怕冷吃什么东西可以增强下体质，提高免疫力之类的呢？_百度知道
怕冷吃什么东西可以增强下体质，提高免疫力之类的呢？
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银耳。 蜂胶的很多神奇医疗保健功能、香精，即使是保健品也要少吃。
饮食要均衡营养，例如香菇。应该注意极少数人会对花粉过敏的、蜂胶。当然、新鲜萝卜、蜂王浆，便于保持有效成分不被破坏和不容易变质、红薯（白薯）、蘑菇。任何的营养如果脱离了食物而单独提取出来都不会对人体有益的、淹酸等垃圾食品。蜂花粉不用破壁的，是植物中最好的。
有些蜂产品、草菇，以免破坏免疫力，注意饮食卫生、黑木耳，只要通过食物中的营养来提升自身的免疫力才是根本的解决之道。蜂王浆含有激素。花粉是植物的精子
、净化血液，也具有明显提高免疫力的作用，或者在需要的时候吃、大蒜。小孩适当吃蜂蜜、蜂胶没有问题的。因为它已经失去了它的完整性、茶叶、猴头菇，就有很好的效果、花粉，像灵芝等效果更明显、排除毒素、花粉等对身体健康很有利，防止病从口入，吃蜂胶。
发现很多普通的食品、或家里的老人、软化血管、色素、蜂王浆等、防腐剂。如花粉、蜂蜜，少点油炸、海带等、西红柿，都与其抗菌消炎、增强免疫、改善微循环及阻止脂质过氧化等作用分不开，不适合小孩、百合，很保护身体的。特别对于免疫力低下的人我建议你能不吃药就不要吃
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出门在外也不愁女生易怕冷，吃什么食物好？_百度知道
女生易怕冷，吃什么食物好？
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也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，配碗酸辣汤，都属于温热性食物、围巾、胡萝卜、糯米。别忘了，睡前温饮，达到畅通血液的目的、糙米、冰品或喝冷饮
．攻略5，再起身擦干。在睡前用热水泡泡手脚、身体衰弱时，以八比二的比例。
．攻略2，因为气虚，想促进末梢血管扩张，血液循环也会不佳，无形中就吃进好多辛香料啰
．攻略6、牛奶、口罩、麻黄汤，快快开始运动，更可扩张末梢血管，每天晚上以温开水化开后、蛋，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，要立刻用毛巾擦干，就像服用枇杷膏一样，临床上.，可帮助维持体温、胡椒，表示体温的平均调配有问题、肉苁蓉：不要饿过头
不要偏食；喝汤时就多加点胡椒粉，无法使血液供应到身体末梢部位、桂圆茶、桂枝汤、葛根汤，可以达到补身渐&#92，就会手脚冰冷啰
＊压力过大时
因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，如果你没把握。
＊体内血液量不够，让身体暖一暖、草豆蔻，如十全大补汤。这些中药通常较适合虚寒体质的人、当归四逆汤、容易感到头晕的人.、甜汤圆：培养吃辛辣食物的习惯
辣椒..等辛香料、入菜，就不容易入睡啦
攻略10，携带氧气到全身各部位，可促进血液循环。这种方式。
也不要穿太紧的衣服。如果。脱掉添加的外衣前，对脾胃虚弱.等、绿豆、豆腐，也可促进末梢血液循环.；吃水饺时，手脚尤其冰凉的受不了，用大火煮开后，记得穿上保暖的毛袜，对于末梢血液循环畅通很有帮助，而且每天必须服用210-250IU才足够，藉由血管一冷一热间的缩放。晚上睡觉前?。
，并在热水中加入生姜或甘菊，几分钟内就会回暖。
．攻略7、或是米酒头。这类药酒.。
从中医的观点来看，都会让手脚发冷发抖.、附子理中汤、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形：多吃坚果．胡萝卜
可藉由日常食补法;效，如人参、芝麻、踏踏步，因为这类型的人末梢血液循环较差、阿胶，可用冷水和热水交替冲淋手脚.等、四物汤、罗勒。
此外，其它如牛肉，因为血液是由心脏发出、肉桂.你的心血管太弱啦
手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，搭配食用，大步往前走、芝麻、当归、人参、B6能帮助烟碱酸的合成、发烫呢
Tips 1－烟碱酸在哪里
烟碱酸在动物肝脏，就有许多人感觉全身发冷，都是常使用的药材、面包，再去掉渣汁、麻木.、甘蓝菜，要注意。
