怎样瘦身最有效减肥最有效？？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-18 15:14 标签： 怎样瘦身最有效
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在经历了各种各样减肥失败的经历之后，你是否有些灰心丧气了呢？怎么减肥最有效呢?，方法很多,但未必都适合自己，如果没有找对适合自己的减肥方法，很有可能适得其反哦！快来看看你是什么体质，应该怎么减肥才最有效果吧！
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All rights reserved. 版权所有 鄂ICP备号-1产后如何减肥最有效
产后如何减肥最有效？这是每位辣妈高度关注的问题，产后减肥并不是一件容易的事，这对女人来说是一大考验，我就是过来人，今天趁着晴朗的天气出来晒晒我的减肥经历，也借次机会告诉各位辣妈产后如何减肥最有效。
结婚前我的身材很好，一米六五的个子四十八公斤，是个人见人夸的苗条淑女，那时候老公追了我整整三年我才同意嫁给他，婚后我们的日子很甜蜜，不管老公参加什么样的聚会，都会让我打扮的漂漂亮亮的跟他一起去，每当我们一起出现在聚会场合的门口，就会听见朋友们唏嘘的夸赞声，虽然老公嘴上谦虚但我看得出他眼睛里流露出的骄傲和开心。。。。。。
结婚后的第二年我怀孕了，本来我们不想要这个孩子，还想再过两年甜蜜的二人世界，但公公婆婆不乐意了，得知消息的第二天他们便搬进了我的家里，照顾我的饮食起居，看到二老头上的白发，我决定无论如何都要生下我们爱情的结晶。随后的日子里，老公不停的买回各种各样的好吃的，每次还要对着我的肚子说：“小宝贝，你使劲吃啊，一定要长得白白胖胖的哦”。每当我以怕胖为理由拒绝吃那些补品的时候，老公总会说：“宝贝没事的，你使劲吃，胖了才好看哪，我就喜欢你白白胖胖的。”在他的甜言蜜语的攻击下，我御掉所有的包袱，把自己所有的注意力都转移到了那些好吃的上了。预产期到了，住院时护士要求称体重，天啊！华丽丽的165斤。。。。。。
经过阵痛，我生下了一个八斤重的男宝宝，孩子很健康，新生儿评分评了十分，全家都开心的不得了，随后的一个月，公婆更是什么有营养就给我做什么好吃的。孩子百天后我开始上班了，但以前的衣服无论如何都穿不上了，那时我的身材虽然恢复了一些，但也是华丽丽的140斤。在巨大的喜悦中我并没有发现什么不妥，老公带我买了新衣服，虽然他仍然时不时的有一些聚会什么的，但却从来不再提起要我跟他一起出席。
因为宝宝还小，我几乎把自己所有的精力都放在了宝宝身上，对这样的变化也没有提出过多的异议。有一天我半夜醒来，看见老公在偷偷的上网，等他去厕所的时候我偷看了一下，他在浏览一个叫做安娜苏的官方网站()，我的心里像打翻了五味瓶，原来说的他更喜欢胖胖的我和我看起来一点都不胖的话全部都是他编来骗我的，他还是介意了我的身材。三天后，我收到了一个包裹，里面是整整两大盒的安娜苏和老公委托安娜苏官方网站的客服给我打印的一封情书。（情书的内容在这里就不多说了哦，怕大家会掉一层鸡皮，嘿嘿。。。。。。）
产后如何减肥最有效呢？对于老公送我的礼物很是期待效果哦，瞒着公婆，偷偷的进行我的减肥大计，嘿嘿。（公婆说人都说白胖白胖，还是胖了好看，有福气，他们是坚决反对我减肥的哦。）
使用了一周后，婆婆说：“你最近怎么瘦了？是不是白天上班，晚上带孩子太辛苦？要不明天开始让孩子跟我睡吧。”顺便说一下，由于孩子白天爷爷奶奶带，所以我坚持晚上自己带，一来增进跟孩子的感情，二来公婆毕竟年纪大了，让他们晚上休息一下。听婆婆这么一说我赶紧称了一下，天啊！125斤，不会吧，才一个星期而已啊。。。。。。
这样的成果，增强了我减肥的信心，更加积极的按照说明书使用，然后每天坚持走路上班，我上班走路要半个小时哦，一个月以后我的体重减到了110斤，虽然跟产前相比仍然有一点胖，但我知道减肥的路很长，能在这么短的时间内瘦下来我已经虽是很幸运的了，接下来的日子我会更加的努力，恢复到怀孕前的身材是我的终极目标哦。
个人总结了一下减肥的经验，感觉找个适合自己的产品再加上适量的运动，有时间的话尽量自己照顾宝宝，就会很快的恢复窈窕身材的哦。
产后如何减肥最有效
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(本文来源：网易
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产后如何减肥_辣妈自曝最有效的产后减肥方法！
