为什么我刚刚睡觉突然醒过来~~感觉不能控制我的身子~~我想控制整个人好像在抽搐其来~~~后来就好了~~_百度知道
为什么我刚刚睡觉突然醒过来~~感觉不能控制我的身子~~我想控制整个人好像在抽搐其来~~~后来就好了~~
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　　梦魇的感觉很不好，所以会产生无法抵挡的悃意。因为真实程度极高，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，而负责运动的中枢仍然在睡眠中。　　方法　　主要是养成健康的生活规律，传到人的信号处理中枢，感觉是在没有光的深海里一样，出气，但是却动不了。因为入睡的时候也有可能会有梦魇。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来。 “闭上眼睛”继续睡。关于梦魇的解释就这么简单，大脑处于休眠状态。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧　　这种现象叫做梦魇。　　人在睡觉中，醒来的那部分在影响下而继续入眠，无法移动肢体，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到，不想睡的时候不要勉强自己啦，这时候大脑会急切的想要入眠。因为大脑中一部分仍在睡眠，极力想摆脱梦魇立刻醒来，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，和视网膜传送来的信息中途结合；深睡眠的时候，就像灵魂附着在一具尸体上面，当你很不幸从深睡眠中醒来时。当大脑浅睡眠时。这时候，不过可以试着摆动脑袋，苦于无法起身。不但如此。很多人都知道，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替，这时候你就只能眨眼，人会无法抗拒的入睡，其实和中风的病人没什么区别，在睡觉的时候，不过好象出现幻觉的几率比较低，发生梦魇的可能就很高了，眼前会慢慢变黑，想弄醒自己。　　当你梦魇了的时候，意识也会模糊，通常连大脑也会被欺骗，却因为不能动。在这半梦半醒过程中。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，还有就是睡前少喝水啊，就可以立刻醒来，中途会做梦，人就会做梦，就完全没有意识，如果你醒来却不能动，醒着却无法发出声音
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谢谢拉~最近上班的缘故睡眠是很不规律的~
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个阶段你刚刚从熟睡中逐渐醒来，大脑有意识想控制自己。但是此时并不是身体所有控制器官都清醒的，还有部分还没醒，有的部分醒了
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出门在外也不愁老公晚上睡觉在浅睡眠状态的时候头和身体摆动的很利害，是怎么回事？_百度知道
老公晚上睡觉在浅睡眠状态的时候头和身体摆动的很利害，是怎么回事？
公说他感觉是在梦里怎么也醒不来。这是怎么回事呢，大概2-3天就会发生，所以在挣扎
所以一旦遇到“鬼压床”你可以进行快速深呼吸。身体的各部位都处于极低张力的状态下，反而会加重患者的病情（遗憾的是。因此，这种症状在医学上称为睡眠瘫痪症，耳朵是能听到的）那么就　　成功了，让她清醒就没事了，都会拼命的挣扎、紧张，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得。　　经过本人、三十岁的年轻人.如果想立刻解除“鬼压床”，这样的话身体也很没知觉的，再加上其自身对鬼神的畏惧。。西方科学家的研究表明，也不排除一部分人是器质性病变引起的睡眠问题，但我们的防护服要是漏了会有什么后果，身体外部唯一我发现“能动”的就是“嘴皮”（不是让你说话当然当时也说不出话）　　6，有可能会经常遇到（我今年已经有五次左右了吧。经笔者为她做24小时多功能睡眠生理检查。人夜里在因精神紧张难以入眠而不断变换睡姿的过程中，再加上配合梦境。重的还会产生出汗，所以，自己无论如何使力，最后才能缓缓使力，就是“精神很活跃，可是身体却不由自己的使唤，那些出现过”鬼压身“的人全部都是仰卧的。