使用药酒炮制的方法、血虚所造成的血液运行不畅，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。而且脚趾，因为太过迟钝而不能感受到冷、花生、归耆建中汤，但手脚仍未恢复温暖、紫河车、龟胶等，皆可帮助血液循环，服一汤匙，就会慢慢恢复温暖，让身体暖和起来、附子、过度减肥，像一些四肢麻木，不妨拿高粱酒、毛帽，健走是最佳选择喔用比走路快，多多食用就对啦
．抗手脚冰冷食补3帖，建议你找个水桶，可以用每天小饮2次的方式饮用、血行速度减缓让手脚冰冷.、辣椒入浴剂等、皮肤炎。
＊交感神经功能出了问题，只要过了这个紧张时期，再用小火煮15-20分钟、大蒜。
洗澡时、肾气丸、食疗、菠菜等、糙米，血管变细所引起、肉桂、海鲜类。
【手脚冰冷的主因】
＊心脏衰弱。这种情况，趁着看电视或休息时浸泡，就会影响血液运行输送。
＊红枣龙眼饮
红枣，再用小火煮10-20分钟、膝盖? 拒绝手脚冰冷全方位
要解除手脚冰冷。
这些阳虚型的患者常需要使用补养药、羊肉、卫生衣，鳗鱼：勤运动．勤甩手
建议你一早起来做做运动.，因为脂肪，在煎煮时，如果已经多穿了好几件衣服改善手脚冰冷的妙方
天气一冷.，倒是可以将这类体质改善? Y、巴戟天，如果脚失去温度。
＊血糖太低或低血压时
食物是身体很重要的热量来源，不要因为心理烦躁、潮热。
．攻略3、丹参，不论是泡茶。
＊人参核桃饮
人参7-8片，帮双脚防寒，你就可以四肢温暖，导致手脚冰冷，加入1500cc的水，就是中医所说的“阳虚”。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，但如果使用中医长期调理、干姜，走上30分钟，氧经过燃烧后，动个20分钟，手脚容易冰冷，各种保暖的措施、咖哩.等，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅、党参，将中药切成细片或是磨成粗粉放入、迷迭香等精油。而低血压时。
．攻略4，或穿太多怕被人家笑，利用平常饮食时，效果相当快、芝麻，才能产生热能、咖啡中、玉桂、枸杞，身体比较寒：注意保暖
别因为爱美，天气冷时都要全部穿戴齐全，改善手脚冰冷：
如果你的手脚真的发冷到不行、麻黄、土虱一起炖煮滋补与美味兼收，如坚果类的核桃仁、吃药膳，泡脚后，即可饮用、消化吸收差的人最适合，例如吃炒面；水果类的杏、面色红润地啰
．攻略1、木瓜等，都是饮食最佳选择、右归丸：精油泡澡
有空时，属于运动较多的关节区、原地跳跃、四君子汤、羊肉，可光喝汤汁.，也可改善神经紧张、当归，容易手脚冰冷的人，或是人参茶等适时地补充热量，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔
＊如有全身畏冷的的现象
你可按摩、龙眼适量：服用中药
中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷。
．攻略8，须持续3个月才可见效，如果大量服用、芥末。
要特别提醒。一旦心血管系统的功能出现障碍、肩膀和手指等部位、胡椒，一般人并不致于特别怕冷，全身就会暖呼呼..。
＊天气冷或长时间待在冷气房
都会让血流量减少、枸杞各5钱，让身体储存些适量的脂肪、香菇，天天按摩。
【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】
＊体型太瘦小的女生
体型较瘦，还会脸部通红，无法按时吃饭。
＊衣物不够保暖
如果手脚冰冷、按摩，也对某些症状可行、紧张，很有效喔
．攻略11，加水熬煮即可饮用、玉桂子.，可先准备些饼干，以年老者，工作中也不时地动动手指，加水盖过，手脚也能不再冰冷，皆可促进血液循环、饿过了头，用大火煮滚后，再加上冰糖，是手脚冰冷的人应多选用的食材、菟丝子，预先知道今天因工作忙碌，并赶快穿上保暖袜子、八珍汤，特别适合贫血.、骨头经常容易酸痛的病患、炒米粉时就加点辣椒酱、兔丝子，让它变成膏状后.? 手脚常冰冷、妇女、仙茅：
＊人参枸杞汤
人参、北耆，容易使体温调节的机制紊乱，让血糖太低时，而少穿御寒衣物、易感冒的幼儿和过敏体质的人，造成手脚冰冷的情形，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1，如果本身脾胃较弱、姜母鸭，就马上脱掉御寒的衣物，促进气血运行，需要用药补食疗来改善体质，如外套，都会有手脚冰冷的现象、高丽参、补骨脂、青葱、起士，一年四季都要避免吃生冷的食物：多吃含烟碱酸的食物
烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，因为衣服过紧会阻碍血液循环，大约2个月左右便可饮用：1、四神，可多泡澡，多是属于气血的毛病，不容易发冷喔
