冲刺|高三最后的时间我们做什么？
五一过后，高三最后的攻坚——第三轮复习已摆在眼前。这轮复习时间虽然不长，但很重要。
离高考还有36天！36天，调整心态，梳理知识，查缺补漏，往往能起到事半功倍的效果，高考时将成绩提高数十分，也并非是神话，关键是要做到科学备考。
基础最重要，难题要放弃；不做难题，重回教材
万丈高楼平地起，基础知识最重要。高考对基础知识的考核占60%～70%。高三班主任说道：“如果学生能把基础题全部作对，考上本科没有问题。”
要学会取舍，不要把大量时间花费在应付难题、偏题、怪题上。尤其是成绩中等的学生，应敢于舍弃难题，把主要精力放在对基础知识的再熟悉、再巩固上。
最后38天内，考生在复习备考时要坚决克服重资料、轻课本；重解题、轻听课；重深难题、轻基础题的倾向。
总的要求是点点落实，板块清晰，网络完善。回归课本时，注重知识的归纳总结，构建学科知识网络。因为高考中的任何一道题，几乎不可能只考一个知识点，而是综合了相关联的几个知识点。
因此，复习备考时要特别注意知识间的区别和联系，弄清其来龙去脉，同时注重应用和理解，以及知识的迁移和创新。
反思很关键，总结要及时；收集错题，反思错误
在复习备考时要记住做题重在题后反思。收集整理、反思错误是为了今后少出错误甚至不出错误。知识掌握越准确、越精细、越深刻，高考取胜的把握才会越大。
反思最好的形式是建立错题本。错题本的建立应注意以下几点：
一是分类整理；二是勤于回头；三是整理细节；四是拓展延伸。
对每一道错题的整理，至少包括：这是什么问题，我为什么出错，应该怎样做，还会有哪些变化等部分。
在认真审题的前提下，还要学会对做过的题进行反思。很多学生就是为了做题而做题，过分在乎所做题的数量、正确率，不对知识进行反思，缺少对解题思路、解题技巧的总结和归纳，没有构建起自己的解题模式。
教师讲题时，有些学生只是被动地听。自己的答案和教师的一致了，就高兴，不一致，就沮丧。仅是对照答案，而没有认真理解教师的解题思路、方法和技巧。
答案只是参照物，题目做错了也没关系，只要能把题目和课本知识相结合，找到题目考核的知识点，分析题目，找出做错的原因，反思出一类题的解题方法和技巧，也是一种进步和提高。
看似费时，实则有助进步。建议考生不要怕耽误时间，一定要用些时间来进行思考、总结。不能只等着教师来“喂饭”，还要学会自己“做饭”。
复习有计划，演练经常化；天天要做题，“手感”不能丢
三轮复习时间虽短，却不能没有计划。有些学生常感高考临近，时间不够用，却又无从下手。
建议考生列一个时间表，这样就能目的明确，条理清晰，使自己的复习进度和时间同步，心中不慌乱。
去年，有个女生就做得非常好。在距离高考还有35天的时候，她订了自己的复习计划——把知识过三遍。
第一遍，用15天时间，第二遍、第三遍各用10天时间。她把复习任务细化到了每一天，列了一个计划表，贴在课桌上。每完成一项，她就画一个“√”。高考前，她顺利完成了自己的复习计划。
三轮复习时，模拟训练是家常便饭。但是，能与高考的时间完全吻合的训练并不多。高考上午考试时间在9点，而高三学生上午的模拟训练时间大多从8点就开始了。
学生最好能利用 “高考时间”做高考模拟题。比如做语文模拟题时，时间卡在9点～11点半，在这个时间段内，认真答题，包括作文，要认真写完。
有些学生做模拟题时，喜欢拖拖拉拉，一套题能做3个多小时。还有些学生，只做客观题，不做主观题。这都算不上是真正的模拟。
平时要养成用黑色水笔的习惯。有些学生平时喜欢用铅笔、圆珠笔答题，说等高考时再用水笔，这个习惯不好。
去年，有个学生，平时喜欢用圆珠笔，高考时，换成了黑色水笔。因为平时没用习惯水笔，加上高考答题纸又硬，他觉得写起来很费劲，心情立马不好了。心情不好，就影响了考试的发挥。
曾经有个女生，成绩在班里名列前茅，三轮复习时，把大量时间花费在了文综上，数学题只是看看，想想解题思路，就放一边了。高考后，她只走了一个二本学校，让周围人颇感意外。
