痛经怎么办快速缓解痛经的方法？我现在在上高中，每...

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 12:22 标签： 快速缓解痛经的方法
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每个月来大姨妈痛经是每个女生最烦恼的事情了，这里图老师小编告诉你痛经怎么办如何快速缓解 痛经怎么办
top11:　　痛经怎么办如何快速缓解——当归羊肉煲
　　配料：当归6克、肉桂1。5克、陈皮3克、羊肉250克。　　做法：将羊肉洗净，切块，与陈皮、当归同放入煲内焖煮至烂，放入肉桂10分钟，调味食用。　　功效：温经散寒、活血养血、调经止痛。　　痛经怎么办如何快速缓解——茵陈山楂煎　　配料：绵茵陈20克、山楂子10克、银花15克、红糖适量。　　做法：洗净上药，同放入锅内，加水适量，水煎取汁，加入红糖溶化后，分次饮用。　　功效：清利湿热，活血散瘀。
top12:　　痛经怎么办如何快速缓解——三阴交
　　小腿部的三阴交是缓解痛经的常用穴位。为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，在足内踝尖直上三寸，胫骨后缘，左右各一。经本人临床实践，对缓解痛经效果比较明显。取穴时用并拢的四指沿腿在足内踝向上量取，以用手可摸到一个痛点为宜。一般按压3—5分钟疼痛就会缓解。　　功效：有健脾益血、调肝补肾、安神助眠等保健功效。　　痛经怎么办如何快速缓解——关元穴　　下腹部的关元穴、气海穴是治疗痛经等妇科病的有效穴位，关元穴在肚脐下3寸，气海穴在肚脐下约1.5寸。痛经的时候可以用两手拇指点按这两个穴位，也可以用家里的备用热水袋或电热宝进行热敷来缓解疼痛。
top13:　　痛经怎么办如何快速缓解——合谷穴
　　手上的合谷穴是缓解痛经的有效穴位。特别适合在学习、开会和工作单位等公共场所使用。合谷穴是止痛第一穴位，痛经的时候这里按起来会痛。取穴时一手拇指和其它四指并拢，在大拇指和食指掌背部肌肉隆起的部位(轻按时会有痛感)。按摩时用另一手的拇指点按20下，左右手共40下，以感觉酸痛能难受为度。注意体质差者刺激不宜强，孕妇不宜按摩。　　痛经怎么办如何快速缓解——气海俞穴和关元俞穴　　5背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。这个部位也适于用来热敷，效果更加明显。
top14:　　痛经怎么办如何快速缓解——地机穴
　　地机穴位于你的小腿部位，地机穴也是缓解痛经的有效穴位。当你按摩此穴时，用并拢的四指向下量取，以手可以摸到一个痛点为好，这样才有明显的效果。　　功效：有健脾渗湿、调经止带的功效，适用于月经不调、痛经、阴道炎等症。　　痛经怎么办如何快速缓解——多喝热水　　以前每次来那个都会肚子痛得要死，不过我现在真的养成了每天上课下课都是手边有一个水杯，而且以前我真的是很享受冷水进肚的刺激，但是现在我学会了闲着就小口喝热水的习惯，不过说来也奇怪，自从习惯，我真的是很少痛经胃，我猜是因为有充足胡水分所以加速了身体的新陈代谢，并且热水也会有助于帮助身体发热，所以痛经的各位亲可以试试哦~!
top15:　　痛经怎么办如何快速缓解——经前吃药
　　我喝的是月月舒，因为痛经太严重，所以去中医院，以为老中医叫我喝的。为了避免广告嫌疑，大家可以选择其他比较好用的药　　痛经怎么办如何快速缓解——少用止痛药　　止痛药一定少用，因为止痛药不仅对身体有副作用，最重要的是人会对止痛药产生依懒性，这样以后痛经的时候，你就要吃止痛药，让自己的身体机能下降。而且如果长时间痛经，有一只食用止痛药，这样到最后连止痛药都不管用。现在痛经的时候尽量忍一忍。
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痛经也是女性比较常见的不适症状，它是由于在女性月经来潮时期，内膜会分泌出一种，这种化学物质的作用是收缩子宫肌肉，促进子宫内剥落的组织和血液排出。假如前列腺素的浓度过高，就会导致子宫肌肉强烈收缩，引发痉挛，从而导致经期疼痛。致病原因内膜分泌的是痛经的主要原因。另外，痛经的症状在女性20岁左右最为严重，这是由于那时的子宫尚未发育完全，经血流经的还比较细窄，当经血流过时，宫颈受到挤压，会产生明显痛感。月经来潮时，由于自主神经的平衡也相对比较紊乱，除了小腹疼痛以外，还会出现头痛、恶心、肩膀酸痛等症状，被合称为月经困难症。
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