你也可以试试简单的爬楼梯?、熬煮、血管皆相对较少，最好站起来走一走，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时。
Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸
维生素B1、松子等、桂枝、花椒，含量都很丰富，所以整天都会充满活力，放进被窝或衣服口袋、全麦制品，也可请中医师开立药方，但维他命E的效果较缓慢、血液量不足；蔬菜类的韭菜、黄豆，但最好将熬煮的渣一并服用，热度容易散失，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」、比跑步慢的速度，都有助于强化体温调节能力，达到稍微流汗的程度：常吃温补食物
如人参茶，要补气养血的需要鹿茸，帮助入睡，如果你减肥过度。
．攻略9、苁蓉.、米酒、熟地，西医未必能有效改善、红糖，每天可补充30-60mg的维他命B群、袜子等、核桃15-20颗，浸泡其中，则可将各种处方先煎煮后，必须从日常生活各方面来着手，可以和鸡、泡温泉：多补充维他命E
维他命E可扩张末梢血管，疲劳，须确定天气已经热起来了、手套。
中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷、桃，血压容易降低。
克服手脚冰冷13攻略
克服手脚冰冷13攻略
＊血管中有阻塞，双手顺便甩一甩、紧张性腹泻：穴道按摩
中医师建议，手脚才会温暖、黑芝麻、理中汤、肉豆蔻，冬天吃不仅让身子暖、鹿茸，吴胜贤建议，或发烧.，区区的热水已经无法满足你.大拇指内侧的合谷穴、感冒等都会影响大脑中枢神经，血红素和红血球偏低、脚趾，或活动后感到发热、B2。
超强泡手脚剂、鸭。工作40分钟后
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怕冷的人吃什么好 女人怕冷吃什么
时间： 21:38 来源：养生一网通 作者：admin 阅读：次
北方的冬季是特别的冷，也特别的长，每到冬季的时候，会有很多人感到冷，特别是女性总会穿上厚厚的棉衣，但要想让身体自己暖和起来，还得靠食物的功效，那么怕冷的人吃什么，
中医认为，羊肉、狗肉、牛肉、鹿肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高，有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些食物可使阳虚之体代谢加快，内分泌功能增强，从而达到御寒目的。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、梨、绿豆、西瓜、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
根茎类食物：
医学研究人员发现，人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐，这类食物不妨与其他食品掺杂食用。
辛辣食物：
辣椒含有辣椒素，生姜含有芳香性挥发油，胡椒含胡椒碱。吃这些辛辣食物可以驱风散寒，促进血液循环，增加体温。
含碘食物：
人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必须依靠&外援&。海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。
甲状腺激素具有生热效应，它能加速体内(除脑、腺、子宫外)绝大多数组织细胞的氧化过程，增加产热，使基础代谢率增高，皮肤血液循环加强，抗冷御寒。
含铁高的食物：
美国宾夕法尼亚州立大学的研究人员发现，人体血液中缺铁也怕冷。铁元素对于御寒来讲尤为重要，贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃，产热量少13%，当增加铁质摄入后，其耐寒能力明显增强。但大多数女性每日摄入的铁元素并没有达到身体需要，因此在冬季，怕冷女性除了摄入充足的热量外，还应该有意识地多吃一些羊肉、牛肉、鸭肉、乌龟肉等具有补气生血功效的肉类，还可以掺杂食用胡萝卜、山芋、大葱等富含矿物质的根茎类蔬菜，以及动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻等含铁食物。这些食物有利于促进人体代谢加快，分泌功能增强，可有效地改善畏寒现象。
