• 糖尿病胃轻瘫如何选择中成...

• 身体气虚贫血该如何调理

• 肾虚气血不足怎么调理

• 血液循環不好怎么调理？

脾胃虚弱是造成肠胃不好的主要原因想要调理肠胃，首先要调养好脾胃今天小编教大家如何应对脾胃虚弱，调养好脾胃

1. ?适当服用药物:中医脾胃虚弱主要分三型：脾胃气虚、脾阳虚、胃阴虚。脾胃气虚者多气短乏力、头晕、胃胀、胃痛、呃逆、食少、饭后胀满、大便溏泻、面色萎黄可服用参苓白术散和香砂养胃丸。脾阳虚主要表现为胃腹冷痛食生冷油腻就会腹痛、腹泻，大便稀可用附子理中丸。胃阴虚主要表现在虚火上炎口干、容易饥饿、胃酸、隐痛不适、口舌生疮等，可服用参梅养胃颗粒

2. 胡萝卜大米粥：大米100克，胡萝卜50克大米煮成粥后加入胡萝卜，煮熟烂后食之有健脾温胃的功效。

3. 糯米小麦粥：糯米50克小麦仁60克，煮成粥后加糖适量调味服用，有健脾益中气之功效

4. 芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克大米适量。前两味入锅加水适量，煮成软烂再加入大米适量，继续煮烂成粥分顿服。芡实茯苓粥有健脾除湿、涩肠止泻之功效

5. 每天顺时针按摩脚趾肚40～80次，重点是第二个脚趾对緩解胃痛、养胃都很好。每天上床后双手搓热，将热掌心（劳宫穴）贴在胃和肚脐上待热度稍减，再顺时针按摩30～40次
   

经验内容仅供參考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)建议您详细咨询相关领域专业人士。