看着容易做着难，三天不练会手生。我们建议学生，在三轮复习时，要保证每天做一定量的题，保证“手热”，不能把一轮、二轮复习时掌握熟练的知识、技能“放凉”或“整丢”。
高考时间紧迫，考场上学生心理紧张，需要有非常熟练的做题“手感”，才能在有限的时间内，高质量地完成考试。没有做题“手感”，在分秒必争的高考考场上，势必影响做题速度，影响考试发挥。
规范答题，养成习惯。
卷面质量不高，潦草、涂改、不条理、不整齐、用笔颜色不美等现象比较突出。失分有时往往不是知识遗漏，而是答题不够规范。
规范答题的习惯靠平时养成，考生们可以学习近几年高考评分细则，熟悉各科规范答题的要求。平时答题时要纠正“会而不对、对而不全、全而不快、快而不准”的坏习惯，争取高考时该得的分一分都不丢。
不能提早回家复习，家里环境虽好，但是没氛围。
实践证明，提早回家复习的学生，学习效率低下。一会儿喝杯水，一会儿上趟厕所，一会儿吃个苹果，或者干脆躺着看书，看着看着，就睡着了。
一个人在家复习，还会产生孤独感，对学习并没有帮助。建议同学们，不要提早回家，应留在学校，紧跟老师的进度，有序复习。
饮食上保持清淡，忌生冷。
饮食是同学们后勤保障最关键的环节。复习和考试期间，同学们用脑过度，尽量不要吃油腻的东西，少吃肉，少放盐，保持清淡。另外，可以多吃菠菜、草莓、柠檬，这些维生素C的含量较高，有助于缓解压力。胡萝卜、干果等食品也是不错的选择，均可以提高记忆力。
切记不要再吃油腻及生冷食物，以防拉肚子及肠胃不适。此外，同学们要少食多餐，不可吃得过饱或饥饿。在感受到压力时，可以嚼口香糖缓解压力。
情绪要稳定，调整好自己的心态
研究表明，影响高考成绩的二十个因素中，学生学习基础的重要性居第四位，学习方法的重要性居第三位，考前心态的重要性居第二位，而临考心态的重要性居第一位。由此可见，好心态才会有好成绩。
通过观察发现：成绩处于一本线到二本线之间、二本线到三本线之间的同学以及高分数段的同学更容易焦虑。
这些在分数线边缘的孩子担心自己从一本线掉到二本线上，或者从二本掉到三本。他们通常认为，“一分之差”可能改变命运，因此给自己施加较大的压力。
另外高分段的同学，目标特别明确，一般都瞄准北大、清华等顶尖高校，一旦考不上，心理落差较大，因此考前给自己施加的压力也过于沉重。
对于大家出现的考前焦虑，北京市宏志中学心理辅导教师周冬梅表示，焦虑并不意味着对同学们完全不利。适度的焦虑其实有助于大家在高考中获得好成绩。
心理学上做过有关考试心理的研究， 研究表明，焦虑的水平与学习效果呈现“倒U”型关系。焦虑水平过高或过低，学习效果都不理想，而中等程度的焦虑，则会让学习效果达到最佳。
因此，适度焦虑其实是同学们最好的状态，如果同学们对高考过于不在乎，情绪放松，那胶原蛋白等身体激素的释放指数会很低，则无法调动学习的积极性，并不利于考试的发挥。
而重度焦虑则会造成心理过度紧张，大脑或身体都将出现不适应的状态，影响考试发挥，甚至导致考试发挥失常。只有适度的紧张和焦虑，才能保持最好的状态。
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>>高考倒计时一个月，高三学生如何最后冲刺？
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　　前日，河南省发布了2017高招政策，今年高考6月7日、8日考试。距离高考仅剩一个月了，高三学子已经进入复习备考的关键阶段，在这紧迫的时间里，如何做到明确规划、合理利用就显得尤为重要。昨日，郑报融媒记者采访郑州外国语学校一线名师，为考生送上各学科复习备考策略，助攻最后冲刺。
　　语文：抓住恒星，盯住行星，关注流星
　　尧建兴(高三语文教师)
　　语文最后的复习要&抓住恒星，盯住行星，关注流星&。
　　首先，抓住恒星。语文备考的关键是抓住语文试卷中恒定不变的知识。比如，小说中人物形象的特点、环境描写的作用;文言文常见实词的理解，课外出现频率较高的文言词语的整理，尤其是理解性默写。还有作文的基本能力，怎样拟题目，文章的开头有哪些方式?一个优秀的议论语段应该怎样表达?不同主题的素材有哪些?这些都属于高考必备的知识。
