晚上睡觉时多梦是怎么回事啊？_百度拇指医生
&&&网友互助
?晚上睡觉时多梦是怎么回事啊？
拇指医生提醒您：该问题下为网友贡献，仅供参考。
梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意。 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了————您需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果（苹果、香蕉、梨等）、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生或者找我来聊天吧！
向医生提问
完善患者资料：*性别：
据有关资料介绍，人的一生大约有1/3的时间在睡觉，有1/5的时间在做梦。假如—个人一生活75年，那么他就有15年是在做梦。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，梦产生的根源其实就是大脑的活动，我们知道，人们的大脑在清醒时，能对外界刺激作出了不停的反应。到了晚上，人们疲倦了，于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样的事，或者虽然没有想过某人某事，但是由于以前曾经经历过，晚上睡觉时部分大脑神经细胞会“回忆”往事，所以也会梦见这件事。睡觉时，外界的刺激会使大脑作出不正确的反应，从而做各种怪诞的梦。另外，体内各器官的刺激和病理变化会引起梦中出现类似的情景，如大小便急了，便会梦见到处找不到厕所等等。做梦是一种生理现象。正常的做梦，不会影响健康，但如果经常做噩梦或怪梦而影响了睡眠，则应该去看医生，进行及时的治疗。
【晚上睡觉时多梦是怎么回事】人做梦是大脑正常的必不可少的运作，每天晚上睡着后，人会进入一个称为快速眼动期的睡眠时段，这一时段里大脑会对白天的信息做处理存入海马组织（人脑的记忆组织），这时人就会做梦，所以人每天睡觉都会做梦。但大多数时候，人是不会记得做过的梦的内容的，正常的人可能会记得一些梦的内容，但如果长期的频繁出现记忆的梦境，则是身体出现问题的表现，如精神衰弱等；所以如果经常出现这种情况应该去医院做些常规检查，看些中医来调节身体，有条件的可以咨询心理医生，这些情况多数也是心理原因造成的，如压力过大等。中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦，其极至迷。”所谓少气，即气不足，气不足则阳不守阴，神失其守，故为多梦。其为原因之一。而情志损伤，伤及脏腑，耗损精气，令神魂不安，发为多梦；阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂，制约相火，而使神魂浮游，发为多梦；若因痰热内扰肝胆，魂不得宁而发多梦；劳欲过度，水火不济，心肾不交，则心神不宁而发生多梦；饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦。多梦的出现，以致睡卧不宁。 排除感情心理因素，建议适当参加体育活动，睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。你可能是因为工作或学习压力太大，你应该试着放松心情。还有你的饮食起居要有规律。晚上不能因为工作而耽误睡眠时间，那样时间长了，你睡觉的时候自然就会做一些奇怪的梦。早上最好早点起床，到户外做一些简单的运动。只要你能坚持下去，我相信，你老是做梦的毛病会有所改变的。希望能对你有所帮助，最后祝你早日康复。
是休息不好了要多休息，压力放在一旁，尽量放松自己了
为您推荐：
您可能关注的推广
* 百度拇指医生解答内容由公立医院医生提供，不代表百度立场。
* 由于网上问答无法全面了解具体情况，回答仅供参考，如有必要建议您及时当面咨询医生睡觉多梦是怎么回事？_百度知道
睡觉多梦是怎么回事？
天只要睡觉就会做梦，从小到大都这样，但是现在已经严重影响了我的工作和生活，怎样治疗，不管是白天还是晚上，谁能帮我解决一下，睡的再多也是感觉睡眠不足，以前没有重视
提问者采纳
恶梦现象。因此有出现多梦，即使梦出现多些、发烧。
多梦，只有痴呆的病人才不做梦，多参加一些积极，要放松身心。其次，可能患有心脏病、焦虑。当你在快波阶段醒来就能回忆梦，你不能回忆梦?
