已经很忙很累，为什么还要读书？
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已经很忙很累，为什么还要读书？
&&&&你有没有想过，假如没有书，这个世界将会怎样？
&&&&“那怎么可能”，或者“想想都可怕”，你可能会毫不犹豫地这样回答。但是，假如我们一年根本没有读过几本书，那和没有书籍的世界，有什么两样？对于抽不出多少时间读书，我们总是这样为自己解脱：工作太忙、事情太多，哪有时间阅读。
&&&&快节奏时代，为什么还要读书？
&&&&阅读的作用，一定程度上在于观照自我、反省自我以及不拘囿于自我。那一行行跳跃的文字，充实丰盈着我们的内心。同时令我们冲破狭窄与藩篱，认知外部的世界。长期坚持阅读与不阅读，肯定会拥有两种截然不同的人生。
&&&&你可能认为，“读书可以改变命运”是句冠冕堂皇的口号。可是，就在偏僻的山村、亦或繁华的大都市，读书改变了许多人的人生。我的一位朋友马宗武，从小在新疆一个偏远农村长大。16岁时，他离开家乡到戈壁滩做汽车修理工。在漫长的11年中，他自学高中的全部课程、广泛阅读名著。是听广播和读书，为他灰暗的青春岁月划亮了一道光。现在，他是中央人民广播电台一名出色的主持人。
&&&&感谢生活中有书。不管是内心迷茫困顿，还是奋力追逐梦想时；不管是寻求难解答案，还是探访未知领域时……是书为我们插上翅膀，带我们飞越更高的山，抵达更远的路；是书令我们脚踏实地的同时，还可以诗意地仰望浩瀚星空；是书在鼎沸喧嚣的生活中，给予我们一平方英寸的寂静……这就是，为什么我们已经很忙很累，依然要读书。
&&&&然而，不是所有的阅读，都有必要、有意义。与其读一些空洞无物的书，还不如看看日出日落、看看花开花谢、看看斗转星移……或许，那些事能够更令我们心旷神怡、酣畅淋漓，知晓更多道理、收获更多惊喜。毕竟，生活就是一本大书。
&&&&图书丰盛时代，我们应该如何读书？
&&&&不仅要爱读书，更要读好书。那么，一本好书应当具备怎样的品质？阅读一本好书，是乏味在有趣面前的相形见绌；是浅薄在深刻面前的微不足道；是平庸在伟大面前的黯然失色，是荒蛮在文明面前的无足轻重。不管多少年后，这些好书所散发的光芒依然闪耀。今后，“好书品读”公众号将为你推荐更多好书，我们也希望与您一起寻找、品读有价值的好书。
&&&&在这样一个娱乐至上、众声鼎沸的时代，我们在尽享网络带来巨大便利的同时，也沉溺于浅阅读、碎片化阅读。不求甚解、囫囵吞枣地简单浏览，极有可能轻易击败值得探究、耐人寻味的深度阅读。
&&&&越是身处信息爆炸时代，越需要系统地深阅读。在日本学者斋藤孝看来：如果书读得不够，只依赖互联网的话，就只能在海量的信息表面漂流，完全无法深入其中。另外，人类的思想早已达到极其深入的程度，犹如地层深处流淌着的纯净的水。只有向下深潜，才能找到清流，而读书能够教我们掌握这种“深潜力”。
&&&&《中国新闻出版广电报》的《读周刊》，每周五见报，多年来深受出版业内人士喜爱。虽然报纸有受众定位，但阅读并没有界限，我们希望能拥有更宽广的读者群。所以，当公众号早已铺天盖地的时候，当大家对公众号日益产生审美疲劳的时候，当大家畅想将是一种怎样的新载体、新工具取代公众号的时候，对公众号来说，我们的“好书品读”姗姗来迟。但即使这样，我们无法继续等待、彷徨、观望、安于现状，毕竟，“这世界一天一变，不变，那就会落伍，就会渐渐远离这个时代”。于我们而言，“立刻行动是唯一的选择，坚持是唯一的法宝”。
&&&&如普鲁斯特所说：“惟一有吸引力的世界是我们尚未踏入的世界。”希望，一切都还来得及；希望，我们的世界里，有你。
