：人为什么总是胡思乱想会胡思乱想，，

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 14:03 标签： 为什么会胡思乱想
为什么我总是胡思乱想很恐慌？
第B17版：养生
为什么我总是胡思乱想很恐慌？
&&&&程立勋中国心融集团&德瑞姆心理咨询师培训中心教研主任&&&&我是一个很胆小的人。我总觉得担惊受怕。比如，前段时间体检查出乳房有个小的纤维瘤，我就在网上查了三天三夜资料，还逼着男朋友帮我找熟的医生咨询。而在单位，我也是会常常患得患失。比如说了一句玩笑话，就担心别人会不会生气，然后就会一直把那种想法扩大，就不停地观察被开玩笑的人的状态。最近有听说单位要减员，我也格外担心。这样的事情是不是会首先落到自己头上，我总是往不好方向想，平时已经非常谨小慎微了，但是还是觉得好像马上就会发生可怕的事情一样。这种预感挥之不去，搞得我也精神很疲惫。有时候看到不吉利的数字或者图片也会胡思乱想，心慌意乱，久久难以平复，这是精神分裂吗？&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&&——张敏&&&&张敏，你好。精神分裂是一种非常“高级”的疾病，需要具备诸如看到实际并不存在的东西，听到事实上并没有出现的声音，坚信自己被神灵附体等等奇异的“能力”。你的状态显然远远达不到这种状态。如你所说，你仅仅是胆小。&&&&要解决胆小，我们总要先去发现“敌人”，也就是觉察我们究竟在担惊受怕什么。纤维瘤本身不可怕，我们担心的是它可能的后果；别人不可怕，我们担心的是别人给我们带来的影响；裁员也不可怕，我们担心的是裁员使得生活艰难。了解这些可以使得我们明白解决的方向。查找资料，逼男友去询问医生，了解更多的信息使得自己安心。这个努力算是有效的，只是三天三夜似乎过分了点，下次改成一天一夜就好；和别人开玩笑，然后观察别人的状态，那你究竟观察到了哪些人会生气？哪些人不会？以后只和那些能够接受玩笑的人开玩笑也就是了；担心裁员落到自己头上，那么平时工作中是否会以此为动力使得自己更加努力，或者索性以此为动力使得自己得到提高，先把公司“裁了”。&&&&你看，胆小其实也挺好。接受自己，哪怕是一个缺点，也能借助它来帮助我们。
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>>我为什么会经常胡思乱想
我为什么会经常胡思乱想
小男生 当时年龄：
我为什么会经常胡思乱想
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
你好，这种情况可能属于神经衰弱的表现。神经衰弱是一种常见的神经病症，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，但无器质性病变存在。治疗要树立战胜疾病的信心、找出病因，对症治疗、积极参加体力劳动和体育运动、可以适当应用一些安神补脑的中成药，另外口服蜂乳、蜂王浆也有较好的疗效；针灸疗法、耳针疗法也可获得满意的结果、建立合理的作息制度。这是很重要的一点，生活应该规律化，按时学习、工作、休息和睡眠。
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为什么我总是会胡思乱想的，每天心情都很烦躁？
病情描述：
请问为什么我总是会胡思乱想，心理总是恐惧慌乱，要怎么调节？
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已回答48559条
医生建议：你的情况考虑你是因为工作压力大导致的，建议你平时多到户外走走，熟悉周边环境，对于社会人士或者周边邻居打交道。
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