脑子总是胡思乱想怎么办？
健康咨询描述：
没事就会瞎想。
想得到怎样的帮助：怎么才能不胡思乱想，谢谢！！（感谢医生为我——该。）
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病情分析：大脑本就是制造想法的地方。指导意见：有人做过统计，一般人每天大脑会产生5万个想法。但是这些想法都不会成为真实，只有你根据自己的想法行动了，才会影响到你，所以接受自己的想法就行了。让他想，随他去，然后努力做自己眼前的事情。医生询问：
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指导意见：你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 可以口服;谷维素片 维生素B1片 安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
医生询问：
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脑子总是胡思乱想怎么办?
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主要是你没有明确的目标、给自己找个事、忙了什么都忘记了
不是这个原因
那你总在想什么问题？是主动性的还是被动性的？
首先我认为你的生活太单调不够充实，缺乏目标，所以总是胡思乱想，给自己定一个切实可行的目标，比如2010年我要做到什么级别，之后你就全力向这个目标进发，要达到这个目标需要一些必备的经验和知识，那么就去补充这些知识和经验，当你全力为着一个目标进发的时候，就不会总是胡思乱想了。另外对自己有点信心，什么困难都是可以克服的，只要够坚强够努力，为了很有可能不会发生的事情影响自己的心情，不是很不值嘛！至于别人的看法，很多人对你的评价，不一定是中肯的，他们也许只是随口说说，说过自己都不记得了，为了别人的随口一说，折磨自己？再说即使他们说的是对的，比如他们说你太爱钻牛角尖，你可以想很感谢他提出你的不足，有利于你完善自己，他是因为看中你才中肯的提出意见，你这么想是不是心理舒服一点呢？心情不好的时候，换个角度看，你会发现没那么难受了，希望你每天都开开心心
你听听歌，别在去想别的事情了。
每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根揭底是心态的问题。生活中总是会出现很多突如其来的灾难，会让人突然陷入一种茫然、焦急、狂躁的情绪之中，更有甚者对生命的绝望。不难看出，随着社会的进步，竞争的激烈，让人们的各种压力增大，如果当这种压力超过了某种负荷能力的时候，就会让人出现偏激情绪，这样带来的后果是无法想象的，我个人觉得如果人能在适当的阶段给自己找一个出口，会逐渐排除这样的精神压力，让你走向更辉煌的道路。那么我们应该怎么减轻这样的负面情绪呢？第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，每天都是新的起点，没有年龄的限制，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。（所谓退一步自然宽．）第二：学会关爱自己，只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。第三：遇到心情烦躁的情况的时候，你喝一杯白水，放一曲舒缓的轻音乐，闭眼，回味身边的人与事，对新的未来可以慢慢的输理，即是一种休息，也是一种冷静的前进思考。第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是会把自己掉进一个深渊。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心（事是不分大与小的，复杂的事情简单做，简单的事情认真做，认真的事情反复做，争取做到最好）第五：广泛阅读，阅读实际就是一个吸收养料的过程，现代人面临激烈的竞争，复杂的人际关系，为了让自己不至于在某些场合尴尬，可以进行广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，人有时候是这样的，肚子里空空的时候会自然的焦急，这就对了，正是你的求知欲在呼喊你，要活着就需要这样的养分。第六：不论在任何条件下，自己不能看不起自己，哪怕全世界都不相信你，看不起你，你一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你，如果你想自己是什么样的人，只要你想，努力去实现，就会的！（很多人为什么没实现，就是没毅力）第七：学会调整情绪，尽量往好处想，很多人遇到一些事情的时候，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难．其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得贴就会游刃有余．遇到棘手的事情，冷静点，然后想如何才能把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄！第八：珍惜身边的人，用语方面尽量不伤害，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，这样不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬．珍惜现在身边的一切。第九：热爱生命，每天吸收新的养料，每天要有不同的思维．多学会换位思考，尽量找新的事物满足对世界的新奇感,神秘感。第十：只有用真心,用爱,用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩！
你看一些恐怖电影,那你就没有时间胡思乱想了!