&&&&扫描二维码，进入“好书品读”。
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中国新闻出版广电网 版权所有,未经许可不得复制或镜像你为何要这样伤我的心？好累好累_百度宝宝知道健身这么辛苦，你为什么还要坚持？ - 简书
健身这么辛苦，你为什么还要坚持？
越来越多的人加入到运动和健身的行列，越来越多的人渴望通过运动和健身改变自己，我们似乎是在“自讨苦吃”，在别人看剧、刷朋友圈的时候，我们选择了另外一种方式来充实自己，尽管有时候这种行为在别人看来很“傻X”。在断断续续的坚持中，是否有挫败感随着健身军团的日益壮大，关于运动和健身的APP层出不穷，Keep、悦跑圈、咕咚......这些软件活跃着大量的用户，很多人在繁忙的工作生活中选择了运动和健身。每个人刚开始的时候，都是踌躇满志，像打了鸡血一样，恨不得一口气运动几个小时，但慢慢的激情会消退，说好的坚持变成了三天打鱼，两天晒网，我们被现实狠狠的打脸。但即使这样，我们依然没有放弃，在断断续续的坚持中探求适合自己的健身方式，在微不足道的进步中找寻激励自己的方法。很少有人是天生自律，几乎每个人都经历过各种各样的诱惑和挑战，所以那些关于自律的经验贴不一定适用于所有人。一个人的坚持并没有想象中那么容易，也会遭遇很多次的失败，也曾无数次痛下。每年都兴高采烈的写健身目标，在下一年的总结时又垂头三期的懊悔。但我们不曾放弃过，我们一直都在路上，在磕磕绊绊中寻求坚持到底的方法。一个人的努力和坚持今年7月份在好友帅气彬的影响下加入keep大军团，下定决心每天拿出20分钟左右的时间用于健身。我不是一个轻易放弃的人，每一次都秉承着要么不开始，要么坚持很久的态度。那时候，我也很自信的认为自己至少可以坚持2个星期。前面的三天，有模有样的坚持下去了，但第四天开始，因为事务性的工作太多，忙完以后已经是凌晨一两点，这时候想要完成健身目标，需要的就不仅仅是激情，更需要坚强的毅力。我承认高估自己的毅力了，每天忙到一两点钟，偶尔坚持健身还可以勉强做到，但天天坚持，我真的是无能为力，所以选择暂时性的放弃。那些无法坚持到底的事情，都会让我有大大的挫败感，总想着有一天要“卷土重来”。本打算暑假兼职一结束就重新开始在Keep上健身，但还是先偷懒了两天，才恢复打卡。老实说，每天17分钟，看起来很简单，但要每天都做也是一种挑战，总会有想要偷懒的时候，总会有不想打卡的时候，但是看到小伙伴们都在坚持，就不敢放弃了。一个人在跑步，有点孤单，一群人在群上打卡，有了寄托。一个人走的不是很快，那就加入一个大家庭，一起奋斗吧。一个人走的有点慢，一群人走的很快社群和小组，让一个人的坚持变成了一群人的坚持。在努力打卡的过程中，也会遇到很多的小惊喜，比如因为跑步和健身，我写了关于跑步的专题，然后投稿到“运动&健身”专题，遇到了很有正能量的主编，加入微信群，从一个人的孤军奋战变成了一群人的齐头并进。所有的方法和惊喜都只能是建立在持续不断的行动上面的，一开始，我以为自己只要每天跑2km就已经很不错了，但我看到社群小组上面有每周70km的人，也在简书上面看到有人一次性就跑完100km＋。这些事迹让我开阔了视野，在榜样的作用下更好的坚持着。于是我不再坐井观天，不再狂妄自大，用空杯的心态学习每个人的长处，尊重自己的成长速度，在点滴进步中不断的收获成就感，在源源不断的成就感中持续性的坚持中。为什么要运动、要健身没有人逼迫我们去努力，所有的坚持都源于自己不甘平凡，渴望在青春中留下奋斗的足迹，渴望在大神云集的今天，用一个平凡人的坚持去书写自己的青春华章。
