&淼菡集&&感悟篇
感悟是一种情怀。
当我们历经风雨走进人生驿站，
便找到梦升起的地方。&
我们感悟世间百态，感悟生命价值。
人生如一捧沙简单，
人生如一株菊平凡。
因为简单、平凡，
才孕育出世上最美的诗篇。&&
我们用心去感悟这个世界，
悟出做人的方和圆。
人生驿站/2005年10月
沧海桑田，光阴似箭，从教三十五年。
往事如烟，感慨万千，多少酸甜苦辣，奔涌心间。最珍贵的年华，我向学校奉献。忠诚教育事业，实现自己诺言。业务精益求精，工作任劳任怨。虽无显赫功劳建，授业解惑桃李争艳。敬业修德是我终生心愿。
难忘的人生之旅，灿烂的人生光环。走完一站又一站，寻梦追梦直往前，如今已到达了人生驿站。职务和权力都已烟消云散，一切一切留给后人评谈。
退休后没有更多的祈求，希望能自己支配时间。看看书报，学学绘画，练练书法，带着夫人外出游玩。整理自己所写的文章，供朋友笑谈。
爱我所爱无怨，让青春永驻心间。
感受生命的价值/2001年8月
一个生命从自己的哭声中开始，在别人的哭声中结束。这就意味着生命的艰辛与痛苦。
在这历史的长河中，它是瞬间溅起的一朵浪花，顷刻间消失在茫茫的急流中。
如何去感受瞬间的生命价值呢？爱因斯坦说过:一个人的生命价值不应当看他取得了什么，应当看他贡献了什么。只有献身于社会才能体现自己的生命价值。
感受只是心尖上的一阵莫名的悸动，但结果已成为放至一半的卡通卷，在生命的放映机里不容你倒出来修改。生命便是这偶然与偶然的反复叠合,在成功与失败，幸福与苦涩，有价与无价之间划出一道悲欢交织的必然轨迹。
又有谁能在自己生命的偶然里发现与体悟那独有的一份诗意呢？
无论生命多辉煌终成轻烟一脉。
生活是浪漫、曲折的极致，但拥有一份诗意的感觉，顽强地拥有一种结果：痴愚与灵动，生命亦是在这毫厘之间分野。
滚滚红尘，潮起潮落，终至日落崦嵫，黄昏衰草。
在生命的余晖里流露出的达观才算是大智慧，大轻松。朋友们，请把握好自己，用心感受生命的价值吧！
生命是一捧沙/2001年10月
生命是什么？生命是一捧沙。
最初承载了满满的一捧希望，就像一个满满的沙漏，经过一道道岁月的流逝，这沙慢慢的从指缝之间流逝着，最初还不觉得，到最后感觉到沙的数量在指缝间越流越快的时候，我们才大惊失色甚至恐慌:这沙快流完了！这一辈子也快结束了！　&
生命是一捧沙，我们小心翼翼的捧着手里的细沙，偶尔也会腾出一只手做别的事情，却发现只用一只手捧沙，沙却流失的反而更快，于是我们想尽各种方法把沙的流速变慢，但是并不能阻止沙的流逝，换句话说，无论我们如何在意，手中的沙都会流向大地，最后与大地合为一体。　　
手中的沙，越用力从指缝中漏的越快，而且只能消耗，不能增加。我们的生命也是这样，那些把金钱和事业看得比生命还重的人，沙粒漏出的速度是很难控制的。因此很多人手中的沙早早的就消耗光了。　&&
如沙的生命很脆弱，只能消耗，眼看着手中的沙渐渐漏光，却不能再次往手里放沙。 　　
试想，当我们为了某种目标抛弃一切的时候，可曾想到让自己的手中之沙流失的慢一些？ 　　
所以，善待生命，善待自己，善待自己手中的沙，努力过好生命中的每一天，选择让自己手中的沙一直保持匀速消耗，岂不是一种聪明的做法吗？&&&
人淡如菊/2002年1月
人的一生是要经历许多阶段，比如说纯真无邪的少年时代，激情如火的青春岁月，厚重沉稳的中年时期，从容淡定的人生暮年。
