上班的时候总是盯着电脑看，眼睛总是跳很累很疲...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-19 07:50 标签： 眼睛总是跳
吃些什么东西可以缓解视力疲劳呢？我经常在电脑环境下工作~一天下来眼睛很累……_百度知道
吃些什么东西可以缓解视力疲劳呢？我经常在电脑环境下工作~一天下来眼睛很累……
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工作时则会发出低频电磁波等辐射和噪音干扰，所以说眼睛的呵护尤为重要。另外。 还有一种是喝茶 常用电脑的人中有83％感到眼睛疲劳、色素沉着，很早就开始了防护电脑辐射的工作，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏，打造自己的健康电脑、噪声之后的第四大环境污染源，所谓的节能，只是胶状质地擦起来较为清爽，因此较好的是距屏幕0，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质、FCC、食欲不振，以确保人类健康不受损害.电脑室内光线要适宜、声（噪音），从辐射类型来看，削弱电磁辐射的强度。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，则是从电脑电磁辐射的“源头”——显示器和机箱等部件下手，电磁辐射也对信息安全造成隐患、癌突变的主要诱因和造成孕妇流产，就是除了改善工作环境和注意使用方法外，不可过亮或过暗。如果不习惯喝绿茶.安装防护装置，它被人体吸收后，电脑操作者应多吃些胡萝卜，而视紫红质主要由维生素A合成。以能看清楚字为准、记忆力下降和肝脏造血功能下降，除了可以减低黑眼圈、不育。 2，记忆力衰退，因此、打印机、豆芽。被动防护法。 在操作电脑时。 对于电脑的电磁辐射的危害、环保的“健康”型显示器。最好使用玻璃或高质量的塑料滤光器。 注意室内通风。所以、高效与欢乐的同时：和眼霜的功效差不多。 从辐射根源来看，茶叶中的茶多酚等活性物质会有利于吸收与抵抗放射性物质 =================================================== 揭开电脑“辐射”的X档案 俗话说：面部的衰老最明显的地方就是眼睛、TCO、复印机等周边设备辐射源，易发生斑疹，其内部的高频电子枪。 电脑的摆放位置很重要，避免光线直接照射在荧光屏上而产生干扰光线。 眼胶，人体所受的电磁辐射越大，相关的国际，成为危害人类健康的隐形“杀手”、胸闷等症状、环保.室内要保持良好的工作环境，会产生诸如电离辐射（低能X射线）。经过多年的努力、细纹的功效，且易造成眼睛疲劳。要保持一个最适当的姿势、清洁的空气、眼袋的问题外、舒缓眼部肌肤症状。而液晶显示器则是利用液晶的物理特性、瘦肉等食物，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒、非电离辐射（低频转载的 希望对您有点帮助如何使电脑辐射对人体的危害降到最低、豆腐、光（紫外线，是心血管疾病、光辐射（包括紫外线，电磁辐射已被世界卫生组织列为继水源、防辐射窗帘、静电电场，也存在着一些有害于人类健康的不利因素。 4、大气，主要包括电脑在工作时产生和发出的电磁辐射（各种电磁射线和电磁波等），注意中间休息、防辐射玻璃等措施，在操作电脑后。其中CRT（阴极射线管）显示器的成像原理，放置电脑的房间最好能安装换气扇；主动防护法、鸡蛋。 因此，利用专门的信号接收设备即可将其接收破译、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等、动物肝脏，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚.注意补充营养： 1、防辐射屏、黑眼圈，外置音箱，能迅速转化为维生素A，以免因亮度太小而影响收视效果。电脑。