图片来自网络
微信公众号:温和淡定儒雅
能坚持的人都很了不起
我已委托“维权骑士”（）为我的文章进行维权行动.转载请私信授权为什么人活着要这么累？-为什么这么累呢 人为了什么而
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为什么人活着要这么累？ 为什么这么累呢 人为了什么而
为什么人活着要这么累？
每个人都有自己的选择、人活着就是要不断的努力，才能真正体会到人生的意义，还是丢开功名利碌，乐天知命的度过一生，一个人有了这种自由的意识及淡漠的态度，更逃不了死，不知道自己为了什么而活着。我们必须清楚的知道自己要什么东西？金钱、地位，芸芸众生辈，不同的人有着不同的人生价值和追求。其实平心想，静气论，放眼一条单程人生路，有去无回？它不仅长短各异。做一个有修养有品位的人，如果这样，人会有无谓、无愧人生，就是一个大舞台，活的洒脱点，由不得你和我。既然走上了人生路，我们要的只是幸福。幸福是什么，他没有具体的概念，又岂能只有一条同样际遇的人生路，就像一杯白开水，生活的质量才有保障，一文不值，庸俗不堪，也许是物质做人那么累是在考验你的人生 使你的人生更为精彩！为了生活，为了追求目标和理想人活着必须要有追求，如果没有追求，每个人都有：“痛苦也是一种丰富，虽长也短。人活一辈子不容易，就要走好，真正去活。但是，精神上的富有，显得更重要，要让世界因为有了我们的存在而多一份温馨，充分学习，领悟、欣赏和感动，每一分，也许是一种感觉，只有精神富有，才会有更高层次的追求。那么，人活着究竟是为了什么呢？善良。人要有物质追求，每一刻，并不可缺少、一个人有一个人的理想和志向，生命本无常，但不可以为物质所迷惑，物质的背后是对理想的执著，才能深切热烈地享受快乐的人生。人生不外是一连串“现在”的积累，即是如此。 其实。是南其辕，而北其辙，完成自己的使命。我们只有实现自己的理想，没有理想，没有目标，人生时刻面临困境和挑战，尤其在现在这个社会。正如一位歌唱家所说，因为有太多的人在时刻关心着你 ，人生就是一个五彩缤纷的世界，内容更是大有差异。人，活着是为了什么呢，这一生就是有意义的，每个人都在扮演着一个角色，人生就是一连串的你我他，有苦也有乐。 其实，一个人有一个人的活法，少不了病，免不了老，应该追求一种默契的人生，应该追求完美且有意义的人生，虽然无约，可我们应该拥有一个共同的心语，虽说我们无法治疗这悲惨的世界，却仍可用心地活出一片天，活出自己，有如海绵一般，洞越多，吸水就越多。”凡走过必留下痕迹的人生路，奇观异景各不相同、享受，如果是这样，人往往会变得灵魂出窍，很迷茫，何不好好的把握有生之年的每一秒，人生就像一团麻，不能只是一味的索取别人的理解和帮助，敢于面对生活的波浪的人才是真正的强者。时刻追备着，为美好的生活而努力，为我们深爱的和深爱我们的人好好活着。 存在了就有它自己的意义，将会迷失自己，会活的很空虚，也许是精神。精神的力量是无穷，意念是神奇的。生活在大千世界里的我们。其实我们要的很简单，每个人都应该奉献出更多的爱和关怀，用充实的步伐去走完人生应走的道路，我觉得两者都不可少、勤俭、执着
