重庆真性近视能恢复吗近视眼是人类的一大常见疾病，而高度近视眼更为严重，不但影响人们的日常生活，甚至对自己的工作和学习都能产生严重的影响。那么，近视眼具体应该如何治疗？下面请专家进行详细介绍。希望对您和您的家人、朋友有所帮助，了解治疗方法，使患者能够及时治疗，以免延误病情。
　　重庆真性近视能恢复吗　　一般，常见的预防近视眼手术后遗症的方法有：
　　1、严格掌握适应证，大家知道，无论什么手术都有一个适应证问题，不是所有的近视眼都可以行手术治疗的，有的不需要或不适合做近视眼手术，如眼底有病变，玻璃体混浊，严重的不规则散光等，做近视眼手术不但不能增加视力，反而带来许多后遗症。
　　2、良好的护理条件及安静舒适的病房设施对预防近视眼手术后遗症也是不可缺少的，如护理不当碰伤术眼，术后双眼包扎发生摔床或换药时污染伤口而发生感染等。
　　3、病人充分的思想准备，术中、术后积极配合治疗是保证近视眼手术成功的又一重要环节。如思想准备不足，近视眼手术中过分紧张，或活动头部则可造成后遗症的发生。
　　4、术者要有丰富的显微手术经验，经过严格的显微手术训练，熟悉手术用的显微器械，并熟悉各类屈光不正的角膜及眼球的情况，并能在近视眼手术中应付各种意外的情况，妥善处理各类问题，预防和减少近视眼手术后遗症的发生。
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　　以上就是专家为我们介绍的近视眼的治疗 。非常有助于近视眼的治疗。近视眼的治疗最好还是到正规的医院，积极配合医生的治疗。才能早日康复。
　　重庆高度近视眼底病变近年来，随着越来...　　真性近视逆转概论　　——一篇改写医学教科书的论文　　撰文\清风　　导语
随着现代文明的日益发展，近视发病率极速上升并且日益低龄化。而传统的理论认为真性近视不可逆转，期望治愈更是天方夜谭，使得无数成年人要么终生“戴”镜兴叹，要么只能求助于激光手术。佩戴眼镜的副作用和不便人所共知，似乎激光手术能扮演让近视患者一劳永逸地告别近视的角色。然而，自诞生之初就饱受质疑的激光手术再遭当头棒喝——日，台湾最早引进“镭射(LASIK激光)近视矫正手术”的台北医学大学眼科兼任教授蔡瑞芳宣布一个重磅消息：他今后不再动这种手术，因长期观察发现，不少当年接受镭射手术的患者，10多年后视力明显下降，分析可能和当年动刀后角膜瓣发炎有关。芸芸患者，路在何方？笔者以为，“真性近视不可逆转”这一医学定论，可能是当今社会流传最广的伪真理。根据笔者长达16年的研究，从理论到实践都业已证明真性近视完全可以逆转，笔者自己已于日摘掉戴了27年的眼镜，并继续沿着彻底治愈之目标而前进。　　一
关于近视成因的传统理论　　人的眼睛近似球形，位于眼眶内。正常成年人其前后径平均为24mm，垂直径平均23mm。最前端突出于眶外12-14mm，受眼睑保护。眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。打个比喻吧：正常人的眼球就像个篮球，而近视后由于眼轴拉长，“篮球”随之变为“橄榄球”。在生活中我们发现，近视程度越高的人眼球就越鼓出，就是对这种“橄榄球”情形的充分注解。正常眼球是动态的生理结构，随时都在调节，不但能准确看动态的立体的五光十色的世界，而且会自动变焦，以适应不同的视觉环境。比如我们不仅能在白天看世界，还能在晚上看夜景，都是眼睛在适应环境。而近视后眼睛的调节功能就会下降。　　人为什么会患近视呢？近视眼是指眼球在调节放松状态下，平行光线（一般认为来自 5m 以外）经眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，产生远距视物模糊 , 远视力表检查达不到 1.0 的 。形成近视眼分为三类。一是遗传因素，包括人种、家系，而黄种人天生就比白种人更容易得近视，父母高度近视的其子女更易患近视。二是体质因素，比如：早产、小样、体弱儿童易患近视。三是环境因素。绝大部分人群所患近视由于环境因素所造成。.环境因素：环境因素主要是近距离作业和不良的作业环境，这是最古老的学说，虽然至今仍存在一些争议，但是从大量国内外有关调查研究报告看，已公认遗传与环境是近视眼形成的主要原因，并指出环境条件是决定近视眼形成的客观因素。但是，在近距离阅读或近距离工作的影响下，为什么能产生近视？对此还没有一致认识，主要有以下几种理论： 　　1.调节学说：绝大多数近视是在青少年时代出现，由于青少年眼的调节力特别强，对近距离工作学习有高度适应性，所以看近也不易疲劳。但是睫状肌长时间过度紧张，睫状肌会发生疲劳甚至痉挛而出现调节性近视，不及时消除持续发展则可成为不可逆转的真性近视。或通过其他途径影响到眼球轴的延长。 　　2.辐辏学说：近距离工作使用调节时，也需要两眼同时内转的辐辏功能加强，由此可以导致眼肌对眼球加压，而引起眼球轴的延长。 　　3.环境适应学说：幼儿时期眼球小，多数呈现远视，随着年龄增长眼球增大达到正视状态。在这一发育过程中近距离阅读过多，眼球为适应这种调节需要而成为近视。这一学说受到许多反对，但是在发育期可塑性很强, 对近视发展具有重要影响已是共识。 　　4. 模糊学说：模糊理论认为，视网膜成像质量不好是引起近视发生和发展的重要原因。屈光不正是引起模糊的主要原因。严重的模糊就会引起形觉剥夺。当所有距离都产生形觉剥夺最终将导致弱视的结果。否则就会促进眼球的生长发育，加大近视的风险或是导致近视的快速发展。就是说形觉剥夺和模糊会造成两种不同的结果。造成模糊的原因有两种：（1）由于异常的屈光状态造成离焦的光学影像，形成模糊。此时中心视力和视野都处于模糊状态。（2）调节虽然使得近中心视力清晰，但是视野却处于模糊状态，而且调节越强视野就越模糊。我们只要注视40cm的一本书，此时我们不难发现，书上的字是清晰的，但是书本以外视野上的其他影像却都变的模糊了。　　二
