女人肾虚应该怎么食补和药补？
女人肾虚应该怎么食补和药补？
腰特别酸痛，敲打时还感觉震的前面胃周围都痛，腿很经常发软。每天晚上都要起一次夜床小便。我还特别怕冷，别的女孩都穿短袖，我总要多穿一件。还有就是我总是便秘，吃再多的香蕉和喝蜂蜜都不管用。2、主要是我现在正准备要个小孩，我害怕吃药有副作用，请问有什么食补和药可以治这些（最好是食补）。我试一个月都没有怀上，是不是跟这些毛病有关系啊？？
医院出诊医生
擅长：紫癜肾炎、急慢性肾炎、肾衰竭等
擅长：肾病、肾功能不全、肾病综合征等
擅长：肾炎、尿毒症、肾病综合症、肾囊肿等肾病
共7条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医生会员
专长：妇科疾病
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问题分析：你好，对于你这种情况女性肾虚的话，你可以选择可以选用金匮肾气丸、五子衍宗丸等。意见建议：还有平时注意适当运动以促进血液循环，平时适合吃的食物有海产品、韭菜籽。
职称：药师
专长：男性营养保健,儿童营养保健,女性营养保健
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问题分析：您好，根据哦您的描述，应该是肾阳虚，肾气不足的表现还走宫寒的症状意见建议：可以服用金匮肾气和调经促孕一起服用，建议的多喝水，多吃牛羊肉，少吃辛辣食物，
职称：三级营养师
专长：营养
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健康指导：你好根据您的描述，你的情况中医讲肾虚分为肾阴虚肾阳虚，肾气虚，肾精亏虚等表现，不同的证型临床表现不同，这需要你经过辩证来对症使用药物，食疗方面可以多吃点补肾益精的食物，比如桑葚，黑色的如黑豆黑米等
职称：医师
专长：小儿哮喘、儿童血液、免疫性疾病
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指导意见：您好：腰痛是一个常见症状，通常可见于很多种疾病，有腰椎疾病，如腰椎间盘突出症，椎管狭窄，腰椎急性扭伤，脊柱小关节错位，类风湿等，腰部软组织疾病，腰肌劳损，肌肉拉伤等，也可见于泌尿生殖系疾病，您的情况陈述简单，不能明确诊断。建议您依据常见的可能因素到医院专业科室检查，以做出明确诊断
职称：医生会员
专长：肺部感染,慢性呼吸衰竭,慢性肺心病
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指导意见：朋友你好，可以多吃一些具有补肾固精作用的食物,如,胡桃肉,栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等，希望我的回复对你有所帮助。
职称：医师
专长：子宫肌瘤,不孕症,月经不调
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指导意见：你好，女人肾虚，可以看看中医，在医生的指导下用中药来治疗的较好，同时多吃补肾食物，如虾，海参，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等、
职称：医师
专长：夜啼,感冒,鹅口疮
&&已帮助用户：163523
指导意见：你这种情况主要靠调气养生，可采取药疗、食疗、运动方式。食疗可食生栗子、西兰花等进行食用，建议您服用六味地黄丸进行一下调理；
问教教我怎样治疗顽固性便秘
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
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问题分析：严重的便秘，一般是由于长期饮食不当，排便习惯不良，胃肠功能紊乱后引起的疾病，出现了人体的腹胀，便秘，排便困难，影响了正常的生活，反复发生，需尽早治疗。意见建议：需适当吃些蔬菜和水果，服用些麻仁润肠丸，西沙必利片，也可以用些中医中药治疗，可以逐渐恢复正常的。
问小孩便秘吃什么药顽固性便秘怎么办最近孩子每天排便都...
职称：医生会员
专长：骨折，腰椎间盘突出
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病情分析： 你好，出现便秘现象考虑是长时间的肠蠕动过慢的原因引起的。意见建议：便秘严重时可以口服芦荟胶囊，平时建议您保持饮食均衡，多进食含纤维素丰富的食物，如芹菜、韭菜、香蕉、蜂蜜等，并顺时针按摩腹部，以促进肠管蠕动，利于排便
问小孩便秘吃什么药顽固性便秘的治疗最近孩子每天排便都...