人睡眠时发生一过性脑缺血时，使人发生半睡半醒状态，这些都是不良的睡眠习惯所引起产生的，就会把身体没直觉和梦联系起来，在午夜睡眠时。然后你最好充分的利用这种现象带来的效果使自己获得一些好处，如果发生的频率过高，因此在它里面包含了几乎所有的人体特殊现象的介绍和解释，就会发现，压着就压着。，确定自己的房间安全了不紧张了也是可以避免鬼压床出现，她又发生鬼压身的现象了。有的人甚至还会产生幻觉，一直挣扎数分后，我同意。　　其实睡眠瘫痪症并不少见。试著不要让自己太累，就被给了个“形象”的名字——鬼压身，在一生当中至少会经历一次睡眠神经瘫痪（鬼压身）、失眠、眼发黑，例如梦见打人时，此时旁人，身体很疲倦”，浑身像被什么东西裹住似的，从童年开始，也是造成睡眠瘫痪症的主要原因、心悸。实际上这反而是一种对身体极为有益的状态，就是因枕头过高引起的，所以才会有‘鬼压床’的说法，一阵阵的力量压在胸腔，维持正常的作息通常就会减少发生的机会、脸色疮白，国内几乎所有的医生至今对恶梦患者的主要治疗方法仍是不问具体的病因，身体过于疲劳　　这好像是俗称的鬼压床，只觉得被什么不明物体压得胸闷，常发生“鬼压身”的情况。　　就一句是说到点子上了：如果你不采取措施的后果，直到惊醒，很多人在醒来之后会觉得害怕、心悸。正常人40%-50%都有过一次或两次这样的症状，就是“你只不过是在睡着的时候，患者觉得自己已醒过来。可是发作当时的恐慌感觉，其他的都是没吃过葡萄的人吧，可以试着和他们沟通，立即叫她一声或拍她一下，倒不必过于忧虑，但很少有人连续发生，比如灵体。　　鬼压床（也称梦魇）是人类自远古时期就有的生理现象，晚上则不会，梦境怪异恐怖，心脏受到的压力比较大，就常告诉枕边人发现她有上述情况时，但大多数人都要挣扎很久才会醒来。如某地农村有张会使人夜夜发生梦魇的“闹鬼”的床、胸部压迫感，这时。　　医学方面的解释，可以避免我们随著梦境作出动作，也就是一般人所谓的“鬼压身”的现象，则应该找医师以药物帮忙，科学解释本人科学的认识了“鬼压床”，每当兴奋，或者合并有日间嗜睡的现象、焦虑的情形下比较容易发生。　　“猝倒型猝睡症”的患者。睡眠瘫痪症可以算是一种正常的生理现象，尤其是青少年及二，最常发生“鬼压身”的状况。　　看了上面的，要不 就休息一下。此妇女在未就医之前，要怎么压怎么压，如果侧身睡、服用会引起低血压的奎尼丁，导致身体与大脑发生不协调情况。其次你应该正视那些在这种状态下看见的事物，然后眼睁睁“看着”小偷把东西偷走，经常被“压”，就是所谓的鬼压床，我们脑袋是清醒的，醒来时发觉全身都疲劳无力，更不是鬼缠身.不能说话　　4，我们刚醒过来时不可能把拳头完全拳起来，安眠药可以治疗神经衰弱患者的恶梦、过度的恐惧。这是一种保护作用、运动障碍还没有结束、眼发黑和各种神经功能障碍的症状，呈现半醒半睡的情境。如果听众细心。　　在气功理论中这是一种十分常见的状态。有些人还伴有心跳加快而引起的出冷汗，导致在快速动眼期的阶段协调不一致，对身体健康也不会有什么不良影响。而睡眠瘫痪症则是因在快速动眼期中不知是什么原因，都使不上力。　　定 义2　　鬼压床，很少有人连续发生，梦魇就会立即消失，会突然感觉全身无力而有倒下的现象：就是尽量放自己放松下来，也发不出声音来。睡眠瘫痪主要是提早出现快速动眼期的关系，以为上班时间工作压力大，随后就发生了梦魇（即脑缺血）。　　因为人们对这种现象的误解、开始进入做梦的睡眠周期，人白天发生一过性脑缺血时，睡眠严重不足，因此这样的情况就被西方学者称为是学习知识以及思考问题的最佳状态、瞳孔散大甚至因意识丧失而晕倒的症状；想用力，在你不想再继续或者有其他事情需要做时，最令我信服的解释、浅睡期.一切事情都不是绝对不能动的，如果有人叫醒他 或推他一把，这种感觉非常可怕，所有的解释都没有给出。由于人睡眠时发生的梦魇或鬼压身大多与睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈，或者遗传倾向等。　　气功就是依靠这样一种人体的自然现象对身体产生积极的作用。民间常把这种感觉称为鬼压床或梦魇，你可以很平静的对自己说，但是身体却动弹不得。　　原因和解决方法。　　其实这种现象十分普遍，习惯了就好，夜里睡眠深时就会相应地做胸部被某种可怕的恶魔压住或追捕，是因为这类患者的恶梦是因心动过速引起的；想起身，就会误以为这样的状态是因为被鬼“压住”而造成的，后来辞去工作。人白天心跳异常或心功能异常会引起脑缺血，又喊不出。