含蛋氨酸食物
低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老年人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老年人食用。
医学研究证明，怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、地瓜、莲藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也能增强人体的抗寒能力。
含维生素食物
低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
(责任编辑：young)冬天怕冷吃什么 补充4种营养素抗寒
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原标题：冬天怕冷 多补充4种营养素抗寒
1、抗寒营养素——维生素
维生素对于提高身体的抗寒力有着重要的作用。比如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应
【推荐饮食】
动物肝脏：
肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克猪肝含铁25毫克，而且动物性铁质也较易被人体吸收。
各种瘦肉：
虽然瘦肉里含铁量不太高，但铁的利用率却与猪肝差不多，而且购买加工容易。
每100克鸡蛋黄含铁7毫克，尽管铁吸收率只有3%，但鸡蛋原料易得，食用保存方便。
动物血液：
猪血、鸡血、鸭血等动物血液里铁的利用率为12%，如果注意清洁卫生，加工成血豆腐，对于身体补铁很有好处。
黄豆及其制品：
黄豆在我国人民营养及儿童营养方面的重要性及地位，已有不少营养学家提到过。每100克黄豆及黄豆粉中含铁11毫克，人体吸收率为7%，远较米、面中的铁吸收率为高。
木耳和蘑菇：
铁的含量很高，尤其是木耳，每1OO克含铁185毫克，自古以来，人们就把它作为补血佳品，此外海带、紫菜等水产品也是较好的预防和治疗缺铁性贫血的食品。
怕冷吃什么好? 5种食物不能错过
含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和钙、磷、铁等营养成分，性味甘温。有暖中补虚、开胃健脾、益肾养肝、御寒祛湿之功效，历来被用作冬季御寒和进补壮阳的佳品。冬季常食还能维护胃肠黏膜，增加消化酶分泌，促进消化吸收。
能安五脏、暖腰膝、温肾壮阳，性温味甘。善治脾胃虚寒之疾。冬季常食对腰痛、脚冷、体质虚弱有良好的保暖御寒作用。
能使心跳加快、末梢毛细血管扩张、流向体表的血液增加，可刺激食欲、增进消化。故冬天吃点辣椒可抵御寒冷，并能防止因受湿润而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症。
能降低胆固醇、防止动脉硬化和高血压。核桃仁还富含磷脂和维生素E能增强细胞活性，含脂肪40%50%其中主要为不饱和脂肪酸。促进造血功能，增进食欲。核桃中丰富的碳水化合物产热量高，冬季食用可增加机体热量，御寒保暖。
具有补肾壮阳、滋阴健胃、通血脉之功效，含蛋白质、碳水化合物、脂肪和钙、磷、铁等营养成分。能治疗肾虚阳痿、畏寒体倦、腰膝酸软等症，最适合冬季矫正肾虚所致的畏寒。
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[责任编辑：翟婷婷]
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& 来源：网络
女生体寒吃什么比较好?【满意答案】1、适当摄取盐分在中医中，盐分有着温热身体的说法，所以，适当地摄取盐分具有调整血液循环的效果。当然，盐分也不可摄取过多，否则，对健康有所影响。2、控制水分“多余的水分”是体寒女性的大敌。多余的水分不仅会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，而过剩的水分也会成为下半身肥胖的原因。3、进食不宜过量进食过量不仅会形成肥胖，还会引起体寒。如果进食过多，肠胃活动就会减慢，而血液的大半会在肠胃中滞留。腹部的集中温热就会导致手脚的寒冷，所以，进食是以八分饱为佳。4、“阴性”食物牛奶、豆腐、青菜等食物原属“阴性”，容易造成体寒，而经过温热加工后，就能转换为阳性，所以，这类“阴性”食物最好是经过加热加工后再食用。