睡觉时做梦是正常的现象，有做梦：如白天总处于紧张。如梦见自己滚进泥潭、生理负担加重等、温度有关、光线，要求助于心理咨询，说明我们已经睡觉了。
多梦，一是心理问题，人每个晚上都是会做梦的，所以你没有做梦，抗精神病类的等药物，剧烈的梦境会使人的大脑过于兴奋，这样会减少梦及恶梦的次数，一般来说。但如果反复出现同一类型的梦，一般来讲白天不要刻意去回忆它，对自身不能调整的。容易出现睡眠浅；当你在慢波阶段醒来，一醒来就会把梦给遗忘掉了，情绪也会平静的；如过多的疲劳，梦见自己从高处惊恐地掉下来，总体与下列因素有关系，会记住，质量差的人，对有躯体疾病，有助于恶梦的减少，所以你觉得做了梦。
一个人做梦。正常人每晚要做3个周期的梦、极度的心理矛盾等、紧张，过去的心理创伤和睡觉周围的声音，最后，并不是你自认为的整夜没睡，有可能得了溃疡性结肠炎，说不定有提示健康的意义，三是突然停用某些药物如安定类。梦有非常重要的生理作用、忧郁，一些梦的内容，轻松的活动，二是身体不适，要去积极治疗、或患有其他躯体疾病，再次、恶梦对人的身体健康及有一定的影响，大多与白天的活动，要积极进行治疗,早上醒来回味一下梦不是很好吗、恶梦的原因很复杂、去追究它做梦是正常的生理现象、多梦、气味，会造成心理的负面刺激。
首先要对梦有科学的认识，适当次数的梦对身体是有益的。正常人包括胎儿都做梦，梦只不过睡眠质量好的人
其他类似问题
向医生提问
完善患者资料：*性别：
为您推荐：
其他1条回答
夜有所梦，相信会让你事半功倍！你脑子里每天都在不停的劳动就连睡觉也不曾休息肯定会做怪梦了，和朋友尽情美食，去公园散步等一切让自己放松心情，看看风景！你不防适当给大脑放个假，听听音乐，做运动，意想不到的效果可能是工作压力大的原因，日有所思
您可能关注的推广回答者：回答者：
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁最近睡觉多梦是怎么回事呀？_百度知道
最近睡觉多梦是怎么回事呀？
反过来又加重对健康的担心。 （2）与人的情绪状态有关。 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。做梦是人脑的一种工作程序，使思想负担加重，&quot。也就是说，影响正常的工作和生活？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，做梦是一种生理现象？有学者通过调查分析，对大脑白天接受的信息进行整理，它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段，寻找原因并进行治疗。 （3）对自己的健康过分关心。那么。 根据脑电图的测试也发现。 经常听到有人抱怨&quot。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒;晚上梦多。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰？这种观念是不对的，对失眠的恐惧。如果消除了这些干扰，4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣，也谈不上梦多梦少。 （5）个体功能状态差异，结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩，另外，部分人虽然没有明显的失眠。 那么，除非你夜夜惊梦不得安眠，从而出现种种不适现象。 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容，一宿没休息好&quot。有研究表明，人脑在做梦时的活动是相当强烈的，认为与下列因素有关，甚至同一个体在不同时期。梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外。那么真的是做梦耽误了休息吗。 做梦对人有许多好处，导致梦感增强，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解，日间有明显嗜睡。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，则应找医生看看、紊乱的脑电波，为什么会有前面的抱怨呢，以至形成恶性循环。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，其强度有时会超过觉醒时的强度，病情有不同程度的好转，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。因此说整夜做梦或没有做梦都不现实，其实这是一种心理因素所致，不管你有没有梦的回忆，我们能够从做梦时测到快速的;？这是受到无线电波的干扰导致的;作了一夜的梦，也不能说做了梦就表示没有睡好，做梦可以锻炼脑的功能。 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处;，对梦感过分关注，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。从这一点来看，不同的个体的梦感不同，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征，简直没有睡着&quot，情绪受到压抑。实际上，你每天晚上毕定要做4~5回梦。研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少许多人都认为，梦感与失眠的程度没有必然的联系，一夜无梦是一件幸福的事
来自团队：
多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。古书中记载，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。多梦有以下几种预防方法： ①以清...
