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第三方登录：我妹妹最近睡眠不太好，常常一个人发呆，好像她心情很压抑，总是高兴不起来。这是怎么回事啊？
我妹妹最近睡眠不太好，常常一个人发呆，好像她心情很压抑，总是高兴不起来，这些症状是不是抑郁症啊，我妹妹连续两个月都这样了。我们是四川资阳市这边的，像我妹妹这样的抑郁症，要去哪里治啊？
11-10-16 &
还是要靠自己吧！&&散散心，旅旅游，&早上跑跑步。&心情就会好很多的！
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产后抑郁症怎么调理呢？妹妹的症状是容易发呆而且心情很容易烦躁，应该吃什么药调理呢？
宝宝年龄：宝宝2岁5个月
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宝宝2岁5个月
平时那家人要多帮他分担一些事情比如说呢多跟他说话啊多对他关照一下然后给他照顾好小宝宝那些
11-24 09:47
共有1个答案
深爱不及离别i
宝宝年龄：宝宝2岁5个月
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深爱不及离别i
宝宝2岁5个月
你好产后抑郁症最好多出去转转不要老是一个人闷在家里才可以，同时家里人多开导一下
11-24 09:41
你好产后抑郁症最好多出去转转不要老是一个人闷在家里才可以，同时家里人多开导一下
keylovho 2人回答
晒太阳的宝宝 1人回答
童童妈06 2人回答
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我妹妹最近睡眠不太好，常常一个人发呆，好...
患者信息：女 23岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我妹妹最近睡眠不太好，常常一个人发呆，好像她心情很压抑，总是高兴不起来，这些症状是不是抑郁症啊，我妹妹连续两个月都这样了。
想得到怎样的帮助：
我们是四川资阳市这边的，像我妹妹这样的抑郁症，要去哪里治啊？
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍（DlMS），为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。
一般心理治疗。通过解释、指导，使患者了解有关睡眠的基本知识，减少不必要的预期性焦虑反应。
行为治疗。进行放松训练，教会患者入睡前进行，加快入睡速度，减轻焦虑。
失眠的催眠疗法
从催眠最初的发展开始，就被用来进行生理、心理疾病的治疗，所以它的应用也十分广泛。催眠疗法被广泛应用于失眠症的治疗。
催眠疗法治疗失眠是应用一定的催眠技术使人进入催眠状态，并用积极的暗示控制病人心身状态和行为的一种心理治疗方法，通过正性意念来消除焦虑、紧张、恐惧等负性意念。
要想拥有安稳的睡眠，必须内心安宁平和。多数失眠者患的是“失眠担心症”，开始时是偶然事件造成的偶然睡不着，后来则是因为担心失眠而导致失眠，越失眠就越担心，越担心就越失眠，形成恶性循环并深陷其中无法自拔。催眠治疗就是要消除这种紧张担心的条件反射。治疗在温馨舒适的环境中进行，伴随着优美的音乐，治疗师一方面用专业轻柔的语言，引导来访者进入深度放松状态，一方面引导其体验深度放松的感觉，让来访者在意识清醒状态下真切地触摸到入睡的感觉，并学习掌握跟这种入睡感觉建立连接的方法，使来访者对入睡建立信心，消除对失眠的焦虑。对于担心失眠者来说，只要消除了紧张担心的感觉和条件反射，内心安宁了，睡眠自然就正常了。
催眠疗法对失眠有非常高的疗效。在催眠师语言的诱导下，能使患者达到全身乃至心灵深处的放松。催眠师的循循诱导，能使患者摆脱所有影响睡眠的症结;再通过一针见血的语言指令，使一切造成压力、紧张、不安、挫折的因素得以宣泄，深层的病因被催眠师消除，从而能使患者体验到心身放松的快感和愉悦。只要经常体验这种松弛状态，那么恢复正常的睡眠功能那是指日可待的事情了。
身体疾病导致的失眠，也可通过催眠疗法进行辅助治疗。潜意识对调节和控制人体的内分泌、呼吸、消化、血液循环、免疫、物质代谢等均起着很大作用。身心灵是一体的，当内心充满了焦虑紧张等消极情绪时，体内会有大量的P物质和去甲肾上腺素释放，使全身血管收缩，气滞血淤，各种身心疾病由此产生。而人在喜悦、大笑、回忆幸福的体验时，会有大量的脑啡肽的分泌，这种脑啡呔的止痛能力超过自然吗啡的二百倍之多,是人体内部主要的止痛系统。如果在催眠状态下不断地强化积极情感、良好的感觉以及正确的观念，消除焦虑紧张等消极情绪，人脑中枢神经也会分泌大量的脑啡肽，不但有止痛作用，而且让人内心感到安详宁静，从而改善睡眠质量。
职称：医师
专长：骨折
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失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，身体不适，睡前剧烈运动，喝茶喝咖啡等都可以导致失眠。
治疗：通过解释、指导，减少不必要的预期性焦虑反应。使用催眠疗法，积极暗示患者。入睡时，喝杯糖水，喝牛奶都可以促进睡眠。同时要养成良好的生活习惯
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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您好，对于失眠或是多梦的问题，引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。建议在睡前要休息一下，放松身体和心情有助于进入睡眠，可以听听轻音乐，用热水泡脚缓解疲劳，也有有助于进入睡眠。保持室内的空气流通和安静的环境。若是情况严重，必要的时候，可以专业医生的指导下，服用相关的药物，祝早日能解除困扰。