　　其次，盯住行星。就是要看到高考新考纲的变化，能够在变化中找到规律，充分准备，有的放矢。今年是近几年高考变化最大的一届，整个试卷的编排发生了很大变化，实用类文本和文学类文本由选考改为必考，实用类文本和诗歌鉴赏都出现了五选二的选择题。面对这些变化，学生要能找到其中的规律，都有哪些设题类型，需要掌握哪些应对方法?考生都要心中有数。
　　最后，关注流星。就是关注中新颖的题型，或者最近几年没有考过的题型。高考与时代结合得很紧密，在最后的备考阶段，复习不留死角，不留盲区，对于语言得体、应用文写作、变化句式等近些年没有考到的考点也要重视。对于不同类型的文章都要涉猎，对于社会的热点话题要能提出自己独到的见解。比如2016年高考的漫画作文，还有关联词语的考查。
　　数学：80分小题训练&志在必得&
　　王正(高三数学备课组长)
　　最后一个月的复习也就是第三轮复习，要做最后冲刺训练，进行规范训练，掌握提分技巧，尽可能地多得分。由于时间不多，时间要用在关键点上。
　　建议考生制定一个近期的复习策略，根据近期考试或做题情况，分析自己的薄弱章节或知识点，把握好重难点，明确自己的复习目标，制定一个短期复习计划，每天检验是否完成。
　　在这个阶段，学校组织的考试比较频繁，刚好是检验自己数学知识是否全面、提高解题技巧的很好的机会。要注重答题技巧和答题的规范以及书写的规范;及时总结和反思，考试中要琢磨出题者的命题意图。
　　进行小题定时训练。数学题中前12道选择题和4道填空题主要考查学生的基础知识，基本的解题方法难度适当，属于容易得分题，这80分是志在必得分。可以按选择题和填空题的解题技巧进行小题定时训练，提高得分率。时间40分钟为宜。
　　查漏补缺复习，再次整理常用重点公式，做到公式汇总、相关联公式定理归类、常用公式牢记、简单中等题应用娴熟。
　　以综合试卷练习为主，集中力量突击中等难度和中等偏上题目，提升解题信心。
　　外语：请高声朗读，感受外语之&美&
　　智敬谊(高三英语备课组长)
　　最后一个月时间，英语复习要抓紧词汇不放松。新教材因内容广泛故单词量庞大，同学们有必要把高考考纲单词通读一遍、查漏补缺，尤其是一些常见的单词和短语，因为这是高考出题的依据之一。
　　根据自己在学习中所反映出的一些问题、难点做一些&会诊题&，把普遍存在的顽固性的错误集中起来，总结反思。如果有什么不懂的地方，应该及时请教老师，适当拓宽知识面。
　　建议考生平时有针对性地多读一些美文，提高语感。同时坚持阅读背诵优秀范文。朗读在最后的备考阶段也很有必要。不要忽略语感的培养。而语感的培养是要通过大量的阅读和背诵。所以我们除了做阅读题之外，还应当穿插着读一些英文美文。在这些美文和阅读理解中发现了好的短语、句子及篇章就要把它们背下来。这样既培养了语感，让阅读不再枯燥，也对写作非常有利。
　　同时，再次深入研究近3年的高考题。在高考前夕，进行强化训练，增强应试能力，在高考规定的时间内做几套标准的模拟试题，进行考前的&军事演习&，强调答题的规范化，减少非知识性失分。(来源：中国搜索)
　　高考生备考应该从考试心态、考试经验以及学习备考等方面一起努力，家长可以在适当的方面给孩子一些帮助和引导。如果在孩子学习中存在疑难问题或者有意寻求高三辅导老师的帮助，可以咨询免费电话：400-810-8982
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&　　《我是世界上最伟大的学子》
　　文/李振勇
　　月晕而风，日晕而雨；父精母血，我生而为人。
　　世有谜团，我有疑窦；终生求索，我甘为学子。
　　父母无私，老师崇高，同学可爱，学校可亲，我心领身受。
