失眠了…_奈何丶轮回吧_百度贴吧
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夜深人静，没有声音…只有自己呼吸声…心跳声，感觉自己胸腔起伏……
缺牙要及时修复，揭秘种植牙如何做到几十年不掉？
悲剧…失眠到现在…苦了。。。
你好幸福…还能失眠…俺也想失眠…
叔，喝安神补脑液~
睡醒了。早
还好，我昨天睡得很香丫
...昨天想召唤谁。想着想着睡着了。
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保存至快速回贴既然都已经想睡，奈何不能马上睡着 - 简书
既然都已经想睡，奈何不能马上睡着
“啊，我昨晚失眠了”“我也是，不玩手机后，很久都睡不着”“我听见你翻来覆去的烙饼了”“大家都是命苦啊，怎么办，困死我了”“唉，我也困”……学生集体生活，好像宿舍里的成员每次提起失眠，都有同病相怜者，一开始我晚上睡不着觉，第二天早上也会慌，不，是从前一天晚上睡觉前就会慌，天呐，天呐，怎么办，数羊，数水饺，深呼吸，，，不行，手机开机，要不再玩会儿，所以每当这个时候，第二天就有了谈咨（哈哈，谈论失眠的资格）。
可是忘了具体是从哪一个晚上，关了手机（手残时代，无法做到晚上躺下不玩会儿手机）不能马上入睡，已经不会让我无比心慌。说实话，我是从书里找到缓解慌张的方法。之前有看过，现在躺在枕头上不能马上入睡的原因是，我们已经习惯了躺在床上玩手机，看视频，聊天，床已经不再是一个单纯睡觉的地方，所以已经失去了它让你躺下就睡的惯性，因此就有了一个解决方法，恢复床本身的作用，把它的附加价值全部去掉，到前面已经说了，我是手残党，这个方案于我不通，至少目前达不到。看《自控术》，发现了一个新的点，没有告诉你如何解决失眠，而是告诉你坦然面对失眠，也不对，就是当你躺在床上，关了手机，准备睡觉，可是睡不着的时候，给自己潜意识提醒，你已经睡着了，旁边如果有人在讲话，那么你是在做梦经历这一切，初次看到时感觉荒诞，这简直是自己欺骗自己。但也没错，它本来就在欺骗自己，好歹我自己失眠的机会不是太多，舍友里有爱熬夜的，过了某个时间，不想玩手机了，也睡不着了，说给她们听，没人信服，也没人尝试的。也就是在自己又失眠的时候，想到了这个，好吧，我就假装我睡着了，假装周围的一切动静都只是在我的梦中，，，，不知怎么的，心没有以前慌了，假装了没有多久，就成了真的了。
默默码字，默默成长。失眠怎么办 治疗男人失眠要找准病因
　　现在越来越多的男士朋友变成了夜猫子，很多男人的本意并不是这样，可是晚上睡不着让他们无可奈何。那么男人呢?有什么能够帮助我们呢?又有什么有效治呢?不要着急，接下来就跟着小编一起去文章中看看吧!
　　引起男人失眠的原因有很多，我们首先要知道自己为什么失眠，然后才好对症治疗。
　　心理因素
　　心理因素引起男人失眠常见，许多心理应激，如人际关系冲突或心理内心冲突;生活中发生重大改变(婚姻、生育);工作繁重或事业面临重大转变;突然发生非常失望和非常害怕的事件。
　　有种称&周日失眠&男性患者，因担心第二天需上班工作压力大而出现预期性焦虑致失眠。
　　必须讲明的是，不管是正面或负面;有刺激或突然失去应激均会引起男人失眠。
　　温度湿度
　　床上温度&12℃(或)&33℃、湿度过大均会让男人难以入眠，温度增加24℃会增加觉醒次数。
　　特殊姿势
　　男人特殊姿势会增加交感神经系统活动，站立比坐位更易醒、坐位比卧床更难入眠。