职称：医师
专长：内科心脑血管研究
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关键是你自己要注意调节，同样的一件事情，我们可以以不同的心态和态度去面对的，我建议多与周边的人沟通交流，不要把自己封闭起来，那样就不会孤单。还有是适当的培养一些兴趣爱好，丰富自己的生活，此外呢，多做做运动也是有助于身心健康的。
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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病情分析：治疗失眠按摩法 效果不错的。
　　1、按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1—2次。
　　2、点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。
意见建议：
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专长：临床常见疾病
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病情分析：
意见建议：
你好，病变造成，建议拍片子对症治疗，祝你早日康复。。
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专长：临床常见疾病
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建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰
职称：医生会员
专长：临床常见疾病
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病情分析：抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。世界卫生组织、世界银行和哈佛大学的一项联合研究表明，抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病。引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。
多种抗抑郁药物、物理治疗 心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。 　　特别是对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。抑郁症后首先要使用抗抑郁的药物，坚持服用一段时间以后，再配合心理医生进行心理治疗。进行心理治疗的过程中还是要坚持服药。一般来说，抑郁症确诊后第一次患病如果坚持用药5年以上是可以治愈的。
意见建议：郑重提醒，因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！
专长：临床常见疾病
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您好，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。建议您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法。同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。中药治疗失眠的特效疗法 ：药（热）熨疗法 即将药物（如药袋、药饼、药膏及药酒）经加热后置于体表特定部位，促使腠理疏松、经脉调和、气血流畅，多用于寒湿、气血瘀滞、虚寒证候的治疗的一种外治疗法。　
专长：临床常见疾病
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你好，治疗失眠多梦，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，生活有规律，定时上床，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。
晚餐不宜过饱，睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动，避免紧张的脑力活动。
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专长：中风，骨折术后等
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您好，生活中，失眠或者有多梦的现象非常常见，常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动，如深呼吸、停停轻音乐等，保持空气流通、少饮水、切不可饮用浓茶等，有助于症状的缓解。若是白天比较疲劳，泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。若是症状比较严重，可以适当使用安眠药，这个建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。
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专长：内外妇儿等一系列疾病
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你好，这个一般考虑是精神方面的疾病导致，可能是工作压力大、家庭生活环境等造成的。建议放松心情，注意休息，不要熬夜等，睡眠不足会导致内分泌紊乱，机体抵抗能力下降等
