社会在持续发展，人类生活的品质不断提高，产后女性祛妊娠纹话题也得到了更为广泛的关注。女性天生爱美，尤其是对身材的在意程度，绝不亚于对工作事业的期望。据调查，75%以上的产后女性表示对妊娠纹深恶痛疾，去纹成了产后女性重新拥有美丽的有力措施!那么产后妊娠纹怎么消除呢?如何才能直达去纹目的，重新拥有完美肌肤呢? 产后妊娠纹怎么消除方法一：增加肌肤弹……女人坐月子中应该多吃什么食物比较好/miansha/_育儿问答_宝宝树
女人坐月子中应该多吃什么食物比较好/miansha/
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
多吃蔬菜，多喝，牛肉有营养的食物就好
最佳回答者：
只要不是凉性的都可以吃，可以吃鸡。鱼。大骨汤什么的都可以的
清淡。多吃些青菜比较好哦。鸡蛋一天不要超过三个。可以喝豆浆。牛奶的。
营养全面最重要，只是不能吃性强的东西坐月不可以吃什么东西？
健康咨询描述：
坐月子请问不可以乱吃什么东西
感谢医生为我快速解答——该
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时间： 21:54:41
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病情分析：您好，因为产后的身体状况是虚弱易受风寒的，坐月子期间的饮食上主要避免吃些凉的食物或太硬的食物就可以了。指导意见：您好，坐月子期间不要吃太凉的水果，或饭菜，像是野菜一般都属于凉性的，也不要食用，荠菜营养丰富而不凉是可以吃的。再就是硬的干果不要吃。多吃些温热的有营养的食物，有利于身体的恢复和乳汁的分泌。祝您健康。
帮助网友：3665称赞：500
从流食逐渐过渡到正常的饮食。产后，消化系统的功能需要一段时间才能恢复，因此，产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食。适当饮用红糖水，补铁、利尿。红糖的铁含量很高，还含有多种微量元素和矿物质，能够促进废物排出，防治尿失禁。不过，饮用过多会导致新妈妈出汗更多，体内盐分流失。因此不宜饮用时间过长，最多不要超过10天。.饮食不能过于清淡，保证补钙补铁的食物摄取量，富含钙质的食物有骨头汤、海带、牛奶、芝麻等，富含铁的食物有木耳、动物的内脏等。
坐月不能吃什么啊?
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???棬????????????坐月期间可以吃什么水果_百度知道
坐月期间可以吃什么水果
例芒、庶、鲜奶、仲别饮料都
提问者采纳
芒 行 吃 蔗 含糖太 且 春别吃 毒 鲜奶喝 补充钙量 母乳喂养 婴错
别 吃含维素水 想橙 苹
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坐月吃谈产前保健
「坐月」现代快要失传与绝种95％农作物千万种植物同命运美妇往往产几带著街购物欧洲十四世纪许经验产婆草药师都「巫婆」名义冤枉杀死孩变「疾病」掌握医手妇失自主自尊今97％美妇喂母奶<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad％更期宫割除底「坐月」作用
「坐月」母亲孩健康重要母亲产需休息迅速体内瘀血排免毒并使宫复原母亲饮食需特别注意补血补气提供足够奶水奶血转化形新应安静环境适应新环境并且能单独母亲父亲建立亲密情空间
气体要月才修补产母亲需要休息修补气体坐「月」亲能提供母亲月假期贵家庭身边没亲帮忙请专帮忙做月费用并贵
待产妈妈早怀孕前做身排毒并且怀孕期间饮食干净自情愉快则产产康复都顺利叶冲茶助於痛轻松产尤其几月喝草药茶配预产期六星期始喝
平呼吸训练腹式或更深入骨盆呼吸并且要深且慢让脑波进入（每秒8-13）频率脑波康复止痛作用呼吸速度吸气数8停8吐气8再停4重复做三要全身能量顺畅流通利用调气每光轮都启尤其海底轮调气每要做（参看雷久南健康随身书）并排除麻醉药残毒手术及自惊吓由轻拍眼睛转清除自惊吓没清除产能引发旧惊吓效清除先让脑波进入闭眼睛平视远想像视野钟面眼睛看11点再顺钟转三(11点↓1点↓3点…)接著再逆钟转做1015钟（<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af点↓11点↓9点…）每转累顺钟重做起
放松情况预习自轻松产让身都做准备怀孕期星期泡油澡全身血液循环放松、保暖、补气帮助（参看归身喜悦）产前六星期始准备母产所需要除准备干净柔软机棉衣床单、尿布、剪刀等等另外准备瓶冷压橄榄油便产婴现按摩阴区让官颈放松准备点北美黄莲粉洒婴脐带伤口同准备苹醋、蜂蜜、红椒粉调杯防止休克饮料（杯温水加二汤匙苹醋二汤匙蜂蜜茶匙红辣椒粉）安稳情绪同类疗药防流血产每三五滴调点水喝连续24减少产失血产手脚始冰冷口喝防休克饮料使手脚暖起
胎前几信息送母体做准备每黄昏宫强力收缩似要产间阵痛加强旁协助父亲助产士朋友按摩产妇手脚跟脚跟底特别右脚跟止痛作用左脚跟则助於产胎盘排想声要声低音「阿」Ah音佛发现念阿弥陀佛配合呼吸用喉轮海底轮相通婴要刻声宫颈婴先放母亲腹盖薄毯巾让母休息般<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0a007a钟45钟内婴自爬母亲胸部吸奶清楚向自主能力身体强壮些自韵律没打断