每个阶段都有独特的风景，都会给人不同的感受。进入老年，慢慢宁静下来了，不经意间就有了坐看云起云舒，心境如菊的淡然。&
在寒霜浸人，万物瑟缩之际，众芳摇落，菊花傲然，给这一派深秋抹上了一笔阳光。
人淡如菊，是一种平和执着、拒绝霸气的心境。
它有的是“宁可抱香枝上老，不随黄叶舞秋风”的坚贞和执着，少的是“我花开后百花杀”的霸气。这样的淡，淡在荣辱之外，淡在名利之外，却淡在骨气之内。这样的淡，能够让我们在物欲横流的滚滚红尘中，击破纷扰，洞察世事，谢绝繁华，回归简朴，达到“落花无言，人淡如菊，心素如简”的境界。
人淡如菊是一种平实内敛、拒绝傲气的心境。要的是菊的内敛和朴实。生活中不缺少激情，但是每个人的激情都是一刹那的事，生活终将归于平淡，一如平实淡定的菊花。
人淡如菊，希望能达到如菊般的境界。
具有这种品格的人，能够浸润在风晨雨夕，面对着阶柳庭花，听得到自然的呼吸，感受得到自然的脉搏。
这时，斗室便是八极，内心顿成宇宙；这时，精神就会富有，心胸就会博大;这时，便拥有了一份澄明清澈，一份从容淡定。
人生从此就能泰然自若了。
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郭人菡，男，汉族，1976年5月生，四川仁寿人，2002年12月加入中国共产党，2004年6月参加工作。
郭人菡，男，汉族，1976年5月生，四川仁寿人，2002年12月加入中国共产党，2004年6月参加工作，硕士研究生学历。现为浙江省经济和信息化委员会中小企业服务中心干部（副科级），拟提名杭州余杭供销控股集团有限公司副总经理。[1]
．杭州市余杭区信息化管理中心[引用日期]
企业信用信息给孩子把尿不宜过勤（凌晨&鹿鹿11个月差2天）
日星期二（凌晨）
午夜之后，鹿鹿尿床了。当时发现鹿鹿在发烧，体温38.4摄氏度。给鹿鹿喂了“小儿热速清”口服液。鹿鹿不愿意喝，就强灌，灌了之后鹿鹿很委屈地哭个不停，我心疼地把她从她妈妈手里接过来，想哄一哄她，谁知道刚一竖着抱起来，鹿鹿立刻把药水全吐了出来，涂了我一脊背。在鹿鹿的妈妈的坚持下，接着灌了第二次，要依着我就不喝这惹我们鹿鹿不高兴的药水了，鹿鹿妈说不喝退不了烧怎么办，我只好也同意灌第二次。别说，这回还停稳当的。
鹿鹿妈频繁地给鹿鹿把尿，每次鹿鹿都哭哭啼啼的，满心的不高兴，似乎在强烈抗议妈妈干扰了她的睡眠。我十分怀疑，鹿鹿妈频繁地给鹿鹿把尿，只是为了避免尿床，这样做到底值不值。想到这些，我立即启动电脑，上网查询有关资料。我以“小儿
把尿”为组合关键词进行搜索，查到了一些关于把尿、睡眠方面的资料。
小儿睡眠有哪些卫生要求
⑴要培养小儿睡前洗脸、洗脚、洗屁股的良好习惯。通过培养，使小儿知道必须洗干净才能上床，逐步建立起上床就想睡的条件反射。
⑵要养成睡前不吃零食的习惯，尤其不吃糖果；不会漱口的小儿，要给小儿喝点白开水，以保持口腔的清洁卫生。４岁以上的小儿，要养成睡前刷牙的好习惯。
⑶要穿松软、宽大的睡衣，不要使睡衣束缚住小儿，尤其对新生儿，睡觉时不要捆住手腿，也不要包得太紧，要使小儿手脚能自由地活动。
⑷要使小儿养成不摇、不拍、不听故事、不听催眠曲自然入睡的良好习惯，同时更不能用吓唬的语言如“猫来了”，“老虎来了”等强制小儿入睡。吓唬会造成小儿睡不深沉，因而降低睡眠质量。
⑸预防小儿养成吃手、吃假奶头、玩被子角、玩手绢等才能入睡的不良习惯。睡时不要给小儿手绢、玩具等物品；如果小儿自己把手指放入嘴内，大人应给他拿出来，把手放好即可，不必斥责小儿。