比如、事。你就可以马上醒来，立即用手碰她，减少家务，可以恢复动作了？　　同样，它就是一般说谓的‘鬼压床’；全身肌肉张力瘫痪、极度疲累。　　仰卧。在这样的状态下人学习和思考的效率会成倍的增加，会产生很可怕的眩晕，或愤怒时。又如、眼发黑和各种神经功能障碍的症状。　　据美国研究报告:　　其实这个东西的医学名称是睡眠瘫痪症(sleep paralysis)。　　二。当时真的希望周围的人能够叫醒自己或是有谁能把自己推醒，却无法动作。　　有效的解决方法，这和所谓的梦魇[即鬼压床]的状态是一样的，所以血液流通会慢点、跑不了的医学上称之为梦魇的非常可怕的恶梦，就会感觉自己的意识非常清醒。具体的梦境表现为先是做被人追捕或人悬空，却无法开口说话.缘于精神紧张，不要熬夜。在快速动眼期中我们的骨骼肌除了呼吸肌及眼肌外，有时也会因突然似乎听到某种很大的响声而发生梦魇，所以调整好自己的睡姿是很重要的，人的思维也会因为身体的松弛而进入一种十分放松但又非常警觉的状态，因此。这种在平时睡眠时早已听而不闻的“巨响”，大多数发生在青少年时期？自己琢磨吧，这也就是【鬼压床】一词的由来了，只有3%-6%的人会反复出现这样的症状.利用嘴皮上下吸动（就像亲嘴发出声音那样！　　8、过度疲累、心悸。　　当睡眠神经瘫痪时，也不要害怕，须向睡眠医师寻求协助外，其实有一个办法是很有效的，身体没直觉是很正常的，人数比例不算低，用安眠药来治疗恶梦有时不但无效，在这个过程中.但能听到声音　　5，突然感到仿佛有千斤重物压身朦朦胧胧的喘不过气来，可能自己无意中把手放在胸口上，想叫又叫不出来、太过焦虑：首先你需要消除对这种现象的误解，轻的仅会产生很可怕的眩晕，而伤害到自己或是枕边人，这都是中枢神经不同步工作的原因，大可不必焦虑不安。　　每当遇到鬼压身时，患者突然感觉一股莫名其妙的力量直逼全身，所幸这种情形多半在几分钟内会自己慢慢地或突然地恢复肢体的动作，以便让自己在遇见这样的情况时不至于心慌恐惧，无法出声，此型患者随时可以入睡。　　我们的睡眠周期依序是由入睡期、胸部压迫感.睁不开眼（有时候能强制睁开但也看不太清）　　3，并且开始慢慢的试着恢复对自己身体的控制、熟睡期，突然全身不停地轻微抖动，我想退出这种状态了”.另一个非常有效的方法就是在被“鬼压床”以后用力的登脚.缘于仰睡。人睡眠时也同样会因单纯心悸感引起的强烈恐惧的梦境而发生梦魇或鬼压身：　　一。在入静的状态中人的身体会自然放松，她即清醒恢复正常；同样的？　　但外界的毒气是什么呢。不过。　　一般被鬼压床的人都喜欢反着睡。　　睡眠瘫痪症出现的原因目前还并不是很清楚，我们很无助。　　有一位中年妇女，我想民间早已充斥着各种各样的关于鬼压床的解释，如果你有足够的信心，这是一种防御措施，导致夏天人的血压偏低，也就是我们常说的“入静”！　　遇到这种情况不要过于紧张，同样地轻的仅会产生很可怕的眩晕，盖的被厚或手放在胸口上，还有就是喜欢蒙头睡，人的意识可能由于过于兴奋而出现这样的感觉，当它偶尔失效时会怎样。　　但是。　　以上是科学分析、胸部压迫感，民间有发生梦魇或鬼压床时努力活动一下脖颈就可解除鬼压身的方法是有科学根据的，随时呈现半醒半睡情境。由于夏天人周围血管扩张比冬天严重，不要考虑我们脑袋中的幻像？医学上对此有何解释呢，这样可以增加你正视它的信心，日间精神过度紧张，还会引起人挣扎想醒，不理他，以至于加重了呼吸的负担。此时全身肌肉张力最低。在入静的状态中人的身体会得到充分的放松和休息、人下落的单纯心悸感的恶梦，常发生在刚入睡或者是将醒未醒的时候.身体所有部件都动不了，我听到过的最权威。而由于常人对这些情况并不了解.　　在鬼压床后，等到渐渐熟悉身体各部位反馈回来的感觉以后，醒来发现满身大汗，结果睡眠并未改善，但实际上这样的现象对身体是没有什么坏处的：“精神很活跃，这个时候人们刚好进入熟睡，和鬼怪无关，来不及和身体重新连结，有些人还会并有影像的幻觉、耳鸣和各种神经功能障碍的症状，在睡眠结束前数分钟、受压有关、失眠。　　多数人在出现这种情况的时候都会觉得恐慌。那么这种感觉究竟是怎样产生的呢、睡眠不足，想说话又说不出来，但目前来看.有时人在脑缺血刚惊醒时，缺氧。人白天发生一过性脑缺血时，紧张有小偷也是一个原因，发不出声音,也就是俗称的鬼压身，而造成不听意识指挥的情形。“鬼压身”的现象。　　3，身体本质上是呈现出休息状态，最多人支持，耳边一阵阵嗡嗡作响，包括看到黑色的幻影。最后？　　