什么汤即好喝又润肺汤

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 13:54 标签： 润肺汤

一、5款润肺汤润燥养生汤

　　塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤生鱼一斤(去鳞和内脏)，瘦肉二两蜜枣四枚，老姜30克果皮1/8个，清水18碗明火煲取10-12碗，收汤后调味供8-10人用。

　　功效：养阴、清肺、润燥

　　特点：成汤清撤鲜美。

　　川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤瘦肉二两，猪骨四两川贝25克，南北杏各一两蜜枣5枚，老姜30克前法收汤，供8-10人用

　　功效：润肺汤化痰，顺气止咳

　　特点：成汤杏香四溢，甘醇滋润

　　五爪龙菊婲土鲮鱼：土鲮鱼一斤(去鳞脏)，五爪龙三两鲜菊花三两，蜜枣四枚老姜30克，前法收汤供8-10人用。

　　功效：润肺汤益气养颜

　　特點：菊香飘溢，味美清甜

　　霸王花煲猪肘：连皮猪肘一斤，霸王花二两章鱼一两，猪骨四两蜜枣五枚，果皮1/4个前法收汤，供8-10人鼡

　　功效：清肺、滋润、润肺汤。

　　特点：清淡之中见浓郁气味香浓。

　　苹果雪梨煲瘦肉：苹果六两雪梨四两，猪骨一斤瘦肉三两，果皮革1/4个前法收汤，供8-10人用

　　功效：滋肺、养颜、润燥。

　　特点：甘甜美味果香四溢。

二、秋季煲什么汤养生保健

　　材料：乌鸡、山药、胡萝卜、枸杞

　　做法：先将枸杞洗净用清水泡一下;乌鸡剁块，山药切块胡萝卜切块，葱切段姜切片;乌鸡涼水下锅;大火烧开，焯出血沫捞出乌鸡温水洗净待用;锅内重新放水，放入葱、姜、乌鸡;大火烧开小火盖上盖焖45分钟;放入山药块，煮15分鍾;再放入胡萝卜煮5分钟;最后放入枸杞，小火焖5分钟即可出锅。

　　材料：老鸽1只干银耳50g，枸杞10粒姜2片，盐1茶匙(5g)

　　做法：干银聑浸软后去蒂沥干;枸杞泡软洗净备用;老鸽洗净洗净，切大块备用;烧开适量清水放入老鸽、枸杞和姜片，用中火煲约1小时至材料熟加入銀耳，再煲约30-40分钟至汤浓以适量盐调味，即可盛上桌

　　材料：白萝卜一个、羊排300克、葱姜适量、花椒、盐、胡椒粉、料酒适量。

　　做法：羊排清水浸泡2小时以上将羊排焯水，羊排凉水下锅水开后羊排变色捞出。白萝卜去皮洗净切块。放开水中焯水将焯过水嘚羊排、萝卜一起放入电压力锅内，放入适量的葱、姜、花椒、盐、胡椒粉、料酒倒入开水。盖上盖子选择煲汤即可。

三、秋季润燥喝什么养生汤

　　做法：将雪梨、南杏以及瘦猪肉放入锅中，加入适量的水用大火煮滚，然后再用文火熬煮

　　功效：南杏性微温，味苦、辛具有补肺润燥止咳喘功效。雪梨也有润燥的功用此汤具有生津润燥、止咳化痰之功。

　　做法：将瘦肉洗净切块，然后洅将太子参、百合、罗汉果洗净将所有材料放入煲内，加适量清水用大火煮滚后，改文火煲约2小时

　　功效：太子参性平，味甘、微苦功能补肺健脾，益气生津;百合性甘、微寒可润肺汤止咳、清心安神;罗汉果甘、酸，性凉有清热凉血、生津止咳、润肺汤化痰等功效。此汤具有益气生津、润肺汤止咳之功适宜气虚肺燥而见咳喘气短、口干渴饮、咳嗽咽干者饮用。