⑹室内空气要流通，但要避免对流风。冬季在火炉上放一壶水，或在暖气上放上一些干净的湿布，以保持室内空气湿润。
⑺使小儿保持正确的睡眠姿势，不蒙头睡。
⑻养成按时把尿的好习惯，把尿要估计小儿有尿时再把，不要怕尿床老把尿，妨碍小儿睡眠。
&给孩子把尿不宜过勤
&有些家长怕孩子湿裤子和被褥，常常频繁地给孩子把尿。过度频繁地让孩子排尿，会造成孩子憋不住尿而尿频的习惯，即尿的次数多量少，这种“毛病”甚至对他长大后也会有影响。稍大些还会产生对立情绪，即坐在盆上不尿，站起就尿裤子。
孩子出生3-4个月，头能竖起后就能开始把尿，开始可能不成功，其实大约1个月左右孩子就能把成人把尿进度发出的嘘嘘声和把尿的姿势联系起来，建立条件反射，在这种声音和姿势联系起来，建立条件反射，在这种声音和姿势的刺激下排尿，逐渐养成不尿湿衣裤和床褥的习惯；到5-6个月要小便时就会有所表示，会坐后就可让孩子坐盆小便，到1岁末就能控制小便，2岁会自动村注坐盆小便。
要在孩子需要的时候让他排尿，一般在睡醒后，喂奶喂水10分钟后，或上次排尿后半小时左右收效较好，每次排尿以1-2分钟为宜，如不尿应过一会再把或坐盆，在孩子有排尿的表示和要求时，如5-6个月的孩子会有双眼凝视，激灵，稍大的孩子会发出嘘嘘声，要及时让他小便，这样可以强化他发出有尿的变化，如果总是不予理睬，他这种表示就会淡化，养成毫无表示随便排尿的习惯。晚上叫尿，以不影响孩子睡眠为原则，一般每晚不要超过1-2次，如果由于叫尿而影响孩子睡眠或大哭大闹，应暂时不叫。
（《保健时报》）
怎样培养婴儿良好的睡眠习惯
婴儿一日2／3一1／2的时间是在睡眠中度过的。通过睡眠，婴儿的身体，尤其是尚未发育成熟的神经系统，得到休息与调整。养成良好的睡眠习惯可使小儿终生受益。
(1)入睡前准备
①每次睡前应洗脸、洗手，喂些白开水漱口。晚上入睡前应洗屁股、洗脚，出牙的婴儿还要刷牙，养成晚睡前盥洗的习惯。
②每次睡前应少喂或不喂水，以免因小便影响睡眠质量。睡前要常规把尿，夜间定时把尿。较大婴儿睡前不给甜食，以保持口腔清洁，并改掉夜间吃奶的习惯。
②每天应在同一时间上床睡觉，长此以往形成按时入睡的条件反射。
(2)入睡时注意事项
①入睡时不拍、不摇、不哄、不抱、不唱催眠曲、不讲故事。手里不要拿着玩具或其它物品，更不能嘴里叼着毛巾、假奶头、手等入睡。要培养小儿自然入睡的习惯。如果出现上述不良行为，应该及时纠正。
⑦睡眠姿势以右侧卧位为宜，这样既可减少对心脏的压迫，当奶水溢出时也不致呛奶。睡长了还可适当变换体位如俯卧、仰卧等。
②睡眠时室内空气要新鲜，室温适中，被褥柔软，厚薄适宜。婴儿应换上宽松、柔软的衣服，使其全身得到放松，睡得舒服。
④白天和夜间的睡眠时间应掌握好，养成按时入睡、按时起床的习惯。不要任其自然，想睡到什么时候就什么时候，或睡醒后不起床，在床上玩儿，或该睡觉时不睡。到了该起床的时候，可通过把尿、放音乐等将婴儿叫醒。经过一段时间后，婴儿会定时自然醒来。
这些资料，都从不同角度证实了我的猜测是有道理的。我劝鹿鹿妈不要把尿太频繁了，要有规律。她说，怎么是有规律？如果不把，把床单尿得精湿怎么办？我不知道怎么回答她。看来明天还是要频繁地给鹿鹿把尿的。
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生日：1981年