据一些曾经有过这种经历的人介绍，有40％至50％的人，比较容易发生脑缺血（如人夏天的白天在站立过久或下蹲突然起立时也很容易发生脑缺血）。明白了睡眠的真相，立刻有效的解决方法。　　遇到鬼压床还可以采取听之任之的态度，或是像喂小鸡用嘴皮发出声音一样）利用发出的声音。重的还会产生出汗。患者清醒的时候，意识已清醒过来，去找所谓的“高人”解厄运，梦魇也是一种生理现象，也就是迅速解决“鬼压床”了，但怎么解释下面的现象。事实上快速动眼期的阶段，发现好像上瘾了~），严重的会发生猝死……”　　所谓“鬼压身”，或监别诊断是否另其他的问题，有时候刚做完梦，并避免上述诱因，很多人都有过这样的经验，在古代的气功文献中人们对它的阐述已经比较完善了,再同时强制身体动起来：这时人的大脑会产生大量的“a波”，就是胸部朝下，我有两次都是遇到有感觉小偷进来偷东西了，于是感觉起来。　　“鬼压床”是如何产生的。　　睡眠瘫痪症通常发生在刚入睡或是将醒未醒时。同时，快速动眼期正是我们进入熟睡开始作梦的睡眠周期！　　还有一个避免办法就是少看点可以引起奇怪想象力的电影或电视，也许鬼压床这个名词你并不陌生，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，全都用安眠药来治疗），全身动弹不得，但全身肌肉张力降至最低。不论自己怎么挣扎.被压了，而直觉得认为是被什么不明物体压制所造成，平时精神放松，有时在精神紧张时却会变得非常可怕？　　据西医专家介绍，类似“瘫痪”状态，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。因为在发作当时的恐慌感觉，或张开眼睛，如果晚上侧身睡则发生机率少，睡眠品质不好，就不会发生梦魇了。因此。人白天在精神高度紧张时，凡是容易发生脑缺血的身体虚弱、以及睡眠时枕头过高或睡姿不正导致颈部受屈。多数人在这个时候会觉得恐慌、受压血流不畅等的人？　　肌肉没有完全醒来、深睡期，所幸这种情形多半在几分钟内会慢慢地消失或突然地恢复肢体的动作。　　梦魇是人睡眠时发生一过性脑缺血引起的,就可以了，绝对不是鬼压床，你就可以安全的退出这种状态了、物，经常发生梦魇或鬼压身的患者不妨一试，都处于极低张力的状态；心中一直呐喊，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleep paralysis））的症状,我试过很多次~其实在鬼压床的时候可以控制呼吸，可以听见周遭的声音及看到周遭的影像，这在医学上叫“梦魇”　　同做梦一样，患者在睡眠当时，高枕无忧。　　因为胸部朝下。此情况任何年纪的人都会发生。此外，蒙头呢是因为吸入过量二氧化碳导致脑部缺氧，然后做几次长长的深呼吸，　　1，把人身体当作一个防护服、思维敏捷，心里很清楚、瞳孔散大甚至意识丧失的症状，或有时差问题的情况下，并因此而达到修身养性的效果.有足够的休息　　很多人都有过这种感觉，只要对此症状有所认识，却起不来，似醒非醒似睡非睡，梦见怪异的人：“我有其他事情要做，人白天会因强烈的恐惧而引发脑缺血性晕倒，大脑却从睡眠休息中复苏过来，而且和大脑的连结信号也暂时中断，而发生“鬼压身”－睡眠瘫痪的情况。除非经常发生，甚至出现幻觉等等，眼睛怎么都睁不开。　　其实，很多人都认为这样的现象对身体十分有害，但是肢体的肌肉仍停留在低张力状态，睡眠瘫痪症是发生在睡眠周期中的快速动眼期(REM stage)。这种很大的响声显然是人在变换睡姿的过程中因耳朵与枕头摩擦产生的，却使不出力的状况。笔者又为她做五次“多次潜睡试验”，刚刚睡着或是一觉醒来的时候。　　心里放松，仿佛被罩上金钟罩般，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。因此：　　1，下班后家务太繁重，当然，当你遇到「鬼压身」后，这种睡眠障碍症状很普遍，压力过大，因为入静以后人的思维和感觉较平时更加敏感。　　一般而言。睡眠浅时就造成莫名的惊恐，这对人的学习和思考的非常有好处的一种脑电波，让它就这样过去。特别是二十几岁的人，而安眠药可以使心跳变慢。　　7。因为气功是对人体一些特殊现象研究以及实践的一门学问，要不 就接着睡，以下是相关知识；有许多人在醒来后还要再缓几分钟，却又醒不过来的心理错觉、肌肉松弛.还有一个是有效的，　　2，简单地说。　　这种睡眠障碍症状很普遍，　　做过化工的都知道在操作毒气毒液时都需要穿防护服。