胃不好的人应该用什么方法锻炼?_百度知道
胃不好的人应该用什么方法锻炼?
本人经常肠胃不好,不管冬天夏天不能吃凉的,特别是夏天喝啤酒,矿泉水都拉肚子,很是烦恼,虽然吃药能治好了,但下次吃凉的又会反复犯的,所以很想根治,听说供供垛佳艹簧讹伪番镰锻炼肠胃功能能彻底根治,所以请有经验的朋友交交我,在这里先谢谢啦!
提问者采纳
这个样子看来你是不注意身体，造成的毛病，我有一段也是这样，现在好多了，慢慢调理身体吧。你可以找找中医的理论学学养生。应该是脾胃失调。呼吸功能、肺也不太好吧？体内津液不能正常疏散出去，所以肠道消化应该也不好。简单来说就是控制自己的饮食与生活习惯。尽量不要吃凉的东西，保护好肚子，睡觉时候盖好肚子。慢慢调理是关键。另外可以尝试吃一段时间的的小供供垛佳艹簧讹伪番镰柴辟碱片试试，大概两周时间，但是这个我建议是急性肠炎腹泻时候试试。
提问者评价
非常感谢！
其他类似问题
您可能关注的推广回答者：回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁肠胃不好有什么好的方法治疗？_百度知道
肠胃不好有什么好的方法治疗？
提问者采纳
4分饱的时候睡觉。 只有3，我就是这样得了胃溃疡···
稀饭加上红薯一起煮，也对消化比较好，米饭养胃，或者慢步行走，各类营养均衡摄入的原则 暴饮暴食或是饿的不行都是特别不好的，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再开始工作，尤其是稀得~吃完后会觉得蛮舒服的 有胃病的人饭后不宜运动，少食多彩，易消化：胃不好的在进食时应该遵循清淡， 进补原则肠胃不好就要靠养， 好了就这
其他类似问题
2人觉得有用
按默认排序
其他1条回答
性格开朗.菠菜 8.香蕉 5，造成胃炎，这样就易造成胃的蠕动功能紊乱，两者共入锅中：大益胃气，过约10秒钟关火即成，平时要精神愉快.忌多吃冷饮 5.宜保持心情舒畅 7。中医认为本病与饮食不节.白菜 2，洗净。
制法.大豆 3。病情严重的人最好食用营养丰富。
本身患胃病的人应尽量做到定时进餐.生姜 7.宜有良好的进食气氛 5，肝气郁结？
1，水1500毫升，才能对人体产生益处.梨 3，促进胃液的分泌，可使胃中经常存有少量食物，能减轻胃的负担，这样可以减轻胃的负担、料酒：饮食有规律
很多人在饮食上不能控制自己，使食物在口腔内得到充分的磨切.菠萝
9，给读者有益的帮助；或情志失调。
要点二.生活宜有规律2，久病脏虚，胃受到刺激后会出现较强的收缩，我们提供一些食疗方法，并善于从困境中解脱自己、扩张等运动：“脾胃是后天之本”：健腹益气，更能起到养胃滋补的作用，进食量少，松子仁20克.芹菜 4，松子仁洗净，用中火烧开，避免胃部过度扩张：桂圆40克.柑橘 4，切口，柴母鸡1只(农村散养)约1000克重?
1、意志坚强，过食生冷肥甘，口裂体涨为宜、香菇50克。
功效，切成块待用，加水适量！广州军区广州总医院消化科主任孙桂华提醒广大市民在护理肠胃时邀特别注意以下3要点，而是长期不良生活习惯造成的，跟着我们本期的贴士煲出新意思的靓粥，也许您的胃并不像您认为的那样健康呢，现代人由于快节奏的生活以及强大的工作压力.忌过度劳累 4。
配方.忌吸烟
功效：先将母鸡宰杀，盐适量.蜂蜜 8：板栗500克?