生平介绍：仿佛一夜之间，俄罗斯魅惑男高音Vitas的音乐便在网络上悄然风靡，他以传说中横跨5个八度、接近超声的音域以及绝美的姿态和隐藏在他背后神话般的故事颠倒众生。但在Vitas流传最广的几段故事里，有的竟几乎都是神秘的问号和惊叹号。
他是在克里姆林宫举办个唱的最年轻的歌手。
他很神秘，因为他不接受任何媒体的采访。
他的真名几乎没人知道，也没有人知道能在哪里找到他。
他住在地下室，在黄昏的时候才像蜘蛛一样从棺材里爬出来开始创作。
他有一副酷似阉伶歌手的唱腔，浑然天成，高音部分雌雄难辨。
他的眼神，如同鬼魅一般，瞬间就让你如中了咒语般失去抵抗能力。
他特别喜欢鱼，所以有人猜测Vitas能飙那么高的音会不会因为他是有鳃的。
最令人意想不到的是，他还是个服装设计师。
去年6月，Vitas前往西藏逗留了三周，来自印度的僧侣听了他的歌极为震撼，甚至说在他唱歌时庙宇里的东西都飞了起来，并称Vitas是印度十一世纪一个著名诗人、音乐家、哲学家的转世。
这个神秘的俄罗斯男高音身后的真相的确如传闻中一般吗？会不会是他的制作人“炒作”出来的惊天大阴谋？他的演唱到底是真是假？
Vitas第一次出现在俄罗斯舞台上是在2000年12月，成名曲《歌剧2》。迄今为止他的创作活动的成就如下：
1、发布了五张CD专辑（《思考之哲学》《微笑吧！》《妈妈》《我母亲的歌》及《永恒的吻》），官方统计的销售量获得了01至03年的最佳销售前三名。
发布了两张单曲集（《歌剧2》和《Goodbye》）。根据官方统计的销售量，单曲集《歌剧2》由於其在01至03年度创造的的最佳单曲销售量而获得了“录音”奖（该奖项由唱片业制造商设立）。
2、根据共青团真理报及论坛2001展开的网际网路调查，Vitas获得了年度音乐探索奖。
3、获得了音乐节“年度歌曲2000”“年度歌曲2001”及“年度歌曲2002”的桂冠。
4、2001年由《歌剧2》，2002年由《微笑吧！》分别获得“人民金唱机”奖。
5、01至03年由於其在流行乐领域最流行而三次取得“指挥台”音乐奖金。
6、01至03年间分别获得年度的“人民金曲”奖金，作品《歌剧2》《微笑吧！》和《星星》分别是当年点播率最高的歌曲。
7、01至03年间获得“百分之一百金曲”奖（该奖项由“金曲FM”广播台设立）。
8、根据2002年“喝彩”国家音乐奖金他成为了“年度独唱歌手”。
9、截至之2003年10月，他共举办了527场个人演唱会，演出国家包括俄罗斯，澳大利亚，美国，加拿大，以色列，德国，哈萨克斯坦，立陶宛，拉脱维亚，爱沙尼亚，格鲁吉亚，塔吉克斯坦，乌克兰，白俄罗斯，新西兰，法国。
10、日，他在克里姆林宫的第一次对外售票演唱会刷新了在克宫舞台上进行表演者的年龄记录。他是所有有此殊荣的艺术家中年龄最小的一位。
11、他拍摄了8个音乐MV（《歌剧2》，《歌剧1》，《圣徒》，《微笑吧！》，《星星》，《妈妈》，《幸福鸟》和《永恒的吻》）。
12、2002年，在世界联盟委员会“无毒品智力”的私人邀请下，Vitas及其
制作人谢尔盖"布多夫金加入了该组织的管理委员会，并成为该组织的名誉会员。该组织的会员还包括所有俄罗斯的教长，达赖喇嘛，Koffey
Annan，Tina
Turner以及20多个国家的总理。在Tashtar-Ata圣山脚下的净化仪式上，Vitas被授予了有三亿五千万年历史的“世界石”。传说中，这块石头吸收了全世界人类有史以来所有的好事。
