精力不充沛，身体没疲劳值了怎么办乏力，怎么办啊？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-17 02:58 标签： 没疲劳值了怎么办
青少年浑身乏力，精力不充沛，成天犯困
青少年浑身乏力，精力不充沛，成天犯困
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：青少年浑身乏力，精力不充沛，成天犯困想得到怎样的帮助：什么原因?该如何治疗？
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：呼吸疾病，消化疾病
&&已帮助用户：89803
问题分析：对于这种情况，你可以使用一段时间叶酸，硫酸亚铁片，同时是可以吃点阿胶
，，意见建议：饮食上是应该多吃点蛋白质食物的，参加一般的体育活动如散步太极拳，以强壮身体，使造血功能恢复
职称：医师
专长：脑血管病,短暂性脑缺血发作,脑血栓,腔隙性脑梗死,...
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问题分析：你好，从你描述的症状来看，与缺钙，睡眠不足，低血压，缺乏维生素A等均有关的。意见建议：缺钙的可能性最大，建议您适当的服用迪巧进行治疗。同时要保证每日充足的睡眠等。
问失眠 多梦 精力还充沛 是什么原因
职称：医生会员
专长：呼吸内科，消化内科
&&已帮助用户：141948
病情分析： 您好，失眼常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重、想入非非等引起。
治疗失眠的方法很多的，比如说药物治疗，心理治疗等，可以在医生的指引下进行诊治。意见建议：平时生活习惯应注意，比如说睡前半小时不能剧烈活动，不宜大声嬉闹，看电视或电影不要太晚，睡前不吃东西，睡前应开窗，要泡脚等等，
问我手淫10年了但是现在精力还很充沛
职称：医生会员
专长：妇科疾病
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问题分析：您好，手淫又叫自慰，手淫是正常人的性行为，手淫本身不会危害身体，但过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，意见建议：您好，长期手淫会泌尿生殖系统的局部免疫力下降，发现逆向细菌性感染，从而引起泌尿、生殖系感染。影响身体健康。建议你尽量避免手淫。
问最近总是犯困，以前睡5小时就精力充沛，现在睡十？最近...
职称：医生会员
专长：高血压。糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：330539
病情分析： 您好，您的情况应该是由于近期工作生活压力过大，造成身体大脑疲劳，才总犯困，没有精神等意见建议：建议您要注意好好的调养身体，您可以多吃一些鸡蛋，喝点牛奶，晚睡前可以服用安神补脑液，对于补气养血很有帮助，每天泡一个热水澡
问精力不充沛腰酸背疼
职称：医生会员
专长： 神经内科、肾内科
&&已帮助用户：35629
病情分析： 背痛是一种症状,可以见于多种疾病.有的疾病比较严重,需要认真对待,如胸椎的外伤骨折,结核,肿瘤等;有的背痛症状较轻,往往是由于背部受凉,姿势不良引起,不必过于焦虑.除了由严重疾病引发的背痛外,一般由受凉,劳累,姿势不良和脊椎退行性病变引起的背部疼痛,使用一些简单疗法进行自我治疗,常常可以收到很好的疗效.意见建议：中医的针灸,推拿,拔罐都有很好的疗效.医患交流内容仅供参考！如须就诊请到当地正规医院。感谢您对寻医问药的支持。
问如何才能精力充沛
职称：国家二级心理咨询师
专长：心理障碍,情感障碍,疑病症,绝经与抑郁症,偏执状态,性障碍
&&已帮助用户：826
心理分析：您所描述的症状应该是高三学习压力过大导致，不要担心，可以自己进行缓解。心理指导：高三的学习压力是非常大的，但是，要注意劳逸结合，否则事倍功半，建议你可以用几天的时间外出郊游，缓解一下压力。
问容易觉得累，在别人还都精力充沛的时候，我？容易觉得...
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：435754
病情分析： 你好，从你描述的乏力无精神多是考虑是属于典型的气血亏虚引起的气血虚引起的症状，建议你可以考虑使用滋补气血的药物进行治疗一下就是可以的意见建议：你的情况可以考虑使用滋补气血的八珍胶囊加上点黄芪精颗粒加上点十全大补丸进行口服治疗一下就是可以的，祝你健康
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男人精力不充沛怎么办 多吃点这些食物可帮您
如今人们越来越重视身体的养生保健是一件好的事情可是很多男性朋友们对于养生保健相对来讲却是了解的比较少的对于自己经常出现精力不充沛的情况也不知道该怎么办其实在生活当中有很多可以帮助男人让其精力更充沛的食...