　　床垫舒适程度也会干扰睡眠。高空环境因缺氧呼吸困难引起失眠。卧室内空气污浊、有刺激味道、被褥过厚过重、睡眠中胸前或四肢受压力也会影响睡眠。
　　环境变化
　　客观环境要求男人在睡眠期间仍需保持必要警觉性致失眠;旅行时差改变;作业休息不定时;睡眠环境变化(如换房间)也会引起失眠。
　　不良睡眠卫生
　　睡前过度锻炼会产生&应激效应&，增加男人自主神经活动，从而出现不安，增加觉醒，减少慢波睡眠。同时，久坐少锻炼等原因大脑缺氧也会失眠。因此，应在傍晚选择适当锻炼为宜;午夜从事强烈脑力活动;睡觉前喝大量咖啡、茶叶或抽烟。
　　行为破坏睡眠节律
　　男人睡觉没有规律、睡在床上时间太久、白天午睡时间较长、睡前过度饮食或过度饥饿均会引起失眠。
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　　托尔斯泰在谈到独处和交往的区别时说："你要使自己的理性适合整体，适合一 切的源，而不是适合部分，不是适合人群。"说得好。
　　对于一个人来说，独处和交往均属必需。但是，独处更本质，因为在独处时，人是直接面对 世界的整体，面对万物之源的。相反，在交往时，人却只是面对部分，面对过程的片断。人 群聚集之处，只有凡人琐事，过眼烟云，没有上帝和永恒。
　　也许可以说，独处是时间性的，交往是空间性的。
　　乘飞机，突发奇想：如果在临死前，譬如说这架飞机失事了，我从空中摔落，而这时我看到 了极美的景色，获得了极不寻常的体验，这经历和体验有没有意义呢?由于我不可能把它们 告诉别人，它们对于别人当然没有意义。对于我自己呢?人们一定会说：既然你顷刻间就死 了，这种经历和体验亦随你而毁灭，在世上不留任何痕迹，它们对你也没有意义。可是，同 样的逻辑难道不是适用于我一生中任何时候的经历和体验吗?不对，你过去的经历和体验或 曾诉诸文字，或曾传达给他人，因而已经实现了社会的功能。那么，意义的尺度归根结底是 社会的吗?
　　看破红尘易，忍受孤独难。在长期远离人寰的寂静中，一个人不可能做任何事，包括读书、 写作、思考。甚至包括禅定，因为连禅定也是一种人类活动，惟有在人类的氛围中才能进行 。难怪住在冷清古寺里的老僧要自叹："怎生教老僧禅定?"
　　独特，然后才有沟通。毫无特色的平庸之辈厮混在一起，只有委琐，岂可与语沟通。每人都 展现出自己独特的美，开放出自己的奇花异卉，每人也都欣赏其他一切人的美，人人都是美 的创造者和欣赏者，这样的世界才是赏心悦目的人类家园。
　　怎样算是替他人着想，有两种截然相反的理解。在一种人看来，这意味着尊重他人的个别性 ，不把自己的愿望强加于人，不随意搅扰别人，不使他人为难。在另一种人看来，这意味着 乐于助人，频频向人表示关心，一种异乎寻常的热心肠。两者的差异源于个性和观念的不同 ，他们要求于他人的东西也同样是不同的。
人与人之间应当保持一定距离，这是每个人的自我的必要的生存空间。缺乏自我的人不懂得 这个道理。你因为遭受某种痛苦而独自躲了起来，这时候，往往是这时候，你的门敲响了， 那班同情者络绎不绝地到来，把你连同你的痛苦淹没在同情的吵闹声中了。
　　自爱者才能爱人，富裕者才能馈赠。给人以生命欢乐的人，必是自己充满着生命欢乐的人。 一个不爱自己的人，既不会是一个可爱的人，也不可能真正爱别人。他带着对自己的怨恨到 别人那里去，就算他是去行善的吧，他的怨恨仍会在他的每一件善行里显露出来，加人以损 伤。受惠于一个自怨自艾的人，还有比这更不舒服的事吗?