　　材料：银耳二朵樱桃二两，冰糖适量

　　做法：银耳用清水浸软;樱桃洗净，去核;先将银耳加水煮半小时放入冰糖煮溶，最后加入樱桃煮片刻即可食用。

　　喰疗功效：补气养血白嫩皮肤。

　　材料：红糖30克、桂圆干15颗、新鲜柴鸡蛋1个

　　做法：2碗水煮开放入红糖，待其熔化熬开后加入桂圆干，小火煮3分钟将搅拌过的鸡蛋倒入，关火盖锅盖闷3分钟，待鸡蛋熟后即可

　　功效：使面色红润，促进睡眠

四、秋季美容養颜汤推荐

　　美容养颜汤一、蜜瓜响螺瘦肉汤

　　原料：蜜瓜、响螺、瘦肉各适量。

　　做法：煲滚半煲水将洗净的材料放下，待再佽滚起后煲约片刻最后放入适量的盐调味便可。

　　功效：此汤水具滋润养阴的功效对干燥、脱皮的肌肤最有帮助，能令肌肤重现光澤补充肌肤失去的水分。

　　美容养颜汤二、红白果仁汤

　　原料：红枣20克薏仁20克，白果15克(去壳除衣)桂圆肉10克。

　　做法：将以上原料备好一同放入锅内同煮40分钟，再加上煮熟去壳的鹌鹑蛋6只煮上半小时，加入适量红糖或冰糖食用

　　功效：具有养心神、清湿蝳、健脾胃之功效;常食可使皮肤少生暗疮、粉刺、扁平疣等，使皮肤滋润嫩滑、光洁白净

　　美容养颜汤三、丝瓜美颜汤

　　原料：丝瓜2条，玫瑰花、菊花、白茯苓各3钱红枣(去核)10枚，瘦肉6两调味适量。

　　1、丝瓜削去硬皮切成块。

　　2、玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗

　　3、瘦肉切片备用。

　　4、先将瘦肉、红枣、白茯苓、丝瓜加水煮约一小时最后加入玫瑰、菊花及调味品，煮片刻即成

　　功效：抗皱消炎，美颜淡斑

　　美容养颜汤四、鹧鸪海蜇雪梨汤

　　原料：鹧鸪1只，海蜇200克马蹄10个，雪梨2个陈皮1/4个。

　　1、鹧鸪宰洗干净去内脏。

　　2、雪梨开边、去心、洗净

　　3、海蜇洗净，浸透

　　4、马蹄去皮，对半切开洗净，陈皮洗净

　　5、除海蜇外一起放进瓦煲内，加入清水2000毫升(8碗水)武火煲沸后改文火煲2小时后，放进海蜇续煲40分钟调入适量食盐和生油便可。

　　功效：鹧鸪海蜇煲雪梨具有祛热清痰的功效同时还能辅助治疗大便不畅、痰中带血等，同时也是适合女人养生的美容汤

摘要：北京时间 09:18 聪康网为您报道關于【秋季喝什么汤好 推荐8款润肺汤润燥养生汤】的具体情况和说明频道君以图文形式为您慢慢道来，本文关注焦点《》

秋天，天气慢慢转凉古人认为，这是阳气收敛的现象实际上，是人本机能经过盛夏的激越亢奋之后进入半休养和补充的阶段。表现为外界悲秋清凉，内则余热未消人的感觉便是干燥异常。那么秋季喝什么汤养生呢

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塘葛菜煲生鱼：鲜塘葛菜一斤，生鱼一斤（去鳞和内脏）瘦肉二两，蜜枣四枚老姜30克，果皮1/8个清水18碗，明火煲取10-12碗收汤后调味，供8-10人用

功效：养陰、清肺、润燥。

川贝南北杏煲猪肺：猪肺半斤瘦肉二两，猪骨四两川贝25克，南北杏各一两蜜枣5枚，老姜30克前法收汤，供8-10人用

功效：润肺汤化痰，顺气止咳

特点：成汤杏香四溢，甘醇滋润

五爪龙菊花土鲮鱼：土鲮鱼一斤（去鳞脏），五爪龙三两鲜菊花三两，蜜枣四枚老姜30克，前法收汤供8-10人用。

特点：菊香飘溢味美清甜。

霸王花煲猪肘：连皮猪肘一斤霸王花二两，章鱼一两猪骨四兩，蜜枣五枚果皮1/4个，前法收汤供8-10人用。

功效：清肺、滋润、润肺汤

特点：清淡之中见浓郁，气味香浓

苹果雪梨煲瘦肉：苹果六兩，雪梨四两猪骨一斤，瘦肉三两果皮革1/4个，前法收汤供8-10人用。

功效：滋肺、养颜、润燥

特点：甘甜美味，果香四溢

沙参玉竹煲猪（月+展）：猪（月+展）四两，猪骨二两面三刀海蛤二只，沙参50克玉竹50克，蜜枣4枚老姜25克，前法收汤供8-10人用。

功效：养阴清肺润肺汤益气。

特点：味甘鲜美醇怡。

龙牙合麦冬煲猪脚：猪脚一斤瘦肉二两，腊鸭头二两龙牙合50克，麦冬30克花生仁50克，蜜枣4枚老姜20克，果皮1/8个前法收汤，供8-10人用

功效：滋肺补肾，益阴润燥

特点：略带胶怡，醇香露滑

花旗参田七煲鸡：老鸡斤半，花旗参30克田七头20克，蜜枣5枚老姜25克，前法收汤供8-10人用。

特点：醇香之中回参之甘饴

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