现代社会近视发病率节节攀升原因　　进入现代社会，近视发病率节节攀升，其原因可以说是举不胜数，但笔者认为所有这些原因追根溯源都可以找到现代生活方式是其症结所在，从这个意义上来讲近视是真正的“文明病”。现代近视发病率节节攀升原因大致归纳如下：　　1.人类的祖先是猎人、牧羊人、农民和斗士，而这些人主要需要的是远距离的视觉，因此眼睛的构造是特别为长时间远距视力而构造的，虽然眼睛具有聚焦在近物的注视能力。而当各种出版物如潮水般涌入我们的生活时，人类眼睛的进化早已完成。而现代社会，电视、网络的兴起，数百频道的电视节目、无数的电子读物如潮水般涌入，使得人类的近距离用眼量呈几何级数狂增，这使得负责调节作用的眼球肌肉尤其是睫状肌不堪重负，进而引发近视。或者依据模糊作用学说所揭示的，近距离用眼量越大，模糊作用越强，从而促进眼球生长发育，加大罹患近视风险或是导致近视的快速发展。据研究，眼球前后径拉长一毫米，近视度数就将增长300度。　　2.现代社会高楼林立，人们的视野受到限制，少有彻底放松“望远”的机会。这也能解释为什么近视发病率农村低于城市。　　3.现代人的饮食结构中酸性食物大量增多，尤其是糖分摄入激增，这对视力极其不利。糖在体内代谢需要消耗大量B族维生素，造成视神经发炎。健康的身体应是保持弱碱性的，吃糖多了，体内就会变成中性或弱酸牲，为了恢复正常的弱碱性，身体就会消耗构成碱性物质成分的钙，由于体内钙不足。就会使眼球弹力减弱，助长近视的发展。　　4.同样，现代人食物精细，使得咀嚼次数减少，使得脸部负责咀嚼的肌肉退化，也间接引起眼球肌肉弹性降低。　　5.现代人常常处于“目不转睛”的紧张状态，导致眨眼次数大减，起滋润作用的泪液分泌也大减，从而导致眼睛干涩疲劳，加剧视力衰退。这种情形的发生，或因紧张的工作学习，或因令人着迷的电子游戏等娱乐，或因斗地主打麻将玩老虎机等赌博活动。　　6.现代人正常生活规律常常被打乱，特别是熬夜看电视、电影、电脑或者出入夜总会、歌舞厅、酒吧、KTV等，加剧视疲劳并使得眼睛得不到充分休息并及时恢复其疲劳。　　7.现代人常年处于噪声污染、光污染等包围之中，从而严重影响视力。最新研究表明，噪声在作用于听觉器官的同时，也作用于视觉器官，使其不能正常发挥作用。当噪声达到115分贝时，眼睛对光亮的敏感性下降20%。噪声还能使视力清晰度的稳定性下降。噪声达到85分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态至少需要1个小时。长时间在光污染的环境下工作生活，视网膜和虹膜都会受到不同程度的损害，抑制视网膜感光细胞功能的发挥，引起视疲劳和视力下降，而且会提高白内障的发病率。当今社会主要的光污染是白亮（如城市里建筑物的玻璃幕墙反射的光线）、人工白昼（如夜晚酒店上的霓虹灯闪烁夺目使得夜晚如同白天一样）、眩光（如司机夜晚开车时突然眼睛被对面开远光灯的车照射）和彩光（如舞厅安装的黑光灯、旋转灯、荧光灯等闪烁的彩色光源）污染。　　8.不少现代人常常对烟酒色上瘾而不能自拔，而此三者一旦过度都是危害视力的重要因素。吸烟导致血氧下降和体内维生素B族含量下降，从而伤害视力；喝酒导致视网膜发生充血水肿，并妨碍维生素吸收利用同时加大维生素的消耗，从而危害视力；因为由脑部发出的十二对脑神经就有五对分布于眼睛上，分别主管眼睛的视力与眼球的活动。同时，视觉的血管通路主要由颈内动脉和大脑后动脉供应。性生活（或手淫）时，精神、思维高度集中，需要消耗一定的能量，而此时全身血管扩张，流向大脑的血液就相对减少，这样神经系统就会出现疲劳，相继出现眼睛的模糊与不适。　　9.现代男人爱打领带或扣领扣，如果过紧都将影响视力并易诱发青光眼等眼疾。这是因为如此情形下，会压迫颈动脉和神经，阻碍人体正常血液流通，造成脑部缺血、缺氧，导致正常营养供给受限，累及视神经和动眼神经，从而出现了眼睛肿胀、看东西模糊等症状。另一方面也使颈部静脉受压，眼部的静脉血不能顺利回流到心脏，淤积在眼周组织，既影响视力，也会使眼睛肿胀不适。　　……　　其它原因不再一一例举，但都可以肯定与现代人的生活方式息息相关。当然从眼睛自身的角度来说，其运动相对比较被动，不像其它部分的肌肉，人们常常可以主动地进行运动从而消除其疲劳强化其功能。某种意义上来讲，日益增大的用眼量与缺少主动运动的眼球肌肉之间的矛盾就是导致近视发生的一个决定性因素。　　三
戴眼镜矫正近视的原理及利弊　　原理：近视，是屈光不正的一种，是在屈光静止的前提下，远处的物体不能在视网膜汇聚，而在视网膜之前形成焦点，表现为视近物清楚，视远物模糊。屈光近视600度以上，即为高度近视。近视眼镜是利用了凹透镜的原理，将聚焦点矫正到正确位置，从而矫正视力。　　利益：简便易行价廉，保证视物清楚，同时也避免以下情形出现，即患者因视物不清楚而用力视物增加视疲劳，且导致视力进一步衰退。　　弊病：1.首先的问题自然是有一些不方便之处，并且也因此无法从事一些需要正常裸眼视力的行业。　　2.人对外界的感知，七成是用眼睛。眼睛近视了，就意味着有七成的世界我们只得用眼镜去看，镜面的凹凸微尘、眼镜的滑动、人们的正常劳动、天气的自然变化等等，都会让我们对客观事实的感知产生一定程度的歪曲。最主要的，近视眼镜是一种凹透镜，它本身就会造成视像偏于缩小的问题。　　3.未成年期间，正是长身体长神经的黄金时期，一般要到十五六岁才在生理上长大成人，而神经发育往往还要稍微滞后一些。如果在初中、小学甚至于幼儿园就戴上眼镜，等于是给眼睛生理、视力神经的正常发育成长从小就紧紧缠上一圈又一圈的裹脚布。　　4.顺理成章的是，生理发育受到影响，心理也会同步受到影响。据研究，从小戴眼镜容易形成一种近视人格，即内向、胆小、优柔寡断等等。　　5.对美容的影响。首先是戴上眼镜，使得鼻子特别凸显，破坏了脸部外观的整体均衡。其次，常戴眼睛会加剧眼球外凸，眼眶下陷，看上去颧骨也好像变高了，直接损及容貌。　　6..“一朝戴镜，终身戴镜”，“一朝戴镜，（度数）年年看涨年年换”，这是最大的弊病，具体原因何在呢？这就是因为一旦戴上矫正合适的眼镜，看远是清楚了，而看近的时候仍然会用眼疲劳，并且因为眼镜对视野的限制、眼镜表面清晰度会逐渐下降等等种种因素，使得比之视力正常时看近造成更多的疲劳，导致稍不注意度数就会加深。关于这一点，笔者在后文中还将进一步阐述并据此提出破解之道。　　四
激光手术治疗近视的原理及利弊　　原理：在人眼屈光间质的任何一个部位进行手术调整，都可以改变眼睛的屈光状态，并可以矫正近视。人眼的屈光间质包括角膜、晶状体等，近视的发生还与眼轴增长有关，因此，在角膜和晶体进行手术，或者通过改变眼轴，理论上都可以矫正近视。由于人的角膜是眼睛屈光间质的最重要的部分，所以，目前主要的矫正近视的手术方式是角膜的手术，其中又以准分子激光角膜屈光手术为主。为了矫正近视，则需要在眼睛之前放置一个凹透镜，也就是我们平时佩戴的近视眼镜。准分子手术矫正近视的原理在本质上和近视眼镜是一样的。是通过一种冷激光准分子激光，作用于人眼的角膜，使得角膜区域的一部分组织发生消融，因此角膜区变薄，角膜就变成了一种类似的凹透镜，起到了发散光线的作用，也就可以矫正近视了。　　利益：从事激光手术的眼科医院等各类机构都宣传激光手术是当今世界上矫治近视最先进安全的方法，可以让绝大部分患者迅速摘除沉重的近视眼镜，治疗后的裸眼视力一般都能超过或达到治疗前的戴镜矫正视力。　　弊病：手术费用高昂，不是所有人都能承受；手术后由于角膜变薄所以必须避免剧烈运动或受到震动，否则将面临严重后果甚至失明；部分近视人群出现矫正不足或过度矫正；畏光；眩光或复视；手术中的合并症；表皮愈合不良；角膜混浊；角膜瓣皱折或移位；角膜瓣下杂质或表皮入侵；感染等等。笔者以为最大的弊病是一旦手术后由于种种原因出现视力下降如何是好？如果听之任之，不仅对工作生活带来不便，那么岂不是宣告高昂手术费用打了水漂？如果再次手术，估计没有人再敢躺上手术台——根据前述激光手术原理不难理解，激光手术是在角膜上动刀，角膜将会变薄变弯，继续进行激光手术，角膜可能废掉，甚至发生失明的严重后果。
