→ 吃什么东西可以固发？头发掉的很厉害
吃什么东西可以固发？头发掉的很厉害
来自广东省
健康咨询描述：
头发掉很多，吃什么东西可以固发？
其他类似问题
医生回复区
擅长: 儿科呼吸系统疾病；肺炎、哮喘儿科消化系统疾病：腹泻
微信扫描关注直接与我沟通已扫1766次
&&&&&&维生素缺乏是导致脱发的因素之一。此外，蛋白质的缺乏也是影响脱发的因素之一，会使头发变得越来越稀少，妨碍头发的健康生长。因此，合理的饮食既有助于头发的生长，又有助于身体的健康。人们生活水平提高了，饮食结构发生了变化，谷类、青菜类食品减少，脂肪、蛋白质类食品增加，刺激性食品增加，粗粮减少，细粮增加，使体内营养不均衡，机体的消化吸收系统难以适应，造成脾胃湿热，引起紊乱，造成脱发。杏仁坚固秀发，掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。豆类尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。
( 专业名称：脱发治疗
别称：脱发
平均费用：13890元
在现代美容审美观中，头发也是审美要素之一，是构成容貌美的重要组成部分，一头飘逸柔顺、乌黑亮泽的头发能传递出青春活力的信息，给人带来美感和美丽...
手术项目：
治疗脱发亲身体验
参考价格：9.8
参考价格：21.8
参考价格：50.8
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
1.本品养血息风,滋补肝肾。|2.用于肝肾阴虚所...
参考价格：￥18
补气养血，补肾益精，补心安神。用于气血不足，肝肾...
参考价格：￥30我头顶掉发！
脱发本身不是“病”！可是还是有不少人老惦记着去相关信息或者其它什么地方弄点“药”或“偏方秘方”来“治疗”脱发。其实，就是最基本的科学常识也告诉我们：人不是靠吃药长大的，人的头发当然也不是啦!
头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物......
脱发本身不是“病”！可是还是有不少人老惦记着去相关信息或者其它什么地方弄点“药”或“偏方秘方”来“治疗”脱发。其实，就是最基本的科学常识也告诉我们：人不是靠吃药长大的，人的头发当然也不是啦!
头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，枯萎衰败易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。只有补充头发所需要的营养物质来解决脱发问题才是根本有效的办法，因为头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。好在年轻人营养吸收代谢的能力还很强。只要路子对了，这个问题并不难解决！因此建议以补充营养的办法来滋润强壮头发。犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
以化学合成物质为主要原料再添加些植物成分的“营养洗发水”主要的作用就是清洁头发，对头发的生长也不可能会有什么功效。因为毕竟不能提供头发组织生长发育所需要的真正的营养物质；用【生姜】或其它东西(比如治疗心脑血管病的“硝酸甘油”等）涂搽头皮的办法对促进头部皮肤的血液循环可能会有一些帮助，不妨一试。但是年龄还不算太大的人好像也不会存在什么血液循环方面的问题吧,并且生姜也不能提供头发所需要的营养；【黑芝麻】和【核桃】的也别考虑了，因为它们的含油率都在50%以上，纯属高脂肪食品,对头发的生长没有什么意义而且会加重头发的出油现象形成脂溢性脱发。
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
药店在买一种《胱氨酸片》，主要就是提供氨基酸营养来解决脱发问题的。不过，单纯使用胱氨酸一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发是由至少十几种氨基酸物质生成的。犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等其他材料能建得起来么？
