肾虚脱发的有效几种食疗方法_百度文库
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肾虚脱发的有效几种食疗方法
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肾虚型脱发能治好吗
养生之道网导读：肾虚型脱发能治好吗？肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚，肾阳虚。那么肾虚型脱发能治好吗？下面就由小编为你详细解答。
肾虚型脱发能治好吗1、能治好,要去正规的医院。2、的直接原因是肾脏功能低下而导致的头皮,头发生长缓慢易掉落,因此只要是肾脏功能得到了改进,那么肾虚脱发也在一定程度有所改善。3、肾虚型脱发可以治疗,头发也可以重新长出来的。1、牛骨髓。有润肺、补肾、益髓的作用。《本草纲目》说它能“润肺补肾,泽肌,悦面”。对肾虚羸瘦、精血亏损者,尤为适宜。2、羊骨。性温,味甘,能补肾强筋骨。《饮膳正要》认为:“羊尾骨益肾明日,补下焦虚冷。”《本草纲目》中记载:“羊脊骨补骨虚,通督脉,治腰痛下痢;羊胫骨主脾弱,肾虚不能摄精,白浊。”唐代《食医心镜》还介绍:“治肾脏虚冷,腰脊转动不得:羊脊骨一具,捶碎煮烂,空腹食之。”对肾虚劳损,腰膝无力怕冷,筋骨挛痛者,最宜食之。3、猪肾。性平,味咸。唐?孟诜认为猪肾“主人肾虚”。《日华子本草》说它“补水脏,治耳聋”。水脏者实指肾脏而言。故凡因肾虚所致的腰酸腰痛、遗精、盗汗及老人肾虚耳聋耳鸣,宜常食之。4、淡菜。有补肝肾、益精血的功效。《随宜居饮食谱》中说它“补肾,益血填精”。《本草汇言》亦云:“淡菜,补虚养肾之药也,此物本属介类,气味甘美而淡,性本清凉,善治肾虚有热。”所以,凡肾虚羸瘦、劳热骨蒸、眩晕盗汗、腰痛阳痿之人,食之最宜。5、干贝。又称江珧柱。性平,味甘咸,能,故者宜常食之,清代食医王孟英认为:“干贝补肾,与淡菜同。”《本草求真》中也说它能“滋真阴”,实则指滋补肾阴之义。6、鲈鱼。又称花鲈、鲈子鱼。性平,味甘,既能补脾胃,又可补肝肾,益筋骨。《本草经疏》曾有记载:“鲈鱼,味甘淡气平与脾胃相宜。肾主骨,肝主筋,滋味属阴,总归于脏,益二脏之阴气,故能益筋骨。”《嘉枯本草》认为:“鲈鱼,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝肾阴虚,或脾虚胃弱者皆宜。肾虚的表现1、精神不振不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等没劲儿的感觉。肾脏有病,蛋白质等营养物质从肾脏漏出,通过尿液排出体外,也会有没劲儿的表现。有些患者会以为是过于劳累,或者是其他原因,而忽视了肾脏问题。2、不想吃不想吃饭、厌食,甚至恶心、呕吐,也是肾脏病的常见症状。有些患者总是先去到消化科或者肝病科,看看是不是得了胃病或肝病,一看没胃病和肝病,就搁置不管了,忘了看肾病医生,结果耽误了病情。3、尿有泡沫尿里有泡沫的原因有多种,其中如果蛋白质从肾脏漏到了尿里,尿就会起许多泡沫。4、腰痛肾脏的位置在腰部的脊柱两侧,所以肾脏有病时,会感到腰痛。5、尿多尿少健康的人每天排尿次数大约4―6次,尿量约800―2000毫升,如果排尿次数和尿量过多或过少,就要注意了。6、水肿饮水太多,或者是过长、过于肥胖等,眼睑、脸部、小腿等部位可以出现轻微的水肿,或者一过性的水肿,如果不是这样,就要怀疑是不是肾脏有了问题。7、和尿潜血尿里有蛋白或者潜血,是肾脏有病的重要指征,查一查就可以明确。但有时非肾病专业的医生会忽视这一点儿,建议最好找肾病专业医师咨询。如何预防肾虚1、要适度,不勉强,不放纵。