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逆转真性近视的关键技术　　视力恢复似乎看起来有些“山重水复疑无路”了。先看激光手术，它伤“睛”动“膜”，费用高昂，并且不具备在患者身上的重复实施性，不大可能作为常规技术进行广泛普及。再来看看传统配镜法吧，虽然费用低，方便且具备无限次地重复实施的特点，然而它早已被证明对视力恢复毫无益处，并且还使得近视程度逐年加深，眼镜度数逐年提高。其症结究竟何在呢？传统配镜法是要配到患者戴镜矫正视力单眼1.0~1.5、双眼1.2~1.5，特别是青少年初次配镜时（包括笔者自己）都被配到了单眼达到1.5的镜片。那么这样一来的后果将是什么呢？后果将是任何自愈力对于视力的恢复都无从发挥，因为度数已经配满掉了，你那变形的睫状肌被定型了，你那变形的眼球也被定型了，总之你造成你视力缺损的不健康状态被彻底定型了。与此同时，你在看近时的眼调节量丝毫未减，甚至因为眼镜对视物的妨碍作用还会增加。如此，你的视疲劳只会不断积累，从而使得一朝近视，终生近视，并且最好的可能充其量也就是度数不再增加而已（实际上这种情形还相当罕见，绝大多数都会增加只是程度不同）。　　虽然传统的配镜法及激光手术对于视力恢复都难以尽如人意，却不料峰回路转，“聊暗花明又一村”，笔者经过多年探索终于悟出一条激发自愈力修复视力缺损的光明大道来。之所以会潜心研究这个问题，是因为笔者坚信人体具有天然的自愈力，这种自愈力对于视力缺损也同样重要。而逆转真性近视的关键就在于既减少视疲劳又激发自愈力，如何做到这一点呢？如前所述传统配镜法是既阻碍自愈力的发挥又同时增加视疲劳，可以说是具有双重弊端。笔者悟出一个“清风配镜法”可以对此加以有效地克服，此法堪称是开启逆转真性近视之门的金钥匙。　　清风配镜法：每次配镜的时候，度数不要配满掉，只配到矫正视力达到0.6（有些对于看远清晰度要求比较高的特殊人群例如驾驶员等，可以放宽到0.8）即可。然后，经过系统调理，使视力逐渐有所恢复。每当恢复到戴镜矫正视力基本达到0.8（上述特殊人群为1.0）时，就立即重新配镜并使镜片减低50度（根据个体差异可以在25~75度之间），如此基本能保证戴镜矫正视力达到0.6（特殊人群0.8）左右。然后又开始下一轮系统调理，如此循环往复，直至最后只戴100度的眼镜。继续调理使得视力恢复到矫正视力再度达到0.8（特殊人群1.0）时，就可以彻底摘掉眼镜。放下眼镜，重归常人后依然坚持调理，直至裸视力达到1.0或以上，即可以宣告视力完美恢复了。我以上所说的矫正视力，都指的是晴天光线充足时并且是双眼同时睁开情况下所配得（以下所说的矫正视力同此），目的是为了尽可能多的留下自愈力恢复的余地。
　　从根本上来说，传统配镜法是为看远而配，但人们又戴着它又主要用来看近从而日日增加视疲劳，这是问题的关键所在，因而对传统配镜法进行革新可谓切断视疲劳的釜底抽薪之举。戴镜矫正视力达到0.6，是一个什么概念呢？这意味着你在看远时有一些模糊，但并不影响日常生活；而在看近时，比如读书看报上网时，你的眼睛无须额外地进行调节，睫状肌不需处于收缩状态，也就是说大大减少你在看近时的调节量及由此造成的视疲劳及模糊作用。与此同时，由于度数没有被配满掉，所以人体自身的自愈力能够得以不受阻碍地发挥。虽然在看远时作出了一定程度清晰度的牺牲，然而可以有效地克服传统配镜法的双重弊端，其利远大于其弊。　　当然，仅仅是不再妨碍自愈力的发挥只是一个基本前提，最大限度地激发和调动自愈力才是重中之重。笔者经过多年探索，逐步总结完善出一套“浩然明目术”（另专文详细介绍其技法），可以最大限度地激发人体自愈力对视力的恢复从而达到对真性近视的逆转。在此，笔者先对其核心原理作一个简单的介绍：如前所述，从眼睛自身的角度来说，其运动相对比较被动，不像其它部分的肌肉，人们常常可以主动地对其进行运动从而消除其疲劳强化其功能。浩然明目术的创编原理就是通过各种手段主动而积极地加强眼睛的运动，调畅其气血，加速其积聚的废物排除，增加其营养供应，从而达到防治近视的目的。　　六
逆转真性近视的协同因素　　逆转真性近视是一个庞大的系统工程，需要以清风配镜法和浩然明目术为中心，在工作生活的各个方面进行切实配合，方能达到理想的效果。诸如“不要躺着阅读、不要在昏暗的灯光下阅读、不要在抖动的车上阅读”等老生常谈仍然是基本的护眼之道。根据笔者在本文第二部分所阐述的现代人近视率高发原因而采取相应的措施，例如经常去郊外望远，多吃碱性食物，避免熬夜等等，尽力改变不良生活方式，返璞归真，让心性重归单纯、美好、质朴与清净是护眼之根本。其他重要的协同因素笔者归纳为以下几点——　　1.对逆转真性近视抱有必胜的信心和拥有坚强的意志是逆转真性近视的一个首要的前提。抱有必胜的信心体现在始终相信经过系统调理必将大见成效，最不济也将让你的度数从此再不增加，并且有效预防或控制因高度近视而导致的各类并发症。拥有坚强的意志体现在能够持之以恒地进行长期系统调理，尤其是当出现“高原期”现象即不论怎么努力视力恢复都停滞不前时，依然能够以平和的心态持续努力并最终突破瓶颈重新走上恢复之路。　　2.研究表明，体质虚弱的人更易患近视，并且近视加深速度也更快。所以增进体质应该贯穿于防治近视的始终。笔者推荐体质虚弱的近视患者每次在进行浩然明目术的锻炼之前，加练笔者创编的浩然养生术（另专文详细介绍其技法），如此可以在增强体质的同时彻底放松身心缓解紧张，从而增进视力恢复效果。不言自明的，体质强健的近视患者如果加练此浩然养生术，将在促进气血流通的同时大大加快视力恢复速度。　　3.根据试用当下市面上流行的一些近视治疗仪器，从“眼保姆”（现升级为“阿瞳”）到　　“倍轻松眼部按摩器”（以下简称“倍按”）等等不一而足，笔者认为其对真性近视都有一定的辅助改善作用，但前提是须采用清风配镜法。当下所有的仪器几乎都只敢宣称对青少年假性近视有效（极个别宣称对18岁以下青少年真性近视有效），对成年人真性近视可以起到阻止其加深的作用，绝口不敢提“逆转真性近视”，何也？其研发人士也误信真性近视不能逆转的医学定论，而全然不知真性近视不能逆转的真正原因源于在传统配镜法下，任何逆转的可能都被扼杀于萌芽之中了。这些近视治疗仪器依据的矫正近视原理略有不同，但总不出或调节睫状肌功能或放松疏通眼部肌肉组织等两大类。例如阿瞳有个看光训练，利用光标忽远忽近的变化来引导使用者睫状肌反复收缩放松，从而恢复弹性；倍按通过气压、多频振动、热敷等技术，加快使用者眼部气血流通，从而恢复视疲劳。笔者认为这些仪器效果差别其实并不大，笔者只是凑巧用的“倍按”而已（原因后文中有介绍），并无偏爱之嫌，特此声明。　　4.市面上宣称能改善视力的药物口服的以复方杞菊胶囊（主要成分枸杞、菊花），外用的以好视力眼贴等为代表，无外乎从中药中选取具有补益肝肾、清肝明目、活血化瘀等作用的药物配伍而成，如同近视治疗仪器一样对于视力恢复也具有一定的辅助作用。同样道理如果不采用清风配镜法，仍对逆转真性近视无能为力。　　5. 特别需要强调的一点就是许多人喜欢在看电视与电脑时将周围的灯关掉，只剩下屏幕上发出的亮光，笔者以为这是护眼之大忌。这时光线对比度会特别高，眼睛特别容易感到疲劳，对视力影响特别大。同理，喜欢随时出入影院或网吧（大多数网吧周围昏暗而只剩下电脑的发光）的影迷和网迷罹患近视或近视后视力加速恶化的风险也就会大大增高。