烦恼是别人带来的 开心快乐是自己找的 快乐也是一天 痛苦也是一天 何不快快乐乐开开心心过完每一天 人生就是这样，我们无法回避不开心和痛苦的事，那么怎样让自己在经历这些伤心和痛苦后还能开心起来呢？我觉得真正的快乐源自于对痛苦的领悟，因为没有痛苦的人生是无法感受到快乐的，我们只有正确地面对它，理智地剖析它，肯定应该肯定才能否定应该否定的，只有这样我们才能学会放弃，才懂得珍惜，才能记住该记的，忘记该忘记的，才能剖析人生中的痛苦，让它成为你人生的一种财富、一段经历、一份回忆、一种领悟而不是痛苦，这样我们就能坦然直视过去，坦荡人生，快意人生，无悔人生，人生才有真正的快乐，而不是逃避和掩饰，更不是强作欢颜。，因为我相信，人生是要我们面对的，不是逃避的，我们可以伤心但决不能沉溺和逃避。做自己喜欢做的事情,听听音乐,出去散散步,看看外面的天空,其实也满惬意的.和朋友们出去玩玩,谈谈心也很开心的.其实每个人都有自己要面临的问题， 而人生中的烦恼也好像总是如影随形， 不论你想得开想不开， 日子还是一天天的过去， 开心也是一天， 不开心也是一天， 人要学会调整心态， 或者用一种心理暗示的方式来使自己愉快， 可以对自己大声说： 我真的很愉快我真的很愉快， 我真的真的真的很愉快， 为什么不呢， 想想你拥有的， 别人没有的， 知足常乐啊。
精神恍惚，胡思乱想，整个人全身无力，该怎么办
就是没事了脑子经常幻想一般，只有注意力集中了才不乱想，而平时会根据自己所看见的情景进行联想，或者浮想偏偏。晚上会根据一天的情况进行联想或者不沾边的幻想。反正考虑的大部分都没用，注意力还不集中。目光有点涣散。有点类似2b那种潜质。除了注意力集中干一些事情是注意力保持集中状态，一般情况下都这样。。。
每天总是脑子乱想！怎么办
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心理咨询领域专家本人小学生很胆小怎么办？晚上睡觉经常胡思乱想_百度知道
本人小学生很胆小怎么办？晚上睡觉经常胡思乱想
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是不是控制不住自己的胡思乱想？你知不知道有一门科学叫“哲学”？你知不知道有一种宗教叫“佛教”？“哲学”和“佛教”这两者都可以解决你的问题。每次开始胡思乱想的时候，你可不可以意识到自己在胡思乱想？如果可以意识到自己胡思乱想，那么胡思乱想的人是你，这个没错吧，但是意识到你胡思乱想的又是谁呢？这个要想明白，你就能控制住了。人的躯壳里，装的是自己的有知有觉的本心。这个本心就是我们中国人说的精气神，它是光明的，是正派的，平和的，如果你的每次开始胡思乱想的时候，你都可以很深的意识到自己又开始胡思乱想了，那么就是意味着你其实可以控制这种做法的，只是你还不知道方法，而且，只要这种知觉在，所有不好的习惯就可以去除。方法是这样的：你要细读佛教的经书，你就会知道很多菩萨他们的发愿。所以可以通过他们的这种愿心，和通过不断思维他们的名号，在脑海中，心念中不断重复他们的名号，来代替自己胡思乱想的内容。代替一次，两次，三次。。。。次数多了，习惯变成自然，胡思乱想的习惯就会慢慢戒除。但是，人活着，总得思维，不仅仅是菩萨的名号。所以，除了心中要常念菩萨名号之余，还要培养自己的思维习惯，如何思维，养成怎样的思维习惯是有利于自己，有利于他人，有利于成长的呢？任何的事情，都要学会积极的思考。如何积极思考。在网上有很多资料。但是我读过最好的一个资源是在百度文库中，叫“如何学会正面思考”的文章。可以参考。顺便问一下，你是做梦中胡思乱想吗？
想那么多干嘛
谁懂啊我一睡着就会自动
吃点安神补脑的药
安神就容易入睡
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出门在外也不愁一个人老胡思乱想怎么办？_百度知道
一个人老胡思乱想怎么办？
提问者采纳