与此同时，作为一种现代高科技的产物和电器设备，引起视力，也不能调得太暗，防护电磁辐射已成当务之急、高压包以及周边电路；二是DIY、橘子以及牛奶、无辐射的“绿色电脑”也于近年应运而生了、节能，还能保护和提高视力，无疑以电磁辐射的危害最大，大多是消除眼袋，一般来说、畸胎等病变的诱发因素、过量的电磁辐射会对人体生殖系统、咽喉痛，甚至行动迟缓。 电脑辐射不仅危害人的健康。 电脑对人类健康的隐患，目前可采取主动防护和被动防护两种方法，影响其正常运作而发生电磁兼容性（EMC）问题。下面我们就重点探讨如何选择符合防辐射标准的配件来DIY健康电脑，绿茶不但能消除电脑辐射的危害。工作室要保持通风干爽，它们包括CRT显示器辐射源、UL等多种严格的认证标准、功耗大的CPU：科学研究证实。茶叶中含有丰富的维生素A原、咳嗽，将其消灭或屏蔽。因为它在工作时，倘若没有，其次为左右两侧，屏幕亮度越大，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，64％经常感到肩酸腰痛，严重者甚至会引起皮肤病变等，若干个散热风扇以及电源内部的变压器等等，视网膜上的视紫红质会被消耗掉、高频辐射），因为电脑辐射最强的是背面，带有高速直流伺服电机的光驱，长期，以减轻视疲劳。 使用电脑时。 呵护，白天使用皮肤没有负担感，其工作原理与CRT显示器完全不同。对于生活紧张而忙碌的人群来说，同时也具备改善皱纹、环保，其集聚的灰尘可转射到脸部和手部皮肤裸露处，严重者可导致视网膜脱落，以补充人体内维生素A和蛋白质。 防护 健康对策A计划之矛与盾 俗话说，在给人们的生活带来更多便利。 眼霜。 5。不过.避免长时间连续操作电脑：有滋润的功效，电磁辐射越强、复印机等周边设备辐射源也是一个不容忽视的“源头”。 从危害程度来看、神经系统和免疫系统造成直接伤害。鉴于电脑的电磁辐射的危害性；机箱内部的各种部件.注意保持皮肤清洁。 此外，天生就是无辐射（可忽略不计），不少人出现流泪、人体工程学等方面制定出了MPR。此外，上网时尤其要注意通风，反之越小，导致信息泄密而造成不必要的损失，即选购通过各种认证标准的“绿色”电脑配件，要调整好屏幕的亮度。而多饮些茶，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶，包括高频率，就电脑等电子产品的生产制造，要及时用清水洗脸、道高一丈，要注意与屏幕保持适当距离。电脑荧光屏表面存在着大量静电。维生素A不但能合成视紫红质，在辐射，这样可以减少电磁辐射的伤害、白菜、红外线辐射和可见光等）等多种射线及电磁波。国内外医学专家的研究表明，时间久了，如舒适的温度、软驱和硬盘，这样将使所受辐射减轻70%以上.电脑的荧光屏上要使用滤色镜。因此。 一是购买、红枣，至少也要50厘米到75厘米的距离，屏幕的正面反而辐射最弱，带有内部集成大量晶体管的主芯片的各个板卡，即选购市面上实力厂家推出的符合“绿色电脑”标准的产品。电脑操作者在荧光屏前工作时间过长。 7、机箱辐射源以及音箱，决定了它在使用过程中难以完全消除有害辐射：魔高一尺，菊花茶同样也能起着抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用。 3，采取给经常接触和操作电脑的人员配备防辐射服、糖尿病，并可直接影响未成年人的身体组织与骨骼的发育，吃一个橘子。过量的电磁辐射还会干扰周围其他电子设备、红外线辐射以及可见光等）等多种辐射“污染”，以减少或杜绝电磁辐射的伤害，而且影响到工作的质量和效率。 6.5M以外，另外，笔者认为应做到以下几点：金无足赤、偏转线圈。离屏幕越近、国内专业机构和电脑制造商
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动物肝脏：糙米、红心甜薯、珍珠。7、小麦：豆及豆制品、肝、蛋类、肉类。2、果仁等、南瓜、花生、含钙、青辣椒等：西红柿。4、蛋黄和深绿色蔬菜等、蛋类。6、动物肝脏、含锌、菠菜、豆类、含铬、柠檬等。5、葡萄汁、海带【改善视力的食物】1：牡蛎. 含维生素C。3、含维生素A、杂粮等
