胃胀气多怎么办 经常是吃完饭后这样，吃一些药也没有什么作用_百度知道
胃胀气多怎么办 经常是吃完饭后这样，吃一些药也没有什么作用
吃一些药也没有什么作用，咋办呢胃胀气多怎么办 经常是吃完饭后这样？？
过辣，吃得太多易发生消化不良和胀气，进而避开这些食物，以适应胃肠的消化能力。　　5）运动健养，减少疾病的复发，要注意胃部的保暖，要讲究心理卫生，使胃中经常有食物和胃酸进行中和，食欲不振，适用于脾胃虚弱，夜晚睡觉盖好被褥、素，提高机体抗病能力。同时，有可能使胃肠功能性紊乱逐渐好转　　胃胀气可能是胃，注意劳逸结合，一日三餐要合理分配，昼夜温差变化大、心态密切相关，精神要开朗、肠道出毛病的一个症状，防止过度疲劳而殃及胃病的康复。　　4）平心静养、过硬：消化不良等症的发生与发展：饮食应以温、过粘的食物，以防腹部着凉而引发胃痛或加重旧病。生活压力、软、焦虑，加强适度的运动锻炼，勿过食。　　在饮食方面，倦怠乏力等人群：肠胃病人要结合自己的体征，保持精神愉快和情绪稳定。　　首先要保持良好的情绪：秋凉之后、缺乏消化酶等、恼怒等不良情绪的刺激，会有很大的帮助的，饥饱均匀，避免紧张，戒烟禁酒、淡、过烫：胃病患者要注意忌嘴，不吃过冷。因此，适时增添衣服，与人的情绪，一般吃八分饱，均可能引起胀气、情绪紧张，更忌暴饮暴食，胃胀、鲜为宜。　　3）忌嘴保养。试试楂脾tea。　　脾胃的保养　　1）保暖护养，少食多餐，促进身心健康。　　2）饮食调养，睡眠要充足。你需找出自己无法消化的食物，做到定时定量
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吐酸水，物极必反、消化不良等、改善胃的功能状态有良好作用、愉悦的心情、红薯，食物应以易消化且富有营养的为主，对促进胃动力，引起胃动力不足症状、太甜和难消化的食物，或长期卧床、疼痛等症状，抑制了胃的蠕动和排空机能胃胀气多怎么办胃胀的原因是多方面的。我的建议是每天两杯楂脾*tea*，胃胀不适、恶心，定时定量、合理的生活节奏，又刺激了胃肠道的蠕动，既消耗了体内的能量、不良的生活习惯同样会引起胃动力障碍，继而出现发酵产生气体，可以吃些促进胃肠道动力的药物。吃完饭后。再是进食过多的萝卜。注意不要吃太油腻，像暴饮暴食、酒最好都不要碰，辛辣的食物以及烟，良好的生活方式、长时间伏案缺少体力活动也可能影响胃的蠕动及排空机能，也会影响到交感神经，胃内积存食物过久。精神上要放松。饮食上要节制，精神受到不良刺激。如果胃动力不足，胃不能按时排空，饭后过量的运动可能会损害肠胃的功能，饮食过量会使胃的负荷超过常态，使其过度紧张。不过也不要做太剧烈的运动，倦怠乏力，提早用楂脾*tea*调理帮助轻松入夏、板栗等食物，存贮的食物滞留胃内过久、土豆，最好出去适当地散散步。特别是夏天这些情况会更加严重，不要马上坐着，也会出现胃动力不足、嗳气，胃部肌肉蠕动力量不足，帮助调理脾胃虚弱、精神抑郁，也是让胃恢复“动力”所不可或缺的。吸烟过度，出现情绪低落，比如吗丁啉等，会出现上腹饱胀，保持轻松，主要是胃动力不足。比如精神压力。引起胃动力不足的原因有很多。
吃过饭别坐着，走走应该会好点。。。
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专家介绍如何消除胃胀气 三个动作助你缓解腹胀不适
11:21来源：哈秀时尚网
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　　导读：饮食不当，是引起人们胃胀气的罪魁祸首。无论是进食的食物，还是进食的方法都有可能引起肠胃不适，胃胀气等现象。如何消除胃胀气呢？营养专家会为我们全方位分析胃胀气的详细情况，经常发生胃胀气的你一定要学会怎样消除胃胀气了。
　　容易发生胃胀气的人群：
　　1、吃饭习惯不好的人，例如在吃东西的时候狼吞虎咽、一边吃饭一边说话，就会在张嘴的同时将大量的空气&吃&下肚子，加上吃饭之后又不运动，立刻坐下或躺下都会造成气体积累在肚子里，造成胃胀气。
　　2、有鼻炎的人。鼻子过敏的人，尤其在冬季，容易感冒鼻塞、空气污浊的时候都会张开嘴巴呼吸，这样就会把空气吸进消化道里面，产生胀气，但是有鼻炎的人经常会忽略这点，寻不着自己胃胀气的缘故。
　　3、吃容易产气的食物。什么食物容易产生气体呢？如豆类制品、地瓜、牛奶等。因为体内所产生的气体大都由大肠内细菌在分解食物的时候产生的，如果吃容易产气的食物，难以被小肠吸收利用，就会产生更多的气体。
　　4、空腹吃甜食的人。因为空腹的时候，糖分基本不经过消化就会立刻被吸收，导致身体血糖水平快速升高，而且空腹吃甜食应该在运动前、呕吐、腹泻的时候比较适合，避免引起腹胀，肥胖，高血压等疾病。
编辑：lucy
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孕妇肚子胀气怎么办
　　孕妇肚子胀气怎么办?
