长期耳鸣怎么办对到电脑颈子痛,怎么办呀?

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在电脑前坐一会经常回脖子和肩膀疼,为什么
在前坐一会经常回脖子和肩膀疼,为什么
长时间坐在电脑面前,保持一个姿势,骨骼受到伤害,因而才疼痛。有时长时间坐着会损害脊椎,也会引起疼痛。所以要挑选好的桌椅,注意劳逸结合。已经疼痛了,可以去做理疗,推拿之类的。
回答数:85
等原因,容易产生颈部疲劳,如果不注意调节和保养,就很可能造成颈椎损伤。孙建中院长解释说,如果开始出现肩颈酸痛、晨起僵硬、活动不自在等情况,就要当心了,一旦伴随有头晕、手麻、走路飘忽等症状,则说明颈椎病已经比较严重,需要及时就医治疗,以免延误病情。办公室白领人士由于长时间待在座位上,尤其是从事编辑等职业需要长期面对电脑,或者从事财务工作需要伏案核算,很少起身活动,再加上坐姿不良,视线相对偏低或者身体一直前倾,最容易造成颈部疲劳。再则,办公室女性久处空调房中,如果不注意保暖,一旦冷风直吹脖颈、肩膀,冷刺激就很容易造成颈部软组织伤害,可以佩戴围巾等来防止颈部受寒,睡觉时也可以着衣领相对高一些的睡衣。如果还有不明白的可以去 还有,要注意改掉日常生活中的一些坏习惯,譬如躺着看书、看电视,这时必然会垫高枕头,长时间就会对颈椎周围韧带造成伤害,打牌、上网玩游戏等娱乐活动也应有所节制,并注意休息和活动颈部。另一方面,穿高跟鞋、吊带衫,背单肩背包等生活方式,也会为女性带来颈椎的困扰,但是相对来说,年轻人自我修复能力比较好,只要注意防病保健,也不会产生太大
办公室人士,由于工作方式的关系,长期久坐、面对等原因,容易产生颈部疲劳,如果不注意调节和保养,就很可能造成颈椎损伤。孙建中院长解释说,如果开始出现肩颈酸痛、晨起僵硬、活动不自在等情况,就要当心了,一旦伴随有头晕、手麻、走路飘忽等症状,则说明颈椎病已经比较严重,需要及时就医治疗,以免延误病情。办公室白领人士由于长时间待在座位上,尤其是从事编辑等职业需要长期面对电脑,或者从事财务工作需要伏案核算,很少起身活动,再加上坐姿不良,视线相对偏低或者身体一直前倾,最容易造成颈部疲劳。再则,办公室女性久处空调房中,如果不注意保暖,一旦冷风直吹脖颈、肩膀,冷刺激就很容易造成颈部软组织伤害,可以佩戴围巾等来防止颈部受寒,睡觉时也可以着衣领相对高一些的睡衣。如果还有不明白的可以去 还有,要注意改掉日常生活中的一些坏习惯,譬如躺着看书、看电视,这时必然会垫高枕头,长时间就会对颈椎周围韧带造成伤害,打牌、上网玩游戏等娱乐活动也应有所节制,并注意休息和活动颈部。另一方面,穿高跟鞋、吊带衫,背单肩背包等生活方式,也会为女性带来颈椎的困扰,但是相对来说,年轻人自我修复能力比较好,只要注意防病保健,也不会产生太大的问题,只是常着高跟鞋还是要当心伤害脊柱和关节,背包也是背双肩包更为可取。少坐多活动米字操助改善预防颈椎病,最重要的就是不要坐太久,办公室女性千万不要&一坐下去就起不来&,最多一个半至两个小时,应该起来走动,不用太久,3-5分钟即可。还有要注意调节工作台和凳子之间的高度,尽量使眼睛面对电脑屏幕接近平视,这样也可以帮助办公室女性预防颈椎病。办公室最简单的自我保健方法是&米&字操。所谓米字操,即以头顶或下颌为笔头,用颈作笔杆,反复书写&米&字,每次书写5-10个字。米字操的主要作用是可以放松颈部肌肉,缓解颈椎压力,对办公室久坐颈椎劳累的人群最是有用。年轻人还可以配合轻力度的按摩,也有助于缓解不适,但是按摩不适用于年龄偏大的患者,尤其是暴力按摩,严重的甚至可能损伤脊髓神经造成瘫痪等后果。
您的举报已经提交成功,我们将尽快处理,谢谢!脖子有的时候动一下感觉里面骨头嘎吱一生怎么回事 ? 坐在电脑前面时间长了脖子后面都会痛怎么了呢_百度知道
脖子有的时候动一下感觉里面骨头嘎吱一生怎么回事 ? 坐在电脑前面时间长了脖子后面都会痛怎么了呢
提问者采纳
看电脑需要现工作都顾所需要节制扭脖
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其他3条回答
现象没看电影面流行扭脖响牛逼
颈椎.退变.有点移位
骨头之间的摩擦,没事
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出门在外也不愁颈椎保养法(送给已经脖子痛的,或者天天对这电脑的)_百度文库
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颈椎保养法(送给已经脖子痛的,或者天天对这电脑的)|=​=
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