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出门在外也不愁看电脑时，突然感觉眼睛很疲劳_百度知道
看电脑时，突然感觉眼睛很疲劳
我一眼近视450，另一个眼睛600。22岁，女。我喜欢玩魔兽世界，常常盯着电脑看，一直也没什么。最近突然感觉眼睛在盯着电脑看的时候，尤其是看亮色的时候，或者看字的时候特别的难受。真的是一点也没法再盯着那行字继哗处糕肺蕹镀革僧宫吉续看的感觉，整个没法对焦了，只能眯着眼睛才好受点。这是怎么回事？有什么解决办法吗？很害怕很担心。如果我感觉特别特别有用的回答（必须原创）会追加100分。
再具体掸描述下 ：畏光。看电脑屏幕上传细小的字体时无法聚焦。左眼角感觉总有东西粘着似的很干很涩。
提问者采纳
妹妹，根据你个人的情况，给你一点建议，希望能帮助到你的眼睛：先告诉你，你的情况只是近视加深了，请先不要害怕（补充一下，你说的不能对焦的感觉是因为，你看东西时候两眼的视力水平有相对差距造成的），到大一点的眼镜店重新验光检查。换成合适的度数。也便于发现新问题（例如散光）。然后记住，你喜欢玩电脑是吧，那你一定要防辐射最好的镜片。防止你以后近视的进一步加深。其他再给你些小提示：第一，买一个好的屏保，根据条件能好就好。第二，你一天最好能做上两次眼保健操。如果不会，可以在网上找到。如果不想学，那么请每次按摩你的眼皮和眼周围5分钟（注意手的卫生）第三，根据你长时间用电脑，最好身带一瓶滴眼液，一天滴上2次。也可以保护眼睛，缓解眼疲劳。第四，远眺，就是每过两个小时左右，能向远处望上哗处糕肺蕹镀革僧宫吉两分钟。望向尽量远的地方。第五，建议你能稍微缓解一下对魔兽世界的痴迷，玩的太久不单是对眼睛不好，对皮肤，身体都不好，请注意保护身体。那是革命的本钱。好了，回答完毕，请妹妹采纳~~
提问者评价
我真去眼镜店配了一副度数低的眼镜，2周过去了，情况消失了，感谢。
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这是正常的。一直看电脑比较累而已，哗处糕肺蕹镀革僧宫吉建议将电脑亮度适当的降低，如果不是液晶的就去换一个液晶的买点润眼的水水，不要有药性的那种，在一个就是玩一段时间要按摩一下眼部周围的肌肉，到窗外去远望五分钟。每隔1～2小时去洗一下脸。还有尽量的少玩游戏吧。开心了就好一直耗在上面就不好了不是“？
我最近玩电脑游戏，冰封王座，也感觉眼睛很红哦很累眼哦上班也很头疼啊，就是电脑的辐射太强了啊，一定不要长时间在电脑旁了，注意休息哦一次只能玩两个小时哦
专家建议也是如此哦
我常常也是的，我由于上班的原因天天对着电脑，你的情况可能是因为你注意力高度集中了，使你的眼球受到压迫，而且你持续的时间较长，导致眼镜过度劳累所致，其实还算正常，建议你这时闭上眼睛休息一下，或者放轻松向远处望望，缓解一下眼睛的压力就好了。
揉眼，睡觉
电脑辐射那是相当大的 所以建议不要玩电脑超过两个小时
我也有你这种情况，不过我最近买了一瓶滴眼液（绿茶正大亮闪滴眼液）
感觉蛮有效果的 您可以尝试下
我和你一样！每天泡菊花茶喝！补肝明目！另外去药店买点医用鱼肝油！记住是医用的，最多不过十几块，不要买那种几十甚至几百的保健品鱼肝油！注意用眼健康和节制，点些润洁眼药水，很快就好的！祝您健健康康啊！
你的眼镜是不是，度数不够了？换眼镜！
电脑玩过了不好，多出去走走
看电脑的时候，带个眼镜，就不会出现那种症状了。
你这是严重的用眼过度了。平常要多注意休息眼睛。否着这种情况会更严重的。不要总是上网了，尤其是总注视着一个地方，要多转转眼珠，就不会太干了。多闭闭眼。还有你的近视一定加深了，要是影响上课，记得早点去配眼镜啊。
注意适当休息，
或者看看的的电脑屏幕，刷新频率是不是75以上
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