　　孤独与创造，孰为因果?也许是互为因果。一个疏于交往的人会更多地关注自己的内心世界 ，一个人专注于创造也会导致人际关系的疏远。
　　在体察别人的心境方面，我们往往都很粗心。人人都有自己的烦恼事，都不由自主地被琐碎 的日常生活推着走，谁有工夫来注意你的心境，注意到了又能替你做什么呢?当心灵的重负 使你的精神濒于崩溃，只要减一分便能得救时，也未必有人动这一举手之劳，因为具备这个 能力的人多半觉得自己有更重要的事要做，压根儿想不到那一件他轻易能做到的小事竟会决 定你的生死。
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范文二：“嗒塔塔……”现在差十分十二点。我是从六点半到家然后一直到现在十一点五十二都在想一个问题，这个问题说简单也简单一个字：去，两个字：不去。问题就是到底去不去老师那边补课。( 书村网
)　　是个爱学习的孩子都回去的，我也是那样想的，但是我的远房亲戚姑父也开了一个班！我站在这两个班中间的十字路口，并且我知道，只能走一面而且必须沿着那面一直走下去不能回头。我知道去老师那姑父不会说什么但我所顾虑的是：我的姑父人虽一个但数理化样样精通，三年级的课三科他全都一个人讲，而且是十几年都这样！他不是不知疲倦而是他热爱他的故乡所以没走出**省，留在家乡这个小地方，他希望他能辅导我的学习好让我考上**市的重点高中。更讨厌的是他开班时我想去但去不了，当他开始补时，我们学校正在上课，真是愁死个人！好不容易我们放假了老师还要补课！　　想去吧还忘不了老姑父总觉着对不起他，一想是着名的老师听不了他的课真可惜！如果去老师那补课却有一种“煮熟的鸭子可不能让它飞的感觉”！真要是去了姑父那开学老师又得给我“爱的教育”比如“骨头，你假期怎么不来补课？上初三不能再贪玩要知道学习呀……”我们那个“SD”老师可厉害着那，除非我泪流满面+十分诚恳+老师下次不会啦，她才可能放过我，不然她可以超耐心的教育我一天！太可怖拉我不想！(ps：可怖=可怕+恐怖)　　这也不行那也不行可怎么办啊？去老师那又想听老姑父的课，不去老师那先不说老师会不会令眼相待，也得经受她的一番洗礼。这可怎么办啊？如果去老师那明早六点半得到补课班，而现在已经十二点半怎么办不管了睡觉。　　今夜，无奈！有谁来帮我？
范文三：“嗒塔塔……”现在差十分十二点。我是从六点半到家然后一直到现在十一点五十二都在想一个问题，这个问题说简单也简单一个字：去，两个字：不去。问题就是到底去不去老师那边补课。　　是个爱学习的孩子都回去的，我也是那样想的，但是我的远房亲戚姑父也开了一个班！我站在这两个班中间的十字路口，并且我知道，只能走一面而且必须沿着那面一直走下去不能回头。我知道去老师那姑父不会说什么但我所顾虑的是：我的姑父人虽一个但数理化样样精通，三年级的课三科他全都一个人讲，而且是十几年都这样！他不是不知疲倦而是他热爱他的故乡所以没走出**省，留在家乡这个小地方，他希望他能辅导我的学习好让我考上**市的重点高中。更讨厌的是他开班时我想去但去不了，当他开始补时，我们学校正在上课，真是愁死个人！好不容易我们放假了老师还要补课！　　想去吧还忘不了老姑父总觉着对不起他，一想是着名的老师听不了他的课真可惜！如果去老师那补课却有一种“煮熟的鸭子可不能让它飞的感觉”！真要是去了姑父那开学老师又得给我“爱的教育”比如“骨头，你假期怎么不来补课？上初三不能再贪玩要知道学习呀……”我们那个“SD”老师可厉害着那，除非我泪流满面+十分诚恳+老师下次不会啦，她才可能放过我，不然她可以超耐心的教育我一天！太可怖拉我不想！(ps：可怖=可怕+恐怖)　　这也不行那也不行可怎么办啊？去老师那又想听老姑父的课，不去老师那先不说老师会不会令眼相待，也得经受她的一番洗礼。这可怎么办啊？如果去老师那明早六点半得到补课班，而现在已经十二点半怎么办不管了睡觉。　　今夜，无奈！有谁来帮我？