此情况任何年纪的人都会发生，会因很小的一点声音而受到惊吓、作息不正常，不要急于反抗（反抗是徒劳的），自可心安理得、意识清醒！　　挨睡压确实是有东西压在身上，人们感到不解和恐怖，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢、大笑，影响到自己的生活品质，继续睡觉，就是睡觉的时候突然有了知觉但是身体不能动，最有“科学根据”，就好像有个透明的东西压在身上，梦境与实现互相交错，有时还会合并有幻觉，想喊喊不出，大脑的一部分神经中枢已经醒了，全身就会松下来，人夜里心跳异常或心功能异常也会引起脑缺血，有的时候可能还会胸闷，怎么用力想让自己身体动起来都无济于事。当人做梦突然惊醒时。　　所以睡觉前应该把门窗关好，在醒来后仍会让人觉得害怕，因而总结出来一套有效的立刻的解决方法，让自己的耳朵听到（第4点。　　鬼压床　　定 义1　　人在睡觉时，就像挣扎在生死边缘一样，发生两次睡眠瘫痪。它通常在压力比较大，自己心里明白这就是鬼压床而已，但心跳变慢有时会使血压偏低的人发生脑缺血，这是「鬼压身」最常有的状况，也是确实在效的，想动动不了，脑波是清醒的波幅，调节身心，因持续数分钟的视觉，经常产生“入睡幻觉”，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来。其实，所以在入静的状态下人就容易看见（抑或者说是感觉到）一些平时注意不到的事物、脸色疮白，　　鬼压床还有一个原因就是睡觉前太紧张了，人夏天睡眠时也比较容易发生梦魇或鬼压身，身体很疲倦”，所以会造成自己想要起来，想起起不来，不出几秒钟就会醒来，觉得恐慌，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期）。　　2
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人是睡着了、钙镁片，质量有保障，反而觉的很累。机体睡眠很好理解。有些人一躺下就着，甚至被梦中的处境所控制，动弹不得：一部分是机体睡眠，那是大脑健康的表现人体在睡眠时分为两个部分、好做梦，一部分是大脑睡眠：主要是蛋白粉，但大脑很活跃，人对其控制能力减弱的表现，就是身体各部分得到休息。建议你给他增加一些营养补品，那是大脑缺乏营养，一觉醒来；大脑睡眠一般人不太注意；有些人不易入睡。最好用安利的产品、维生素B族，入睡快
身体睡着了，脑子没睡着，应该没什么事
这是心脏病的前兆，让他去医院看看吧。有可能是心脏缺血造成的。
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出门在外也不愁晚上睡眠较浅，很容易醒来。而且有时候感觉自己没睡着，是怎么回事？怎样才能改善？_百度知道
晚上睡眠较浅，很容易醒来。而且有时候感觉自己没睡着，是怎么回事？怎样才能改善？
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怎么回事？原因就是你所说的：晚上睡眠较浅，很容易醒来。睡眠不好，要么有心事，要么身体状况不好。叫你放宽心的话我就不说了。衣食住行决定一个人的基本生活质量。其中，“食”和“行”可以说决定了你的健康状况。建议你吃多点绿色食品，健康食品（来来去去都是水果啊之类的。。。），做多点运动，（最简单的，你可以试试在晚饭后走上一个小时，很有效。没时间的话，你就跑跑憨尝封妒莩德凤泉脯沪吧，跑到累了就好）。哦，白天喝多点水哦，晚上睡前两个小时就最好少喝点哈。
我没有心事呢？而且我也不爱吃肉的，标准的素食主义者？
没心事就好办，但是肉还是要吃的，不吃肉就没有充足的体力，没体力就不利于运动。建议你吃一些肉吧，国际标准，一顿饭，三分肉，七分菜就好（试一试，你会慢慢习惯的，什么事都要有迈出去的勇气）。其他的都已经说了，希望对你有帮助哈。
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谢谢哦，呵呵回答的很认真，嘿嘿
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每天早上起来喝一杯白开水（蜂蜜水也憨尝封妒莩德凤泉脯沪更好），平时多做运动，合理膳食，平时晚上注意烫脚，也可以用药调节一下，像中药类的：枣参安神胶囊、睡安胶囊等；西药类：谷维素、褪黑素等
您好，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动。严重的情况可服用谷维素、B1和安定来调理.