氨基酸物质在体内仅需三四十分钟即可被人体全部吸收，这些营养物质通过血液循环送达毛囊以合成和修复头发组织。内服吸收效率更高；营养最全面；效果最直接。只要坚持按量服用,几个月就可以生长出自然飘柔浓密光亮的头发来。
氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。同时也有很好的补益保健作用，对体虚者最为有利。
说了半天氨基酸，似乎与中医药无缘。好像中医药的东西都是些花花草草汤汤水水膏散丸丹狗皮膏药一类的东西。其实，运用氨基酸营养来解决脱发问题正是以中医里“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的。我们当然不能让人去吃头发啦，可是我们却可以吃与头发组织构成成分相同的营养物质呀，正如增长骨骼就需要补钙一样，营养要补对路才行。也只有这样才能真正有效的解决脱发和发质问题。
当然，如果您还不想口服氨基酸营养的话，也要选用那些含有氨基酸成分的洗发水为好，比如“力士 焕然新生” “拉芳”等品牌。尽管氨基酸主要是内服才真正有效，也比其它的洗发水有效果。如果感到有些效果了，再考虑口服氨基酸营养以加强营养。
新浪博客“历下飞雁”的博客里有几篇关于氨基酸与头发生长发育的关系的论述，您不妨去看看吧。
其他答案（共1个回答）
掉发是大多数人都存在的表象，有的人掉发对比严重，很是烦恼，尤其是关于头发本来就少的人来说，减少掉发很重要，那么，怎样洗头能够减少掉发呢？
掉发是大多数人都存在的表象，有的人掉发对比严重，很是烦恼，尤其是关于头发本来就少的人来说，减少掉发很重要，那么，怎样洗头能够减少掉发呢？
掉发是大多数人都存在的表象，有的人掉发对比严重，很是烦恼，尤其是关于头发本来就少的人来说，减少掉发很重要，那么，怎样洗头能够减少掉发呢？
掉发是大多数人都存在的表象，有的人掉发对比严重，很是烦恼，尤其是关于头发本来就少的人来说，减少掉发很重要，那么，怎样洗头能够减少掉发呢？
掉发是大多数人都存在的表象，有的人掉发对比严重，很是烦恼，尤其是关于头发本来就少的人来说，减少掉发很重要，那么，怎样洗头能够减少掉发呢？
答: 装修危害真的是很严重那种吗？真的会有白血病和癌症啊畸形这些码？
答: 这个应该是一定的
希望能帮到你，麻烦点击 好评，祝福你 。
答: 我来啦,虽然不能帮到你。
答: 股癣(tinea cruris)指发生于腹股沟、会阴部和肛门周围皮肤的真菌感染，实际是体癣在阴股部位的特殊型。
诊断要点：1.常发生于阴囊对侧的大腿皮肤，一侧或...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区相关信息习惯将影响你的掉发问题！
如未说明，本站内容均系原创及整理，转载请注明来自“做头网”
　　Q：我已经试过各种方法，但仍旧无法阻止掉发的问题，我明白失去的头发已经无法挽回，但我想知道在日常生活中，我该注意什么事情？
　　A：如果你的掉发问题已经很严重，建议你还是必须寻求医师的协助；在这里，我可以提供你七个自我检测的方法：
　　1、压力过大：你是否肩负了太大的压力；压力是造成掉发的重要因素！
　　2、饮食习惯：你是不是吃进了过多的动物性脂肪，那将有碍于头发的成长。
　　3、适当阻挡......
相关信息习惯将影响你的掉发问题！
如未说明，本站内容均系原创及整理，转载请注明来自“做头网”
　　Q：我已经试过各种方法，但仍旧无法阻止掉发的问题，我明白失去的头发已经无法挽回，但我想知道在日常生活中，我该注意什么事情？
　　A：如果你的掉发问题已经很严重，建议你还是必须寻求医师的协助；在这里，我可以提供你七个自我检测的方法：
　　1、压力过大：你是否肩负了太大的压力；压力是造成掉发的重要因素！
　　2、饮食习惯：你是不是吃进了过多的动物性脂肪，那将有碍于头发的成长。
　　3、适当阻挡：紫外线中的ＵＶＡ无形中会伤害头皮及皮肤，因此，阳光过大时记得要带顶帽子。
　　4、遗传因素：查查看，你的父母及长辈们是否有人也有掉发的疾病，因为掉发也可能因为遗传所导致。
　　5、温柔一点：不论是梳、编、绑及吹头发，都不可以太过用力，否则很容易造成头皮的永久性伤害。