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,面神经炎,低血压
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指导意见：小孩便秘可以采用喝加糖的菜水或桔子汁、番茄汁、煮山楂或红枣水来缓解便秘，也可以服用小儿七珍丸辅助治疗， 急性便秘或粪块嵌塞，可用开塞露５～１０ml注入肛内，刺激直肠引起排便；
问我今年23没小孩呢经常便密，最近一看左侧...
职称：医师
专长：妇科疾病的研究
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您好，很高兴帮您解答！你属于便秘治疗的问题，存在上述情况你还是应该慎重，应该说可以选择清淡饮食调节，选择香蕉，蜂蜜水等食物都可以的
问小孩便秘吃什么药顽固性便秘治疗最近孩子每天排便都很...
职称：医生会员
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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病情分析： 便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题.没有特效办法.一定要一定要要禁 辛辣食物.保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所.意见建议：每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外可以用开塞路,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
问顽固性便秘怎么调理
专长：外科其它、前列腺、男性不育
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由于您还在哺乳期间最好不要用药物否则容易影响到小孩子.番泻叶最好奥也不要喝因为虽然是中药但毕竟也是药它性苦寒喝多了伤肠胃.建议您每天早上起来就空腹喝一大杯蜂蜜水多数人都是有效的.如果您没有效果可以每天早晚喝酸奶因为酸奶里有一些益生菌可以调节肠道会产生大量的短链脂肪酸增加粪便湿润度并保持一定的渗透压从而防止便秘*引起便秘的原因有肠道蹭全身性蹭和神经系统蹭其中肠激综合征是很常见的便秘原因为数不少的便秘是特发性便秘习惯性便秘经常服用某些药物也易引起便秘. 意见建议:多吃蔬菜水果玉米大豆等食物增加膳食纤维摄取量养成定时排便习惯加强锻炼.交替使用各种泻药并避免用强烈的泻药可以医生指导下使用复方芦荟胶囊或者潘泻叶.祝身体降
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的第一步），饮食宜清淡，偏温燥的或者有祛湿作用的。祛湿的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。生姜非常适合痰湿体质的人，能散湿，暖脾胃，促进发汗。最适合女性夏天来饮用，用法：泡茶，姜配红糖、枣，煮几分钟，夏天坚持喝一段，情绪稳定，耐热强，肤色好。一般人可以用三四片姜，痰湿体质明显的可以多，放到七片姜，如果你是痰湿体质，又不是太胖，你就放三四片就可以了，如果月经不是很好，来的时候淤血快很多，多放点红糖，这样对女性非常好。另外，咸的，酸的，寒凉的，腻滞的，收涩的，苦寒的东西都要少吃。有个成语叫“望梅止渴”，别说你吃了，看一下，说一下，口腔马上就一嘴的津液出来了，所以中医有句话叫“酸甘化阴 ”阴是津液，你本来痰湿体质就是津液多，发挥不了正常作用，再吃一些酸性的东西，它水更多，更痰湿。还有特别主要要少喝饮料，什么含糖量高的饮料，甜能生湿，甘能生湿，肥甘厚腻生痰湿，...