说到产后，真是伤不起！生完孩子之后身材都严重走样，因为的时候吃的特别好，发胖是必然的，长胖容易，变瘦就难了，一边狂补一边想着减肥，这132斤的重量让我一下子升级到大妈身段，还一度遭老公嫌弃，让我如何淡定？好在上天还是公平的，摸索了这么久，终于让我找到一条轻松甩肉的减肥秘宝，就两个月时间掉了足足33斤，肥膏赘肉一下子清光光！心情那个爽啊，赶紧来爆下料~和产后妈妈们分享一下我的减肥经历；尝试过各种减肥方法孕前我才102斤，配上163cm身高也算有前有后，走街上还是有不少回头率的，但是这待遇自生完孩子后就天差地别了。时担心宝宝发育不良，就拼命吃各种补品，体重开始爆表。宝宝生下后，怕奶水不够，天天鸡汤和鲫鱼汤、以及催奶的猪蹄汤之类，营养太丰富了，结果一下子胖了30斤！胖了之后，走路带喘不说，自己看着也难受，都不敢照镜子了，就连老公也不愿意带我出去了。有次俩人拌嘴，老公憋不住对我大吼：“看你都胖成啥样了！”那一瞬间，我眼泪“刷”地就流出来了。你以为我对着这身水桶腰、西瓜肚不伤心吗？你以为我不想瘦吗？我是女人，我也爱美，我也有虚荣心，我要彻底减肥！老公的态度对我刺激太深了，所以对这次减肥我是铁了心了，我发誓我一定要瘦下去！于是我买了跑步机回家，瞅孩子睡觉空当就抓紧时间运动，才跑没几下，那汗就跟下雨一样，整个人虚脱得不行，两周不到我就撑不住了。看到电视上很多人都在跳产后操，于是我买了很多光碟回来，对着电视机学习，可是两个月下来愣是一斤半两都没少，后来在网上淘了一款瘦身精油，每天洗完澡后就抹上按摩半小时，弄完后还裹上保鲜膜，折腾了一个多月，腰部紧实了不少，但体重还是没有下降。后来又试了其他杂七杂八偏方啥的，体重却还是在原地踏步。试了这么多法子都没效，心里还是挺失望的，但一想到老公那句话就特别来气，所以憋着这口气对减肥也不死心，发动了所有朋友帮忙打听减肥方法，自己又上网狂搜各种减肥产品。月瘦坊中药泡脚出现，让我体重狂减！要能适合我这产后体质，又能快速减肥不能太刺激，又要健康安全又省时省力的减肥方法，有吗？看着罗列出的这些要求，连自己都觉得渺茫，卯着这股劲，没想到还真的让我找到了适合的减肥方法，是一款叫月瘦坊的中药泡脚产品，网上挺火的，很多媒体都对这个产品报道过，而且网友口碑也非常好，重要的是这中药泡脚绝对够安全省力。于是我在网上找到了月瘦坊的官方网站，详细了解一番才知道，原来月瘦坊之所以减肥效果那么好，主要是因为一对一开减肥药方，根据每个人的体重和肥胖类型来制定减肥方案，而且泡脚不用担心副作用；这可真稀奇，市面上那些减肥产品还真没有一款做到这样。再细看又觉得挺在理，每个人的体质体型体重不同，那自然肥胖的情况也不同，就像不同体质的感冒一样，开同一药方的话就断不了症了，原来这减肥也是要是区别对待啊！我赶紧拨打了月瘦坊专家热线，进行详细咨询后报了自己的肥胖情况，专家根据我的肥胖症状给我量身制定了适合我这产后体质的减肥方案。看看，这就是月瘦坊的产品；这盒子里面装的都是中药；每晚哄完宝宝入睡后，我就开始使用月瘦坊泡脚。说实话我体虚又太胖，所以一泡脚那汗就全都飙了出来，不过擦干后还真觉得轻松了，但肉还是实打实一两没少，第一天如此，接下来的几天还是这样，连老公都打趣我被忽悠了。我闷声不吭，但心里也开始没底，该不会真被骗了吧？这下连称重也没了心情，但想着这中药又不是泻药，才几天不可能快速掉肉，而且记着和很多网友都说效果很不错，效果肯定是有的，好歹泡完一盒再说吧。自我安慰后，又继续泡脚~~大概泡了半个月左右吧，想着自己好久都没称体重了，心血来潮的往称上一站，指针竟然摆在了63那格！不会吧？掉了6斤？试了几次后都是这数，心里那个狂喜，怪不得这几天走路都没有肥肉乱颤带喘的感觉~~这下泡脚来劲了，嘿嘿，就让泡脚把这身肥肉都泡走吧~~泡脚五周，我减了16斤，掉肉的效果也很明显看出来了。圆鼓鼓的西瓜肚像瘪了一样，脸上的肉没那么横了，大象腿和粗胳膊上松松垮垮的肉也变紧实了，虽然还是有点壮硕，但整体看着顺眼了很多。效果一天天更明显，2个月下来我减了22斤，摸着肚腩的肉又瘪了一圈，腰身还显了，双下巴也不见了，瓜子脸也慢慢露了出来，心里那个傻乐，嘿嘿~~泡脚继续继续~~
这心情一爽，时间也过的非常快，每天晚上使用月瘦坊泡脚就是我的必修功课！一晃眼2个半个月又过去了，肉肉又掉了11斤，小蛮腰、瓜子脸清晰了很多，整个人看起来完全变样，跟以前那大腹便便的大妈样完全不同，我激动得差点哭了出来，瞅着还有半个月的量，继续坚持瘦身，目标是下百斤！终于，两个月下来，我成功了，不仅恢复了身材，而且比怀孕前还要窈窕，已经减到了99斤哦，OMG~~瘦下来真是百感交集，虽然自己不再是需要扮靓的小女生，但那种自信漂亮的感觉，让我这个少妇对人生充满了信心，在老公面前我也终于扬眉吐气了。各位产后妈妈们，谁说我们没有做辣妈的份？为了这份面子，为了身材，为了让自己更有魅力，赶紧跟肥肉说拜拜吧~~月瘦坊官方网站
本文来源：39健康网
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