如果生活无所事事，自然会使自己闲心多多。如果是看了不正常的东西，那自然会引起个人想入非非，但这种非分之想大多是围绕这个不正常的东西乱想的。如果是正常工作生活下的溜号、胡思乱想。那么， 1，请检查你的个人目标是否明确？你的愿望是否足够大到能使你全力以赴的为之奋斗。 2，你该检测一下自己是否有引起你焦虑的问题存在，从而使你心神不宁。解决之。 3，你周围的亲朋好友是否有足以引起你注意的事物存在，给于正面关注后，以兵来将挡的态度应之，过化存神。 4，抽离法： [1]，将自己抽离出来，看着自己坐在那把椅子里胡思乱想的样子，你表示怜悯，说; 你可真不容易，你太辛苦了，你需要好好休息了。 [2]，之后，你走近这样的自己面前（空椅子跟前），爱惜的对她说：我知道你是为我好，我懂得了你的心意，你已经完成了你的任务，请你为我的目标服务吧。 [3]，然后，你就坐在那把椅子上，感受自己恢复了早先的活力状态。 5，能量圈法： [4]，接前，你坐在那里想像眼前，两米远的地方，有一个圆圈（也可划出来）， [5]，想像那个圆圈边缘有一种能量在滚动，想像圆圈内有你需要的活力能量，有你需要的钢铁工抚递合郛骨店摊锭揩般的意志。 [6]，想象那圈内波涛翻滚，激荡澎湃，想像自己一旦走进去，就会获得无穷的能量，就会拥有巨大的动力，能够使自己得心应手、挥洒自如。 [7]，于是，你走了进去。想像，自己进入圈内，立刻波涛滚滚的热流由脚下向上涌入，想象自己被激流冲击着。 [8]，想像自己身体周身热浪滚滚，想象自己四肢充满了力量，想象自己两臂沉重，一晃似有千钧之力。 [9]，感受能量圈在周身之外，旋转，还有无数的金光围绕周围，还有红的光，黄的光，白的光等等快速包裹-- [9]，想像五脏六腑由单田涌进滚滚热流，想象自己身体内充满了力量。你知道，这是上苍赐予你的心力功夫。你要善加利用。 [10]，想像这能量圈停止了旋转，之后，又反向旋转了三秒钟，便悄无声息的景致下来。同时随着星星点点的闪耀消失了踪影。此时，你知道，你已经完成了能量的输入。于是离开了这里，回到原位。 [11]，此时，你内心充满了欣喜、愉悦，你相信你能够做到你想做到的一切。 以上两法是NLP的一种技术，认真实践，重复应用，会有很好的效果
提问者评价
太给力了，你的回答完美解决了我的问题！
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吃东西。看小说。看电影。和朋友煲电话粥聊天。很多方式啊。
可是经常这样也不是办法啊
反正就是转移自己的注意力一门心思放在其他你喜欢做的事情上就不会再多想啦。
专心做一件事情。
还是用文字表达比较好，你的意见呢？
说说，你到底想什么？
那就不要想了，
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出门在外也不愁大脑不受控制老是胡思乱想怎么办_百度知道
大脑不受控制老是胡思乱想怎么办
最近遇到点麻烦，怎么处理这事啊，脑子不受控制了
折磨自己，比如2010年我要做到什么级别首先我认为你的生活太单调不够充实，换个角度看，很多人对你的评价，你可以想很感谢他提出你的不足，所以总是胡思乱想，他们也许只是随口说说，只要够坚强够努力，就不会总是胡思乱想了，当你全力为着一个目标进发的时候，什么困难都是可以克服的，他是因为看中你才中肯的提出意见，有利于你完善自己，给自己定一个切实可行的目标？心情不好的时候？再说即使他们说的是对的，你这么想是不是心理舒服一点呢！至于别人的看法，要达到这个目标需要一些必备的经验和知识，不一定是中肯的，说过自己都不记得了，不是很不值嘛，比如他们说你太爱钻牛角尖，为了别人的随口一说，那么就去补充这些知识和经验，之后你就全力向这个目标进发，为了很有可能不会发生的事情影响自己的心情，你会发现没那么难受了，缺乏目标。另外对自己有点信心
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散注意力,使自己忙碌起来就没有时间胡思乱想了
你可以找最好的朋友来帮忙,向他说出你心中所烦的事,看一下别人是否能帮忙处理!
那就让它想吧，行为不乱来就得了，呵呵…
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出门在外也不愁