痰湿体质调理饮食上：控制食量、吃饭要吃七分饱，不要暴饮暴食，速度不要过快，要少吃盐，特别不要宵夜，必须吃早餐（吃早餐是改善痰湿体质、相关信息的第一步），饮食宜清淡，偏温燥的或者有祛湿作用的。祛湿的食物：淮山、白扁豆、薏米、赤小豆、鲫鱼、生姜。生姜非常适合痰湿体质的人，能散湿，暖脾胃，促进发汗。最适合女性夏天来饮用，用法：泡茶，姜配红糖、枣，煮几分钟，夏天坚持喝一段，情绪稳定，耐热强，肤色好。一般人可以用三四片姜，痰湿体质明显的可以多，放到七片姜，如果你是痰湿体质，又不是太胖，你就放三四片就可以了，如果月经不是很好，来的时候淤血快很多，多放点红糖，这样对女性非常好。另外，咸的，酸的，寒凉的，腻滞的，收涩的，苦寒的东西都要少吃。有个成语叫“望梅止渴”，别说你吃了，看一下，说一下，口腔马上就一嘴的津液出来了，所以中医有句话叫“酸甘化阴 ”阴是津液，你本来痰湿体质就是津液多，发挥不了正常作用，再吃一些酸性的东西，它水更多，更痰湿。还有特别主要要少喝饮料，什么含糖量高的饮料，甜能生湿，甘能生湿，肥甘厚腻生痰湿，所以饮料一定要少喝。西瓜也要少吃，痰湿体质的人吃西瓜不会减肥的。痰湿体质的人是最没口福的人，要管住自己的嘴，水果，海鲜等都要少吃。痰湿体质是从一种复杂的生活方式、比较恣情纵欲的生活方式里产生，你要想改善它，就必须从这个方式里退出来。饮食回归清淡，生活回归简单，不要去熬夜，多运动。比如农村里边，很少痰湿体质，气虚体质比较多，痰湿体质以城市最常见。尤其是城市里起夜的管理阶层，和事业单位的公务员，应酬多的人特别多。 简易方药：党参、扁豆、砂仁、陈皮、淮山、薏仁、赤小豆、白芥子、冬瓜皮、茯苓。都有一定的去痰湿的作用。但是这个药不同，去痰湿的部位不同。比如白芥子，陈皮，主要是去肺部的，上焦的痰湿；陈皮如果和党参、白扁豆合起来，它去中焦的痰湿，赤小豆主要是让湿气走于下。 常用的中成药：参苓白术散、绞股蓝总甙片、陈夏刘君丸、排毒养颜胶囊。大便特别粘滞的时候，吃一点胖度养颜胶囊还是很不错的，但是中病即止。
一般来说，如果一个男人说自己腰不好，很多人就会联想到肾虚。现在生活压力如此巨大，很多男性不得不努力工...
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肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
肾虚指肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。现代科学证明，当人发生肾虚时，无论肾阴虚还是肾阳虚，都会导致人的免疫能力的降低，有更多的证据表...
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这个不是我熟悉的地区女人肾虚的症状有哪些 吃点什么来补补
核心提示：提起“肾虚”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚的症状有哪些呢？
温馨提示：
喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号 39健康网 ，发送 白开水 了解详情。
作者简介：吴一帆，广东省中医院科副主任医师、副研究员、医学博士后、硕士生导师　　提起“”，你会想到什么？是不是瞬间脑补各种纵欲过度、性功能下降的——男人。肾虚是男人的死穴，玩笑不得，不信你试试看对身边的男性朋友说一句“你肾虚了”，看看他会不会和你翻脸。但其实肾虚的不只是男人，女人也容易肾虚，女人肾虚毛病也是很多的。因此，今天我们必须要严肃的来谈一谈补肾这个话题。　　关于肾虚和补肾你有多少误解呢？　　1.肾虚不只是男人专利，女人肾虚毛病也多　　由于广告深入人心，很多人都误以为肾虚指的是男人性功能下降，与女性无关。其实女性肾虚者也需要补肾。肾虚的人无论男女都会表现为腰酸膝软、夜尿增多、水肿虚胖和头晕乏力等，但毕竟男女有别，男性和女性肾虚的症状和调理方法略有不同。　　男性肾虚则表现为性功能下降、等。对于男人来说补肾不是壮阳，切记要区分，常见的肾虚分为肾阴虚、肾两种，而市面上常见的补肾药品多为肾阳药，如若使用者本身体质偏热，服用过多会进一步损耗身体机能，导致体内阴阳失调，使肾更虚。