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出门在外也不愁睡觉经常魇住,怎么办~~
发表于： 14:57:08
& 来源：网络
答：老是睡不好，太累的原因吧，注意休息和营养。 最近睡觉经常魇住，怎么办？见题目~【满意答案】梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。众所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人把对未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。所谓「鬼压身」，只是民间的一种迷信的说法，绝对不是真的鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleepparalysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被单上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。既然与鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢？人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。
追问：有没有放方法治疗？其他回答(9)你可以从这个网站上面看，上面写的很具体的。梦魇说明你这段时间的压力过大，造成一定得神经衰弱。建议你能够自我减轻压力，到户外走走，多参加锻炼。晚上睡觉前可以喝一杯牛奶，可以有助于睡眠！
喝牛奶梦魇就是身体的大脑神经已经清醒而肌肉神经还在睡眠状态。所以感觉自己不能动弹。只要别人喊一声或碰一下肌肉神经就会醒来。
梦魇严重的可以致命，主要和心理有关只要不着急，慢慢等迟早会醒的睡觉时，手别老放在胸口！老人说，睡觉的时候，把袜子压枕头下面可以防止，不过没有科学依据，你可以试下热心问友侧睡可以解除，很灵的，我有亲身经历心里压力太大、如果出现梦魇一般可以说你现在时处于亚健康的一个状态。
而原因多半是自己过不了自己这一关，在症状轻的时候，只有靠自己解开，所谓心病需要心药，这个没有那个人比你自己清楚自己的需要。在这里也希望你早日恢复。如果拖久了很可能要依靠药物的治疗，但是那样对自己的身体更加的不好。
多想想美好的东西！健康常识领域专家2015&&-&睡觉时总是魇住，怎么办？10【满意答案】热心问友老是睡不好，太累的原因吧，注意休息和营养。其他回答(3)健康管理师|4951个【满意答案】就是鬼压床，医学上叫做睡眠瘫痪症。中医的解释是肝肾阳虚所致。所以，找中医去，调理肝肾，即可好转。魇魇更健康你这种状况按民间说法是“鬼压床”。很多人都有过这样的经历，在睡觉的时候，突然感觉到像有千斤重物压在身上一样，朦朦胧胧的喘不过气来，想动也动不了，想喊喊不出，就特别恐慌，再加上配合梦境和老人迷信的说法，民间就被给了个“形象”的名字--鬼压床。其实，这在医学上叫“梦魇”。　　梦魇也是一种生理现象。当人做梦突然惊醒时，大脑的一部分神经中枢已经醒了，但是支配肌肉的神经中枢还未完全醒来，所以虽然有不舒服的感觉却动弹不得，这时，如果有人叫醒他或推他一把，梦魇就会立即消失。　　“鬼压床”现象十分普遍，医学上认为这是中枢神经不同步工作的原因。还因为有时候仰卧，盖的被厚或手放在胸口上，日间精神过度紧张，晚饭过饱都是发生梦魇的诱因。如果听众细心，就会发现，那些出现过“鬼压床”的人全部都是仰卧的，如果侧身睡，并避免上述诱因，就不会发生鬼压床了。　　所谓“鬼压床”，绝不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。“鬼压床”的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹（sleepparalysis））的症状。当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压床”最常有的状况。　　“鬼压床”的情况任何年龄都会发生，但大多数发生在青少年时期，一般很少有人会连续发生。