为什么我长不胖吃的多长不胖，而且我消化的也很...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 03:54 标签： 为什么我长不胖
为什么我忍不住暴饮暴食 我的身材不胖不瘦，胃不怎么好吃多了不消化。所以我吃的比较少，但是吸收的好也_百度知道
为什么我忍不住暴饮暴食 我的身材不胖不瘦，胃不怎么好吃多了不消化。所以我吃的比较少，但是吸收的好也
我忍住暴饮暴食 我身材胖瘦胃吃消化所我吃比较少吸收瘦（我期便秘）候特别想吃东西论吃停吃顿顶平两三吃真痛苦我想知道暴饮暴食办解决我自觉自点轻度抑郁
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其实我种体质啦候减肥减努力偶尔脑短路暴食顿吃完悔 第二喝蜂蜜水或者吃水 暴食能贪食症或者久压抑想释放其实算我觉像种消化体质 解决少吃餐 候稍微吃点零食
亲，多运动吧，跑步不仅可以锻炼身体还可以减肥塑造身型。，以前上学的时候我很胖，脸上还有痘痘，就是天天早晨跑步，跑步能加速新城代谢，对身体很好的。
暴饮暴食是习惯的养成，平时注意不要挑食。多喝水，可以喝蜂蜜水。吃香蕉管便秘哦。瓜子类尽量别吃。保持身心舒畅，加强锻炼。至于抑郁，多是心里因素，不要让自己太封闭内向。多出去走走多聚会~聊天，多锻炼放松。好的生活方式才能有健康的身心。祝愿朋友你身体健康每天心情好
便秘吃点蜂蜜 要是觉得自己有抑郁去当地的精神科看下 验个血
平时多吃一些香蕉有便于消化
其他食品，比如说零食少吃一点，吃零食第二餐就不饿了。长期吃零食的话对胃不好的。
少食多餐，能吃比不能吃好。多吃水果和粗粮。
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消化不良长不胖怎么办
我现在15岁了，我很喜欢吃东西，可是就是吃不胖，我觉得我的消化系统不太好，经常得隔很久才觉得肚子空了，我们家几乎都是比较瘦，不过还好，只有我最偏瘦了，而且我有一个姐姐就挺肥的.....还有一个现象是，我觉得我的肚子比较大，相对我的身材来说是大拉.....谁能帮我变肥点，帮我把肚子弄小点啊
多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利
米曲菌胰酶片（慷彼申）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）
雷尼替丁，奥美拉唑（对腹痛症状较有效）等
二甲硅油（消胀片）。
柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
消化不良在饮食上要注意——
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的
多潘立酮（吗丁啉）、西沙必利
米曲菌胰酶片（慷彼申）、干酵母、胰酶、乳酶生（表飞鸣）
雷尼替丁，奥美拉唑（对腹痛症状较有效）等
二甲硅油（消胀片）。
柴胡舒肝丸、香砂枳术丸、大山楂丸、加味保和丸、木香顺气丸、香砂养胃丸、加味左金丸、温胃舒胶囊、养胃舒胶囊、气滞胃痛颗粒、胃苏冲剂、神曲茶（六曲茶）、六味安消散。
消化不良在饮食上要注意——
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。 3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
保养方法——
1）保暖护养：秋凉之后，昼夜温差变化大，要注意胃部的保暖，适时增添衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。
2）饮食调养：饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到定时定量，少食多餐，使胃中经常有食物和胃酸进行中和。
3）忌嘴保养：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的食物，更忌暴饮暴食，戒烟禁酒。
4）平心静养：消化不良等症的发生与发展，与人的情绪、心态密切相关。因此，要讲究心理卫生，保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的刺激。同时，注意劳逸结合，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。
5）运动健养：肠胃病人要结合自己的体征，加强适度的运动锻炼，提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。
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