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食疗法治疗失眠多梦的偏方有哪些？
　　失眠型的患者往往表现为入睡困难、早醒、多梦、睡梦中轻易惊醒、睡眠表
浅等诸多睡眠质量问题。一般典型的失眠患者，经常处于一种入睡困难的状态，
晚上躺下以后,经常下半夜才能睡着,往往也只能睡两到三个小时，或者睡着了以
后有一点消息就会醒、睡觉特别的轻，或者整夜不停的做梦，似睡非睡，睡眠质
量非常差。最严重的时候整夜不能入睡，睁着眼睛一直到天亮。白天的时候感觉
疲惫、浑身没劲、头昏头沉，心慌气短胸闷，精神不振、两肋涨痛不适等等。这
样的病人长期依靠安定、代立新等西药来帮助入睡，长期处于一种药物抑制状态
当中，产生了依靠性和成瘾性，还有胃部的不适和肝功能的损伤，形成吃药有效
不吃药就复发的怪圈。
　　很多人都知道药补不如食补、也有很多人知道很多疑难杂症都有各种的偏方
，那治疗失眠多梦的偏方有哪些呢?
　　1、酸枣仁汤：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制
中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有
良效。
　　2、百合绿豆乳：取百合、绿豆各25公克，冰糖少量，煮熟烂后，服用时加些
牛奶，对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成
血清素促进睡眠。
　　3、养心粥：取党参35公克，去子红枣10枚、麦冬、茯神各10公克，以
2000c.c.的水煎成500c.c.，去渣后，与洗净的米和水共煮，米熟后加入红糖服用
。可达养气血安神的功效，对于心悸(心跳加快)、健忘、失眠多梦者有明显改善
作用。
　　4、三味安眠汤：酸枣仁三钱，麦冬、远志各一钱，以水500c.c.煎成50c.c.
，于睡前服用。以上三种药材均有宁心安神镇静的作用，混合有催眠的效果。
　　5、桂圆莲子汤：取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾
的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
　　6、静心汤：龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，睡前30分钟服用。
可达镇静的效果，尤其对心血虚衰的失眠者，功效较佳。
　　7、安神汤：将生百合五钱蒸熟，加入一个蛋黄，以200c.c.水搅匀，加入少
许冰糖，煮沸后再以50c.c.的水搅匀，于睡前一小时饮用。百合有清心、安神、
镇静的作用，经常饮用，可收立竿见影之效。
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雨淋湿了天空.&&
毁得更讲究.&&
你说你不懂为何在这时牵手.&&
我晒干了沉默.&&
悔得很冲动.&&
就算做事做错也只是怕错&过&&
在一起走.&过&&
分开了就.&堕&&
是不是说没有做完的梦最&痛.&&
你若退后.&我&&
我能承受.&&
在最后的出口.&&
在爱过哪儿才有.&&
能不能.&&
紧紧的把那拥抱变成永远.&&
在我的怀裏.&&
你不用害怕失眠.&&
如果你想忘记我也能失忆。&&
能不能.&&
把故事听到最后才说再见.&&
你送我的眼泪.&&
让他留在雨天.&&
如果你划定了线我定了勇气&那种定义&&
被淋湿的天空.&&
毁得更讲究&&
你说你不懂我为何在这时牵手&&
我晒干了沉默。&&
悔得很冲动&&
就算做事做错也只是怕错过&&
在一起走.&过&&
分开了走.&堕&&
是不是说没有做完的梦最&痛.&&
你若退后.&&
我能承受.&我&&
在最后的出口.&&
在爱过哪儿才有.&&
能不能.&&
紧紧的把那拥抱变成永远.&&
在我的怀里.&&
你不用害怕失眠.&&
如果你想忘记我也能失忆&&
能不能.&&
把故事听到最后再说再见.&&
你送我的眼泪.&&
让他留在雨天.&&
如果你划定了线我定了勇气&那种定义&&
你说我不该不该不该在这时候说了我爱你.&&
要怎麽证明的力气.请告诉我.&&
而暂停算不算放弃.&&
我只有那一天的回忆...&&
能不能.&&
紧紧的把那拥抱变成永远.&&
在我的怀里.&&
你不用害怕失眠.&&
如果你想忘记我也能失忆.&&
能不能.&&
哦.把故事听到最后再说再见.&&
你送我的眼泪.&&
让他留在雨天.&&
如果你划定了线我定了勇气&那种定义&&
rap部分.&&
你说过我不该.&&
在这时说爱你.&&
要怎麽证明我没有力气.&&
可是暂停却算不算放弃.&&
我说我不该不该.&&
不该在这时才说爱你.&&
要怎麽证明我没有力气.&&
我只有一天回忆...&&
如有不对。。
多多指教。。
1楼 08:19&|
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关于歌词&我们已经在置顶帖里写的很明白了
你这个MV可能就是盗版商制作的..
建议LZ去看看置顶帖里的MV&以及&歌词
2楼 19:52&|
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历史上的今天
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blogTitle:'昨天失眠...',
blogAbstract:'昨天莫名其妙的失眠...趴在床上趴到两点多饿了爬起来吃了两次东西注意那个动词&爬&和&趴&的区别我觉得我的前途越来越像小新他妈,也就美伢桑&胸部小小,屁股大大.&不过我不担心有个像小新似的儿子,因为邹邹说,我可以很轻易避免这个问题.说到&趴&和&爬&,我想起若干年前的一件事情,',
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||11-15 10:21来自博客
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NV造CPU+微软翻脸 英特尔CES频遭挑战
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