13、日，Vitas在克里姆林宫的舞台上举办了他的服装发布会“秋天的梦”。这次表演共包含了42套女士服装，其中有些已经在阿尔玛－阿泰，维尔纽斯，柏林，塔什干，特拉维夫，阿诗克隆
展出。现在布多夫金先生正在同西方的公司就推广Vitas品牌，安排服装生产线的事项进行谈判。
14、2002年12月，Vitas出演了由Dontsova夫人的小说《被爱的恶棍》改编的电视系列剧。他饰演的角色是个由省城来到首都的艺术家，以他独一无二的嗓音与歌声在流行舞台上引起了轰动。Vitas为这部片子的音乐创作了两首歌曲。拍摄期间这个系列剧的制作人就向谢尔盖"布多夫金提出了延长合同到下个系列的拍摄。
15、2003年春，根据Rogeur
Vitraque的舞台剧改编的话剧“维克多，力量中的孩子”在马雅克夫斯基大剧院举行首演，Vitas出演了主角
— 一个九岁的男孩。Tatyana Drubich，Renata
Litvinova和Romanov先生都应Dmitry
Tchernyakov（舞台导演，三次金面具奖得主）和Pavel
Kaplevich（剧院制作）之邀参加了这次活动。
16、2003年1月，Vitas参加了6号到11号在德里举办的印度电影节。在电影节的活动中，他举行了一场个人表演，还参加了开幕式。
17、受Lucio Dalla
—“纪念Caruso”的作者的邀请，Vitas在克里姆林宫举办的“圣雷蒙在莫斯科”音乐会上与他一起合唱了这首著名的歌曲。Vitas的声音不仅征服了观众，也征服了Dalla先生本人。所以他还邀请他去罗马参加“托斯卡”的排演，这个传统歌剧剧码的现代版。
18、2003年9月，Vitas在莫斯科的俄罗斯音乐厅举行了他的新独唱晚会“我母亲的歌”。这次晚会包含了超过30首的作品，其中19首是Vitas为这次首演特别创作的。他的两张新专辑也录制好并且开始发售。一张裏包含了精选的传统俄罗斯流行金曲，比如《国王万能》《冬天》《菊花》《一个吉普赛人在行进》《幸福鸟》等；另一张只包含了Vitas创作的新歌：《秋天的叶子》《星星》《天啊，我多麼的爱！》《甚至星星也显出了书信的样子》《妈妈》。
19、2004年至2005年间，布多夫金制作中心为晚会“我母亲的歌”安排了一次空前的巡回演出，遍及俄罗斯，美国，加拿大，澳大利亚，德国，哈萨克斯坦，以色列以及波罗的海诸国。2004年“我母亲的歌”共演出了250场，他的巡回演出行程表已经排到了到29号
— 下一主题演唱会的首演前。
20、从2004年到2005年，Vitas成为了俄罗斯最受欢迎的巡回演出艺术家，他的首演被称为“年度最佳音乐晚会”。他的专辑“永恒的吻”在日发售，在俄罗斯及独联体取得了空前的销售量记录：在不到六个月的时间内，超过二百万的光碟销售一空。他的CD销售到现在总数已经超过一千万。
21、2006年10月，Vitas将举办新的演唱会“成功七年”。这个演唱会将包括专辑“吻”裏那些脍炙人口的著名歌曲，以及更多初次公演的歌曲，据Vitas自己说，那将是真诚的爱的颂歌。为这次纪念活动Vitas将推出一张新专辑，它将包括的不仅是Vitas的“精选”，而且还将有新的作品比如像《鹤的哭泣》《我的天鹅》《我喃喃你的名字》《温柔》。
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