顶一下 不相信的不要攻击 谢谢！！
另外我要补充一些 就是在降火阶段 千万 千万别吃上火的东西 上火东西大家估计都知道 辣椒 羊肉 油炸 烧烤 什么的一定要戒掉 油炸 烧烤 实在戒不掉就少吃点 但别放辣椒 不懂的可以上网查一下什么东西易上火。你如果天天吃上火的东西再降火是没什么效果的 要做一件事就要做得完整 有一个部分出问题了 其他你做的再好最后结果也等于零。
发表评论：
TA的推荐TA的最新馆藏慢性咽炎患者应该如何进行调养
　　是困恼着很多人的慢性疾病，不但很难治愈，而且如果不调养好的话，还会反复的发作，所以多少人对它对是讨厌啊。同时，慢性咽炎还给我们的日常生活带来非常多的不便。今天小编在这给大家介绍的就是方法。
　　现在已经是秋季了，这时候就会明显的感觉到天气变凉了，很多人都开始吃起火锅等辛辣的事情来暖身子了。但是大家知道吗，这些食物的刺激性是非常的强的，会刺激我们的咽部使得不少人患有慢性咽炎。慢性咽炎的危害也是很大的，而且治疗的时间长，还要长时间的调养。
　　慢性咽炎多见于成人男性，由于是慢性疾病，短时间内是治不好的，需要长期调养的，慢性咽炎患者如何调养并不难，先了解病因，慢性咽炎的主要病因是急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽部、长期粉尘或有害气体刺激、烟酒过度或其他不良生活习惯、过敏体质或身体抵抗力减低等，因此调养主要是根据这些病因来进行预防和护理。
　　慢性咽炎的调养方法一
　　首先就是饮食调养，日常的调养做不好，很容易让疾病恶化带来很多其他的危害的，因此调养得重视起来。吃一些清爽去火、柔嫩多汁的食品。如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水及清凉饮料，但饮料不能太浓。饮食一定要清淡为主，不能吃辛辣刺激食物。
　　慢性咽炎的调养方法二
　　再来，我们在调养的时候还要注意室内的温度，我们不要经常的开空调，房间里面的温度不要过高或者过低，否则对我们的咽部都是不利的。
　　保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜，是防治慢性咽炎的有效措施。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能，造成功能障碍，咽部感觉异常，日久而成慢性咽炎病变。早晨、饭后及睡觉前漱口、刷牙，保证口腔的卫生，还应该避免鼻部疾病的出现，因为鼻部疾病会引起咽炎部位的感染的。
　　慢性咽炎的调养很重要，直接关系到疾病的治疗，调养不好，疾病就容易恶化。针对慢性咽炎患者如何调这个问题，专家指出要避免心情过度急躁，也不要过度的劳累，用脑过度等。生活习惯一定要好，无论是饮食还是作息时间，都得合理。避免一切致病因素。
　　慢性咽炎的病因
　　以发病率高、患病人群广、难治愈著称，到底是什么原因导致慢性咽炎这么常见呢?在您被慢性咽炎折磨的时候，您是曾想过为什么自己会成为慢性咽炎中的一员?下面专家为您详解有关慢性咽炎的病因，希望您在日常生活中要注意避免。
　　慢性咽炎是咽炎中最常见的疾病，而且危害也是最大的，是属于咽粘膜及其淋巴组织的炎症。很多患者都抱怨，慢性咽炎的发病率太高了，就是自己平时以及注意饮食和加强锻炼了，可是还被诊断出慢性咽炎。
　　专家提醒：慢性咽炎的致病因子非常多，不仅仅是增强体抗力和控制饮食就可以了。一旦发现自己有慢性咽炎相似症状的时候，应该及早到专业的耳鼻喉医院确诊和治疗，防止出现其他并发症，如、喉炎、急性肾炎等。同时日常的保养和预防也尤其重要，只要做好预防认识与对症治疗。
相关阅读推荐:
在我们的身边，有很多食物其实都有着独特的魅力。
对于尿频很多人都以为是小事。其实这说明肝肾虚了！
大蒜杀菌消炎，但你知道吃烤大蒜后会发生什么吗？慢性咽炎总复发，如何才能避免_南宁广济高峰医院
眼耳鼻喉科
夕阳红养护中心
当前位置：
医术为根 爱心为本
慢性咽炎总复发，如何才能避免
　　慢性咽炎有很多原因造成，例如长期吸烟，吸入刺激粉尘，缺乏维生素等等都会引起它的发生，甚至消化不良、内分泌不调也会有一定影响。
　　很多慢性咽炎患者都有这样的一个苦恼，就是慢性咽炎治了又治，但病情总是反反复复。慢性咽炎为什么难治好呢？慢性咽炎之所以这么难治，是因为慢性咽炎的病因不一定是咽部，可能是其他疾病引起的，或是治疗时忽略了并发症一起治疗导致病情反复。
　　慢性咽炎指咽部粘膜的慢性炎症，可以表现为咽部粘膜慢性充血，肥厚，咽后壁淋巴滤泡增生。患者常感觉咽部不适，干、痒、胀疼，分泌物多，易干呕，有异物感。
　　慢性咽炎分型怎样避免慢性咽炎复发？可从以下几个方面来考虑：
　　1.注意休息，避免熬夜，保持良好的作息；2.注意入口的东西，忌烟酒，忌过冷过热的食物。
　　3.尽量保持良好的空气和环境，尽量避免处于空气不流通及粉尘多的环境中。
　　4.及时治疗与慢性咽炎相关的疾病，如慢性扁桃体炎、慢性胃炎，反流性食管炎，鼻炎、鼻窦炎等。
　　最后提醒大家，遇到慢性咽炎，保持乐观的心态很重要，适当休息，简单药物调理即可，越是焦虑关注，反而越会感觉症状严重。