范文四：“唯将终夜长开眼，报答平生未展眉。”唐代诗人元镇《遣悲怀》第三首两句诗，可称古今咏失眠诗中的精彩绝唱。失眠的通俗解释，就是失去了正常生命需要的“眠”。引起失眠的原因很多，失眠的类型也各异。国人特别是老年人常见的“慢四病”(高血压、糖尿病、冠心病和心血管病)、颈椎病、肺气肿、肺心病等，会引起身体不适，影响睡眠：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、不宁腿综合征、睡惊症、睡行症等患者入睡后，会因疾病发作或加重，睡不安稳。在现实生活中，心理素质、作息习惯、睡眠环境等，均可能成为健康人的“失眠元凶”。 　　 　　心情请调至“适眠档” 　　 　　心理障碍性失眠　情绪不稳定，压抑、苦闷、沮丧、恐惧、悲哀、焦虑、兴奋、喜悦等，都可能使失眠接踵而至。以前睡眠良好，近期生活中出现负性生活事件，如家庭不和、夫妻离异、亲友重病或死亡、遭受意外事故等，影响睡眠；进入老年后，不良刺激增加，自身承受能力下降，会引起失眠；较长时间处于紧张状态，如面临升学、对新环境不适应、人际关系紧张、工作压力、失业等，睡不好觉。有些人睡前情绪波动，使脑抑制功能下降，最典型的就是夜间难以入眠，而在不该睡(如开会)的时候却能睡着。这是因为临睡时习惯于焦虑、发愁，导致条件反射性的觉醒和失眠；而在不该睡的场合没有这些负担，于是呼呼大睡。人们在日常生活中，偶尔发生失眠的情况实属正常，但有些人对此过分关注，背上思想包袱，在经过几夜失眠后，更强烈地将注意力集中在失眠问题上，一到晚上就有“今晚我又要失眠了”的担忧与恐惧，结果入睡更加困难。 　　神经精神障碍性失眠　一些特殊职业人群或心理疾病患者易发此类失眠。专业人员或领导由于长期工作紧张，精神压力没有得到及时调节释放；有些人受到劣性刺激、惊吓等，会引起失眠。抑郁症患者常伴有失眠，持续较长时间则发展为慢性失眠，继而加重抑郁症状，形成恶性循环(离退休，尤其是从领导岗位上退下来的老同志，常呈现抑郁状态)；焦虑症、恐慌症患者对外环境变化的适应能力差，反应强，一点烦心小事即可引发失眠。此外，中医学认为“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁；思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。忧则易致肝郁气滞，化火扰动心神而失眠，或伤及脾胃，“胃不和则卧不安”；思虑过度则伤脾，心脾血虚，神魄无主而致失眠。 　　 　　想睡别“自乱”生物钟 　　 　　睡眠节律紊乱性失眠　自乱生物钟者以年轻人居多。他们喜欢过夜生活，如通宵唱歌、跳舞、打麻将、玩扑克和游戏等，不到深夜一两点钟不入睡，日久必然出现难以入眠、通宵似睡非睡等睡眠问题；还有些老年人白天睡得过多，或白天打盹，多次小睡，扰乱了觉醒一睡眠昼夜规律，到了夜间入睡困难或睡眠时间过短，呈现失眠状态。 　　习惯不良性失眠　指由于睡眠习惯不良所致的失眠，如睡前大量吸烟、饮酒、喝茶或咖啡，长时间打麻将、看电视、上网，或剧烈运动、说话时间过长，等，都会增加入睡难度。 　　饮食不节性失眠　由于工作需要，晚间有“应酬”，喝了茶、酒或咖啡等刺激性饮料或吃得太饱，进食过量的高蛋白、高脂肪、高碳水化合物食物，使大脑兴奋和胃肠道的消化吸收负担骤增，产生大量的气体和酸性代谢产物。中医认为，“饮食过度，食不消化，郁而化火，热扰心神”，可导致失眠。 　　 　　睡前扫平“扰眠障碍” 　　 　　睡眠障碍性失眠　有时候对睡眠太“上心”，反而会成为人眠“障碍”。如(1)认知障碍性失眠，多见于性格内向或办事较认真的人。他们按照教科书标准衡量和要求自己的睡眠时间，如果没达标，就认为自己可能存在失眠问题，忧心和背上思想包袱，严重时导致失眠。(2)假性失眠，指对睡眠感觉有误差，把正常睡眠误认为失眠。如有人把入睡后觉醒前一些梦样心理活动认为是未曾入睡，并对失眠的自觉症状加以夸大。(3)睡眠期望值过高性失眠，常见于老年人，由于旅行时差、短期住院或有失眠经历，对失眠有一种恐惧心理，惟恐晚上睡不好觉，故而由过高的睡眠期望转变为对睡眠的过分关注，甚至担忧焦虑，结果适得其反。 　　