脑神经衰弱头疼
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脑神经衰弱的病人经常失眠怎么办
健康咨询描述：
爸爸前几年患了脑神经衰弱，因为但是条件不好，就没有去正规的医院做过治疗，只是吃了些控制病情的药物，后来爸爸的闹神经病好像康复了，就是晚上失眠睡不好。担心药物依赖，爸爸不敢吃太多安眠的药。
想得到怎样的帮助：因为脑神经衰弱引起的失眠怎么办呢？要注意什么？
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医生回复区
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&&&&&&你好，治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。同时要注意：睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；
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&&&&&&病情分析：&&&&&&睡觉、起床时间有规律能起镇静作用。因此，失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此;晚饭吃太饱会影响睡眠.&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗失眠长期服用西药对身体可能产生较大副作用，如患者产生药物依赖性，应尽量酌减西药的使用，采用中药治疗。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食&&&&&&指导意见：&&&&&&你好,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服：地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.&&&&&&以上是对“脑神经衰弱的病人经常失眠怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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&&&&&&病情分析：&&&&&&精神情志与不寐关系密切，由此将不寐分成烦恼型、多疑型、紧张型、抑郁型，分别选用清热泻火、疏肝降逆法，滋阴清热、理气解郁法、清心宁神、调和肝脾法等治之，取得良好效果。　&&&&&&指导意见：&&&&&&心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。
疾病百科| 神经衰弱
挂号科室：神经内科
温馨提示：饮食清淡为宜，并且注意均衡饮食。
&&&&&& 神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素...
好发人群：中青年女性尤其是20岁--40岁年龄，另外更年期妇女也较多见
常见症状：失眠健忘、头晕乏力、少气懒言
是否医保：医保疾病
治疗方法：药物治疗、情绪疗法
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用脑过度引起神经衰弱 神经衰弱的5个治疗方法
用脑过度引起神经衰弱？神经衰弱的5个治疗方法
神经衰弱是日常生活中常见的疾病，患者一般都会感到过度紧张，有时会引起头晕、头痛等症状，但是因为多见于脑力工作者，使得有些人产生了神经衰弱是因为用脑“过度”而造成的印象。其实并非如此，多数是因为长期的内心冲突、精神紧张或情绪不悦，正是这些不良的情绪体验和内心冲突，使得病人的大脑神经活动处于持续性的紧张状态。因此在治疗神经衰弱的时候，需要做些放松疗法，缓解神经，可以有效改善病情。
你知道神经衰弱患者在治疗过程中，需要有意识地做一些放松训练吗？这便是“放松治疗神经衰弱的疗法”，放松治疗神经衰弱的疗法通过改变身体状况，刺激大脑神经，促进治疗效果，以达到标本兼治的功效。
1、神经衰弱的疗法之呼吸法
神经衰弱患者往往精神过度紧张，引起头晕、头痛等症状，因此，如能有意识地进行深呼吸训练，可以缓解神经，令人精神振奋、改善病情。
这种神经衰弱的疗法的训练方法为：尽可能地吸气，气沉腹底，然后屏住呼吸，感到有些憋闷时再缓缓呼出，然后再吸气、屏息、呼气，如此循环20次左右。
2、神经衰弱的疗法之肌肉放松练习
人体的肌肉活动，在一定程度上受情绪的影响。情绪紧张会引起神经系统兴奋，导致肌肉绷紧；相反，绷紧的肌肉也会通过神经系统作用，引起情绪的紧张。二者互为因果。因此，如能通过训练放松肌肉，就能在一定程度上起到缓解紧张情绪的效果。
这种神经衰弱的疗法的训练方法为：在安静状态下，脑中想象一幅令人愉快、放松的自然风景，同时，依次放松全身每块肌肉。训练时，可先收紧某一部位的肌肉，体会肌肉紧张的感觉，持续10秒钟，然后放松肌肉，体会肌肉放松的感觉。可进行多遍练习，并长期坚持，能起到放松全身、调节情绪的良好效果。
3、通过自我暗示法加以自我调节
