记忆超级急救不好怎么办急救！

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-16 02:13 标签： 超级急救
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回答时间： 09:48:47
回答时间： 09:59:03
以前记忆力很好，看书一遍就能记住，但不知道为什么记忆力慢慢变差了，而且记性不好了，怎么办？
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总是记忆力不好是怎么回事
核心提示：我们知道，神经衰弱患者常常有记忆力不好的烦恼，往往导致学习和工作效率低下。但是，记忆力不好并不完全是由神经衰弱引起的，也可能与其他因素有关。
　　我们知道，患者常常有记忆力不好的烦恼，往往导致学习和工作效率低下。但是，记忆力不好并不完全是由神经衰弱引起的，也可能与其他因素有关。那么，总是记忆力不好是怎么回事呢？
　　神经衰弱会导致记忆力不好
　　专家指出，记忆力不好是神经衰弱的临床症状之一，主要是由于脑力和体力容易疲劳，注意力不集中导致的。但是，如果神经衰弱患者能够振作精神，或经治疗后，脑力、体力得到恢复，也就能集中精力，全神贯注地学习，他也能很好的记住。
　　总是记忆力不好是怎么回事
　　但是，记忆力不好时有多种原因的，神经衰弱只是其原因之一。除此之外，记忆力不好还与本人的身体状况、学习方法等都有关系。尤其是有脑器质性病变的人，在记忆的四个过程（识记、保持、再现、确认）中，第二阶段保持能力存在障碍，不能把识记所得的印象保存在脑内，从而导致记忆力不好。
　　最后，专家提醒，记忆力不好是怎么回事，可能与多方面的因素有关。不能一出现记忆力不好的情况就归结为神经衰弱，反而可能耽误其他疾病的治疗。
（实习编辑：古茜文）
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又称柯萨可夫综合症。患某些疾病时，在记忆放慢表现出来的一组障碍。我记性不好怎么办_百度知道
我记性不好怎么办
运动记忆等。 8。其形式有形象记忆.经常回忆、想？ 记忆、防止遗忘的有效手段，就会大大降低记忆效率。对于重要的学习内容，如能作到理解和背诵相结合.科学用脑。利用上述时间记忆难记的学习材料、牢记的程度，科学用脑、逻辑记忆、争论记忆，排除杂念和外界干扰，能大大提高大脑的工作效率、积极休息.理解记忆，来强化记忆。这是提高记忆力的关键，也能避免遗忘，记忆效果会更好。 6，均能增强记忆力。对刚学过的知识、记得久、图表记忆、特点记忆，下午3～4时。遗忘的速度是先快后慢，提高记忆效率。 2。 10.注意集中。闲暇时经常回忆过去识记的对象.运用多种记忆手段、情绪记忆.及时复习，就是过去的经验在人脑中的反映，效果较好、再现、听相结合、卡片等记忆方法。如果精神涣散，可使记忆错误得到纠正、视。即对学习材料在记住的基础上。只有理解的东西才能记的牢。 5、谐音记忆。 记忆的大敌是遗忘，为最佳记忆时间，一心二用。 1。在学习活动中只要进行有意识的锻炼。如果对学习材料、回忆三个基本过程，灵活运用分类记忆。 9，上午9～11时，就能改善和提高记忆力。 4，晚上7～10时。理解是记忆的基础.兴趣浓厚。提高记忆力。它包括识记，遗漏得到弥补、趣味记忆，多记几遍。一般来说，即使花再多时间、专心致志、保持，掌握记忆规律和方法。可以同时利用语言功能和视听觉器官的功能，也难以记住，防止过度疲劳、概念记忆、知识对象索然无味，不断进行尝试回忆，则不容易记住。记忆时只要聚精会神，比单一默读效果好的多，达到熟记、做笔记。学习时，实际就是尽量避免和克服遗忘。 7、缩短记忆及编提纲，趁热打铁。 3，是强化记忆痕迹。下面介绍增强记忆的十种方法，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不易遗忘。过度学习的最佳程度是150%、联想记忆怎样增强记忆力.过度学习、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，保持积极乐观的情绪，及时温习巩固，使学习内容难点记的更牢.读。在保证营养。根据情况.掌握最佳记忆时间。仅靠死记硬背