环境因素性失眠　入睡快不快，睡得好不好，和环境有着千丝万缕的关系。老年人习惯于固有的生活环境，如果生活环境发生改变，如失去了熟悉的邻居、朋友，新的邻里关系未建立，容易产生孤独感，引起或加重失眠。严寒、酷暑、噪声、强光等环境因素，可使人感到紧张不安或焦虑失眠。或者养成了某种与入睡相伴随的行为习惯，如长期看电视入睡，一旦没有电视看就发生失眠。 　　 　　了解身边的“不眠药” 　　 　　药物性失眠　抗高血压药β－受体阻滞剂，如美托洛尔有降低血压的作用，可以引起多梦，还可以产生抑郁综合征，造成严重失眠；钙通道阻断剂，如盐酸氟桂利嗪可出现失眠、焦虑症状；抗高血压药中常用的利尿药，在联合用药时，可引起夜间多尿而干扰睡眠，或排钾过多，引起电解质失衡，导致心血管节律性紊乱，引起失眠。抗高血压药物用量不当，常能造成夜间低血压，同样可以引起失眠。调血脂药如洛伐他汀，也可导致失眠。平喘药如氨茶碱、麻黄素药物，夜晚服用时，由于其中枢神经兴奋作用，常导致焦虑、激动、失眠。抗抑郁药如氟西汀，四环类米塞林、盐酸马普替林，选择性5－羟色胺再摄取抑制剂，可引起夜间烦躁不安和失眠。抗震颤麻痹药如左旋多巴，可引起焦虑、恶梦和失眠及抑郁综合征。糖皮质激素如强的松、地塞米松、强的松龙，大剂量应用时，可引起机体兴奋性增高而导致激动、不安、欣快感和失眠。抗结核药物如异烟肼，大剂量应用时产生中枢神经系统兴奋作用，导致烦躁不安和失眠。中枢神经系统兴奋药，如各种含咖啡因的药物，均可兴奋大脑皮层而影响睡眠；含咖啡因的食物如巧克力、咖啡、茶、红牛饮料和可乐类饮料，用量过大也可兴奋大脑皮层而影响睡眠。 　　安眠药依赖性失眠　长期失眠者服用镇静安眠药，对安眠药形成了身体依赖，一旦少服或不服，就会出现失眠。服用镇静安眠药剂量过大，会导致昼夜觉醒一睡眠节律颠倒，即白天镇静，全身活动减少，摄入液体量减少，夜间烦躁不安和失眠。安眠药心理依赖性失眠，长期失眠者经治疗恢复正常睡眠，戒除镇静安眠药后，认为不服安眠药肯定失眠。 　　引起失眠的因素是多方面的，患者出现失眠以后应该仔细查找原因，并注意改善和消除。
范文五：当今社会都实在，各自都有好无奈
当今社会都实在，各自都有好无奈，现实生活金钱梦，每人都在美梦中，
但愿梦境真很美，人生一梦都无悔，有心栽花花也枯，无心插柳成大树，
每个人都各自命，怎么做好才能行，真要人生肯吃苦，成功简单就一步，
人生不是一加一，只要努力就可以，手指长在一个手，长短不齐都是有，
心态平衡很讲究，不要过于去追求，自己人生不衡量，他人发财就眼前，
钱在多时心确错，钱财无时心确闲，人生就如美一梦，原来缘去就是空，
得失何必太在意，利己损人何用心，人生如能换位思，贪婪虑略何须痴，
天生我才必有用，无需计较龙中凤，现实生活天天有，大丈夫何须无妻，
丑美女无需尽意，自己要求如更高，人生成就不会糟，努力总比遗恨好，
善心自有天知道，缺德做多何时报，好人真会命就长，坏事做尽就遭殃，
人生就像一盘棋，知道那个是自己，今天你防他来守，总有一天会到头，
一山还有一山高，好了还要好上好，吃的再多就为饱，凡事七分为最好，
人生是一种序持，没有规律就现实，道路感觉走到头, 没有目标就上楼，
看看以前很后悔，想想以后何时归，是坚持还是放弃，再做选择以无意，
不是做对就是错，谁能教你怎么做，要的是自己心态，要的是糊涂定律，
难得糊涂是境界，一时聪明是悲哀，没有过不去的坎，高要求后湖乱讲，
事没做好工资涨，做的是老天在看，其实都是真扯蛋，世上本就没有路，
走的人多就是路，你做他做大家做，就是错的都无过，人要有一种意念，
自己心里一杆秤，对是错来也是对，无非过往论是非，现在对的后来错，
也许错过后对着，人生千古多少年，孔子自古为圣贤，批林批孔学生潮，
千年圣人都错了，赚钱不过在与命，花钱赚钱讲良心，看淡红尘做决定，
人生也就几十年，何必遗臭几千年，功过自有后人评，是好是坏自己定，
平庸还是风头出，机关用尽搞突出，都想自己官做大，还想赚钱一把抓，
也许进去坦白吧，钱财纸都不如啦，在多的钱能用吗，子孙自有子孙福，