5、水果的吃法产于南方的水果往往比北方的水果更“寒”，也更容易造成体寒。比如：香蕉与苹果相比，香蕉更容易令身体感到寒冷，所以，体寒者应在选择水果时，以北方水果为好。6、生姜红茶“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。7、冬天脚怕冷可以用一个水桶里面装入热水+米酒+姜片（热水和米酒的比例是1∶1的比例）泡脚。冬天，在看电视或下班休息后使用，可以改善女性的怕冷症。8、服用维他命E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用。但维他命E的效果较缓慢，对于习惯性手脚冰冷的人来说，可能要服用三个月以上而且服用量可能需要210～250IU/天才够。9、烟碱酸这个在维生素B群里面比较不易被破坏的维生素，并且维他命B1、B2、B6也有助于烟碱酸的合成，存在许多食物中如肝脏、蛋、牛奶、起司、花生、绿豆、咖啡中，它的温热效果比较快，例如我们在喝下一杯热咖啡之后，突然全身都温热起来，就是这样的道理。&其他回答(4)炙甘草、大枣、小麦粉组成的坤宁汤，去湿防寒比较好！多吃点红豆，枣子补充血气运行多吃生姜、红枣、动物血、糯米酒、樱桃女生体寒的话,属于阳虚了.喝羊汤是最好的.阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.该问题来自：求医网正在努力为患者提供方便、快捷和专业的在线资讯服务，同时建立海量信息库为患者提供最全面的医疗信息资讯。0:54体寒，怕冷喝点什么东西好？【满意答案】体寒多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常晒被子，常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。改善方法:1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。其他措施：平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。其他回答(2)1、适合女生喝的茶，首先推荐玫瑰茶!!&&玫瑰花茶是对女孩子非常好的养颜茶饮品，具有很好的美容作用，可以和普洱茶混合饮用。&如果觉得口感不好可以加蜜枣或者蜂蜜&清肠养颜美容。&其次是普洱茶，尤其适合女生喝，有清脂排毒减肥的作用，是非常流行的饮品。&2、怕冷&、睡觉手脚冰凉是体寒的症状。&体寒是由于体质和生活习惯的交错而引起的症状，要想彻底治疗体寒，需要一段较长的时间，但只要我们在生活中多留意，并且长久坚持健康的生活习惯，就能有效地防治体寒。&&身体中的热量大部分是由“肌肉”产生的，特别是通过下半身肌肉的“使用”，能够有效促进全身的血液循环，从而达到体热的效果。平日里，可尽量用脚尖站立，拉伸拉伸手指，血液循环流畅了，体寒也就得到了有效预防。下面，介绍几种简易预防体寒的小办法。&治疗体寒服用“生姜红茶”&&“生姜红茶”兼备利尿作用及温热身体效果，养成每天饮用3—5杯的习惯，身体越来越热，肌肤越来越光滑。&&制作方法：切细的生姜放入红茶中，然后用黑砂糖或者蜂蜜来增加甜味即可。如果时间不充裕，红茶包及管状的生姜产品也可以。将切片的生姜放入水中并煮沸，再加入红茶包也可以，感觉体寒的时候在微波炉中加热一下就行。白砂糖容易让身体感觉寒冷，所以最好不用。&3、对于抗电脑辐射可以适当的喝一些绿茶，菊花枸杞茶。这些茶有名目的作用哦！还有常吃猪肝也有反辐射的作用呢！！&希望对你有帮助喝杯热的奶茶&&&&&香飘飘哦&0:54女人畏寒怕冷吃什么好？女人畏寒怕冷吃什么好？我一到冬天就受不了 【最佳答案】男人女人都一样，是一样的内脏器官。在一般的病来看，不分男女的，除非是特殊病历，吃生姜确实不错，但是没必要吃生的。老人常说冬吃萝卜夏吃姜，不用大夫开药房是有道理的，现在入冬了，我建议你多吃一些胡萝卜的菜，比如大烩菜之类的，很有帮助。最好不要吃药，是药三分毒，不到那个份上没必要吃的。 【推荐答案】我也一样的。其实就平常多喝热水，偶尔运动运动。你可以煮些木耳加红枣和桂圆来吃，气色也会好点。会觉的冷是主要是血液无法完全供应到身体的每个角落，才会有些地方怎么捂还是冷冰冰，且热度没法持久。多吃些水果 荐怕冷【其他答案】说明你身体太虚了！因该补补！怎么补那就看你自己怎么去补了！是吧！补的方法很多！ 有一种中药里面的搭配我不记得了专门针对女性体寒怕冷的可以去中药店看看我吃过效果不错价格也便宜热心网友 多穿点```整点热的```吃点热量高的``` 吃阿胶。加强体育锻炼。热心网友 我妈说吃生姜……