浩然养生术、清风配镜法及浩然明目术的扩展应用
　　浩然养生术经过我本人及个别友人的实践，证明具有简单易学、起效迅捷的特点，尤其是对于许多文明病、富贵病等具有极大的医疗价值。因为浩然养生术着力于疏通经络提升人体自身免疫力，从而对许多慢性病将具有治本的功效。最经典的一个例子：友人男林某，长期被肥胖、便秘、通风等折磨，2002年因长期服用抗痛风药秋水仙碱而突发耳聋从大理来昆明治疗。林某本人系医学院毕业生，曾自开西医诊所，知道痛风经久不愈会导致尿毒症而甚为恐惧。余偶然认识后心生同情而授其浩然养生术部分动作。他坚持练习，几天后出现剧烈腹泻的排毒现象。半月后诸症大减，连腰围都减了两圈，肥胖也大大减轻，他自己连呼不可思议，表示要终生坚持练习，然后欢天喜地回大理去了。　　按照清风配镜法的要求，治疗近视不要先配满度数，经以浩然明目术为中心的系统调理后每次50度50度的下降，直至最后克竟全功。举一反三，治疗远视及老花眼似乎也可以如此操作，也先不配满度数，经以浩然明目术为中心的系统调理后，同样每次50度50度的下降，如此循序渐进最后应也可收获奇效。由于浩然明目术其核心在于主动地进行眼球运动，增强血液循环，促进营养迅速达到眼部且加快其废物排除，故对诸如散光、弱视、斜视、老花、白内障、青光眼等一切眼疾应都有改善乃至逆转的效果。　　由于近视等眼疾常常造成眼睛变形，目光呆滞无神，尤其对一些从事表演艺术等职业的人士影响更大。通过浩然明目术的运用，在改善视力的同时也大幅度改善眼睛变形程度，目光灵动有神，对上述职业的人将更具有现实意义。不少患者左右眼病变程度不一，出现不对称的情况。以近视举例，比如有人可能左眼400度，右眼200度。而浩然明目术同样可以解决这种问题，只要在运用时加大对病变程度重的那一只眼睛的锻炼强度即可。　　不言而喻的，浩然明目术对于假性近视更可以手到擒来。由于真性近视大多由假性近视发展而来，故而着力解决好假性近视的问题无异于真正堵住了真性近视产生的源头。通常理论上认为假性近视可以痊愈，然而当今社会对假性近视其实也甚少良策，绝大多数假性近视患者很快就将步入真性近视患者行列（国内外许多专家认为再区分真假近视已无必要）。青少年在没有罹患近视之前，若能坚持不懈地习练浩然明目术，将能在一生之中免于（或至少大大推迟）受到近视及其他各种眼疾的困扰。刚患上假性近视的青少年，最切忌立即去配上眼镜来矫正视力，因为眼镜只会让他们的视力永久固定在近距离聚焦上，造成近视的永久化。此时，当务之急就是坚持以浩然名目术为中心的系统调理，在短时间内求得视力的彻底恢复，将滑入真性近视深渊的可能性彻底扼杀在摇篮之中。　　八
我的斗“近”史　　我1970年出生，幼时视力极好，每于小学教室里距离视力表6、7米远(通常检测要求距离5米)的地方仍能看到1.5，故每自诩自己一生中最不可能患上的就是近视。及至初中毕业紧张中考后的暑假，我自感一阵阵地看远没有以前清楚了，一阵阵又能自我恢复，现在估计当时已经开始患上假性近视了。等我上高中后，慢慢地开始坐在教室最后一排听课，有点看不清黑板上的小字了。这样拖到10月初，我开始正视近视这个现实，于是去配了人生第一副眼镜，左眼150度，右眼100度。那时候，有些医院里流行一种耳穴压豆治疗近视的方法，我去过几次，感觉有一些效果。那时正值聂卫平在首届中日擂台赛上夺冠的时期，国内掀起围棋热，我也经常在晚上集体寝室熄灯后还与同学打手电夜战围棋。如此，治疗效果又被抵消干净，后来因为自己的惰性坚持不不去了。同龄人去治过的，普遍感觉当时有效但不能持久。此种疗法风行了一阵，后来也就销声匿迹了。戴了一通眼镜后，始终觉得不方便，于是形成上课戴，下课不戴的情形，如此一直到高三毕业前发展到左350度、右300度。　　进入大学后，第一年视力就继续下降至左眼450度，右眼400度，那时的我已经连0.1都已经无法看清楚了。我心中甚是恐慌，以后即使是觉得戴上眼镜都不太清楚了，也不敢再去重配，以后几年就一直维持在这个度数上。我那个时候一直有个朴素的想法：近视是因为睫状肌过分疲劳造成的，也就是说是一个肌肉紧张类问题，何以被弄得如骨头变形类问题一样不可逆转了呢？然而权威的理论都告诉我们真性近视不可逆转，所以我虽然稍有存疑，也未放在心上深究。在1996年寒假期间，我那时正在重庆一家大学任教，因为健康原因，抓紧难得的假期拼命练习佛家动功。不经意间在身体大有好转的同时，自觉眼睛也开始明亮起来。于是初步总结了一些有助于提高视力的技法.后来，我就直接配了300度戴上。开始视物不是很清楚，慢慢地就变得比较清楚了。然而寒假结束后开始了紧张的授课，以后我的视力又逐年下降，但我一直维持着300度，不敢去增加。后来，我进入证券公司工作，曾见过一个电脑部经理高度近视，戴着1000度的眼镜仍不能看得很清楚，吃饭时感觉好像头都要掉进碗里去了的样子。这给我很深的印象，心中暗想不管以后用眼量多大，都决不能掉进这样一个度数逐年上升的无底洞去。1999年下半年，我在家里闲了半年，期间经常进行视力恢复训练，慢慢地又降低到了300度。然而不管以后怎么锻炼，视力不再恢复了，似乎出现了高原期现象。以后因为工作劳累加之长期业余写作用眼量超大，以至于2002年我来昆明后只得去配了左眼425、右眼450度的镜片，并且戴镜后矫正视力也只能勉强达到1.0。以后我断断续续进行视力恢复训练，以后所戴镜片就一直稳定在左350、右375度上，但是到最后我的戴镜矫正视力也只能勉强达到0.6了。