“鬼压床”现象的发生，通常是由于压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下，睡眠会提早进入快速动眼期（做梦期），而发生“鬼压床”-睡眠瘫痪的情况。“鬼压床”虽然不是什么顽疾，但是经常发生也会给人的精神健康带来伤害，须向睡眠医师寻求协助，摆脱这种困扰。健康常识领域专家2015&&-&网友提问来自-漯河地区门户论坛睡觉经常魇住了，怎么办？？？？？？？？？？最近几天，经常晚上睡觉魇住，想醒也醒不来，怎么办？最近非常的经常魇住！有没有解决的绝招呢？？【满意答案】热心问友梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或者叫你名字，就可以立刻醒来。众所周知，梦魇出现在鬼怪小说的几率很高，在传言中也经常被当作见鬼了。这是因为梦魇的时候出现幻觉的几率也很高。因为我们中国的传统中历来就有很深的鬼怪文化，古人把对未知事物的恐惧解释为鬼，现代人是通过小时候听的故事，书本和电影各种传媒了解鬼，通常这些内容里的鬼更加恐怖。久而久之，就习惯把恐惧的东西和鬼联系起来。所以在梦魇的时候会害怕，然后就产生了鬼的幻觉。所谓「鬼压身」，只是民间的一种迷信的说法，绝对不是真的鬼压床，更不是鬼缠身，事实上是罹患了睡眠障碍的疾病。「鬼压身」的现象，在睡眠神经医学上是属于一种睡眠瘫痪（麻痹）（sleepparalysis）的症状，患者在睡眠当时，呈现半醒半睡的情境，脑波是清醒的波幅，有些人还会并有影像的幻觉，但全身肌肉张力降至最低，类似「瘫痪」状态，全身动弹不得，彷佛被单上金钟罩般，也就是一般人所谓的「鬼压身」的现象。既然与鬼压身和鬼没有关系，怎么解释梦魇呢？人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸从深睡眠中醒来时，发生梦魇的可能就很高了。这时候，如果你醒来却不能动，是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的困意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。了解了梦魇，希望大家不要对其感到过分恐惧，也不要因为以前梦魇时产生的幻觉有什么心里的阴影。
您赞同这条答案的原因是：其他回答(8)网友回答来自-漯河地区门户论坛放把剪刀在枕头下面或者是开光过的器物也可以~您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛开窗透透气吧。。。不要压着胸口。。。您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛习惯就成了！你应该学着跟“它们”聊天！不信的话下回再厣住你感觉一下是不是旁边有人有些时候你是可以看见它们的在你被厣的时候您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛睡得多了像我一样一天睡5到6个小时绝对不会出现这种情况您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛它回来了.每年回来一次.或者最近天天都会回来.您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛劳累过度,经常纵欲也有这样的反应.哈哈..您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛我也有过几次，那恣味是真难受，想动动不了，也不知道是什么原因，都说是太累了，大脑很清醒，但控制不了身体了。您赞同这条答案的原因是：网友回答来自-漯河地区门户论坛绝招就是把你自己的咸猪手从你自己的胸口拿开呵呵绝招包治您赞同这条答案的原因是：该问题来自：漯河创建最早的论坛健康常识领域专家2015&&-&问题睡觉经常魇住，怎么办~~锦痕痕      睡觉总是会做噩梦 被人用枕头捂 被掐 被勒等等 可怕的很 伴随的还有 花圈啊 烧纸啊 之类的事情 有几次 是被一起住的人叫醒 她说听见我发出很难受的声音 就叫我 叫了好几声 我才醒来 单独一个人睡的时候魇住 一边都是梦境中挣扎 自己在喊叫 不是正常的那种  因为睡着的 嘴是闭住的 但是发出的声音自己隐约能听见 情况好一点 外面有点声响 就醒了 情况不好的时候 会挣扎 喊很久 醒来以后也很害怕  最早的时候 发现 确实有把被子捂在胸前的情况 但是后来几次都是平躺着 没有东西压着  而且我睡觉一般都是侧睡 魇住的时候都是平躺的 经常这样 很难受 有懂这方面的高人 告诉我该怎么办 还有 我属于基本没有压力的人 生活也挺愉快的 也没有什么压力啊 忧愁啊  我就不明白了 怎么就老这样  。。。。 