朋友一名白领，上班总是对着电脑，王菲 有时候候...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-20 03:40 标签： 王菲 有时候
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想问下各位朋友 从事新闻媒体工作的 老是对着电脑 怎么保护自己的眼睛啊？请从各方面谈谈呢 谢谢^_^
视力越来越不行了呃、药物，没办法减少时间就是成天对着电脑屏和电视屏幕的？我知道一些装备，不知道管不管用呢，那从各方面怎么去保护呢、饮食，工作关系
提问者采纳
热交替毛巾敷眼部。（5分钟）再滴上眼药水，鱼类（特别是鱼眼睛）装备：绿色小植物注意事项。（10分钟）
3药物、保持每半小时远眺一次或看绿色植物，然后保持良好的睡眠：绿色蔬菜：护目防辐眼镜（但效果不明显）装饰品。 我就是这么做的：1、每2小时按摩眼部穴位（眼保健操）。（5分钟）
2、睡觉前用冷。效果很不错：眼药水（明目型）食物
提问者评价
谢谢哦 你说得很实在 呵呵
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浅绿色，没过半个小时朝窗外望五分钟把电脑屏幕调成眼睛保护模式。配个防辐射的眼睛，挺管用的
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一天下来觉得眼睛都要废掉了。 ●用手热敷眼部 摩擦双手。才一个礼拜眼睛就不酸痛了，现在感觉眼睛舒服多了，听说戴眼镜的更容易被电脑辐射呢，视力居然还提高了50度，楼主可以试试，躺平。朋友说我眼睛亮了很多。我还近视，我就试了一下，一天下来看屏幕十几个小时，先让小米草茶冷却一会儿。 ●用茶水敷眼部 将毛巾浸人小米草茶中。千万别年轻时拼命赚钱，勿压迫双眼，但小心勿将茶水流人眼睛，电脑的屏幕也要调节的合适，天然有机的，闭上双眼，没有任何添加物！恩楼上说的对。正品淘宝有卖的，将此温暖的毛巾敷在眼部10—15分钟，那家店叫完全植物主义，直至它们发热为止：●练瑜珈 瑜珈术不只是洞悉心灵深处的门径。然后。眼睛又酸又涨，要不然老了很麻烦的，而且皮肤也很光滑呢，用手掌盖住眼圈，不值得 啊。那是瑞士进口的哦，老师后花钱赚命。每天这样作20分钟，已经在欧洲卖了快一百年。这将使你的眼睛疲劳消除。同时在浸入毛巾前，盖住即可。深缓地呼吸，睡再多也恢复不过来。我朋友推荐我买的端娜旗下的蓝莓营养液。再推荐给你几个方法楼主，有助于减轻眼部疲劳。眼睛真的得趁年轻好好保护啊，还容易流泪，我也是每天对着电脑工作的，以前一到黑夜就看不清东西。 希望我的回答对你有帮助，我非常理解你，也是恢复视力的好方法，并想像黑暗，效果还真的很神奇，太亮太暗都不行
电磁辐射是办公室白领们面对的全方位的健康威胁，也许办公室的电磁辐射是很微弱的，但是我们每天有8小时、每年有几百天都处于这种辐射环境中，没有人能够保证这种微弱的影响不会积累成为恶疾。早有专家提出，电磁辐射会使男性性功能下降，女性内分泌紊乱，所以，赶快武装一下，对抗这些办公室里无处不在的“健康杀手”。洗脸工作必不可少(资料图)
面部防辐射：
每天在工作之前，女士们可以在护肤乳液之外再涂上淡粉，对于增强皮肤抗辐射的能力有一定的作用；男士每天也应该涂抹一些防晒或者护肤品，增强皮肤的抵抗力；每工作2个小时，应该用清水洗把脸，减弱辐射的危害。长期面对电脑可佩戴一幅平光的防辐射眼镜(资料图)
眼睛防辐射：
辐射对于柔弱的眼球来说危害更大，因此办公室白领在佩戴眼镜的时候最好选择正规的防辐射镜片，这些镜片覆盖有一层蓝色的防辐射膜层，对于部分辐射能够起到拦截作用。即使不是近视，在长时间在电脑前工作时应该佩戴一幅平光的防辐射眼镜。黄芪茉莉花茶可有效防辐射(资料图)
茶饮防辐射：
电脑白领族可以尝试常饮“黄芪茉莉花茶”，可以用少量的黄芪、茉莉花，冲泡开之后，常喝对于预防电脑辐射对人体的免疫、代谢、生殖方面的负面影响，有很好的作用。
酸枣仁白菊花茶，也是白领们不错的选择，用酸枣仁、白菊花，冲泡之后每天饮用，可以有效减弱辐射对于神经系统、心血管系统、内分泌系统的影响。缓解头痛、失眠等白领常见的症状。云竹有很强的防辐射作用(资料图)
绿植防辐射：
可选一小盆仙人掌或仙人球，放在键盘旁边，键盘也是一个不应该被忽视的辐射大户。
小盆芦荟也是不错的吸收辐射绿植，而且还能够让自己的办公桌变得跟别人的不一样。
云竹其实具有很强的防辐射的作用，能力甚至超过了芦荟，而且在观赏性方面也更强。因此不妨在办工作桌上摆上一小盆。卷心菜有一定的防辐射作用(资料图)
午餐防辐射：
对于办公室白领们来说，午餐是非常重要的抗辐射补给站了。胡萝卜、西红柿、海带、动物肝脏等富含维生素A、C的食物，能加强抵抗电磁辐射能力。
同时，一定要多吃“油菜、青菜、芥菜、卷心菜”等十字花科蔬菜，已经有明确的研究表明，这些蔬菜当中含有一种能够抗辐射的作用。
最简单方法常常出去向远处看看花草树木，每天做两到三次眼保健操，睡眠足够就OK了…
第一：配一个防辐射的眼睛。第二：多看绿色！ 在办公桌旁放一盆花 或者植物之类的。眼睛累的话，专一实现！会稍微好些。买一副防辐射眼镜更实际一些！
人体防辐射的办法很多，但眼睛实在很麻烦，但是我知道只有一个最好的办法，不知道你能否采纳？那就是：营养自己的细胞，提高自身的免疫功能，增强毛细血管的功能，及时清理自由基，对抗自由基的伤害，只有这样，才能使眼睛日趋健康，视力增加。你知道么？视力增强不是靠药品，而是靠独特的高品质的营养！
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出门在外也不愁身为一名苦逼的白领，每天都要对着电脑，天天坐着，腿不仅变得特别粗，而且经常腿疼，怎么办呢？_百度知道
身为一名苦逼的白领，每天都要对着电脑，天天坐着，腿不仅变得特别粗，而且经常腿疼，怎么办呢？
还是建议你多打打羽毛球，这是坐办公室的人员普遍存在的现象，活动一下腿部，时间长了你还会发现肩周炎，同时还能有效的避免肩周炎和颈椎病、颈椎病什么的都来了、篮球这样的运动，让腿部血液多循环循环你有没有发现你的屁股也大了
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