　　日，这一天是一个特别的日子，是我视力恢复路上具有里程碑意义的日子。其时，本人拙作《经营生命》正在昆明南屏街新华书店销售，我与父亲故爱去那里闲逛。这天在三楼凑巧看见有专柜在销售“倍轻松系列产品”，又重新激发起了我恢复视力的兴趣，于是买了一个“倍按”。回到家后，我立即将视力表贴在墙上，并立志此次视力恢复之路绝不中断，不达目的誓不罢休。我开始将以前的技术进行总结且命名为“浩然明目术”，结合倍按进行恢复训练。刚开始时，我的兴趣很浓，每天两次从不间断，然后视力也觉得开始有所恢复。过了一个月后我的工作开始忙起来，于是又变得断断续续，但每逢周末及节假日我都还是集中起来进行训练。这样到了同年12月份的时候，我感觉戴着375度较前大为清楚能看到0.8了，于是决心降低度数。我去直通车眼镜超市直接配了300度的镜片。初战成功让我的兴趣更大了，仍然断续坚持，这样到了2010年4月份，我觉得仍然可以看清0.8了，于是又去该眼镜超市配了250度的镜片。　　然而接下来又开始出现了停滞不前的高原期，考验着我的意志力。整整一个月，我觉得没有丝毫的改善，连我自己都开始怀疑是否250度就是我视力恢复的极限了。我咬牙坚持，心想即使处于瓶颈阶段，也未必不能突围成功，最关键是我不想再像早些年那样半途而废了 。就这样我仍然坚持一有空就进行锻炼，慢慢地开始有所提高了。那段时间我特别忙，经常开车出差甚至一次开十多个小时，不管是单位还是我私人的写作任务都很大因而对着电脑的时间也很多，用眼量惊人，所以这次恢复得特别慢。直到2011年的1月份，我才觉得视力恢复得比较满意了，从而再次去该眼镜超市配了200度的镜片。　　以后我的视力又开始持续好转，但天有不测风云，自同年5月份开始我被一些杂病所困扰而无法坚持锻炼。这样一直拖到同年11月底，我的视力反倒比刚配200度镜片那时有所倒退。这之后，身体有所恢复，由于意识到健康的极端重要，我每日清晨起来做一遍自创的“浩然健身术”之后，紧接着进行“浩然明目术”的训练，日日如此，再不敢懈怠。那时我的睡眠状况不太好，每于半夜醒来，辗转反侧不易再睡着。于是每当此时我便使用倍按30分钟，不久便昏昏入睡。如此既缓解了视疲劳又起到了催眠作用，可谓一举两得也。每日中午午休后，我也同样使用倍按30分钟，一次不落。由于那时我全休在家，用眼量较小，加之训练又很刻苦，因而进展神速。到同年12月19日我又去该眼镜超市配了150度的镜片，紧接着进入日之后又去大光明眼镜批发部配了100度的镜片。　　3月初我重新上班后又开始忙碌紧张起来，视力恢复进展缓慢，但我脱镜之心如此强烈，所以在5月3日收假上班之后毅然摘掉眼镜了。算来我整整戴了接近27年的眼镜呀。当下我裸眼视力大致在0.4左右，虽然不是很理想，但比起以前连0.1都无法看清且不戴眼镜连看书都很困难，已是很大进步了。5月3日这一天值得纪念，我整整花费2年零8个多月的时间进行视力恢复训练才摘掉了眼镜。不难想象，如果这两年多时间我不是用眼量超大及有半年多饱受疾病困扰的话，疗程应该会有所缩短。又或者我如果仍处于眼球可塑性很强的青少年时期的话，其疗程应更加大大缩短。由此，我坚信此浩然明目术必然能造福于全世界数以亿计的近视患者，并且不少低年龄、或低度数、或低用眼量或病程短的患者也许还不需我这样多的时间，就能让视力得到部分甚至全部恢复。我仍在继续努力，力争在同年8月15日（视力恢复训练3周年）时双眼裸视力能达到0.6以上，同年年底能达到0.8以上，如此则在视力恢复之路上取得完胜。我对此充满信心！　　结语
在第17个全国爱眼日（日）即将到来之际，谨以此文献给所有关注用眼卫生的人们。据统计，中国目前共有4亿多近视患者，发病人数高居世界第一。近视发病率是世界平均水平的1.5倍，特别是青少年近视发病率接近60%，居世界第二，是欧美发达国家的2.5倍。而据权威调查，青少年近视患者平均每年上升75~100度，初始200度4年后就可能上升到600度。笔者深信，随着本文中的全新论点得到社会广泛认可，继之“清风配镜法”及“浩然明目术”能得以顺利推广，必将推动中国乃至世界的眼保健及医疗事业，尤其是青少年近视眼防治事业进入一个崭新的阶段。　　草就于， 完稿于　　补记：这篇论文完成后，我改进完善了浩然明目术，并改用阿瞳进行配合治疗，目前视力继续好转至0.48。当往常看不清的一些门牌、房子上的联系电话、远处的指路标志等等逐渐都开始清楚起来，并且清楚的东西越来越多，这种喜悦和成就感是难以言说的。　　
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　　有理由相信是造福亿万人的福音，只是对眼镜商和激光手术商是个沉重打击
　　太好了，有道理，支持！
　　有没有办法治好？　　
　　对青少年有把握痊愈，成年人可以达到取掉眼镜的效果。青少年用时短而成年人用时长，但比之终生戴眼镜及手术来讲仍然是非常值得的。并且恢复视力的同时具有健身的效果。
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　　近视激光手术医---学界的一个阴谋？ 　　在当前，我国近视眼发病率超过30%，而在中学生中，其发病率超过一半，而在大学生中的发病率竟高达74%！针对这一问题，出现了一种治疗近视眼的方法：LASIK。LASIK激光手术作为最近风靡一时的治疗近视眼的方法，从1997年开展第一例LASIK手术以来，至今为止，全中国约有几百万例病人实施了这一手术。LASIK能在短时间内使患者提高了视力，从而吸引了成千上万迫切想要摘除眼镜的人。然而，这些人中，绝大部分都是对这一手术一无所知的人，而在许多医院的眼科中心，为什么仍有那么多医生带着眼镜？为什么放着那么好的手术不做？一直在几个月前，我才弄明白这是个阴谋！近视手术是本世纪医学界最大的阴谋！ 　　本人的一位朋友在2002年的3月在全国一家具有眼科特色的、非常有名的三级甲等医院实施了LASIK手术，在手术前，通过了医院的所有检查，且检查结果为一切正常，角膜地形图未发现任何异常，我那位朋友如愿地摘掉了那副850度的眼镜，然而就在一个月前，我那位朋友发觉自己的视力竟大幅回退，且有大量不规则散光。后来到另一家医院检查，最后确诊为圆锥角膜。圆锥角膜的最终结果就是角膜移植，而角膜供体又十分紧张，我的那位朋友现在的感觉是生不如死。要知道我那位朋友只有30多岁啊，现在丈夫等着和她离婚。而她做手术前，我得知其在该三甲医院手术，当时也未表示任何异议。 　　作为一名医生，对于眼科知识略知一二，下面我就对于这一问题发表我个人的看法。首先，LASIK的原理是在角膜上130-160um（1um为1/1000毫米）处做一个瓣，相当于一个在角膜上的凹透镜，通过改变角膜基质的曲率，以达到矫正近视的目的。然而，角膜基质不能无限制地切削，必须保留一定的安全厚度，一般公认为410um（至今还无确切的证据证明），或者说，角膜基质的厚度必须保留250以上，否则就会出现圆锥角膜。而一个正常人的角膜厚度约在500到600um之间，而每减少100度近视，按照6.5mm的切削直径（切削范围）要切削14um的深度，而按照6.0的切削直径，则每100度要切削12个单位，此外，散光所要切削的厚度和近视是一样的。所以，度数越深越容易发生危险。而由于410是个下限，近视加散光共600-800度左右的人一般切削好以后就面临这个下限，很容易出现问题。 　　那么，LASIK致命的缺点是什么呢？我们知道，正常的角膜足能抵挡的住眼内压对于角膜的压力。而由于LASIK切削的是角膜组织，切削后的角膜组织无法抵挡得住眼内压对于角膜的压力，因而角膜会逐渐变尖，最终形成圆锥角膜，圆锥角膜的后果是使视力永远丧失。而一些医院为了获取暴利,没有将这一后果告知患者.另外,医院所说的激光手术不会致盲的观点是错误的，而圆锥角膜就可以被认为是间接的致盲。