2、饮食方面:无力疲乏时多吃含铁、蛋白质的食物,如木耳、大枣、乌鸡等;者多喝,吃山楂;平日护肾要多吃韭菜、海参、人参、乌鸡、家鸽等。3、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气。还可多做一些刺激脚心的按摩,中医认为,脚心的是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,,增进食欲。4、充足的睡眠也是恢复精气神的重要保障,工作再紧张,家里的烦心事再多,到了该睡觉的时候也要按时休息。
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养生之道网中秋节养生专题，为您详细介绍中秋节习俗、中秋节吃月饼由来、中秋节为什么吃月饼、中秋节饮食等知识，更多中秋节吃什么等秋植焦养生知识，请关注养生之道网中秋节养生专题。...脱发，是肾虚？这几种好吃又补肾的食补粥你知道吗？
脱发，是肾虚？这几种好吃又补肾的食补粥你知道吗？
现在脱发患者越来越多，很多人都怀疑是自己肾虚导致的脱发，下面就介绍几种成本低，效果好的脱发补肾粥：1.黑芝麻核桃粥中医理论:立冬想益肾，多食“黑”。用黑色食品补养肾脏无疑是最好的选择,黑色食品种类繁多，其中的黑芝麻是众所周知的。黑芝麻补肝肾，益精血，润肠燥。用于头晕眼花，耳鸣耳聋，须发早白，病后脱发，肠燥便秘。2.龙眼山药粥根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，忌吃较硬和生冷的食物，此类食物多属阴，易伤脾胃之阳；3.板栗腊八粥补肾益气。对于脱发肾虚的患者，吃些以板栗为主要辅料的腊八粥是非常养身体的一种食疗方法。4.黑米红枣粥黑米红枣粥具有滋阴补肾，健脾暖肝、补益脾胃，益气活血，养肝明目等疗效。经常食用黑米，有利于防治白发、脱发、眼疾、腰膝酸软、肺燥咳嗽、大便秘结、小便不利、等症。5.当归红枣粥红枣当归粥采用大米、大枣、当归加适量水一起烹饪而成。因为大米中含有蛋白质、脂肪、有机酸、维生素B、单糖、钙、磷和铁等元素，所以红枣粥具有补中益气、益精强志、聪耳明目、防脱发、和五脏、通血脉、健脾养胃、止烦、止渴、止泻等功效；
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作者最新文章中医对治肾虚脱发的方法（实用）
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中医对治肾虚脱发的方法（实用）
脱发是一种以毛发稀疏脱落为主要特征的一种皮肤病。临床上常见的有斑秃、多种原因所致的局限性脱发和弥漫性脱发等，如普秃、全秃。中医基础理论认为，头发的根源、生长、颜色与肾气、精血的盛衰关系密切，发为血之余，发的生长、营养源于血，但精血化生的真正根源在于肾，肾主藏精，精气充足则能化为血，血荣于发，则发根稳定，毛发茂密而润泽。现代临床医学认为，此病大多与精神过度紧张、工作、生活劳累、内分泌失调和自身免疫紊乱有关。【病因病机】本病的发生多因精神刺激或阴血亏虚、气血两亏而致，故从以下四点加以阐述。1、情志不舒，血热生风平时工作劳累，受到精神刺激，心绪烦扰，心火亢盛，血热生风，发为血之余，风动则发落。2、阴血亏虚，发失所养素体肝肾虚亏，阴血不足，发为血之余，血虚不能荣养毛发则脱落。素体虚弱，肌肤腠理不密，汗出当风，风邪乘虚而入，风盛血燥，发失所养而脱落。3、气血两虚，不能润发多因久病或产后等原因，气血渐虚，不能荣润头发则脱落。4、瘀血阻滞，血不养发多因久病或产后等原因，久病多瘀，瘀血不去，新血不生，互为因果，血不养发而脱发。