所以说补肾不要盲目使用“壮阳药”等药物，应该针对性治疗，不要一味地按自己的意愿乱补，最好咨询医师后再决定用药。　　女性肾虚主要表现为月经周期拖延、手脚发冷、宫寒、失眠多梦、和。俗话说“十个女人九个寒”，这里寒即是指宫寒，即由于肾阳不足导致下腹坠胀、疼痛、白带多、、月经失&调等症状。女人补肾养肾，除了戒冰饮、常运动、多穿衣少吹冷空调外，食疗也是很好的办法。　　2.肾虚≠肾病，治疗大不同　　肾虚是中医的说法，基本上是根据患者的症状，通过望闻问切四诊来辨证的，需要有临床经验的中医师来细致综合分析判断。而肾病是指、、、肾肿瘤、肾衰竭等西医概念上的疾病。因此，肾虚不等于肾病。但是肾虚和肾病又有点联系，有些交叉性，就是说有所谓肾虚的人不见得有肾病，而无肾虚症状的人不见得就没有肾病。肾虚是一种中医证型，肾病是一种西医诊断。　　3.腰痛不一定是肾虚，认清是关键　　中医认为，腰为肾之府。一些人认为腰痛就是肾虚，需要补肾。但腰痛只是一种症状，除了腰部骨与关节、肌肉等组织的病变可引起腰痛外，腰部附近的内脏疾患也可引起。所以应该查清病因再用药。一般肾虚腰痛原因有：疲劳过度、房事过度、年老体衰、久病不愈等。　　4.补肾不是年轻人的事，任何时候都要注意　　肾虚并不是在特定年龄段发生的，从儿童到青年，再到中年，直至老年，都有可能出现肾虚的症状，所以，认为只有年轻的时候需要补肾是不正确的。肾气是构成人的基本物质，它与生命过程有着密切的关系，肾气是否充足将会影响人一生的方方面面，所以任何时候，我们都应该注意肾气的补充。　　补肾食疗&你应该怎么吃？　　当我们在寻找养肾补肾的灵丹妙药时，千万不要忽略了日常接触到的食材，其实很多家常的水果都有养肾的功效，日常生活中多吃这些也能起到很好的补肾养肾功效。　　益肾养血的美容果——樱桃　　樱桃是水果中含铁量最多的水果之一，故为益肾养颜的美容果，女性食用最佳。但樱桃性温补，有些人吃多了会上火，所以不可过量食用。　　推荐菜品：樱桃银耳粥　　食材：罐头樱桃（10颗）、水发银耳（50克）、粳米（50克）、糖桂花（适量）、冰糖（适量）。　　方法：洗净梗米煮粥，粥熟后放入冰糖和银耳，再煮10分钟后加入樱桃、糖桂花，煮沸即可。　　老少皆宜的佳果——椰子　　椰子全身都是宝：椰子的种子可以补脾益生、催乳；椰子瓢可以健脾益气、杀虫、消疳积；椰汁可生津、利尿、止血；椰壳能祛风止痛、利湿止痒等。而且椰子无明显的禁忌人群，一般情况下都可食用。　　推荐菜品：椰肉鸽汤　　食材：椰子（500克）、鸽肉（250克）、干银耳（25克）、瘦肉（50克）、蜜枣（10克）、赤砂糖（10克）、盐适量。　　方法：银耳清水泡发洗净撕碎小块后与切好的椰肉放入开水中煮5分钟备用。鸽肉焯水后放入锅中，加入适量的开水，然后放入备用食材，待水开后小火炖煮3个小时，最后放入赤砂糖、盐调味煮开即可。　　21世纪最佳保健果品——桑葚　　桑葚主治精血亏损、须发早白、脱发、头晕眼花、耳鸣失聪、失眠多梦、神疲健忘、津伤口渴及消渴、肠燥便秘等，因其天然生长、无污染等特点被称为“人间圣果”。但桑葚有滋阴生津润肠的作用，不适宜胃虚寒而大便溏者食用。且桑葚内的鞣酸会影响人体对铁、钙、锌等微量元素的吸收，所以发育中的儿童不宜过度食用。　　推荐菜品：桑葚蜂蜜膏　　食材：桑葚（适量）、蜂蜜（适量）。　　方法：将洗净的桑葚水煎取汁，文火熬成膏状，然后加入蜂蜜即可食用。注意每次取10-15克，每日食用2-3次即可。
　　此外，桂圆、大枣、羊肉、牛奶、红肉、辣椒、红糖、姜、红茶、枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、当归、鸡血藤等温补食材和药材都有助于调理虚寒的体质。用生姜和鸡肉或者羊肉煲汤，汤水具有温肾助阳、填精养血之用。　　温馨提示：任何人都有可能肾虚，分清肾虚的病因与类型，是防治肾虚的前提。养肾要因人而异，不可滥用药补，家常食材中也有补肾养肾的功效，调理好日常饮食、养成良好的生活习惯是养肾的根本。
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