> 睡眠不足对人体有非常大危害
& &虽然我们都知道睡眠不足会危害身体健康，但是现代社会因为工作繁忙等原因削减睡眠时间的人依旧非常的多。那么睡眠不足到底会对人产生哪些危害呢?
& &睡眠不足对人体的危害
& &长期睡眠不足的人，其感情容易变得波动起伏，稍微发生些不顺的事情就会因情绪急躁发怒。
& &虽然目前还没有充分的科学依据证明睡眠不足会导致头痛，但是睡眠不足导致偏头痛、肾虚的情况却比较常见，尤其是患有睡眠呼吸中止症的人群在起床后常伴随头疼发生。
& &3.学习能力下降
& &睡眠不足会导致记忆力减退，有实验证实，反复进行同一课题的工作，其作业效率会逐步提升，一旦持续陷入睡眠不足的状态，作业效率便难以提升。另外根据国外的一项研究报告显示，某学校将上午的开课时间延迟一小时(变相增加学生的睡眠时间)，长此下去，学生的考试成绩普遍提升。
& &4.体重增加
& &睡眠持续不足会破坏人体荷尔蒙平衡，从而引发肥胖。
& &5.视力减弱
& &睡眠不足会导致人的视觉出现视野狭窄、复视(看物体出现双重影)、朦胧眼等不良反应，甚至还可能产生幻觉。
& &6.心脏病
& &如果每天仅休息4小时，长此下去，人的心跳会增加。另外，睡眠不足还会让心脏病的标志性物质“C反应性蛋白质”的浓度增加。
& &7.反应变迟钝
& &通过对士兵以及运动员等进行的多项实验发现，睡眠不足的状态下，人的瞬间判断能力以及反应速度会下降。
& &8.易患感染病
& &睡眠不足的状态会造成人的免疫力低下，从而易患感染病。
& &9.增加金钱方面的交易风险
& &通过对志愿者进行的实验发现，睡眠不足的状态下，其金钱交易方面的风险防御意识大幅下降。
& &10.增加尿液产生量
& &睡眠期间，人的尿液产生量会减少，而一旦陷入睡眠不足的状态，就会出现尿液量过剩的情况，儿童可能会出现尿床的现象，成年人则容易出现尿频、前列腺炎的情况。
& &11. 注意力下降
& &多项养生实验表明，人在睡眠不足的情况下很难集中注意力。
& &12.口齿变得不灵活
& &研究发现，睡眠不足容易导致人的口齿不灵活，具体表现为重复说单一语句，说话方式单调，大脑思考也变得迟钝。
& &13.接种疫苗效果下降
& &人在接种疫苗后，会产生对抗病毒的抗体，但是研究发现，人在睡眠不足的状态下，其病毒抗体数量难以增加，导致疫苗效果下降。
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失眠患者会出现哪些症状：
一、失眠对于我们的身体伤害是很大的，遗忘经常失眠就会出现很多的疾病，因此，对生活造成很多的影响。失眠容易引起人们神经衰弱，长期性的失眠使人烦躁。失眠症是一种持续性的睡眠质量令人不满意的生理障碍，失眠是常见的睡眠障碍。失眠的人应保持乐观良好的心态，对任何事不要耿耿于怀、看得太重。
2、所谓失眠就是晚上睡不着，就会发生怎样都会很难入睡，如果此时不进行治疗，就不会缓解。失眠的症状有入睡比较困难的，一次两次没什么影响，长时间入睡困难的就是失眠了，有的人就算睡着了，睡得也很浅显，稍微有个风吹草动都能惊醒。
3、失眠的症状还有，经常从噩梦中惊醒，自己还感觉整夜整夜的做噩梦。失眠的症状还有就是明明睡了很长时间，但感觉精力就是没有恢复，经常感到疲乏。
4、有时候很多人就会认为失眠就是晚上睡不着，其实早上早起也会是失眠的一种情况。失眠的症状还有睡觉时间很短，早早就醒了，而且醒了之后无法再入睡，喜欢睁着眼睛胡思乱想的，可就是睡不着觉，失眠的症状还有对灯光或声音比较敏感，睡着了之后容易被惊醒，长时间失眠会导致恐惧症或抑郁症，而神经系统疾病的种种病症都会加重失眠。
5、失眠抑郁主要是情感障碍性精神的一种疾病，患者户外活动减少、无力、易疲劳，绝大多数患者有着睡眠障碍。
