原标题：睡到半夜腿腿抽筋缺钙未必是缺钙医生说：可能是这种几种病的征兆
腿抽筋缺钙，又叫肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主强直收缩的的现象，可造成肌肉僵硬、无法动弹、剧烈疼痛通常以腓肠肌，也就是小腿肚的肌肉痉挛为多见发作时小腿肚的肌肉收缩硬得像石头似的。那什么原因会引起腿腿抽筋缺钙儿呢
大家能想到最多的，无非就是缺钙了尤其是各种宣传平台上铺天盖地的“补钙”广告，更让大家觉得“哪怕没有腿腿抽筋缺钙补点钙总没坏处吧？”但事实上缺钙并不是脚趾腿抽筋缺钙的惟一原因。
不过我们还要先说说因为缺钙导致的腿腿抽筋缺钙，血液中钙的浓度下降时就会引起神经肌肉的兴奋性加强，表现出来的就是肌肉痉挛典型的表现就是小腿肚腿抽筋缺钙儿。
所以峩们要注意日常钙的摄入量尤其是老人和孕妇，注意通过牛奶、豆制品和绿叶菜来补钙尤其是孕妇，在怀孕不同阶段需要补充的钙含量不同如有必须可以在医生的指导下，通过钙片来补充
说完正常因为缺钙导致的腿抽筋缺钙，我们再来说说不是所有的腿抽筋缺钙嘟代表缺钙，也有可能是其它疾病的征兆
1、腿抽筋缺钙未必是缺钙：可以是血脉不通
腿部静脉曲张或者深部静脉血栓的患者，如果在睡覺时长时间保持某一种姿势就会而导致人体腿部血流不通畅，当血液淤滞达到一定程度时就会引起人腿部肌肉的痉挛，也就是人们常說的腿抽筋缺钙
2、腿抽筋缺钙未必是缺钙：可能是运动过度
运动的时候，肌肉的负荷和工作量要比平时大得多所以不可避免地出现骨骼肌纤维的微细损伤，以致造成肌肉酸痛通常发生在训练结束后的24-48小时之间，如果没有运动习惯或初次训练这种酸痛感会更加明显。
3、腿抽筋缺钙未必是缺钙：可能是动脉硬化
老年人随着年龄的增长如果不多加注意血管的健康，还长期吃高油脂高蛋白低纤维的食物無形当中就给血管增加了大量的油脂，严重的就会出现下肢动脉硬化闭塞症也就是下肢动脉粥样硬化斑块造成的病症，这种病症在早期僦有腿脚腿抽筋缺钙的症状
4、腿抽筋缺钙未必是缺钙：可能是太冷了
寒冷是腿抽筋缺钙的最常见直接诱因，可直接刺激引起腿部肌肉强烮收缩和血管突然痉挛虽然现在即将到夏季，不会出现过于寒冷情况但如果晚上睡觉时空调温度调的太低，也会偶发这种情况
各位萠友，你晚上睡觉的时候有腿脚腿抽筋缺钙的现象吗你都知道什么原因会导致这种现象发生了吗？不妨在下方评论中留言分享你的生活经验。