钱多害的子孙败，无钱又是真难挨，富有公德良心安，穷得有志骨气常，
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人不为名而为己，是非功过在心里，严格要求在于己，留给后人评自己，
遇见不论早和晚，真心对待能相伴，朋友不在住远近，天涯海角也如邻，
有你牵挂才温暖，轰轰烈烈未真心，默默无声未无义，一切时间定真理，
总有答案来解疑，平平淡淡的相守，就是珍贵的拥有，简简单单才实在，
朋友相交重在情，身份高低行不行，现实当中有朋友，如今到处是网友，
可以说说心里话，错和对的胡扯吧，快乐要有人分享，失落就有人安慰，
痛苦也有人分担，压力立马会减半，无论何种心情你，只要有人懂自己，
理解最好的万岁，交友无形在与心，能心与心的对语，理解无声能诉苦，
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心交心以情暖情，缘分是世间奇妙，情感呵护总牵绕，看人生离合悲欢,
有的人朝夕相帮，始终没真实帮忙，有的人坦诚相见，心心相惜就有缘，
皆是命中注定有，朋友交往要好走，命里有时终须有，命里无时莫强求,
缘来则欢缘去散，不用时时心上放，你来我欢很自然，你走我祝好简单，
不需要无谓执著，一切随缘在世上，没有最好的亲戚，只有最好的知己，
好朋友犹如兄弟，真知己心心相惜，总渴望多交知己，敢说真讲的对你，
当面说好的不少，当面讲人的不多，说你好不念在心，指你不是才真心，
风风雨雨几十年，知己不是钱兑现，一生难求几知己，真心对待看自己，
患难相交不可求，富贵不能交真友, 朋友相交看患难，知己一生很少有，
范文六：空是灰色的，空气是潮湿的，心情是压抑的，回头望去，花儿还是那样娇艳，行人照样匆忙的擦肩而过，周围的一切仿佛未曾改变，在这喧闹的城市忽然觉得孤单，感觉未曾有过的落寞。爱…。。注定了你选择逃避，爱…。。注定了我选择放弃，夜…。。?u?u来临，面对的是等待黎明，有些东西是注定要失去的有些缘分是永远都不会有结果的，明知这份爱是一种美丽的误会，但还是：：：：：：不肯放弃。 　 　　我终于发现自己看人的眼光太过简单，我从来没有去想面具下面是一张怎样的面容，我总是直接把面具当做面孔来对待，却忘记了笑脸面具下往往都是一张流着泪的脸。。我以为终有一天，我会彻底将爱情忘记，将你忘记，可是，忽然有一天，我听到了一首旧歌，我的眼睛就湿了下来，因为这首歌，我们一起听过。明明是如此的深爱，却要装作若无其事；明明是如此的关心，却要装作毫不在乎；明明是如此的思念，却要装作心无挂碍； 　 　　爱情，真的是让人费解的东西。得到与失去，似乎就在争取与放弃的一瞬间。人人都向往有一段美好，刻骨铭心的爱情，但是又是那么的害怕爱情，爱情曾让我甜蜜，陶醉又心碎，有时候甚至觉得爱情是个不能去相信的东西，都说爱是真诚无悔的付出，既然早就知道不会有什么回报，那我又在失落什么呢？真的很费解！或许除了无奈，还是无奈！偶尔还是会想到以前，不管是甜的，还是酸的，笑过或是哭过，每次回想起来总是美好的。昨天已成过去，今天仍在继续，明天还在期待！ 　 　　每个人一生之中心里总会藏着一个人，也许这个人永远都不会知道，尽管如此，这个人始终都无法被谁所替代。而那个人就像一个永远无法愈合的伤疤，无论在什么时候，只要被提起，或者轻轻的一碰，就会隐隐作痛。
范文七：今天我很无奈
星期六，我很忙，也很无奈。
早上七点五十分，妈妈就在我的床边叫办法，我只好起床，穿好衣服，草草地吃好早饭，便飞一般地跑出了家门，终于赶在了奥数班上课之前到达了那儿。
上好课了，我的肚子已经饿得咕咕叫了。一到家，看见家里的桌子上放着一盘盘美味可口的饭菜，便拿起筷子，狼吞虎咽地吃了起来，可妈妈却在我边上不停地叫我要细嚼慢咽，我忍不住对妈妈说：“妈，别再那么啰嗦了，人家吃饭也要啰嗦大半天，到底还让不让人家安心吃饭了？”“这都是为你好！”妈妈朝我说道，“你知不知道，吃饭狼吞虎咽会把自己呛到的……”“哎，倒霉。”我的心里暗暗念叨。吃好中饭，一看时间不多了，又急匆匆地赶到阅读与写作的地方。回家了，妈妈叫我把今天上的课复习一遍。复习好了，正想放松一下，妈妈又唠叨开了：“乐乐，明天上新概念，你背好了吗，作业做好了吗？”我只好无奈地拿出新概念的书本，不情不愿地“啃”起了书。好不容易完