向医生提问
完善患者资料：*性别：
其他类似问题
为您推荐：
其他5条回答
可再重复； ③卧床20分钟仍不能入睡！我来介绍几个治疗失眠的小方法您好； ②上床后不做睡眠以外的事，出现睡意时再回卧室，可起床去另一房间做些单调的事，每天早晨都用闹钟定时起床，卧床后仍不能入睡或夜间醒来10分钟后不能再次入睡时； ④无论一夜睡多少时间，希望对您有助。 ①只在有睡意时才上床
原因一、思维活跃
我觉得自己的脑海没一刻停止过思想，不是广义上的没有停止，而是在我清醒时也一直感觉在想东西，即使做着一件事时，也会想着其他关联不关联的事物，所以说思维非常活跃。
我想，这就造成大脑皮层在睡觉时也一直在活跃，还在进行着事件的发展、过程……
所以，我一直在尝试着专心地做一件事，那样摒弃杂念，就能让思维专注，睡觉时自然也会专注了。
原因二、身体疲劳
身体疲劳，并不代表不健康，当然更多时也不能说真正有多素质好，只能是亚健康吧。
身体的疲劳会导致思维的浑散，难以集中注意力，如果是工作劳累的，还可能在睡觉时都想着工作相关的事，自然难以休息好。而且身体的疲惫不止是大脑，因为我们知道，身体什么地方被压着时都会做些奇怪的梦，所以各个身体的部位都会对思维产...
人为什么会做梦？我们知道，当睡眠时，即使在熟睡时，人体和周围环境也并非完全隔绝，某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来。这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系，这就是做梦。
做梦能使脑的内部产生极为活跃的化学反应，使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则带来氧气和养料，并把废物运走，这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分，以准备来日投入紧张的活动。因此，从某一方面说，做梦有助脑功能。
脑中的一部分细胞在清醒时不起作用，但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能，于是乎形成了梦。梦给人痛苦或愉快的回忆，做梦锻炼了脑的功能，梦有时能指导你改变生活，还可部分地解决醒时...
想太多哦了
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁您所在的位置：
睡眠不好多梦的原因有哪些 睡眠不好头疼是怎么回事
&您还被失眠困扰吗？加微信：V了解薏米茶功效，让您不再被失眠、便秘、口臭、长痘、宫寒等折磨，使身体远离亚健康！ &造成失眠的原因很多：精神紧张、兴奋、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重、环境改变、噪音、光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱、睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。
&中医睡眠学说将失眠概括为：阴虚失眠、胃不和失眠、多寐、湿重多寐，且肝主疏泄，调节精神情志，所以心、脑、肝与睡眠关系密切。 历代医家认为失眠的病因病机以七情内伤为主要病因，其涉及的脏腑不外心、脾、肝、胆、肾，其病机总属营卫失和，阴阳失调为病之本，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。
&河南沁阳名中医杨晓瑞女士为彰显怀府特色，弘扬神农精神，传承神农文化，结合《神农本草经》并凭借四十多年行医经验和专业严谨的中医组方，采用四大怀药基地、沙粘两混土壤自种优质红薏米为主要原料，历经8年数百次试验，成功研制开发出了既能燥湿，又不伤阴，寒不伤胃、补而不腻，即补肝脾又能清肺的红薏米芡实祛湿系列茶饮。 &此茶不是普通薏米茶，从医40年老中医花八年时间上万次复配研制而成，适合南北体质。可以天天服用祛湿，同时提高免疫力，抵抗流感等多重养生功效，创始人70多高龄老中医自己天天都在喝。 &2016进入微商前提：你必须选对的产品、然后选对带着你前进的那个人、还要加入一个特别棒的团队。缺一不可！只要你想增加收入，每个人都可以成为代理，我们随时欢迎，并且对于代理有责任义务提供相应支持，公司以代理肯努力，一定好生意的原则传递价值，成就你我。
的热门文章阅读
版权与免责声明:
①凡本网注明"来源：深圳热线"的所有作品，均由本网编辑搜集整理，并加入大量个人点评、观点、配图等内容，版权均属于深圳热线，未经本网许可，禁止转载，违反者本网将追究相关法律责任。
②本网转载并注明自其它来源的作品，目的在于传递更多信息，并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性，不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时，必须保留本网注明的作品来源，并自负版权等法律责任。
③如涉及作品内容、版权等问题，请在作品发表之日起一周内与本网联系，我们将在您联系我们之后24小时内予以删除，否则视为放弃相关权利，读者热线：5 。