此外，一些医院认为保留410就是安全底线，那么请问有何依据？低于410会产生圆锥角膜，那么谁能保证那些角膜厚度濒临下限的人不会在10年左右时间内,角膜逐渐变形而产生圆锥角膜？又有哪位眼科权威人士能站出来保证那些因高度近视(600度以上)而需要切削较多角膜组织的人不会在15年或是20年后出现问题呢？ 　　我们知道，一项医学技术从发明到适用于临床，必须经过一个观察期。LASIK技术在中国开始实行才不过仅仅8年不到时间，而中国的广大眼科医生却将其广泛适用于临床，他们明知道这一手术的危险性（稍微对于眼科有所了解的人都能理解，更何况是医生），却冒天下之大不韪，欺瞒广大患者，把广大患者的眼睛当作试验品，请问你们还是人吗？医生被称做是‘白衣天使’，你们的职责是救人，而不是为了瓜分一个市场而去把一项不成熟的技术用来害人！实行了LASIK后所产生的圆锥角膜目前在医学上被认为是绝症，最后只能用角膜移植来解决问题！每一例手术能为你们带来上千元的利润，而为了这些利润，你们竟然把广大的患者当实验品，隐瞒手术风险，而使广大的患者冒着在若干年后要成为盲人或准盲人的风险，你们心中何安！在几百万人的眼中埋下一颗定时炸弹，你们良心何存？！现在大城市的三级甲等医院都出现了问题，请问你们那些不发达地区的小医院又拿什么担保手术的安全性呢？ 　　任何一个看到这篇文章的有良知的人，如果你觉得这篇文章有道理的，请你转发到别的论坛，让更多的人了解事实的真相。广大患者尤其是青年朋友，如果你们不怕在若干年后正值事业颠峰且作为家庭鼎梁柱的你们成为一个盲人或准盲人这一事实，请你们大胆地去成为医生的实验品吧
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　　造福亿万人，只会得罪的是眼镜商和手术商。
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　　目前已有一些网友联系面授后见到大幅降低度数的效果，加强了我继续推广的决心。有意者请联系QQ
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　　@清风亮眼工作室 谢谢你的留言，你我兴趣相投，不过你非常专业，我只是业余爱好，但目的一样。只是让大家明白一点道理。收藏。
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　　内 容 提 要　　一本超值的书。一本实用的书。一本人人受益的书！　　作者将求道几十年的结晶“浩然明目术”“浩然养生术”，藉由本书倾情奉献给全中国乃至全世界每一个人。这两大技术哪怕只是公开其中任何一个，都会让读者终身受益甚至从此改变其命运，不再被近视或文明病困扰！　　这本一半内容讲述防治一切非感染性眼病尤其是近视的书，详细阐述了真性近视可以逆转的理论和技术——浩然明目术，可以说是完全颠覆了传统医学尤其眼科学的定论，必将大大推动中国乃至世界的视力保健事业。“一直在增长，从来无下降”的全世界最高发病率病种——近视，其发病率将可能从此逆转，直至下降至一个超低水平。“少年近视，国将难强！”现在浩然明目术横空出世，规避全民近视危机的曙光已现。　　另一半内容讲述防治一切慢性疾病尤其是现代文明病的理论和技术——浩然养生术，它对传统医学养生理论的更新及其具体技术的高度简明实用，必将大大推动中国乃至世界的文明病防治事业。“发病岁数越来越小，肥胖加三高”的糖尿病、高血压、心脏病等全世界致残致死率最高的典型文明病，有望从终身服药、指标如悠悠球般反复波动的怪圈中走出来，看到从根扭转的希望。三围指数暴增多少，幸福指数就暴减多少。现在浩然养生术应运而生，规避全民三高危机的曙光已现！　　这可能是第一本能够通吃男女老少、一切人等的贴身必备书！　　
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　　把近视和文明病扔海里　　清风 / 著　　自序：医学领域需要一场“哥白尼”式革命　　上篇
浩然明目术　　一、研发历程　　（一）被动依赖眼镜　　（二）断续探索治疗近视　　（三）立志摘掉眼镜　　（四）将浩然明目术推己及人　　二、清风亮眼法　　（一）起式　　（二）灌气入眼　　（三）视点移动　　（四）运眼　　（五）头上要穴按摩　　（六）手上要穴按摩　　（七）收式　　（八）要点　　（九）典型受益案例　　三、清风配镜法　　（一）传统配镜法的缺陷　　（二）清风配镜法　　四、清风望远法　　（一）望远意义　　（二）望远方法　　1. 休闲望远　　2. 专注望远　　（三）望远治近视原理　　五、习炼须知　　六、现代近视高发原因　　（一）现状　　（二）原因　　七、眼睛成像原理　　（一）眼睛与照相机　　（二）高斯成像公式　　八．近视机理　　（一）假性近视成因　　（二）真性近视成因　　（三）从代偿到失代偿　　（四）眼睛进化猜想　　九、眼镜、激光手术及OK镜的矫正原理及利弊　　（一）眼镜　　（二）激光手术　　（三）角膜塑形镜（OK镜）　　十、防治近视的其它协同因素　　十一、每日必需通治一切眼病　　（一）通治一切眼病　　（二）浩然明目术应成为每日必需　　附录：还原公司亮眼实验第一期总结汇报　　下篇浩然养生术　　一、研发历程　　（一）笃信西式运动　　（二）接触气功并遭遇无限磨难　　（三）笃信人体自愈力并创编浩然养生术　　（四）矢志推广浩然养生术　　二、清风导引法　　（一）起式　　（二）气贯中脉（必做）　　（三）气贯正经（必做）　　（四）转腰涮胯　　（五）大鹏展翅　　（六）正步倒步　　（七）双臂拉伸　　（八）双臂外撑　　（九）捧气下蹲　　（十）收式　　（十一）典型受益案例　　三、清风按摩法　　（一）头颈部按摩　　（二）人体要穴按摩　　（三）呼吸　　（四）意守　　（五）收式　　（六）功效　　五、习练须知　　六、浩然养生术健身效应　　（一）中枢神经系统　　（二）植物神经系统　　（三）循环系统　　（四）呼吸系统　　（五）消化系统　　（六）内分泌系统　　（七）免疫系统　　七、生命在于运动吗　　（一）对“生命在于运动”的质疑　　（二）生命在于在静止中提高机体有序状态　　（三）静功功效　　（四）动功功效　　（五）重建衡量锻炼效果指标　　（六）现代人为何应以练动功为主　　（七）关于生命的“熵”论　　八、肥胖真的是能量过剩吗　　（一）收效甚微的常规减肥措施　　（二）肥胖不是能量过剩而是能量不足　　（三）积聚元气是减肥的根本思路　　（四）积聚元气才能保持正常体温　　九、现代饮食??——文明病的元凶　　（一）众说纷纭的文明病饮食根源　　（二）精致糖类是元凶中的元凶　　（三）胰岛素抵抗是文明病的共同土壤　　（四）反式脂肪是另一个元凶　　十、防治文明病饮食攻略　　（一）避免精制糖类　　（二）避免反式脂肪　　（三）吃纯素的弊端　　（四）理想的饮食结构　　（五）世界长寿乡冲绳饮食观　　十一、疾病是人体的一种自我保护　　（一） 为何要善待疾病　　（二）高血压新论　　（三）糖尿病新论　　（四）癌症新论　　（五）从对症转为对因治疗　　十二、身心状态平衡论　　（一）五花八门的养生常识　　（二）人身心状态的简单分类　　（三）生理状态与健康　　（四）心理状态与健康　　（五）生理心理状态交互影响与健康　　（六）内外因及身心状态交互影响与健康　　（七）理想的身心状态　　（八）更高层次的状态平衡与健康　　（九）生活方式与健康、幸福　　十三、求医的辛酸苦辣　　（一）看西医的现实情形　　（二）西医能治什么病　　（三）看中医的现实情形　　（四）中药副作用　　（五）耐药性　　十四、求医不如求己　　（一）真正的养生大道　　（二）现代文明病的共同土壤　　（三）自己是最好的医生　　后记：当幸福来敲门