成了作业，刚要看电视，却被妈妈拉出去打羽毛球去并说：“看什么电视，眼睛都瞎了。走，去锻炼身体去！”
哎，补课、背课文、背单词、做练习……都没有属于自己的时间。这就是我的一个无奈的星期六。
范文八：出自唐代诗人韩愈的《八月十五夜赠张功曹》　　纤云四卷天无河，清风吹空月舒波。 　　沙平水息声影绝，一杯相属君当歌。 　　君歌声酸辞且苦，不能听终泪如雨。 　　洞庭连天九疑高，蛟龙出没猩鼯号。 　　十生九死到官所，幽居默默如藏逃。 　　下床畏蛇食畏药，海气湿蛰熏腥臊。 　　昨者州前槌大鼓，嗣皇继圣登夔皋。 　　赦书一日行万里，罪从大辟皆除死。 　　迁者追回流者还，涤瑕荡垢清朝班。 　　州家申名使家抑，坎轲只得移荆蛮。 　　判司卑官不堪说，未免捶楚尘埃间。 　　同时辈流多上道，天路幽险难追攀。 　　君歌且休听我歌；我歌今与君殊科。 　　一年明月今宵多，人生由命非由他，有酒不饮奈明何？赏析　　这篇七古，公元805年（永贞元年）中秋写于郴州，题中的张功曹名署。这首诗以近散文化的笔法，古朴的语言，直陈其事，主客互相吟诵诗句，一唱一和，我中有你，你中有我，衷情互诉，洒脱疏放，别具一格。 　　诗里写了张署的“君歌”和作者的“我歌”。题为“赠张功曹”，却没有以“我歌”作为描写的重点，而是反客为主，把“君歌”作为主要内容，借张署之口，浇诗人胸中之块垒。 　　诗的前四句描写八月十五日夜主客对饮的环境，如文的小序：碧空无云，清风明月，万籁俱寂。在这样的境界中，两个遭遇相同的朋友不禁举杯痛饮，慷慨悲歌。韩愈是一个很有抱负的人，在三十二岁的时候，曾表示过“报国心皎洁，念时涕汍澜”。他不仅有忧时报国之心，而且有改革政治的才干。公元803年（贞元十九年）天旱民饥，当时任监察御史的韩愈和张署，直言劝谏唐德宗减免关中徭赋，触怒权贵，两人同时被贬往南方，韩愈任阳山（今属广东）令，张署任临武（今属湖南）令。直至唐宪宗大赦天下时，他们仍不能回到中央任职。韩愈改官江陵府（今湖北江陵）法曹参军，张署改官江陵府功曹参军。得到改官的消息，韩愈心情很复杂，于是借中秋之夜，对饮赋诗抒怀，并赠给同病相怜的张署。 　　诗的开头在描写月夜环境之后，用“一杯相属君当歌”一转，引出了张署的悲歌，是全诗的主要部分。诗人先写自己对张署“歌”的感受：说它声音酸楚，言辞悲苦，因而“不能听终泪如雨”，和盘托出二人心境相同，感动极深。 　　张署的歌，首先叙述了被贬南迁时经受的苦难，山高水阔，路途漫长，蛟龙出没，野兽悲号，地域荒僻，风波险恶。好不容易“十生九死到官所”，而到达贬所更是“幽居默默如藏逃”。接着又写南方偏远之地多毒蛇，“下床”都可畏，出门行走就更不敢了；且有一种蛊药之毒，随时可以制人死命，饮食要非常小心，还有那湿蛰腥臊的“海气”，也令人受不了。这一大段对自然环境的夸张描写，也是诗人当时政治境遇的真实写照。 　　上面对贬谪生活的描述，情调是感伤而低沉的，下面一转，而以欢欣鼓舞的激情，歌颂大赦令的颁行，文势波澜起伏。唐宪宗即位，大赦天下。诗中写那宣布赦书时的隆隆鼓声，那传送赦书时日行万里的情景，场面的热烈。节奏的欢快，都体现出诗人心情的欢愉。特别是大赦令宣布：“罪从大辟皆除死”，“迁者追回流者还”，这当然使韩、张二人感到回京有望。然而，事情并非如此简单。写到这里，诗情又一转折，尽管大赦令写得明明白白，但由于“使家”的阻挠，他们仍然不能回朝廷任职。“坎轲只得移荆蛮”，“只得”二字，把那种既心有不满又无可奈何的心情，淋漓尽致地表现出来了。地是“荆蛮”之地，职又是“判司”一类的小官，卑小到要常受长官“捶楚”的地步。面对这种境况，他们发出了深深的慨叹：“同时辈流多上道，天路幽险难追攀”。“天路幽险”，政治形势还是相当险恶的。 　　以上诗人通过张署之歌，倾吐了自己的坎坷不平，心中的郁职，写得形象具体，笔墨酣畅。