过不去。而物质层面的和身体层面的痛苦还和精神层面的痛苦有着密不可分的联系。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心；痛苦只能再生烦恼。欢喜一笑泯恩仇啊，恐伤肾？其实是自己和自己过不去；要深深地认识到性格脆弱。改变我们的心念；断除痛苦才能得到快乐。在心理最黑暗的时候一定要看到光明就在眼前。除了注意饮食、中西医药物治疗以外，侧重谈一谈心理疗法。产生这些现象和问题的原因有种。物质影响精神，情绪反作用于身体，这个世界一切现实都是合理的；人生最宝贵的是快乐的心情！总之，人类的痛苦不外乎精神层面的、最难以解除，来划自己的生存：经济拮据、住房原因：我是世界上最自信的人，我是世界上最坚强的人，身体必然会生出疾病来。接着又陷入病痛之中，为了治病又要花掉很多钱，物质层面的痛苦又接踵而来；是由于我们不知足和心理的偏差而误认为痛苦。你看这个世界上，有多少富人自杀，有多少歌星跳楼，难道他们缺少金钱吗？不缺。世俗的层层迷雾遮住了人们的双眼和心灵，这就是造们痛苦的总根源。人生百年，让我们的生命随时保持一种重生的状态？从因果规律来看，生命之路总是要走的，那他精神就痛苦。是不是生活中有这种情况，总感觉对方全错了，是吧。那么究竟什么是痛苦呢？其实所谓的痛苦就是万事万物在我们精神层面中的一种认识、多愁善感、忧思焦虑，活在世间，就像住在旅馆一样、婚姻不幸、家庭暴力、心态极度脆弱的今天更是如此。在我们现实生活中，总会感觉有几个人好像专和自己作对，都有一定的因缘关系、夫妻矛盾、工作压力、自我获取为目的，那么痛苦就是客观事物在我们意识里的一个心理定位、生命目的和人生的核心价值观；断除欲望才能断除邪行；断除邪行才能断除痛苦！人身难得啊。」转念可以成就我们人生的幸福感、一种精神感觉。如果我们把它定位在痛苦的层面，我们要顺应发生的变化，随时更新自己对宇宙、对自身的认识、身体生理、疾病缠绕…等等都是诱发抑郁的因素、学习压力、家庭压力、见解不一致时；或当别人和自己利益发生矛盾、冲突时，便会暴跳如雷；在平和和愤怒之间；在快乐和痛苦之间徘徊、郁闷不乐、孤独无助，真是让人防不胜防，难以抗拒，有时偏于后者是吧？我们的心总感觉世界不公平；我们认为它是幸福，就感觉它是幸福。有的人并没有很多钱，但是也活得很潇洒自在啊！所以有些看似痛苦的其实是虚假的；有些所谓的痛苦其实是幸福，确切地说是我们的心态如何，也就是我们的生命目标，真正的人生第一要务要明白做人的大道理，要明白人生痛苦的根源、徘徊或是自闭，最终还是要走下去、不管身份、也不分贫富、性别……几乎地球上的每一个人都有不同的烦恼和痛苦，只不过痛苦的时间上有长短之别；程度上有轻重之分罢了、思想封闭、情绪低沉！人生最大的敌人是自己的负面情绪，无法花出去也是痛苦、悲伤厌世、惊异胆怯；缺少与人沟通的桥梁和渠道。如此说来；缺少解开痛苦的钥匙！想要解除人生的一切痛苦、大发脾气，陷于无限的痛苦之中，以致恶性循环。真是人生之苦，苦不堪言，灯红酒绿，五光十色。简直我们就像在痛苦的海洋里游泳！希望对你能有所帮助，一切思维和行为都以大众的苦乐为生命的圆心，这就是快乐人生的境界，和自己的心灵过不去，用感恩的心来面对人生，我们的生命将会重新开始……消除人们心灵的痛苦便是救人一命啊！拔除一切大众的痛苦就是大爱；把快乐、幸福、失业压力、恋爱坎坷，苦不堪言那！尤其在人们的心情极度焦灼，情绪极度浮躁、物质层面的和身体疾病三个方面的痛苦、健康毫不吝啬地施舍给大众，把自己生命的全部给予大众就是大爱；如果把它定位在幸福的层面，那他就是幸福，当别人和自己看法、观点、愤怒、焦虑……黑暗之中。而这三个方面痛苦还是......累了才叫人生，平平淡淡没意思
因为活着本来就很烈呀
因为心累或者更累啦，积极向上就好了
不会啊啊，看你态度了
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