　　6、血液循环：当血液循环变差时，会影响头发的正常生长；除了定期按摩头皮之外，也要记得作息正常、并保持运动。
　　7、保持干净：保持头皮及头发的干净，绝对是防止掉发的不二法门；建议你不妨选择品质高、纯天然的洁发产品，帮助生长健康的头发。
其他答案（共4个回答）
人们每天梳头时，都要掉一些头发，这是新陈代谢现象，平均每天掉几十根头发是正常的。早春和秋末季节，女性由于荷尔蒙的分泌，生理状况不易保持平衡，有时一天掉百把根头发也不必担心。但若不是这些情况，脱发远远大于此数，就应引起重视了。一般来说，女性脱发的原因主要有以下几个方面：
1.产后 由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。
2.高烧 高烧也会损坏发根组织，使头发大量脱落，特别是持续高烧，对发根的损坏尤为厉害，不过，在6个月左右后也能恢复正常。
3.压力 现代社会相关信息节奏的加快和竞争的激烈，易使人背负日益沉重的压力。据研究，压力与脱发有密切关系，还会加速人的衰老，使皱纹增加。对此，惟一的对策便是及时卸下重负，让自己彻底放松起来。
4.节食 节食使头发缺乏充足的营养补给，头发如缺少铁的摄入，便会枯黄无泽，最后的结果必然导致大量脱发。因此，要均衡营养，不要盲目节食减肥。
5.避孕药 长期服用避孕药的女性也会出现脱发现象，一旦停服，脱发症状可消失。
6.烫发、染发过频 频繁地烫发和漂染，会对头发造成损害以至脱落。因此，不可烫发过频或滥用染发剂。
7.发型影响 扎得过紧的马尾辫、羊角辫和麻花辫以及将头发束得紧紧的卷曲带，长久都会损害发根造成脱发。
8.疾病影响 某些疾病或先天性疾病所致，皮脂腺分泌过多或皮脂腺分泌性质改变都可引起脱发。
此外，针对女性脱发部位大多集中在前额及两侧，发型师建议在梳头时不要用力将梳子向后方拉扯，吹风时间不要过长，否则极易破坏头发的自然保护层，使头发干枯易断。
解决脱发问题的方法有：
1.药物治疗。
2.手术植发。
3.戴假发。
4.适当的护发和整发。
5.补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
6.补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
7.多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。
8.补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
9.补充维生素E。维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。
掉头发在一定的量里是正常的，尤其在秋季。但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。然而应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。是病理的：如生了大病。是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。
艾曼尼生化奈米养发产品，是全球“唯一”男女均可使用的产品,运用纳米穿皮技术并结合其它尖端高科技研发而成;主原料全部采用纯天然植物之有机分子。
【产品编号】：EB201GA
【产品名称】：生化奈米美发养发露
量】：50ml
份】：黑芝麻、茯芩、酒精、油脂、水、天然香料及其它天然植物萃物液。
能】：美发、养发；防脱发、防异常落发（3—7天）；重新长出新发（约一岁一天）；延缓头发白化、治疗秃顶，各种脂溢性脱发等。
女性拥有美丽秀发的重要性。因为女性头发会随着年龄的增长而日渐稀疏，比较起男士，女士更在乎头发美丽，更在乎引起爱人对自己的关注，而拥有一头秀发则是每位女士的期望。
针对酷夏，给女士们提出一些夏日护发的建议：
1、要注意头发的防晒，虽然在阳光下采用打阳伞或戴太阳帽的方法，可以减轻一部分紫外线的伤害，但完全保护秀发却是远远不够的。现在很多护发品牌都推出了含有防晒成分的洗护产品，可以选择适合自己发质的产品使用。在日晒后，及时使用含有润发和补充油脂的专用柔性护发品也能降低头发受损的程度。或是坚持每天用抗晒的补水喷雾对头发轻喷几下，尤其是出门前15分钟，可有效抵抗紫外线对头发的侵害。