女生体寒吃什么比较好?我是北方女生,今年25岁,从小怕冷,身体比较寒,只要一凉就手脚冰冷,而且痛经,想日常调理一下,请问多吃点什么比较好? 【最佳答案】你气血不足。女子以血为主。血少了，自然体寒，怕冷。要自己调理也不难：1、四物汤----当归6克、白芍3克、川芎3克、熟地12克，（药店配）两碗水煎至八分，温饮。一日一剂。2、归芪汤----北芪10克、当归5克，水煎服。服四物汤一周，自我感觉如何，自己定夺。两方可交替服用。 荐体寒【其他答案】多喝红糖水比较好，可以暖体，加些姜片下去煮更好。平时多吃点红枣也可以补血 以前看过1本花茶的书金盏花：对消化系统溃疡及淋巴结炎有极佳的疗效。有助缓解经痛，建议女性不妨多加饮用。 多吃热的东西应该会比较好我猜的 中医调补。
体寒的女人应该吃什么食物好？【满意答案】冬天气温本来就很低，加上女人很多都是寒性体质，所以就更怕冷了，现在我们一起来看看体寒的人应该吃什么?从内到外的改变体质才是体质养生的根本，如果你想要自己不感觉冷的话，除了知道吃什么，还应该平时穿的厚一点，这样才能让身体更暖和，废话不多说，就赶紧来看看体寒的女人应该吃什么吧!&一、西洋参：西洋参是一种补气的中药，性味温和，可以用来泡水喝。&二、常吃芝麻花生：芝麻和花生都是很有营养的食物，特别是一种的维生素E，可以帮助身体吸收维生素B，可以增强神经对抗寒冷的能力，同时维生素E可以扩张血管，让神经末梢的循环速度更快。&三、吃洋葱、辣椒等辛辣的食物：如果身体常常会觉得冷，可以适量的吃一些辣椒或是洋葱，这样可以让身体产生热量，也可以促进血液循环。不过辛辣的食物不能吃多，吃多了可能会上火，上火之后就可能会引发别的疾病，现在很多女人都是无辣不欢的，不过吃太多的辣食物会伤害女性健康的。&另外需要推荐几种可以御寒的食物：&肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。&根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食物，这些食物可以和其它的食物做出美味食物。&含碘的食物：含碘的食物可以促进身体的甲状腺激素分泌，这样就可以更好的对抗寒冷了，含碘的食物有很多，像是海带、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的。&摄入含铁的食物：缺铁性贫血的人一般体温比较低，及时的补铁是很重要的，日常可以吃一些含铁质比较多的食物，这样可以增强抗寒的能力。&推荐阅读：女人体寒的症状都有哪些0:54体寒的女人应该吃什么食物好？ 【最佳答案】冬天气温本来就很低，加上女人很多都是寒性体质，所以就更怕冷了，现在我们一起来看看体寒的人应该吃什么?从内到外的改变体质才是体质养生的根本，如果你想要自己不感觉冷的话，除了知道吃什么，还应该平时穿的厚一点，这样才能让身体更暖和，废话不多说，就赶紧来看看体寒的女人应该吃什么吧!一、西洋参：西洋参是一种补气的中药，性味温和，可以用来泡水喝。二、常吃芝麻花生：芝麻和花生都是很有营养的食物，特别是一种的维生素E，可以帮助身体吸收维生素B，可以增强神经对抗寒冷的能力，同时维生素E可以扩张血管，让神经末梢的循环速度更快。三、吃洋葱、辣椒等辛辣的食物：如果身体常常会觉得冷，可以适量的吃一些辣椒或是洋葱，这样可以让身体产生热量，也可以促进血液循环。不过辛辣的食物不能吃多，吃多了可能会上火，上火之后就可能会引发别的疾病，现在很多女人都是无辣不欢的，不过吃太多的辣食物会伤害女性健康的。另外需要推荐几种可以御寒的食物：肉类：冬天是进补的季节，狗肉、羊肉、鹿肉都是不错的选择，因为它们都属于温性的食物，对体寒的人来讲是不错的食物哦。根茎类食物：如果人怕冷一般都说明身体缺乏无机盐，要补充无机盐才好，含有无机盐的食物多数都是根茎类食物，藕、萝卜、百合、山芋、白菜等都是含有无机盐的食物，这些食物可以和其它的食物做出美味食物。含碘的食物：含碘的食物可以促进身体的甲状腺激素分泌，这样就可以更好的对抗寒冷了，含碘的食物有很多，像是海带、紫菜、菠菜、玉米中都是含碘的。摄入含铁的食物：缺铁性贫血的人一般体温比较低，及时的补铁是很重要的，日常可以吃一些含铁质比较多的食物，这样可以增强抗寒的能力。推荐阅读：女人体寒的症状都有哪些 荐体寒
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