【证候表现】1、肾气阴两虚证主要表现：头发油亮光泽，发屑多见，经常脱落，日久头顶或两额角处逐渐稀疏，头痒，或兼有耳鸣，腰膝酸软，舌红苔少，脉细数。2、肾精亏虚证主要表现：病程日久，平时头发焦黄或发白，头发暗淡不泽，头屑较少，经常呈小片脱落，头顶或两额角处明显稀疏，失眠心烦，头晕耳鸣，腰膝酸软无力，舌红苔少，脉沉细。【治疗方法】一、辨证治疗1、肾气阴两虚证治法：补肾滋阴，益气固发。方药：知柏地黄丸合二至丸加减。黄芪10克，制首乌15克，枸杞子15克，西洋参10克，白术15克，知母10克，黄柏10克，麦冬30克，怀牛膝30克，熟地15克，墨旱莲15克，女贞子15克，山茱萸10克，山药30克，泽泻10克，茯苓15克，丹皮10克。水煎服，每日1剂，日服2次。2、肾精亏虚证治法：补肾填精，滋阴固发。方药：七宝美髯丹加减。制何首乌15克，熟地15克，炒白芍10克，当归10克，茯苓10克，怀牛膝20克，天麻10克，枸杞子15克，菟丝子15克，补骨脂15克，龟板15克，巴戟天15克，肉苁蓉15克，甘草10克。水煎服，每日l剂，日服2次。二、其他治法1、中成药七宝美髯丹，口服，每次1丸，每日2次，淡盐开水送服。金匮肾气丸，口服，每次1丸，每日2次，淡盐开水送服。六味地黄丸，口服，每次1丸，每日2次，淡盐开水送服。2、针灸体针主穴：风池、内关、三阴交、本神、神门、百会。配穴：肾俞、脾俞、肝俞、足三里、太溪、血海。操作：患者取仰卧位，用毫针直刺1-1.5寸，平补平泻法，留针30分钟，中间行针1次，每日1次，10次为1疗程。耳针穴位：肺、肾、内分泌、肾上腺、肝、脾。操作：每次取2-3穴，双耳均选。以王不留行籽贴压，敷贴好后宜用拇、食指反复按压至耳郭潮红充血。并嘱患者每日自行按压3-4次，3天换贴1次，一般3-5次为1疗程。皮肤针用七星针叩刺秃发区，轻度或中度刺激，使头皮发红或轻度渗血，再涂生姜汁，隔日1次。3、验方益肾生发汤：生地15克，当归10克．磁石10克，砂仁5克，黄精15克，川穹10克，旱莲草15克，桑椹15克，白芍12克，制首乌15克，茯神15克。水煎服，每日1剂，分2次服。柏叶水：将鲜侧柏叶30克加入100毫升75%的酒精中，浸泡7天后备用，用棉球蘸药液少许，在脱发处搽涂，每日3次，坚持使用。补肾健发汤：高丽参10克，制首乌15克，杜仲15克，熟地15克，枸杞子15克，骨碎补15克，水煎服，每日l剂。适用于肾精不足型。养肾强根固发饮：西洋参15克，熟地15克，当归15克，白术15克，枸杞子15克，墨旱莲15克，女贞子10克，龟板10克，石斛15克，鸡血藤30克，怀山药30克、金银花10克，山茱萸15克。适用于肾气阴虚型。水煎服，每日1剂，日服2次。4、食疗首仲杞归煲鸡蛋：制首乌15克，杜仲30克，枸杞子15克，当归15克，鸡蛋2只。将上四药用清水2碗煎取1碗，滤渣取汁；鸡蛋煮熟去壳，刺数个小孔，用药汁煮片刻，饮汁吃蛋。每周5次，1个月为1个疗程，可以补肾养发，使发根恢复正常。【预防与调摄】1、在精神上，应避免不良刺激，不可焦虑忧愁，宜情怀宽松，思想开朗，保持充足的睡眠，并须知本症难获速效，要持之以恒，坚持治疗，不可半途而废。2、在饮食上，应限制脂肪饮食的摄人，如肥肉、猪油等，并须少吃糖类食物，勿进浓茶，不吃辣椒、生蒜等刺激性食物，宜多摄人蔬菜、水果、豆类及蛋白质较多的食物。3、在洗浴上，不宜洗头过勤，不宜用碱性皂，不宜水温过热或过冷，洗头次数一般每周l-2次，选用硼酸皂或硫黄皂洗头为佳，水温以接近体温较为适宜。4、在按摩上，平时应避免强力搔抓及梳篦等机械刺激，头皮要多晒太阳，并经常用手按摩患处。
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