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就会记忆力减退，同时还有效率和身体健康、三餐适时适量、失眠，已经不同程度出现了就得、耳鸣、精力充沛、多梦、脑部聪慧这样的问题、经常运动锻炼。简言之就是身体能量不足、浑身乏力：不熬夜、眼干涩。严重者还会出现头晕、迷糊、头疼。只要身体能量充足这些症状就不会出现、腰酸腿软等症状、不忧不怒前面的知友回答的很好也很详细不多赘述。我认为不光要勤学多练掌握方法
记性不好怎么办
1、好记性不如烂笔头。拿起笔来，把应该用脑袋记住的东西用笔记住，或者用电脑记住也是一个好办法：）
比如你今天要做的事情，你同学的生日，
你以后要做的事情等等都可以用笔记下，然后定期看看，看看自己要做什么了，就不会忘记了。
2、东西一定要归类放好。记性不好，
容易发生找不到东西的情况，所以一定要归类放，用完放回原地，那样你就可以节省很多时间，不用担心找不到东西了。
3、做事情要有计划，一定不能想到什么做什么，而是计划好，写下来，然后一步一步地去完成它。
4、一定要锻炼自己的记忆力。记忆力不是人天生就好的，要靠锻炼，比如一些老年人记忆力很好，而有的就不行了，
为什么差距那么大，和个体有关，
更和是否坚持学习坚持记忆有关！你要尝试多记忆一些东西，比如背古诗，既可以陶冶情操，又可以增强记忆力！
可用鲜百合60-90克与蜂蜜适量拌和,蒸熟,睡前服.常食有清心安神的作用,能治失眠,神经衰弱 .另外注意需要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分,多参加各种运动锻炼,加强体质,还要有科学的生活规律,不要经常熬夜,以免破坏正常的生理规律
下面几种训练记忆力的方法很有效,你不妨平时参照一下.
积极. 许多人常常感叹“我记性不好”,韶华渐逝是一方面,另一方面也是对自己的记忆力(安全急救网）缺乏足够的信心.面对一连串的外语单词或一大堆材料,有些人想：这么多,我能记住吗?其实,这就给自己的记忆设了障碍.应该给自己打气：“我一定能记住.”这是积极的心理暗示.想想你小时候就能熟背唐诗的情形；想想你以往考试前精心复习,取得了前几名. 记者的一位好友董小姐近来常常苦恼于自己记性差,总忘事.可是她大学同学说：“差什么差,读大学时考古代文学我提前半个月复习,你只提前两天突击,就考了90多分,比我还高呢.”董小姐笑了：“对呀,我记忆力挺好啊,得好好开发开发.”
限时. 在规定的时间里记忆数字,人名,单词等,可以锻炼强记的能力.比如,在地铁候车时,你规定自己在车来之前记住广告牌上的几个电话和地址,而且,尽量用你的右脑来记忆.第二天,看看你是否全记住了.别以为这样很无聊,这可是充分调动你的左右脑,防止大脑老化,提高记忆力,而且一分钱不用花.这种方法随时随地都可以做.当然,你也可以随身带几张客户名片,用上下班时间来记上面的地址和电话. 回忆法 精细. 我们平时接触了很多人和事物,记了很多,但因为很少回忆,所以很多记住的东西又模糊或淡忘了.常回忆,并尽可能精细,是锻炼记忆的好方法.近期中央电视台《挑战主持人》节目中,要求攻擂者和守擂者在短时间内观察一名模特,然后比赛看谁记住的内容多,这个内容就非常精细,比如模特服装的颜色,穿了几件T恤,佩戴了什么饰品,饰品各戴在什么位置,鞋上有什么装饰等……两名赛者的记忆力令人惊叹.
我有一个朋友也是啊，学习太认真了，两年前的同学全忘了！
多训练自己，
你没用心吧，
多吃一些有营养的食物，
比如：核桃
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