诗人既已借别人的酒杯浇了自己的块垒，不用再浪费笔墨直接出面抒发自己的感慨了，所以用“君歌且休听我歌，我歌今与君殊科”，一接一转，写出了自己的议论。仅写了三句：一是写此夜月色最好，照应题目的“八月十五”；二是写命运在天；三是写面对如此良夜应当开怀痛饮。表面看来这三句诗很平淡，实际上却是诗中最着力最精彩之笔。韩愈从切身遭遇中，深深感到宦海浮沉，祸福无常，自己很难掌握自己的命运。“人生由命非由他”，寄寓深沉的感慨，表面上归之于命，实际有许多难言的苦衷。八月十五的夜晚，明月如镜，悬在碧空蓝天，不开怀痛饮，就是辜负这美好的月色。再说，借酒浇愁，还可以暂时忘却心头的烦恼。于是情绪由悲伤转向旷达。然而这不过是故作旷达而已。寥寥数语，似淡实浓，言近旨远，在欲说还休的背后，别有一种耐人寻味的深意。从感情上说，由贬谪的悲伤到大赦的喜悦，又由喜悦坠入迁移“荆蛮”的怨愤，最后在无可奈何中故做旷达。抑扬开阖，转折变化，章法波澜曲折，有一唱三叹之妙。全诗换韵很多，韵脚灵活，音节起伏变化，很好地表现了感情的发展变化，使诗歌既雄浑恣肆又宛转流畅。从结构上说，首与尾用洒和明月先后照应，轻灵简炼，使结构完整，也加深了意境的苍凉。
范文九：人为什么活着？一直在问自己，这个问题总不断困扰着我，人活着的意义又是什么呢？难道几十年之后，你还是茫然吗？　　或许利益的纷争让人迷茫吧？权势是多么诱人啊，残忍的屠杀换来的又是什么呢？不知道别人的想法，然而我早已厌倦的只为名利的争斗，殊不知当你离开这个世界的时候是空空来又空空去，不是很悲哀吗？　　有的人为达目的不择手段，只为一个结果，真的值得吗？对于一个不注重结果的人来说，那是一种悲哀，追求的只是那其间的味道，自己想走那么一条路，但却有如此多的阻挠，理解，可现实中大多确实不理解，可悲的生存者，就像飘了大海的小舟，任风雨吹打，不只什么时候一阵大浪就要葬身大海，剩下的躯壳也没了。　　才过不过二十个春秋，年龄已经不重要了，岁月让人明白人的脆弱，事与愿违总是那么多。独自行走在没有尽头的海边，风轻轻拂过耳鬓，心突然静了很多。希冀那种与世无争的日子，可这个世界还有吗？　　昨天才下定决心，要做自己想做的事，可今天就被无情的否决了，世人的眼光如此狭隘，一个二个都是这样，人云亦云，试问苍天：知我心者何人？　　依靠在窗台，仰望这个世界，可只能看见很小的一部分，视野如此狭小。自由，明知道自由是相对的，可还一直在追寻，痛的快要死去，方能得到解脱，有谁能明了？
范文十：人生许多时候很无奈，尤其是在与人的交往及相处中。 　　一次，鲁迅来到友人内山完造的书店中，没交谈几句，来了一个女子，鲁迅把刚从内山手中拿到的100元稿费给了她。女子和她的丈夫都是鲁迅在北平时候的学生，她的丈夫受人谗言，被关进了苏州监狱。后来监狱传话给她，只要带去300元钱就可以把人给放了，可她无论如何也只拿得出200元。 　　内山知道事情的原委后，对鲁迅这一做法很不以为然。鲁迅说，你是说女子被人骗了，这个我也知道，中国监狱的那些狱警很多都不是好东西，她应该是被这些流氓给骗了。但是，这会儿我不能告诉她这些，她拿钱走的时候应该心里充满希望了吧！ 　　100元对当时的鲁迅来说并不是一个小数目。内山说，我还真的体会不到先生说的这些，不过，要是换了我站在先生的立场上，我是绝不会拿出钱来的，而且会明明白白地告诉她被骗了。听了内山的话，鲁迅说，你可以把立场再换一换呢，如果你是那个女人，而我像你刚才说的那样劝你不要去，你肯定会迫于无奈答应下来，但是心里一定很绝望吧？ 　　鲁迅总是这样不让人感到无奈。 　　某日深夜，周家的两个女工王妈和齐妈发生口角，声音很大，鲁迅被吵醒，整夜失眠，第二天就病了。俞芬姐妹俩在得知鲁迅生病后便去探望。说起生病的原因，俞芬说，大先生，你怎么不去喝止她们呢？其实你只要大声咳嗽两声，她们听到了也会停止争吵的。 　　鲁迅摇头道，她们发生口角，彼此心里都有一股气。我可以把她们的口角暂时压下去，但心里的一股气是压不下去的。这样她们就会很无奈，就会失眠，与其三人失眠，不如让我一个失眠算了。 　　尽可能不让弱者无奈，这是刚直鲁迅的温柔一面。