1、并与唾液混合，进而引起胃酸分泌增加、腰腿无力者均可食用。
美味巧食呵护肠胃
中医认为，饮食应该定时定量。烟酒对胃的危害很大.甘草 16.杨梅 7，因为酒中乙醇对胃粘膜有非常大的刺激作用，疗效显著.忌食咸热食物 4。因此、脾胃虚弱.忌沉迷于打麻将 3.牛肉 11，有开胃肋食用，为此治疗肠胃病也要从饮食入手。两者共食.饮食调配宜合理 3、益心补气。而肠胃病不是一天产生、湿浊困脾、水谷，再与香菇同煮，会使胃容物排出延迟；或劳倦太过、脾肾阳虚等症型.糯米 4.南瓜 6，都必须经过脾胃的消化.番茄 3、忧郁等都会引起大脑皮层的功能失调，这极容易造成胃出血或胃溃疡部位的穿孔。
2．桂圆松子仁汤
肠胃病生活宜忌
肠胃病日常生活11宜
1.荔枝 8！来吧；或年老体衰：注意饮食卫生
吃饭时一定要细嚼慢咽.吃饭要细嚼慢咽 6，剪去爪尖.乌梅 14、姜片。临床可分为肝气乘脾.鲫鱼 1 2，根本不用多考虑。所以，千万不要暴饮暴食，促进迷走神经功能紊乱.性生活宜节制 10.日常注意保暖 9：将桂圆去壳后洗净。此外，还可多吃点蜂蜜，脾气受损，去毛。
最后在锅内装入鸡块，姜3片，以致脾胃功能障碍等有关，如果有条件，应尽量少吃刺激性食品。松子仁能滋阴.丝瓜 7。因此.鸡内金 18。慢性肠胃炎患者和肾亏尿频、熄风、胃溃疡的病情加重。适用于气虚食少.忌不吃早餐
另外，取其汤液.精神忌过于紧张 2.腹胀忌吃哪些食 2，并与便秘密切相关，与米同煮为粥
功效、养血安神；进餐次数多，药食同源成为一种辅助治疗手段，进而诱发胃炎、米粥，因为蜂蜜有抑制胃酸分泌.宜保持口腔卫生 8、润肺，如面条：母鸡肉与栗子合用，改用温火煮10分钟、水煮开。
每日服3次：小米50克，不合口味的就饿一顿，大部分人的胃都处于亚健康状态：将猪脾，如长期紧张：桂圆肉能补脾益胃，导致胃壁血管痉挛性收缩.冬季宜科学锻炼
肠胃病日常生活8忌一
1，料酒3匙.苹果 2，以致出现生命危险.木香 15.红枣 11.黄连
肠胃病饮食中有哪些禁忌.羊肉 10.烹调方法耍讲究 4?
1、又易于消化的松软食品，每日可定时进食5~6次.忌用刺激性药物 7.猕猴桃 10。
制法、猪胃洗净切细，久而久之就会出现胃炎或胃溃疡。烟草中的尼古丁对胃的刺激作用。
要点三，放入开水锅中煮2分钟.花椰菜 5.荸荠
肠胃病宜食的蔬菜有哪些、猪胃各1具.忌大量饮酒 6、牛奶等.忌忽视腹部的不适 8：猪脾，进而使胃壁内的神经丛功能亢进、胃溃疡，剖腹去肠，不仅有不同的味道。。各种饮食、粳米100克
制作，助其健脾益肾之功.豇豆 2！
配方。中华药膳是中医学的一部分。饮酒、促进溃疡愈合的功能。
功效、栗子.葡萄 6.鸡蛋 6，甚至是完全健康的、“下利”等病症范畴。实际上、恐惧.植物油 13，加白糖.薏苡仁 17，持续服用有效。
要点一.忌过食辛辣食物 3.土豆 9.香菇
肠胃病宜食的其他食物有哪些，改用温火炖2小时.绿茶
9、内杂：先煮小米粥，使食物更易于消化： 多数人可能认为自己的胃只有一点点小毛病，而且还能帮助我们呵护好肠胃呢：保持精神愉快
胃是否健康与精神因素有很大关系，特别是空腹饮酒对胃病患者的损害就更大.适宜运动
11功能紊乱属中医“腹痛”、不下食，遇到好吃的就猛吃一顿、悲伤，有没有想过不同方法煲出的粥?
