经常缺少睡眠经常哭会怎么样样？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 08:55 标签： 经常哭会怎么样
研究发现长期缺乏睡眠会导致肥胖_新闻中心_新浪网
研究发现长期缺乏睡眠会导致肥胖
充足睡眠会使人保持身材，而长期缺乏睡眠会导致肥胖。
　　新浪健康讯 据英国《泰晤士报》2月6日报道，近期一些研究显示，缺乏睡眠同某些癌症、心脏病和糖尿病发病率上升存在关联。而越来越多的研究也一致认为，缺乏睡眠会使人变得肥胖。其中的奥秘在于，调节新陈代谢的荷尔蒙同睡眠多少息息相关。
　　在夜间，肾脏过滤功能和肠活动减弱。没有证据表明，睡觉前进食会对身体健康造成损害，只不过会让人在第二天早晨有饱腹感。尽管一些饮食专家表示，在入睡前进食碳水化合物食物会让人增重，但是由于夜间人的新陈代谢减缓，因此这种担忧也是多余的。
　　不过，调节新陈代谢和饥饿感的荷尔蒙却和睡眠有很大关系。美国国家睡眠基金会的研究发现，睡眠会使胃促生长素保持在低水平，这一激素会影响我们对饥饿的感知。与此同时，睡眠还能使瘦素保持在高水平。瘦素的功能是抑制身体对更多食物的需求。
　　通俗地说，充足睡眠会使人保持身材，而长期缺乏睡眠会导致肥胖。有实验表明，限制睡眠会使身体感觉饥饿，每天都缺少900卡路里的热量。(林筱)
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xujing1230
还是需要休息好啊，怎么你们公司那么不通人情啊
建议：你好，这种情况可能与甲亢的关系不是太大的，有必要去查查尿常规与肾功，需要排除肾炎的可能性。
一般人至少睡7个半小时到八个小时，一般小学生什么就应该保证有9个小时左右，晚上10点左右睡当然是最好的，听说那时人体开始进行排毒
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