坐车晕车怎么办办?怎样预防?

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 22:36 标签： 坐车晕车怎么办
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如何防止晕车
&&如何防止晕车的各种有效方法
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你可能喜欢晕车吃什么好 防止晕车小常识
　　现代社会飞速发展，人们现在出行的时候都会乘坐各种的交通工具，而又有许多人在乘坐汽车的时候会有晕车的情况出现，那么呢，呢，比较好，下面就让我们一起来学习一下吧。
　　大家在晕车的时候都是怎么办的呢，你们都会吃一些什么样的食物呢，会食用晕车药吗，晕车的时候食用一下酸性的食物会比较好哦。
　　本专题主要解决为什么会晕车，晕车吃什么好，以及一些预防晕车的小窍门。让你下次出门不再怕晕车!
　　晕车吃什么好
　　在交通发达的今天，晕车是件很麻烦的事情，晕车厉害会对出行带来很多的不便。那么晕车吃什么好呢?为什么会晕车呢?
　　晕车的原因会比较多，有可能是我们晚上的时候没有睡好，或者是我们的饮食不当造成的，也可能使精神紧张或者是某种气味影响的哦。
　　会晕车的应该保持不要过饥，也不要过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。
　　为什么会晕车
　　1、生理因素
　　当传入的平衡刺激过分强烈时，如急刹车、剧烈旋转时，即使在平衡系统安全正常的状态下，也会让人感到头晕，这是正常的生理现象。但有些人这种耐受力差，对轻微的平衡刺激即产生强烈的反应。
　　2、没充足睡眠
　　睡眠差、过度劳累时容易发生。
　　3、吃的过饱
　　多度饥饿或者是吃的过饱都会比较容易引发晕车的。
　　4、疾病因素
　　患某些耳部疾病时可发生。
　　5、空气不流通
　　车厢密闭使空气不流通，或某一些物质的气味刺激，如汽油等。
　　6、神经反射
　　看到汽车时，严重的产生了条件反射，看到或想到车(尤其是公共汽车)就会晕车。
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晕车怎么办 如何快速解除晕车
来源：七丽女性网
很多人都有过晕车的经历，那种滋味真是苦不堪言。一旦要出门，想到要坐车，还没坐上去，感觉头已经晕了，对坐车已然心生畏惧了。那么，晕车怎么办？如何快速解除晕车？今天就跟大家分享几个防止晕车的小妙招，让您再也不怕坐车了。
睡觉防晕法无药之时，晕车者可在上车前将腰带束紧，防止内脏在体内过分晃动。还有车厢注意通风，这样有助于预防晕车现象发生，如稍感不适，应立即选择靠车前方合适位子睡觉。作用：晕车往往是车内晃动的太厉害，使胃内激荡太大，导致反胃不舒适。还有车厢密闭不通风，呼吸不畅缺氧导致的晕车。所以睡觉往往是最好最省钱有效的防晕车方法。晕车药如果晕车比较严重的话，可以准备一些防止晕车的晕车药。一般要求晕车药在乘车前一个小时空腹服用才能在乘车的时候让药效浓度达到有效浓度。关于用药的具体事项请详细咨询医生。小编寄语造成的晕车的原因是多方面的，要防止晕车还要注意在坐车前不要吃得太饱或过于饥饿，或是吃得过于油腻，造成胃部不适加重晕车。还有，坐车上要放松精神，晕车的人也不要过于紧张。再有，晕车最重要的是因为身体素质不行，所以要注意加强身体锻炼，提高自身抵抗力。
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晕车怎么办？推荐19个防晕车小妙招！
[导读]有许多的人都会有晕车的现象，不仅自身难受，也会影响出行的心情，有什么方法可以快速有效解决晕车烦恼呢？
【防治晕车的19个小妙招】1、晕车者于乘车前一小时，取伤风止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。2、上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。3、爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。4、不要紧张，要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。5、旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。6、乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否则容易出现恶心、呕吐等症状。7、尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。8、头部适当固定，避免过度摆动。9、乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。10、尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!11、行驶途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。12、乘车前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。可吸入10余次，乘车途中也照此法随时吸闻。13、乘车途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。14、乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕车。15、当发生晕车时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。16、尽量穿着宽松的服饰。17、搭乘游览时尽量坐在巴士的前座，轮胎上方的位置则应避免。18、行程中不要看书或杂志，尽量看远方的风景。19、利用痛觉妨碍晕车讯息送到大脑，可以咬手指或捏大腿等等。
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国庆出行途中晕车怎么办? 试试用这3招来预防
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（原标题：国庆出行途中晕车怎么办? 试试用这3招来预防）
国庆期间，不少重庆市民已经在旅行路上了，而旅途上，最烦人就是晕车了，特别是车上人多，空气质量差，加之路上颠簸，很容易发生晕车现象，轻则头晕目眩，重则恶心呕吐。晕车虽折磨人，但也并非没有克服的方法。下面随小编一起来看看。
晕车的表现是什么？
晕车在医学上被称为“晕动病”，是汽车、轮船或飞机运动时所产生的颠簸、摇摆或旋转等任何形式的加速运动，刺激人体的前庭神经而发生的疾病。患者初时感觉上腹不适，继有恶心、面色苍白、出冷汗，旋即有眩晕、精神抑郁、唾液分泌增多和呕吐。
晕车磨人，如何克服？
晕车时不妨试着按摩百会穴、合谷穴、内关穴以及耳朵上的胃反射区进行缓解。另外，多数人能通过呕吐暂时缓解晕车症状，若是症状太严重，要立即制动，平躺、哈气、闭眼，必要的时候需要下车透气、休息。
如何防止晕车？
1、做好准备
晕车的人在乘交通工具前尽量不要吃得太饱，可准备一些水果和橘皮，若是有低血糖可以带点糖果或零食。另外就是在乘交通工具前服用晕车药，能减轻晕车反应。对于多数后期晕车的人来说，晕车多半是因为体质跟不上或者身体亚健康了，所以平时要加强锻炼，改善身体素质。
2、穴位缓解
首先，应闭目调神，身体肌肉尽可能放松，注意力集中到头顶，用食指和中指指肚按揉头顶的百会穴，力度适中，正时针与反时针各按揉30圈；其次，再用拇指指肚分别按揉手腕上的内关穴与手背上的合谷穴；最后，用两手的拇指与食指指端同时掐压耳朵上的胃反射区，力度可渐渐增大，以有疼痛感为好。
3、肚脐贴生姜
姜性温，能够止呕解毒，生姜所含的姜酮和姜烯酮有很强的镇静和止吐的功效。而肚脐则与诸经百脉相连通，此处皮肤的角质层比其他地方薄多了，非常适合引导药效、直达病灶。因此上车前，现在肚脐上贴一片生姜，就能预防晕车。
小编提醒，容易晕车的人应尽量选择靠窗的座位，用透气来缓解不适，若是途中实在晕车得厉害想吐，还是不要憋着，吐出来为好。（华龙网整理）
(原标题：国庆出行途中晕车怎么办? 试试用这3招来预防)
本文来源：华龙网
责任编辑：王晓易_NE0011
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