皮肤过 敏现今是困扰美 容 业和医 療业的一大难题尤其是许多女 性 碰到的问题，包括：口唇红肿、疼痛红斑、水疱，瘙痒、疼痛及色素沉 着过 敏人群皮肤 敏 感，反复發作出现皮肤红、肿、热、痒、痛、起水泡等过 敏 症问题非但找不到美的感觉，尴尬却时常发生这是很多爱美人的困扰，有些人每 到季节转换就会出现比较严重的皮肤过 敏问题：发干、瘙痒、脱皮、起红斑等皮肤 敏 感与干 性 皮肤有关，也和环境、气候、年龄、食物、囮妆品有关易过 敏的人 更要注意饮食营养的均衡摄取，多吃水果、蔬菜少吃鱼虾、牛羊肉和油腻、甜食及刺 激 性 食物。
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红枣中富含嘚抗 敏物质环磷酸腺苷可有效阻止过 敏反应的发生。
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胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过 敏症、过 敏 性 皮 炎等过 敏反应
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蜂蜜中含囿一定的花粉粒，经常喝蜂蜜会对花粉过 敏产生一定的抵抗力同时蜂蜜中少量的蜂毒在临 床上被用于支气管哮-喘等过-敏-性-疾 病的治疗。
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金针菇菌柄中含有一种蛋白可以抑制哮喘、鼻炎、湿疹等过-敏性-病症，没有患病的人也可以通过吃金针菇来加强免疫系统经常食用金針菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物，能有效地增强机体活力
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人体70%的淋巴免疫系统在肠道，适度补充肠道有益菌如乳酸菌、果寡糖、优酪乳等可调整人体肠内菌丛生态、增加体内益生菌菌群等，提高肠道黏膜免疫力避免过 敏。
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要保证皮肤吸收充足的水份避免炎热引起的皮肤干燥
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多摄取维生素A、C及E等，这些都是对皮肤有益的对健康皮肤如此，对敏 感皮肤更为重要
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