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胎预产期仍静母亲进食流质蔬菜汤、汁完完放松眼睛看美景物想并与胎沟通表示欢迎般两内孩催眠状况部忆自投胎都想
母亲产传统喝化汤助体内恶露排滋补产消耗体力喝温机葡萄汁 (红黑) 或乾李汁（prune juice）南於产马食用金桔饼切丝与姜麻油炒通气西用（caraway, anise seeds）印度用乾炒茴香（fennel）茴香(cumin)饭茶匙康复根或叶煮水助内伤修补(胎离母体留伤口)
吃面补气补血主保暖身体收缩宫般禁忌喝冰水碰水需清洗用煮熟水喝汤建议洗免受寒南北坐月吃同北吃米粥、面条、鸡蛋、红枣南则□品主特别鸡麻油鸡江南吃甜酒鸡蛋两广带吃猪脚煮青木瓜或黄豆南北都吃炒、煎炸食物吃冷都喝蜂蜜水吃红糖迎接新命应庆应杀坐月远离血腥北身材高坐月母亲米红枣粥主奶水够 印度医先判断体质再建议用饮食香料等药调理平衡受孕前注意平衡体质产体质受风、火、水互平衡才产所谓体质指某性质偏风性(vata)、快、轻、冷、粗、乾冷乾风粗糙轻食物爆米花火性（pitta）热、尖锐轻、酸、偏油辣椒酱、夏午太阳、尖锐声音水性（kapha）重、油、慢、冷、稳重、宽、迟缓象身体、午睡昏沈
属风性体质脉搏（性）每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-100身材较作快饮食三餐定属火性体质脉搏每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-80体形等容易发怒水性脉搏每<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af-70身材较性情稳重耐（脉搏都指性）各体质适合吃食物
风性：所油产特别芝麻油尤其黑芝麻油、米、麦、麦片粥、糯米、甜水葡萄酪梨、桃、李（产酸性水暂吃）芦笋、甜菜叶及甜菜根、红凤菜、瓜叶、红萝卜、四季豆、蕃薯香料选暖性、甜性避免苦辛葫芦巴豆、黄姜吃所核类核桃、松、腰、芝麻等等豆类吃埃及豆（garbanzo）、红扁豆（red lentil）、绿豆
火性：椰油、橄榄油、葵瓜油、苦茶油、麦、麦片、麦甜水苹、酪梨、花（fig）、李乾、葡萄乾（避免酸性水）芦笋、绿花菜花菜、芹菜、四季豆、绿叶等（除菠菜）蕃薯、瓜类、香料茴香、香菜、肉桂、茴香少量茴香避免辣椒核食椰、南瓜、葵瓜其少食豆类埃及豆、绿豆、黄豆（发芽）
水性：油要少吃少量葵瓜油、苦茶油、杏仁油、奶油（机）谷类吃麦、荞麦、玉米、米、黑麦（rye）其谷类避免麦片、米麦水选苹、杏、干、梨、石榴避甜水水所蔬菜避黄瓜、蕃薯、夏季瓜类、蕃茄所香料都用盐除外食南瓜、葵瓜、所豆类（豆腐除外）
北气冷体质偏水性南则偏风性火性难怪南北两坐月吃同母亲喂奶需补充足够液体液体补充比每饮水再<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0af00cc欧洲用麦或燕麦（麦片）煮水50公克（4汤匙）加8杯水煮半煮加柠檬皮或柠檬补奶水红豆粳米粥（4份红豆<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad份米）或吃30公克炒熟芝麻做花甜杏仁奶或芝麻奶吃核桃糊、芝麻糊、杏仁糊、松糊用炒糯米起煮
烧菜蒸、煮、乾烧□乾烧火原汁焖暖烧选厚底铁锅或玻璃锅Corning ware抹薄薄层油根类切片放面茎类层叶类或瓜类洒点姜或其香料盖紧用火煮熟需要吃前洒点麻油胃口用榆白皮（silppery elm）煮水喝（茶匙杯水）避免吃剩饭剩菜胀气菜包菜芽菜食补些建议：
补血：山药2份、红枣1份、适量粳米煮粥
补（神）：麦1份、甘草1份、枣3份加水煎服
补气：党参9克、白术18克、黄蓍15克、粳米60克先前三味煎汤再入粳米煮粥吃
补肾汤：花、黑豆（炒）、黑枣、黑糖、冬瓜皮各1份煮汤
补脾胃肾：栗枣各30克、山药60克、姜6克、米100克加水煮稀粥
血瘀伤痛：山楂60毫克煮水加红糖或者②桂皮6克、丹参15克、少量甘草姜煮水
乳腺炎：蒲公英根30克、忍冬藤30克、水及黄酒适量加入煎服浓汁二服（预防：注意喂奶手洗干净让婴吸完边奶才换边剩余用吸奶器吸掉）
排恶露：化汤（前10）
补精气神：四物汤、八珍场、十全补汤<img class="word-replace" src="/api/getdecpic?picenc=0ad才喝
等孩要断奶麦芽煮水连服三退（乳）薏仁、韭菜、八角煮水能退奶
吃面要考虑自居住环境体质坐月季节测能量判断自身体所需要避所污染加工食物、高糖类、咖啡、酒、冰冷食物母亲吃喝进婴奶吸收包括农药残毒产情绪低落现象要调尾骨（tail bone）Hanna Kroeger书New dimension in Healing Yourself介绍向各琉璃光连络处询问母亲坐月期间睡、休息每全身油按摩让身边帮忙照顾做家事等篇仅供参考进步资料向家经验请教
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