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(责任编辑:小柳)
  一提到治疗,大家首先想到的必定是药物,器械等一系列的医疗手段,但邱泽主任建议大家,多注重饮食的调理,从根本上杜绝疾病的侵袭才是关键。
  在当今快节奏的都市生活中,人们越来越注重口腹的享受,而在盲目追求的同时,身体却为我们一次次拉响了警钟,如果在平日的生活中不在意饮食细节,很容易患上脂肪肝,那么,我们该如何预防脂肪肝的行程呢?在平时的饮食中有需要注意哪些方面呢?
  1、首选对肝脏没有毒性的药食兼用食品,如山楂、制何首乌、雪莲果等,因需长期服用,可以服用含有这些成分的制成品,如嵩山首乌茶之类。
  2、燕麦含极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素,可降低血清胆固酸、甘油三酯。
  3、玉米含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等,具有降低血清胆固醇的作用。
  4、海带含丰富的牛磺酸,可降低血及胆汗中的胆固醇;食物纤维褐藻酸,可以抑制胆固醇的吸收,促进其排泄。
  5、大蒜含硫化物的混合物,可减少血中胆固醇,阻止血栓形成,有助于增加高密度脂蛋白含量6、苹果含有丰富的钾,可排出体内多余的钠盐,维持正常的血压。
  7、牛奶因含有较多的钙质,能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,可减少人体内胆固醇的吸收。
  8、洋葱 所含的烯丙二硫化物和硫氨基酸,不仅具有杀菌功能,还可降低人体血脂,防止动脉硬化;可激活纤维蛋白的活性成分,能有效地防止血管内血栓的形成;前列腺素A对人体也有较好的降压作用。
  9、甘薯能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的守多的酸,保持人体酸碱平衡。甘薯含有较多的纤维素,能吸收胃肠中较多的水分,润滑消化道,起通便作用,并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外,起到降脂作用。
  此外,胡萝卜、花生、葵花籽、山楂、无花果等也可以起到降脂作用,脂肪肝患者不妨经常选食。
  只要遵循以上饮食习惯,养成良好的生活规律,在享受美食的同时,我们一样可以享受生活,享受健康。
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