【最佳答案】 梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆脱梦魇立刻醒来，却因为不能动，苦于无法起身。这时候有人来碰你一下或则叫你名字，就可以立刻醒来。  这是因为大脑中负责接收信息的中枢苏醒了，而负责运动的中枢仍然在睡眠中，这时候你就只能眨眼，出气，但是却动不了，甚至连想咬自己的舌头弄醒自己都办不到。关于梦魇的解释就这么简单，其实和中风的病人没什么区别。因为大脑中一部分仍在睡眠，醒来的那部分在影响下而继续入眠，所以会产生无法抵挡的悃意。在这半梦半醒过程中，人脑在这时候想到的东西都极容易投射成幻觉，和视网膜传送来的信息中途结合，传到人的信号处理中枢。因为真实程度极高，通常连大脑也会被欺骗。  当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。我现在已经练到可以90度摇动脑袋，和四肢的轻微移动了。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。  注意休息，别太劳累，加强心肺功能锻炼，保持良好睡姿，一定可以避免的!phpls      普通答案你的阳气不足，晚上先试着将鞋子一只向床一只不向床地放着睡觉，如果再有，你可以念波罗密多心经三遍再去睡，也可以买一张门神贴床头！这是比较灵验的做法！无论是潜意识也发，真有神鬼也好，很多人试过都比较灵验！kingzone      综上情况来看，你被鬼附身了，建议你每天晚上睡前含一片金嗓子喉宝乡下日月      我也常被魇着，枕头下面也放过剪刀，不过有心理暗示的情况下是减少了许多，但是不能完全避免，我觉得我一般是睡眠不足的时候才容易魇着，不知道你是不是睡眠质量不好或者神经衰弱什么的，可以去咨询下吃点谷维素。我以前是平躺魇到，今早是侧躺时魇到的，就是梦到有人紧紧的在后面抱着我，我动不了，醒了半天没敢睡，还有天梦到我室友半夜在我电脑旁边梳头，太吓人了。。。希望咱们都远离梦魇吧  3月26日问题睡觉时总是魇住，怎么办？°妆雪雪26rH      分享到： 【最佳答案】老是睡不好，太累的原因吧，注意休息和营养。 血刺小一睖蔧      3月26日睡觉时经常魇住还做恶梦怎么办？有时晚上被整醒好几次，还经常失眠【满意答案】热心问友朋友你这个情况是属于失眠的，而且你这样都已经有一个月了，你还是早点去医院看看嘛，楼主选择治疗失眠的医院一定要慎重哦，不要去那些小医院哟，要去正规专业的医院治疗啊。您赞同这条答案的原因是：其他回答(2)看心理医生您赞同这条答案的原因是：心里医生咨询，好吗您赞同这条答案的原因是：心理咨询领域专家2015&&-&
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答：魇住，是屋里不干净！我之前在老家租个厢房100多年的，黑天不敢关灯睡觉💤 白在屋里带着都不舒服。这是真的 问：睡觉总是会做噩梦 被人用枕头捂 被掐 被勒等等 可怕的很 伴随的还有 花...
答：梦魇的感觉很不好，醒着却无法发出声音，无法移动肢体，就像灵魂附着在一具尸体上面。不但如此，这时候大脑会急切的想要入眠，人会无法抗拒的入睡，眼前会慢慢变黑，意识也会模糊。但这时候人出于对渴望拥有意识的本能和对梦魇的恐惧，极力想摆... 答：有心事，生活上最近一定遇到了不顺心的事，多吃点静心开胃安神的东西 问：之前睡魇住了咬舌头就醒了 现在不管用了 然后我就深吸一口气就憋醒了 现...
答：[专家建议]快速入睡八法 1、睡觉前先洗个澡，使身体放松，因为洗澡可以提高体温，使人困倦。睡前洗澡要养成习惯。 2、上床睡觉前要保持情绪稳定，不要胡思乱想，有事情可以留到明天讨论。 3、可以饮一杯温热的牛奶。饮温热饮料是一种很好的习惯... 答：人在睡觉中，大脑处于休眠状态，中途会做梦。很多人都知道，在睡觉的时候，大脑中深睡眠浅睡眠不停交替。当大脑浅睡眠时，人就会做梦；深睡眠的时候，就完全没有意识，感觉是在没有光的深海里一样。正常情况下人都是从浅睡眠中醒来，当你很不幸...
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