爱喝粥的朋友，白糖适量，以中和胃内过多的胃酸，鸡肉烂后加食盐适量即可.忌暴饮暴食
肠胃病饮食宜忌
肠胃病宜食的水果有哪些，剥去皮壳。过度的精神刺激。
再将板栗洗净。
1．板栗炖母鸡
原料、吸收，更不能饮酒和吸烟.牛奶 5、“泄泻”。适用于脾胃气虚、米谷不化
肠胃的相关知识
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您还未登陆，请登录后操作！
共有 1 位网友向您献上回答啦， 对答案满意？赶快给出你的好评，感谢他们吧！
询问：是否做过胃镜
您的举报已经提交成功，我们将尽快处理，谢谢！
大家还关注　　元旦三天过节后，今天开始上班了。大家玩得开心，吃得开心，但是肠胃可累坏了。昨天有好几个微友在微信里（微信号：）问我，熊苗老师，肠胃不好了，怎么办呢？
　　【营养健康知识学习班】健康分享：恢复肠胃怎么饮食，听听专家怎么说？
　　网友问：我的胃不好，已经三年多了，看过很多医生，一直没看好，好一阵又坏一阵，特别难受的是胃不好的时候，睡觉也不好，多梦，喉咙口老是生很粘稠的痰，而且有很强的口气，上腹部老是胀，经常有气从喉咙泛出，还经常放屁，还感觉胃肠蠕动时很不舒服，就象有什么在里面搅动，哎，这种痛苦的日子，真是痛苦，请您救救我吧！
　　北医三院消化科主任医师顾芳：可能是消化不良或者慢性胃炎，当然不能除外胃食管反流病和其它消化系统疾病，需要进一步检查。
　　北医三院消化科主任医师顾芳：口里面有味道，或者有的病人说口臭，比较常见的原因是有以下几个方面，一个是胃部的疾患，幽门螺杆菌感染的一部分病人可能出现口有异味，对这类病人可以用根除治疗幽门螺杆菌的办法治疗。
　　还有一部分病人没有幽门螺杆菌的感染，有消化不良，还有其它一些胃病，也可能出现口里有异味。除了胃部疾患以外，有些人有一些口腔疾病，如牙周炎，有一些病人有肺部疾病，也可能出现异味。
　　网友问：肠胃不好，睡眠也不好，肠胃疾病和睡眠障碍有一定的关系吗？
　　北医三院消化科主任医师顾芳：胃肠疾病引起的睡眠障碍是多方面的，胃肠不舒服、身体不适影响睡眠。比较常见的如十二指溃疡病的特点就是夜间痛空腹痛，还有胃食管反流病的病人夜里症状常加重。还有一些功能性胃肠病的病人，也常伴有一些全身的症状，包括精神情绪以及睡眠方面的障碍。
　　恢复肠胃功能，饮食上面应该注意些什么？
　　北医三院消化科主任医师顾芳：尽快恢复正常饮食一日餐三要定时，热量均衡，不要吃得太饱，可以多吃一些容易消化的清淡食物。
　　网友问：对于有不同症状的人，他们应该注意哪些地方？
　　北医三院消化科主任医师顾芳：上腹不适或者是上腹痛、、反酸、烧心的患者，除了刚才提到的饮食要注意的以外，特别要注意少吃刺激性强的东西，包括浓的咖啡、辛辣食物、酒类等，慎重用药，解热镇痛药、抗生素类的药物等等容易引起肠胃不适。
　　还应少吃过酸过甜的食物，不要吃得太饱，特别是对于反酸烧心的病人来说要少食多餐，吃完饭要多活动，不要马上坐下躺下。
　　北医三院消化科主任医师顾芳：上腹饱胀、嗳气的病人应吃一些好消化的食物，多活动，少量多餐。有腹胀、便秘症状的病人，可以吃一些富含纤维的食物，如粗粮、青菜、水果，多喝水，可以吃一些润肠的食物比如香蕉、蜂蜜。
　　北医三院消化科主任医师顾芳：以腹泻为主要表现的病人，从饮食上可以多喝一些酸奶，还有含有木糖醇、大豆低聚糖的食物，都可以提高肠内的有益菌，对腹泻有一定的辅助治疗作用。饮食上注意别吃刺激性强的食物，注意保暖。这类病人要少吃粗粮，多吃好消化的食物。减少外界刺激，不要太紧张，生活规律。
　　网友：您建议腹泻患者多喝酸奶，但酸奶一般都是低温保存，冬天天气冷喝的时候胃感觉不舒服，怎么能解决这个问题？
　　北医三院消化科主任医师顾芳：临喝之前拿出来升升温，如果加热高温的话，乳酸杆菌会被破坏。
　　网友问：酸奶一般在什么时候饮用比较合适？
　　北医三院消化科主任医师顾芳：建议饭后两个小时或者是睡前喝比较好，帮助排气通便。不宜空腹喝过多酸奶。
　　欢迎加公众微信号：xmyys999，每天都有一篇好文章送给大家！
　　另外有个学习通知，喜欢营养，爱好健康的朋友们，欢迎来报名参加我们第二期的【营养健康知识学习班】，学习营养健康知识，健康自己和家人，何乐而不为呢？报名电话；学习三个月，用微信语音授课，不耽误工作和生活，打开微信每天就可以听，很方便。
欢迎举报抄袭、转载、暴力色情及含有欺诈和虚假信息的不良文章。
营养培训 熊苗；职业：营养师；工龄：10年：写作和讲座代表...