　　自然伟大，社会广阔，学海浩瀚，人生巍峨，我置身其中。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　成绩有高低，课业有好坏，技能有优劣。但权利无贵贱，人格无尊卑。我独行特立，品德优良，励志进取，前程似锦。即使我竭尽全力，仍然与满分相去甚远，我也决不沉沦。我要以精美绝伦的人生彩描和人所不及的独有特长，展示我特质的卓越与伟大，宣言我人生的出众与壮美。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我绝不自卑自怜，自轻自贱。我要自尊自爱，自重自奋，自信自强，自理自助，自励自立。即使我现在学业平平，我的特长尚未发挥，我依然要坚持我的确信，我未来的人生必将能够让我把心中的梦想放飞。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　人人生而平等。人人生而有才。&天生我材必有用&；从今往后，我不再把它当做我考试失败或遭到别人否定时聊以自慰的话语，随口一说，或随意一想就抛诸脑后，然后无奈地接受失败，自欺欺人地苟且过活。我要分析、评判，并找到我独特的才能，然后用心地培植它，发展、壮大它，直到它既美且强，我也将因它优秀超群。这将成为我未来求学生活及整个人生永恒坚定的信念。我知道，只要我矢志不渝，它就必将实现。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我不是为了接受不公或者挫折、失败而走进学校和人生的。今天不是，将来更不是。社会和人生，它们将是我永远的学校。今天的求学，仅是我人生整个&求知、明事、悟理、成功&学业很小的一部分。虽然如此，我仍倍加珍惜我今天难得的机会，为我的未来奠定雄厚的基础；因为未来将没有这么多可亲、可敬的师长作为领路人，而且今天学到的一切都将远比未来所学扎实、精确和牢靠，它们将融入我的性格，引导我的人生。我必将从今天开始，加倍珍视我独特的价值，开发它，增强它；直到有一天，它将迸发出绚丽灿烂的光华。作为人类，又身为学子，我愿将它作为我今生的使命。我知道，这将惠及别人，同时也荣耀自身，我何乐不为呢？
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我为成功而生，不为失败而活。我为胜利而来，不向失败低头。我要欢呼庆祝，不要啜泣哀诉。我不会像动物一样容易满足，我也不愿接受失当的评价。我有独特的优点，我不愿意因为任何的理由遭到漠视和否定，不论这种理由说来有多么充分，又多么冠冕堂皇。我要快乐，我要尊严，我要成功，我要自由，我要幸福，我要解放，我要我作为人类和学子应当享有的一切平等和权利。当然，我心中强劲的呐喊，不会降低我遵守学校和人生必要规则的自觉和热情；因为我知道，自律乃得最大的自由，尊重将为尊严拓展出最大的空间，自励会让我将现在善用，使未来辉煌。我要将我独特的价值充分运用，善加发挥，它将让我成功，让我光荣，让我像我向往的那样熠熠生辉，享受赞美。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　如果我成绩优异，我会感到高兴，但不会沾沾自喜。我知道，如同&思想比刀剑更有力量&，能力比知识更加重要，品德比分值更加可贵，人格比思维更有伟力。我将努力拓展我的优势，我会加强能力培养，品德修养，和人格修炼。这样，在未来人生大学中，我将以出色的能力，优秀的品德，和伟岸的人格，取得全优的成绩，踏平所有的风浪，收获胜利的人生。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　人为万物灵长。物以稀缺为贵。我也是人类千万年进化的终端产物，我的头脑和身心也超过以往所有的帝王与智者。我也要创造我独特的业绩。
　　我天赋奇特，必将身价百倍。但是，我的特长，我的头脑，我的身心，我的灵魂，若不善加开发、利用，都将随时间的流逝而麻木，迟钝，腐朽，乃至消亡。我的潜力永无穷尽，脑力、体能稍加开发，就能超过自己以往的任何成就。我的出生并非最后一样奇迹，我为什么不再创造更多、更大的奇迹呢？