7、患有失眠抑郁的人士，往往通常彻夜难眠，久而久之作用下会使得患者精疲力尽，智力迟缓，记忆力下降，精神不能集中等。这种类型的失眠症状，又会加重失眠抑郁的病情，这好比就是一个死循环。
8、失眠抑郁的人常常即便睡着了，也会在半夜醒来，而且迟迟不能入睡，思想万千，各种事情纠结于心中，而且是一些负面的事情，让抑郁症患者更加痛苦不堪。晚上睡不着，白天无力、疲劳甚者有恶心呕吐感。完全影响到正常生活。
失眠其实并不是很严重的问题，之所以失眠会加重，就是因为不及时的治疗导致的。同时，也会引发很多的并发生。因此，最好及时去一些正规的医院进行详询问，以免耽搁了身体。
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长期睡眠不足对身体有什么危害
来源：新浪河南健康频道日字号：|
　　长期睡眠不足对身体有什么危害？不及时治疗会带来哪些危害呢？睡眠问题我们不能忽视，面对当今睡眠问题成灾的现象，我们更需要抓紧，睡眠问题会出现很多其他身体疾病以及对身体的危害：
　　1、心脏病：心脏疾病患者伴有失眠者较多，一方面是心脏疾病本身会影响睡眠；另一方面，夜间卧床难眠会出现烦躁、焦虑、烘热、出汗等症状，加重心脏疾病的病情。
　　2、慢性疲劳综合症：慢性疲劳综合症以女性为多，除了失眠外，患者常诉说自己严重疲劳乏力，还常伴有低热、畏寒、头痛、咽喉不适、心烦、急躁等症状，往往因不适症状多样化而频繁就诊。
　　3、高血压：部分失眠患者既有失眠症状，又有高血压。这部分病人，一方面，血压高或某些降压药影响了睡眠；另一方面，失眠又会加剧高血压病情，两者恶性循环。
　　4、情绪功能障碍：欢悦、喜爱等情绪活动功能与睡眠功能一样，是人类与生俱来的，两者密切相关，相互影响。失眠会导致焦虑、抑郁等不良情绪，而这些情绪又会加重失眠，形成恶性循环。
　　以上介绍了长期睡眠不足对身体有什么危害？下面就来了解一下失眠抑郁症临床表现有哪些：
　　1、早醒、醒后无法再入睡。
　　2、失眠抑郁症常见症状有入睡困难，不能熟睡。
　　3、很多失眠抑郁的人喜欢胡思乱想。
　　4、经常从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦。
　　5、睡醒之后没精打采。
　　6、睡眠质量不高容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感。
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睡眠不足可能对身体造成哪些危害
　　不要以为睡眠不足只会让人精神不振，皮肤不好，网上药店告诉大家，长期睡眠不足更是对身体的一种严重的折磨，会让身体免疫力下降......睡眠不足暗藏哪些危机?千万不要拿睡眠不足不当回事。都有哪些?
　　睡眠不足会对身体产生哪些影响?我们最常见的就是皮肤粗糙，脸色差。而且，睡眠不足还会让你出现明显的皱纹，眼睛充血，眼圈发黑，眼袋长大。眼睛无光，无神，这样的人也不会让身边的人提起“兴趣”别人不会被你吸引。
　　导致体重上升!爱美的你可要注意啦!很多人觉得睡觉少是不是也有减肥的功效。其实睡眠不足，人的疲劳就不能被缓解，新陈代谢会减慢。但此时你的食欲并没有减小，有时候反而会吃得更多。高质量的睡眠也是在消耗卡路里。
　　引起其他疾病。睡眠不足人的免疫力就会下降，感冒发生率上升。尤其是每天睡眠不足六小时的人患感冒的几率超出正常人的四倍。睡眠不足大脑不能得到充分休息，还可能出现头痛，头晕的症状。
　　睡眠不足的朋友出现其他疾病的概率也比普通人高。心脏病，中风，脑卒中，高血压，糖尿病发生率也会上升。睡眠不足人的免疫力就会下降，各种问题也都出来了，所以睡眠不足危害多多，年轻的朋友们一定要保证睡眠质量。
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