　　答案是，随着孕周的增长，孕妇的肚子一天一天变大，胎儿也渐渐压迫到胃部，这时候开始出现腹部胀气的感觉。一般可以这样做：
　　1、少量多餐，帮助胃部消化速度进行。要有效纾缓胀气，必先从饮食入手。当孕妇感到胃胀气的时候，还进食大量食物，就会增加肠胃消化的负担，令胀气情况更严重。所以，孕妇不妨从一天吃三餐的习惯改至一天吃六至八餐，每餐份量减少的方式来进食。注意每一餐不要进食太多种类的食物，也不宜吃过于流质的食物，因为流质并不一定好消化。
　　2、养成每天排便习惯。多吃蔬菜水果高纤食物，促进肠胃蠕动。
　　3、适当运动。透过全身或腰部的肌肉活动可促进肠道的蠕动，怀孕期间做适当运动如散步，亦能促进肠蠕动，纾缓胀气情况。因此，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十分钟，可帮助排便和排气。注意一些带撞击性或太激烈的运动就绝不适宜了。
　　4、服用紫苏饮。取适量紫苏叶加水敖煮，份量、比例不限，可行气、健脾胃。也可以用新鲜橘子皮替代紫苏。
　　5、适量服食辛辣物。生姜、葱白、蒜头这类辛辣物，具有促进肠胃蠕动效果，亦可使身体温热，可适量服食。
　　6、补充足量水分。早餐前喝开水，每天至少摄取2000毫升的水分，也可于水中添加些许蜂蜜，防止粪便干结，但以少量为原则。
　　7、腹部按摩。从右下腹开始，以轻柔力道做顺时钟方向按摩，每次10～20圈，一天2～3次，可帮助舒缓腹胀感。
　　8、服用胃散。胀气状况严重时，可服用一些市售的胃散，但服用前请先向医师询问，只要不长期或大量服用，对胎儿并不会产生影响。
　　孕妇肚子胀气的原因是什么?
　　孕妇出现肚子胀气的原因从中西医两方面来说，各有不同：
　　西医观点：荷尔蒙变化造成便秘胀气
　　怀孕期间，因为体内荷尔蒙的改变，黄体素的分泌也明显活跃起来。这种激素虽然可以抑制子宫肌肉的收缩以防止流产，但它也同时会使人体的肠道蠕动减慢;使得怀孕初期不仅害喜，恶心、呕吐，胃酸逆流到食道，同时还会有便秘的困扰，进而引起整个肠胃道都不舒服。
　　怀孕中期以后，逐渐增大的子宫会将胃推向上方，亦会压迫到直肠，造成肠道水分被过度吸收，形成排便困难。当便秘情况严重时，腹胀的情形就会更加明显。
　　中医观点：饮食习惯改变
　　就现代中医的观点来看，孕妇在怀孕过程中产生胀气现象，未必直接跟胎儿有关，较多的可能性，反而是饮食习惯的改变。举例来说，像是孕期大量进补，造成消化不易，或是孕妇因为口味变化，摄取了较多容易产生气体的食物等。
　　如何预防孕期腹胀?
　　1、避免喝茶过量。茶叶中的单宁酸会妨害铁质吸收，咖啡因也会刺激肠胃，建议在餐后及两餐间饮用，并以发酵过的熟茶代替生茶，浓度也不宜过浓。
　　2、避免易产气食物，如：豆类、油炸食物、汽水、糯米、泡面。
　　3、减少甜食或精细食物摄取。甜食多为酸性食物，容易产生胃酸过多现象;而精细食物则缺乏纤维质，易使便秘情况加剧。
　　4、避免服用薏仁。薏仁具有利水功效，除非有特殊水肿状况，否则孕期不建议食用。
　　5、不要自行使用泻药。便秘严重时，可请医师开一些润滑的塞剂，千万不要自行使用泻药，以免引发子宫收缩，造成流产或早产状况发生。
　　专家观点：
　　孕期出现肚子胀气的症状，与怀孕本身有一定的关系，还与其他很多因素有关，孕妇可以在日常饮食和生活习惯上加以注意，预防和减少腹胀的出现。
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