　　典型受益案例（浩然明目术）　　王学洋，吉林长春人，38岁，男，职业是药师，原戴625度眼镜。在网上看到我发表的《真性近视逆转概论》一文后，按照清风配镜法，先是配了500度的眼镜，又经过我网上的简单指导，逐渐地看清1.0后，又配了450度眼镜戴上。现在戴镜矫正视力一直稳定在0.8~1.0的水平上。　　毕晨曦，昆明石林人，我公司分析检测人员，23岁，女，原戴眼镜左225、右250度，裸视左0.15，右0.3，参加我在公司举办的第一期亮眼实验（纯手法组，为期5周，每周5次）期间不戴眼镜，坚持训练，至结束时左眼上升5行到0.5，右眼上升2行到0.5，双眼裸视升到0.6，是进步最快的一个学员。　　李春灵，云南宣威人，我公司财务人员，33岁，女，原戴眼镜左右均为500度，遵我要求去重配了400度的戴上，矫正视力为0.8，裸视力完全无法看清0.1，参加第一期亮眼实验（纯仪器组，仪器为阿瞳），至结束时左眼能看清0.1，右眼能看清0.12，矫正视力提高到1.0。　　陈东，重庆大足人，我公司技术人员，32岁，男，原戴眼镜左300、右250度，裸视力左右均为0.4，训练期间不戴眼镜，参加第一期亮眼实验（手法配合仪器组），至结束时左右眼均能看见0.5，双眼裸视力升到0.8.　　张兴涛，河北邢台人，我公司加工新材料技术人员，30岁，男，原戴眼镜左625，右750度，遵我要求去重配了左500、右625度的眼镜参加第一期亮眼实验（手法配合仪器组），视力得到较好恢复。时隔两个多月后，2012年底又参加了第二期亮眼实验（手法配合仪器组），遵嘱去重配了左425、右600度的眼镜，视力同样得到较好恢复，双眼矫正视力达到1.0。他两次重配眼镜镜片时自己为留念而用手机拍下了单据（附彩图2、3，见书末）。　　典型受益案例（浩然养生术）　　我父亲，73岁，从小喜欢西式大运动量运动方式，后来50岁后心脏出现一些问题，经检查左心室有堵塞。自1994年后开始接受我建议，在其晨起锻炼中减少运动量，加入浩然养生术中下蹲、倒走等动作。直至今日，一切指标正常，没有任何通常老年人容易发生的“三高”之类问题。　　林雨曼哥哥，长期被肥胖、便秘、痛风等折磨。2002年因长期服用抗痛风药秋水仙碱而突发耳聋从大理来昆明治疗。其妹林雨曼其时在昆明经营茶室并教练瑜伽等，与我熟识。林某本人系医学院毕业生，曾自开西医诊所，知道痛风经久不愈会导致尿毒症而甚为恐惧。余偶然认识后心生同情而授其浩然养生术部分动作，主要是气贯正经那一式。他坚持练习，几天后出现剧烈腹泻的排毒现象。半月后诸症大减，连腰围都减了两圈，肥胖也大大减轻，他自己连呼不可思议，表示要终生坚持练习，然后欢天喜地回大理去了。　　陈月舞，女，28岁，我公司品牌原料中心职员，云南大理宾川人。参加第二期亮眼实验期间，除了坚持浩然明目术动作外，也加练浩然养生术的部分动作。在实验结束后，除视力略有提高外，体重也从61.5公斤下降到59公斤。
　　真的有可能可以降低度数？　　
　　@是殇非殇 34楼
21:10:13　　真的有可能可以降低度数？　　-----------------------------　　这是绝对可以的 引用浩然明目术中的清风配镜法、清风亮眼法和清风望远法，这些都收在《把近视和文明病扔海里》一书中了
　　楼主不要吹了，你吹那些理念不够老子看半眼，你目的就是————钱
　　宁静, 致远 22:42:33　　老师您还没休息呀？ 　　谢谢老师夸奖 　　清风亮眼工作室 22:43:26　　是啊 我还在研究一点东西 呵呵 你看了书并开始练习了吗　　宁静, 致远 22:44:11　　我前一星期去配眼镜，给我配到了双眼接近1.2，然后在书店看到您的书，就买来开始练习了 　　清风亮眼工作室 22:44:37　　你这样配法不行啊 效果会受影响 　　宁静, 致远 22:44:48　　我又重新配了一副眼镜，降低了75度 　　宁静, 致远 22:46:28　　开始练习感觉眼睛难受，过了几天就感觉适应了，是不是我练的力度不够呢 　　清风亮眼工作室 22:48:34　　不是的 能适应是好事的 主要在坚持 心静下来 就能致远 呵呵 你这网名也很好 非淡泊无以明志 非宁静无以致远　　宁静, 致远 22:49:33　　呵呵 　　宁静, 致远 22:51:06　　我想问一下灌气入眼和望眼法要注意些什么？手挥动要快速吗？看远要凝神，不要看过于模糊的吗？ 　　清风亮眼工作室 22:54:07　　灌气入眼时手挥动可以稍快 在眼前要停留一下 。望远法 可以随时于课间进行 选择目标以有点模糊有点清晰为好 这样凝神看一阵后会有些清晰起来 容易增进你信心 当然 无须每次都凝神 很多时候 可以休闲望远 让眼睛得到休息放松
　　清风亮眼工作室 22:56:10　　你在昭通都买得到我的书了？　　宁静, 致远 22:56:26　　嗯 　　清风亮眼工作室 22:56:40　　新华书店还是其他？　　宁静, 致远 22:57:27　　我在新知图书城买的 　　清风亮眼工作室 22:59:09　　昭通也有新知图书城，不错 。我希望你能坚持练习，一定会有效，并且能向同学推广。到时候你进步大了 ，我记入案例，并请你吃饭。呵呵　　宁静, 致远 23:00:26　　嗯，我已经在向其他同学推广了，不过我还不是挺熟练这些方法！ 　　有没有教学视频呢？ 　　清风亮眼工作室 23:03:16　　有问题你可以经常在Q上问我 我们共同进步。上次我去广州讲课，找了人录视频，不够专业，所以有点要不成。下次要重新录过。我有个PPT，比较简略一点，可以发你，不知你手机能否收到？
　　骗子，鉴定完毕