2、夏天气温很高，人体新陈代谢加快，头皮皮脂分泌旺盛，头发的状态也将有所改变。也许冬天用起来很舒服的洗发水，夏天用起就觉得不爽快，出现了一些以前不曾有的症状，例如头发很容易变脏或头皮油腻、起头屑等。这时，你就要注意了，最好重新为自己的秀发挑选一款合适自己秀发和头盖的洗发水，以适应季节的变化。
3、到了夏天头发特别容易脏。有些人冬天时三四天洗一次头都没有觉得不舒服，现在两天不洗就觉得特别难受。这是因为夏天天气炎热，人体容易出汗，汗液与过剩的油脂和污物结合在一起，头发自然就脏得较快。只有及时清洗才能恢复秀发的清洁顺滑。其实呢，不论是夏天还是冬天，正确的方法是应该每天洗发。可能有些人担心这样会对头发造成伤害，其实不然，只有每天保持头盖清洁，才不会导致油脂分泌旺盛，不勤加清洗才会对头发有伤害呢。
4、每天早上起床后用指腹贴着头部进行轻抓的动作，这样可以促进头部血液微循环以及加强头皮的营养代谢，预防和改善头皮毛孔堵塞的情况，从而抑制头发出油和产生头屑。
5、在护发素中加入3滴橄榄油，会提升护发素的使用效果，使发黄、灰暗的头发立现光泽。
6、甜食和肉类及酒精类和油腻的食物要少吃，它们会引起头皮屑的产生；而多喝绿茶能帮助减少头皮屑的产生。
7、有条件的话，每20天去一次专业的护发中心做一次头发精油护理。精油的高渗透性携带补水因子帮助即时补充到发丝深层，效果可以维持半个月。
8、记住，不管天气多热一定要用饰发产品。就像化妆师用薄薄的一层干粉来完妆一样。用几滴润发液或者上光剂把头发自有的天然水分锁住，就能很好保护夏日的秀发。
最后一点注意事项：我提倡每天洗头，这样可以保持头发的健康美丽，要知道时刻保持清洁是维持头发健康所必需的。
女性在月经期间需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，如果习惯不好容易影响身体健康，月经期间女性的免疫...
女性在月经期间需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，如果习惯不好容易影响身体健康，月经期间女性的免疫...
女性在月经期间需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，如果习惯不好容易影响身体健康，月经期间女性的免疫...
女性在月经期间需要特别注意自己的生活习惯和饮食习惯，如果习惯不好容易影响身体健康，月经期间女性的免疫...
答: 炔诺酮片的副功效都有哪些啊？会不会推迟月经来的时间啊，我这个月就还没来呢。
答: 病情分析：
您好，如果得了糖尿病，这个在生活方面是需要刻意去注意的，首先过甜的食物是不能吃的，不能吃过于辛辣和刺激性的食物就行了，过于油腻的食物。
指导意见：
答: 病情分析：甲亢是甲状腺激素分泌过于旺盛的原因引起的代谢亢进性疾病意见建议：可以服用甲疏咪唑，抑亢丸等药物，注意多吃高蛋白类食物，多喝水，注意低碘饮食，少吃海产品...
答: 病情分析：
甲状腺炎甲状腺炎是以炎症为主要表现的甲状腺病.按发病多少依次分为：桥本氏甲状腺炎,亚急性甲状腺炎,无痛性甲状腺炎感染性甲状腺炎及其他原因引起的甲状腺...
大家还关注
确定举报此问题
举报原因(必选)：
广告或垃圾信息
激进时政或意识形态话题
不雅词句或人身攻击
侵犯他人隐私
其它违法和不良信息
报告，这不是个问题
报告原因(必选)：
这不是个问题
这个问题分类似乎错了
这个不是我熟悉的地区掉头发，想查一下是什么原因，应该挂什么科呀
挂号科室：
疾病症状：
广州红十字会医院
擅长：皮炎、湿疹、荨麻疹、性病、银屑病、血管炎、白癜风、痤疮等
上海市第九人民医院
擅长：皮肤激光及注射微创美容，自身免疫性皮肤病。
北京市中医院
擅长：皮肤科常见病及疑难病如银屑病﹑湿疹、痤疮、荨麻疹、带状疱疹、
疗效：用于病后和产后继发性脱发症、...
疗效：适用于更年期综合症:潮红，潮...
名医在线回答
每周三下午，邀请广州市三甲医院副主任级别以上医师，在线一小时免费解答网友疑问
千万个答案
已解答网友超过1千万个问题，并有多个医生对同个问题进行不同解答，提供多个解决方案