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&&已帮助用户：29970
你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等，建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：20882
您好，常见导致睡眠不好的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。治疗应寻求并消除睡眠不好的原因，睡前先进行放松训练，泡个热水脚，听一些轻音乐，采用舒适的睡姿。另外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促进睡眠。中医治疗睡眠不好可以采用针灸中药等方法。
专长：临床常见疾病
&&已帮助用户：79315
你好，这种情况考虑是失眠，失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。根据传统中医理论，失眠的原因主要为脏腑机能紊乱，尤其是心的温阳功能与肾的滋阴功能不能协调、气血亏虚、阴阳失调等，可以用药用灵芝煮水喝得以调理，改善失眠症状。避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，少喝酒。使用天然石膏磨制而成的膏都石膏枕具有很好的镇静安神功效。
职称：国家三级心理咨询师
专长：心理障碍,遗忘综合征,童年社会功能障碍,偏执状态,疑病症
&&已帮助用户：17749
心理分析：你好，你这种情况是有一些抑郁症，心里原因引起的生理反应所以心情好了也就好了心理指导：放松点不管怎样过去了也就过去了，人生有许多的过客自己淡然一些藏在心底，继续自己的生活，还会遇到好多人
问你好最近感觉很压抑怎么都高兴不
职称：国家二级心理咨询师
专长：抑郁症
&&已帮助用户：6694
心理分析：压抑，压力大，积压负面情绪，容易产生抑郁焦虑症状，如情绪低落，出现负性思维观念，兴趣丧失，焦躁不安，易激惹，心慌坐立不安。心理指导：建议你需要及时的释放你的压抑的情绪状态，抑郁症则需要服用抗焦虑抑郁的药物进行控制躯体症状和情绪。
问抑郁症是什么症状？感觉自己好压抑
职称：医师
专长：高血压，心血管疾病
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问题分析：保证充分的营养与睡眠，日常生活要有规律，在平时生活中要注意精神调理意见建议：，保持乐观开朗心态，放松心情，减轻心理压力，避免 焦虑和紧张的不良情绪。
问您好！医生，我有时候跟人在一起觉得喘气很压抑，
职称：医生会员
专长：高血压，心脏病
&&已帮助用户：6226
病情分析： 您好,多是由于患者长期压抑的心理造成的,属心理问题,一般可通过系统的心理治疗和中医中药治疗即可,并且患者应多注意多与人共事、沟通,引起的原因还可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。意见建议：要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议您亲自去找心理医生咨询一下为宜。
问心情压抑烦躁不安是不是抑郁症
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
有抑郁的倾向
但谈不上抑郁症
人的一生会面临很多困惑及生活及工作中所带来诸多压力如果压力过大会导致焦虑疲劳情绪波动等现象严重的还会导致心理疾病.所以每一个人都应该学会排解不良情绪减轻压力的方法.提高自己的心理降状况. l.学会认识你的身体降状况通常来说身体降状况表现为焦虑疲劳情绪波动的加剧.说明你的压力过大说明你的心理降状况不容忽视降的一半是心理降.
2.保持良好的生活习惯避免陷人靠不降的生活习惯来调节自己的心理.例如靠吸烟喝酒麻痹痛苦服药或过量饮用咖啡.这样做只会更坏毫无益处.
3.平衡膳食注重营养均衡.加强自身免疫系统保持合理的营养需求尤其是人到中年的时候吃饭时做的细嚼慢咽多吃蔬菜降常在常吃大豆抗衰康寿经常喝茶好处多多多吃硬果有利降.
4.学会享受生活.确保每天都有放松时间.注重休闲娱乐.如许多人以郊外漫游钓鱼下棋打牌听音乐来放松.此外每天要保证睡眠充足.
5.建立良好的人际关系面对纷杂环境要培养适应各种环境的能力.在感觉紧张时深呼吸对自己最有帮助它既可使你镇静又可恢复精神.
6.选择合适的健身方式运动可以改善人的精神状态.把锻炼当成生活中的一部分.可以选择散步游泳打太极拳等刚柔兼济的健身方式.
7.合理安排作息时间对有些必须做的事情应该马上去做不能拖拉作息时间上要统筹安排.
8. 查找造成自己紧张的原因搞清什么原因使你紧张工作中要制定现实可行的目标对自己和别人的期望现实一些不能总期望做事那么完美.
9.遇事解不开时可以求助于别人 征求别人的意见.不要钻牛角尖一生中总会需要别人的帮助苦闷时可以找知心人倾诉排解不良情绪
问每天起来心情很压抑，心慌。是不是抑郁症？
职称：主治医师
专长：外科,尤其擅长骨折等疾病
&&已帮助用户：26795
问题分析：你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。意见建议：中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治
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评价成功！我妹妹最近睡眠不太好，常常一个人发呆，好像她心情很压抑，总是高兴不起来。这是怎么回事啊？
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