　　宁静, 致远 12:03:50 　　老师，在吗 　　清风亮眼工作室 12:04:07 　　在，请讲　　宁静, 致远 12:05:14 　　没什么事，我感觉自己有了些进步 　　清风亮眼工作室 12:05:47 　　那就好 具体表现是看东西清楚些了吗？　　宁静, 致远 12:07:01 　　看视力表勉强能达到0.8，有些时候又不太清楚 　　清风亮眼工作室 12:07:39 　　比以前进步了吗？以前看视力表怎样的？　　宁静, 致远 12:08:10 　　之前能看清0.6而已 　　清风亮眼工作室 12:08:51 　　那就好 有进步就好 你岁数还小 所以希望很大　　宁静, 致远 12:09:49 　　我担心的是，每次晚上看书时间长一点的话，抬起头来眼睛挺花的 　　清风亮眼工作室 12:11:27 　　你现在处于高三 看书久了会抵消一点效果 不要紧的 一次看书不要时间太长 中间随时远眺一下 另外就是你目前按我的方法没有配满度数 所以看近时不会特别疲劳的 　　宁静, 致远 12:12:28 　　嗯嗯，谢谢老师指教 　　宁静, 致远 12:13:46 　　还有就是运眼的两只眼睛分别逆时针，顺时针我一直转不来 　　清风亮眼工作室 12:14:59 　　实在转不来就算了 多做做两眼同方向的转动就好了　　宁静, 致远 12:16:28 　　嗯，好的
　　宁静, 致远 12:16:28　　嗯，好的 　　宁静, 致远 12:17:42　　我一般总在睡之前做一次明目术，这个影响效果吗 　　清风亮眼工作室 12:18:24　　不影响的 　　宁静, 致远 12:24:03　　谢谢老师，我相信自己一定会有更大进步的，现在要午休去了，老师再见 　　清风亮眼工作室 12:27:46　　好的 多多向周围同学宣传推广 造福大家吧　　宁静, 致远 12:28:09　　嗯嗯 　　清风亮眼工作室 12:28:26　　多多推广下这本好书 呵呵　　宁静, 致远 12:30:28　　嗯
　　　　　　作者：鹿之尊2013 时间： 23:21:34　　理论很好，不知道能不能经过实证的考验。若然，则在视光学界可以说是一大革新啊！　　举报 回复　　作者：平凡的心愿 来自：UC浏览器 时间： 23:25:04　　这个带有广告性质的高质量有能量有希望有能带来明亮的帖子一定要顶
　　文明病又称“五病综合症”，即以肥胖为中心，高血压、高血脂、心、脑血管病、糖尿病。
　　我发在天涯的热帖，从丁书苗为领导洗内裤发家看中国为何出不了盖茨、乔布斯
　　个想恢复视力的人 17:53:46 　　请问下，视点移动，眼睛要看手掌正中心，还是只看正前方　　清风亮眼工作室 20:58:53 　　眼睛要看手掌正中心　　一个想恢复视力的人 22:13:47 　　两眼都看一个手掌心？　　清风亮眼工作室 22:15:21 　　左眼看左手掌心 右眼看右手掌心　　一个想恢复视力的人 22:19:51 　　一只手一只眼的时候看是两眼同时看吗？　　清风亮眼工作室 22:22:31 　　以左手举例 集中左眼看左手掌心时 右眼也附带着看下左手掌心 但集中注意力在左眼上　　一个想恢复视力的人 22:23:07 　　知道了谢谢　　 　　一个想恢复视力的人 22:12:58 　　请问下引气入眼怎么做？　　清风亮眼工作室 22:18:08 　　简单呢 你就照着图片做就OK了呀　　一个想恢复视力的人 22:19:24 　　可是我不知道距离　　清风亮眼工作室 22:21:48 　　挥动起来离眼睛一两厘米左右　　一个想恢复视力的人 22:22:30 　　是眼睛上方吗？　　清风亮眼工作室 22:25:47 　　与眼睛平行　　一个想恢复视力的人 22:26:33 　　谢谢了晚安　　一个想恢复视力的人 22:27:00 　　我已经在教我们班的人做了　　清风亮眼工作室 22:28:57 　　好的 你教了后要让他们去买书看 这样才能实现知识的价值 对得起我的辛苦 呵呵　　 　　一个想恢复视力的人 17:36:11 　　我想问下我练气功是吧气往头上聚那我可不可以往眼睛上运？　　清风亮眼工作室 21:44:28 　　不能 容易出偏差 应遵循自然　　 　　一个想恢复视力的人 12:27:11 　　可是张三丰也是用气功练眼睛的　　清风亮眼工作室 12:39:34 　　这个问题 我不能回答你 气功练眼的问题 我无法对你负责任 我只能对我展示的内容负责　　一个想恢复视力的人 12:39:56 　　我马上不读了　　一个想恢复视力的人 12:40:19 　　我跟你混可以吗？　　一个想恢复视力的人 12:50:07 　　你是哪里人？　　清风亮眼工作室 12:50:08 　　您好，我现在有事不在，一会再和您联系。　　清风亮眼工作室 13:42:08 　　我是重庆人 来昆明十一年多了 以后一直会在昆明发展 　　一个想恢复视力的人 18:31:17 　　我还有18天就要不读了　　一个想恢复视力的人 18:31:40 　　我想和你一起发展
　　12:25:20　　果果妈妈
12:25:20　　哦，好的。我告诉你，我的女儿在外面30米距离可以看到车牌数字一清二楚（裸眼视力）。但是，上学做第一排位置看字都不是很清楚（裸眼视力）。在眼镜店电脑测视力可以看到1.5（裸眼视力).怎么回事，到底是不是假性近视吗？　　12:28:04　　清风亮眼工作室
12:28:04　　上学做第一排位置看字都不是很清楚（裸眼视力）。
这可能有一些远视，而被误诊为近视了。儿童有一些远视是正常的（一般说来），随着时间推移发育成熟后会消失。当然了有些是真正的远视。你只要让她坚持锻炼我方法，会远视也矫正掉。
　　你打嘛　　果果妈妈
12:33:31　　好的，谢谢！　　21:38:03　　果果妈妈
21:38:03　　我女儿不是远视。我去眼镜店看了，怎么办。　　22:02:17　　清风亮眼工作室
22:02:17　　眼镜店怎么说的？　　22:06:55　　果果妈妈
22:06:55　　眼镜店也搞不清，很糊涂，医生都不知道。
　　号外！《浩然养生术》再创奇迹，乐乐美女坚持练习十二天（4.21~5.2）减重1公斤，瘦身1公分，连困扰多年的颈椎病造成的头疼头晕等也大为好转。涵盖《浩然养生术》《浩然明目术》的两大绝技的新书《把近视和文明病扔海里》值得你拥有，让你重拾健康与美丽！
　　 23:22:25　　李晚蝻
23:22:25　　真是不好意思，讨要来的书拜读了，4月23日在医院测了视力，裸眼左眼0.06、右眼0.4。没有系统的练习，本人比较愚笨，老是记不住，边练边看书。每天晚上用较差的左眼，坚持下来了，感觉还不错。慢慢坚持，等系统的熟练掌握后，再提供详细的数据佐证。　　 6:21:46　　清风亮眼工作室
6:21:46　　等你佳音 马老师己见效了　　 17:37:58　　李晚蝻
17:37:58　　一个习惯的形成需二十一天，呵呵，加之不熟练，还有惰性等诸因素，惭愧啊！不能和美女比的。　　15:10:13　　清风亮眼工作室
15:10:13　　你好好坚持一定会改善的 尤其是按照我说的 每天抽时间专门用弱视的左眼看，遮蔽好的右眼，这样逐步会改善两眼视力差距极大并带来头晕等的情况。　　清风亮眼工作室
15:10:43　　另外就是你是哪一年出生在哪里的？我需要记下作为案例，好跟踪辅导你。
　　让人阅毕击掌三叹的好帖
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