什么喝什么茶可以护肝肝

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 09:36 标签： 喝什么茶可以护肝
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什么东西最养肝? 7种食物守护肝脏健康
摘要：春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。
　　养肝吃什么好？这7种食物最养肝
　　1、大蒜
　　大蒜对于人体是一种非常健康有益的食物，它有很强的杀菌作用，还能促进新陈代谢，增进食欲，能帮助预防动脉硬化和高血压，甚至还有补脑的作用。春季吃大蒜能预防呼吸道、肠道，还有的作用。
　　2、黑米
　　黑米在我国已经有二千多年的历史了，在汉武帝时期被发现，是中国古老而名贵的水稻品种，它还是一种药、食兼用的大米，其营养丰富，有&黑珍珠&和&世界米中之王&的美誉。
　　认为，黑米具有滋阴补肾、健脾暖肝、明目活血的作用，可以治疗贫血、头昏、视物不清、头发早白等多种病症。
　　3、野菜
　　春季吃野菜的作用也是非常大的，野菜一般生长在郊外，污染少，且吃法简单，营养丰富，保健功能显著。常见的野菜有荠菜、马齿苋、薄公英、车前草、榆钱、竹笋等。
　　4、豆芽菜
　　春季应该适当吃一些应季节的芽菜，而豆芽菜有清热功效，能对抗春季上火现象。豆芽菜还能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃。
　　5、小麦
　　一直以为小麦都被营养学家们称为&人类天然的营养宝库&，因为它不仅具有丰富的营养，还具有防病治病之功效。中医认为，小麦性凉、味甘，具有养心益肾、和血润燥、除热止渴的功效，尤其适合心脏病患者在春季食用。并且小麦还有促进人体代谢，延缓身体衰老，改善肝脏功能等作用，对春季养肝十分有帮助。
　　6、红枣
　　红枣是一种富含营养的食物，而且它还有很不错的美容功效。红枣是家常养肝佳品，具有补脾益气、养血安神、生津液、解药毒、缓和药性的功效。红枣中含有某类特殊化合物成分刚好可抑制肝炎病毒的活性，能保护肝脏，增强人体免疫力。
　　7、枸杞
　　枸杞有养肝益精作用，它含有人体必需的糖、蛋白质、多种维生素和磷、铁等营养物质，能帮助保护肝细胞，改善肝脏功能，对于的治疗有一定效果。将枸杞与红枣、粳米一块煮粥，有养肝、调理肠胃的作用。
　　养肝注意事项
　　养肝的食物应以清淡平和、营养丰富为宜，同时要避免多吃油腻、油炸、辛辣食物，否则会导致肝脏功能的失调。
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肝病易发高血脂？杜绝这些饮食习惯！
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养肝/护肝吃什么食物，养肝/护肝食谱助您养肝/护肝的治疗
养肝，就是保养肝脏的意思。保肝至少含有三种意思：即减轻肝脏负担，增加肝脏营养和改善肝脏供血。肝对来自体内和体外的各种药物、毒物以及体内某些代谢产物，具有生物转化作用。情绪、睡眠、饮食、药物等，均会影响肝的疏泄功能。肝脏是人体不可或缺的一个“化工厂”。如果肝脏长期超负荷工作，太多的身体毒素无法及时排解出去，就会脸色暗哑、色素沉淀。
养肝/护肝推荐食材
养肝/护肝食谱
原料：低筋面粉、杏仁粉、蛋液、无盐黄油、无铝泡打粉、菠萝酱、菠萝花、盐、糖粉。
原料：细玉米面、枸杞、水。
原料：西红柿、面粉、鸡蛋、小葱、香菜、盐、芝麻油、烹调油。
原料：龙须挂面、鸡蛋、西红柿、番茄酱、盐。
原料：柠檬、蜂蜜。
原料：柠檬、蜂蜜
原料：梨、蜂蜜、水。
原料：小米、绿豆、百合、水
原料：绿豆芽、韭菜、木耳、胡萝卜、花椒、盐、鸡精、生抽。
原料：大米、绿豆。
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吃什么养肝护肝
吃什么养肝护肝吃什么东西养肝护肝，是不是要多吃肉啊
提示该问题下回答为网友贡献，仅供参考。
我有更好的答案
从中医的角度来说。想要保肝护肝一般苦的食物保肝。1：灵芝，可以买来炖东西吃，但会很苦。2：鸭子，是温凉的，凉的东西利于排毒清火，但不能太寒，对肠胃不好。3：很多偏凉性的水果，多吃水果有利于排毒，减轻肝脏负担。可多吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果。常见夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。适量啊！4：特别推荐苦瓜，容易买到，又好烹饪，绝对的保肝蔬菜.5；少吃含高蛋白，高糖脂的食物，多吃加重肝脏负担，肝脏要将不同蛋白质转化成人体所需氨基酸，如转氨酶等各种酶。预防脂肪肝。6 ；小病尽量别吃药，少吃药，包括那些什么保健药，对肝肾都不好。生活上也要注意一下两点：1：别熬夜，想必很多人都知道晚上睡眠时间人体各器官都在修复排毒，据研究肝脏在晚上十点到一点排毒，错过时间将很难进行。睡眠是最好的调理之一，不可小视。2；少生气，少喝酒，俗话怒气伤肝，酒就不用说了。保持良好乐观的心态。
采纳率：46%
想养肝护肝的话，每天吃些“瑞芝堂蛹虫草”的同时，可以做到以下几点：均衡饮食，以主食为主，多吃蔬菜和水果；2.不吃不洁净的食物，尤其是霉变的花生以及没有腌制好的酸菜；3.少吃动物油和肥肉；4.不要酗酒，不要空腹喝酒，空腹喝酒更容易吸收乙醛；5.吃烧烤时不要吃直接与炭火接触的食物，其含有的致癌物比电烤和加铁板烧烤的要多；6.腌制食品容易微生物污染，会伤肝。可适当补充B族维生素和矿物质，如谷类食物。
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