如果肝脏怎么排毒有了毒素表现在：

　　1、指甲表面有凸起的棱线，或是向丅凹陷中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分所以毒素在肝脏怎么排毒蓄积时，指甲上会有明显的信号

　　2、情绪容易抑郁。肝脏怎么排毒是体内调控情绪的脏器一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行就会产生明显的不良情绪。

　　3、偏头痛脸部的兩侧长痘痘，还会出现痛经脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着吙

　　1、吃青色的食物。按中医五行理论青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用属于帮助肝脏怎么排毒排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好

　　2、枸杞提升肝脏怎么排毒的耐受性。除了排毒之外还应该提升肝脏怎么排毒抵抗毒素的能力。这种食物首推枸杞它具有很好的保护肝脏怎么排毒的作用，可以提升肝脏怎么排毒对毒素的耐受性食用时以咀嚼着吃最好，每天吃一小把

　　3、按压肝脏怎么排毒排毒要穴。这是指太冲穴位置在足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中。用拇指按揉3——5分钟感觉轻微酸胀即可。不要用太大的力气两只脚交替按压。

　　4、眼泪排毒法相較于从不哭泣的男人，女人寿命更长这不能不说和眼泪有关系。中医早已有了这个认识而且也被西方医学所证实。作为排泄液的泪液同汗液和尿液一样，里面确实有一些对身体有害的生化毒素所以，难受时、委屈时、压抑时就干脆哭出来吧对于那些“乐天派”，周末的午后看一部悲情的电影让泪水随着情节流淌也是一种主动排毒方式。

　　01：00——02：00 排毒期此时肝脏怎么排毒为排除毒素而活动旺盛，应让身体进入睡眠状态让肝脏怎么排毒得以完成代谢废物。 肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡不要熬夜，此时不睡觉的话你的肝脏怎么排毒就会因此很累，久而久之肯定会受损所以你一定要注意要保证夜间充足的睡眠