　　从今天开始，我定要开发潜力。我能做的必将比已经完成的更好。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我不再因昨日的成绩自鸣得意，也不再为微不足道的优点张扬炫耀。作为一个人，我不是随意来到这个世上的。作为学子，我也并非为了作秀坐进教室。无论作为人类，还是作为学子，我都生来应为高山，而非草芥。从今往后，我要竭尽全力成为群峰之巅，将我的潜能发挥到最大的限度。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我对今天的一切倍加珍视。但我不会对自己今天的状况完全满足。虽然我知道，适当的&满足幸福感&会让我保持心理平衡，这是我发挥潜能、勇往直前的心灵基础；但我决然不会停歇我积极奋进的脚步。我的心中永远燃烧着人类和学子共有的火焰，它世代传承，激励我超越自己，写就人生珍奇的历史。我要使这团火越燃越旺，向世界宣布我的璀璨超群。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我爱自己，也爱别人。我感恩人生，宽容世界。我知道，宽容时时新生，感恩日日解放；爱心让我受人喜爱，永远成功。我将用我纯净的身心和杰出的灵魂，与世界一道共同点燃爱与幸福的烛光。（）我肩负使命而生，将完成使命凯旋。我与世界都将在爱心和进步中奔向前景广袤、成功无限的美好明天。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　我不再为求学和人生中平常的琐事、烦恼或挫折、失败过分忧伤，更不会一蹶不振，自暴自弃。我睁大双眼，仔细观察；我善用头脑，精心思考。现在我已洞悉了人生一个伟大的奥秘。我发现，一切问题、沮丧、悲伤，还有令人窒息的绝望，都是乔装打扮的机遇之神。它们总是以刻薄、冷酷的面貌出现，迫使我正视自我，省察内心，开掘潜能，刻意超越。我不再被它们的外表所蒙骗，我已心明眼亮，看穿了它们的伪装。它们可以做我人生严厉的导师，我要随时准备体悟它们，扬弃它们，并用它们教益自己，造就自己。我将在超越任何苦难、逆境、挫折和失败的努力中，重新规整我的身心、灵魂和神奇灵妙的潜意识，开发、利用蕴藏于它们当中的天然巨能，铸造神圣的成功，构建光明的人生。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　飞鸟，清风，海浪，自然界的万物都在用美妙动听的歌声赞美造物主。从今往后，我也要用挚爱的歌声礼赞世界和我的人生。飞禽走兽、花草树木、风雨山石、河流湖泊，都没有像我一样的起源；我孕育在爱中，作为天地灵秀而生。造物主已经赐予我足够的知识和本能，我将在忍耐中开拓，让它们作为我未来非凡建树的先声。过去我忽视了这个事实；从今往后，它将涅盘我的性格，成就我的人生。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　成功与失败的最终分野，在于人类日常的习惯。好习惯是送达成功的天使，坏习惯则是专事失败的恶魔。从今往后，我要悉心培养起成功习惯，并全心全意去践行。只要我将成功变成习惯，成功就将同化于我的呼吸，融流于我的血液，象如影随形般自然。未来岁月中，我要用成功习惯开创我作为人类和学子成功的人生。我的未来必将美仑美央，富丽堂皇。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
　　大自然从不理会所谓的失败，始终以胜利者的姿态现身。我也要如此。乐观和自信将是我未来求学和人生成功的命脉。我要乐观，我要自信，我要成功。成功一旦降临，必将频频光顾。
　　我会成功，我会成为最伟大的学子；因为我独一无二，举世无双。
　　我是自然界最伟大的奇迹；我是世界上最伟大的学子。
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