在睡前，主要通过言语暗示，放松身体各部位。注意切勿速度过快或漫不经心。催眠的暗示语可以是："我的全身轻松了，困乏了……我的全身都充满了倦意，手脚已无力动了，我很想睡了……我的眼睛已睁不开了，我真想闭上眼睡一觉了……我很快就会睡着了……浓浓的睡意笼罩了我，我要睡了，要深深地睡一觉了……我要睡了，我马上就要熟睡了……"注意千万别去想这暗示语是否有道理或有作用，只要跟着做就行了。
4、音乐治疗
根据自己的症状情况和条件，选用一些古典式轻音乐曲，或清晨，或下午作业疲劳时，或入睡前，边休息边听听轻音乐（尽量不要用迪斯科之类乐曲），常有消除疲劳和紧张，减轻心理压力及娱乐身心等一举多得之效。需要提醒的是，听音乐时间要合理，不要过长，同时音量也不要过重，否则，恰得其反。
5、运动疗法
根据自己的体力，每天适当的做做有氧运动（有氧运动是指运动的程度，根据自己的兴趣爱好及体力运动，运动过后并不感到累而是身心舒畅）。
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病情分析：你好，建议你这段时间多注意休息，保证睡眠，晚间吃牛奶改善睡眠，通过运动聊天及时宣泄不良情绪
我每天的睡眠时间足够，但是就是觉得无法集中精力，脑袋不清楚，就像没睡醒一样？怎么办好呀？
白天喝点菊花茶解困，加强营养，清淡饮食，适度活动
散步算不算运动？还是应该跑步什么的？我的睡眠质量一直不怎么好，多梦易醒、近来很早就醒且难再入睡。感觉晚上睡觉也没放松，好像总觉得身体不舒服。
算的，必要吃点安神补脑液或者哎司唑仑改善睡眠，最好规律作息
我老觉得最近没耐心，包括听别人说话。好像无法控制自己低落的情绪，老在担心害怕什么似的？
目前还是有一定的焦虑，建议你放开心态，不要给自己太多的压力，多散散心，休息一下
之前一直忙着公务员考试，面试体检政审，一直神经崩得很紧，现在一下子松懈下来，才出现这种状况，目前还没上班，就在家里呆着，按理说很放松才对，但是我老是觉得这里不舒服那里不舒服
你这种情况需要一个过程慢慢放松身心，要逐渐适应目前的生活
是不是就是因为之前神经紧绷，现在突然松懈下来才造成的呀？突然好好的，突然就这样了。现在已经比之前好些了，之前情绪低落，做什么都没劲。现在就是突然情绪低落，突然紧张。好担心无法恢复到以前的状态
是这样的，现在没有必要恢复到以前，你目前关键还是要注意休息好
那能恢复正常吗？还怕以后会一遇到事就变成这样的？
放宽心态，是可以的，必要吃点改善焦虑抑郁的药物，如帕罗西汀等
我的症状也不严重，也需要用药吗？
如果自我调整不好的话，最好还是服药治疗
会有依赖吗？
没有明显的依赖
医生，我目前没什么大症状，就是有点担心身体状况，于是一担心就很焦虑。因为我老是觉得脑袋不清楚，无法用脑感
医生，我目前没什么大症状，就是有点担心身体状况，于是一担心就很焦虑。因为我老是觉得脑袋不清楚，无法用脑感
所以尽量不要去想这个事情，顺气自然看待，必要吃点帕罗西汀，或者丁螺环酮改善焦虑
这个药是不是要医生开？会有停药反应吗？
这是处方药物的，需要到医院才能买到的，会有部分停药反应的
可以吃谷维素和vb1吗？
可以吃吃看
是不是应该让自己忙碌起来，没时间胡思乱想？这样会好转起来。
可以尝试一下不要刻意去胡思乱想
请问医生，情绪低落是不是有周期性的？好像我每次都是好一段时间又突然又开始情绪不好了
是有一定的周期性的
我之前看过医生，开的中成药，安乐片和舒肝片，会不会是吃了这药所以脑袋不清楚？
药物都有副作用的，一般治疗剂量都比较小的
再打扰医生一下，请问谷维素和vb1吃有哪些副作用？
这些基本上没有副作用的，不要过量服用就是
可以加上安神补脑液一起吗？
谷维素在晚上睡觉前吃吗？会让人兴奋吗？
饭后过10分钟吃吧，不会兴奋
谷维素vb1安神补脑液三样一块吃可以吗？
就是同一时间吃
安神补脑液最好睡前半小时吃
安神补脑液说明书说一天吃两次，另一次什么时间吃？
你先晚上吃吃看效果如何，还有一次是早上
早上那次我可以午睡前吃吗？
谢谢，那是吃vb复合片还是vb1好？
复合片更好
一样的服用方法吗？和谷维素一起饭后十分钟服用？
一般多久可以看见效果？
医生，我看谷维素是镇静助眠的，白天吃了会打瞌睡吗？
如果打瞌睡就晚上吃吧，白天不要吃
vb可以白天吃吧？
白天可以吃
医生，我今天吃了谷维素和vb1，早上吃了情绪好了些，中午吃了，午觉睡了一会就醒来了，并且觉得有点心慌和脑胀，是药的原因吗？
这是一种焦虑情绪
我一般在睡觉后，早上起床或是中午起床都有这样的状况。今天下午觉得头胀，然后是无法放松，现在有点胀痛，不是吃药引起的吗？其实我之前看心理医生时候做测验只有抑郁没有焦虑，
抑郁焦虑是伴随而生的
我自己私下也做过测试，心情好的时间做什么都没有，有点难过的时候做出来就是有点焦虑
是会这样的，先自我调整一下，效果不好的话，最好还是服用帕罗西汀等治疗
抑郁和焦虑是不是一般会有睡眠问题？
会出现失眠的
我其实不算失眠，晚上也能比较快入睡，但是不象之前会睡很久，我以前一般十二点多才睡，并且睡得早反而早上起来得晚，现在十点半睡觉，早上不到六点就醒，再去睡也只是似睡非睡的状况。从前现在都比较多梦。
建议你最好还是规律作息，在11&5点入睡是最好的
我这一个多月基本都是晚上十一点前就睡了，就是六点的时候就醒了。这算不算早醒？因为我以前都是可以一觉睡到八点多
不算早醒的
我一直多梦，晚上又药醒过来几次，对光和声音比较敏感
嗯，晚间尽量少喝水
少喝水可以改善？
减少上厕所的次数
睡前可以喝酸奶吗？
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