　　如今，人们越来越重视身体的养生保健是一件好的事情，可是很多男性朋友们对于养生保健相对来讲却是了解的比较少的，对于自己经常出现精力不充沛的情况也不知道该怎么办?其实在生活当中有很多可以帮助男人让其精力更充沛的食物，我们这就来给您做介绍。　　　　豆制品、花生富含精氨酸的食物　　众所周知，精子的质量可以反应一个男人的健康问题，而精子的主要组成部分又是精氨酸，有助于增进男性的性欲，所以平时补充精氨酸是很重要的。含精氨酸丰富的食品还有核桃、豌豆等，需要提醒的是，豆制品中的大豆异黄酮属于植物雌激素，并不会使男人女性化，并且还能减少男性骨质流失。　　大蒜、韭菜类蔬菜的食物　　新鲜的蔬菜含有的营养成分和微量元素也是非常丰富的，对于有着男人菜之称的韭菜和蒜等食物都是男人们平时要多吃的。它们不仅具有强大的杀菌能力，还有助维生素B1的吸收，促进糖类新陈代谢，缓解疲劳。有研究发现，葱属类蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危险低一半。男性每周至少应吃3次蔬菜。　　西兰花、白萝卜蔬菜的食物　　生活中富含有机硫化物的白萝卜和西兰花等蔬菜，一直都是我们要吃的蔬菜当中的典范，那当然是男人们的最好选择之一了。据英国最新报道，十字花科蔬菜有助于防止前西兰花细胞扩散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃这类蔬菜时要充分咀嚼，有利于保健成分更好地释放。　　沙丁鱼、三文鱼等富含欧米伽的食物　　相对而言男性的胆固醇代谢是较容易出现紊乱的情况的，这就会导致很顽症的侵袭，所以要吃一些食物来抑制。欧米伽3脂肪酸具有阻止血液凝结、降低甘油三酯等作用，对心血管特别有益。富含欧米伽3脂肪酸的食物有秋刀鱼、沙丁鱼、三文鱼、金枪鱼等，这些鱼可替换着吃，一周最好吃两次。　　西红柿、西瓜等富含番茄红素的食物　　番茄红素对保护广大男性朋友们的前列腺组织有很好的帮助作用，所以含番茄红素的食物了也是男人们要吃的食物。此外，有研究显示，番茄红素对预防前列腺癌、结肠癌和直肠癌等男性易患的癌症有显著功效。需要提醒的是，番茄红素是脂溶性的营养素，因此西红柿最好熟着吃，吃西瓜时最好能搭配全脂酸奶。　　生活中的食物有千万种，可是知道自己该吃什么才能够起到最好的调理休的方法，对于精力时常不充沛的男性朋友们不妨来试一试我们在上述文章当中向大家介绍到的这些食物吧，对大家恢复往日强壮的自己是有好处的，希望可以帮助到大家。
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疲惫、精力不充沛、犯困、迟钝
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健康咨询描述：
如题，去医院说是脾虚，吃了一个多月的中药调理好了，后来又复发了，而且再吃药也不像是第一次调理那么快了，换了家医院说是气血不畅，开了7天的中药也没太好的效果。本人体重是220斤目前。:
想得到的帮助：
是脾虚或者气血不畅吗？？为什么会复发？？如何才能根治？？
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擅长: 擅长血栓闭塞性脉管炎
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，这样的情况多数都是气血虚弱导致的，不用过分担心。可服用点大补阴丸和归脾丸联合治疗。&&&&&&指导意见：&&&&&&治疗期间记得不要吃生萝卜、西瓜、甜瓜、洋葱、辣椒。可以多吃点核桃、山药、黑芝麻、海参等来食补。
&&&&&&病情分析：&&&&&&您的情况是脾虚导致的精神不振，乏力，犯困。&&&&&&指导意见：&&&&&&药物可用补中益气丸、人参健脾丸、参苓白术散。脾虚的患者要多吃一些容易吸收、消化的食品。
擅长: 从事医师临床工作5年余，常见妇科，儿科疾病
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&&&&&&病情分析：&&&&&&指导意见：根据中医的基本原理：气能生血，气能行血，气能载血,以上三个方面气对血的作用，可概括为“气为血帅”；血为气之母，是指血是气的载体，并给气以充分的营养。由于气的活力很强&&&&&&指导意见：&&&&&&，易于逸脱，所以气必须依附于血和津液，而存在体内；气能生血`：气旺，则化生血的功能也强；气虚，则化生血的功能也弱，甚则导致血虚。因此在临床治疗血虚的病症时，常常配合应用补气的药物以提高疗效，这是气能生血理论指导临床的实际应用，
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，脾虚多因饮食失调．劳逸失度，或久病体虚所引起。&&&&&&指导意见：&&&&&&您需要健脾益气，在饮食上不要食用生冷食物，以免伤脾破气。可多食健脾益气的食物，如山药、薏米、花生、马铃薯、地瓜等。食疗可用山药50克、薏米100克、茯苓15克熬粥，在上午9：00服用，可健脾益气，坚持服用可逐渐改善您脾虚气不足的问题。也可服用中成药附子理中丸调理。&&&&&&以上是对“疲惫、精力不充沛、犯困、迟钝”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
擅长: 糖尿病,脑血栓,高血压,胃肠病,呼吸道疾病等内科和
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述情况，你疲惫、精力不充沛、犯困、迟钝，可能与你太肥胖也有关系。&&&&&&指导意见：&&&&&&你疲惫、精力不充沛、犯困、迟钝，可能与你太肥胖也有关系。不知道你是不是减肥这段时间吃东西太少而引起，如是这样，建议东本不要一下减得太多，二个要加强锻炼身体。
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