我不知道我怎么了，要崩溃了_百度知道
我不知道我怎么了，要崩溃了
我现在高三了，学习紧张自然不必说，而且又是学理科的女生，优势自然比男生差一点。自从上高中以来，成绩就突然急剧下滑，由原来的优秀学生变成了“差生”，说实话我很难接受，而且我从小在周围人心中成绩就比较好，再加上现在又在哦们这里最好的中学读书，所以现在当别人问到我成绩时我都难以启齿。不过说实话，我小时候没怎么很认真地搞学习，但成绩也不差，虽然高中成绩很差，但老师还是说我是个聪明的女生。直到高二第二期我才真正开始学习，每天晚上学习直到11点多才睡，因为我坚信既然我智商不算很低，只要努力就一定会有所突破，有许多时候当我遇到困难时，我总会不断的告诫自己“勇敢地去面对，你一定会成功的'！就这样我现在已经学会了勇敢地去面对以前不敢面对的困难，可你们知道，不是所有事情都如你所愿，尽管我再怎么努力，我的成绩还是提不高,我有时候都在怀疑我的智商是不是有问题，我都恨我自己，为什么现在获得如此狼狈！一段美好的友谊也在我的轻言放弃下结束，现在我突然觉得我什么都没有了。特别是学习上，平常老师布置的一些作业，我周围的同学用很短的时间就作完了，而我却要花上俩倍以上的时间去做，一天总共才24小时，我不睡觉都觉得时间不够用，更何况谈学习效率？我甚至觉得为什么我的前半生活得如此失败？现在我更没有信心在好同学面前发表我的意见，我跟不敢和他们讨论一些学习问题，因为谁会去听一个差生的言论？现在都高三了，我的成绩还是那么差，我不知道为什么我的付出却没有换来半点回报？我真得很想很想放弃！现在的成绩也只可能刚刚达上二本的分数线，可我的目标是一本！压力大的我快要崩溃了！！！！
提问者采纳
　　如何提高学习效率？　　学习要讲求效率，否则既浪费时间也学不到什么东西。有些家长对自己孩子的学习成绩低感到不明白，每天都看见孩子规规矩矩地坐在桌前学习，可为什么每天的作业也完不成，考试成绩也不能提高呢？原因就在于孩子效率太低，表面上把大量时间都花在学习上了，可实际却有很大部分时间里面没有学习效果。那么，如何才能提高孩子的学习效率呢？　　首先要仔细研究一下什么叫学习效率。目前还没有看到明确的定义。关于效率方面的定义一般都是 单位工作时间里面完成的工作量。换句话说，那些希望提高学习效率的人实际上隐含了工作时间是不能无限延长的认识，就学习而言，也就是承认了当前的学习时间肯定是不够完成全部学习任务的意思。　　常见的提高学习效率的误区之一：预习　　老师推荐的学习方法是预习——听课——复习——作业——小结。要求在指导孩子学习时，要在这五个环节上做好文章，预习弄清难点，听课领会关键，复习扫除疑点，作业全面巩固，小结形成系统。要求孩子做到“先复习后作业，先预习后听课，先思考后提问。”　　现在问题出来了, 本来时间就不够了,做作业都不够了,还要预习, 每天有4-5门功课,一门功课预习10分钟,那就是要多增加一个小时了,这个时间从哪里来？没有人告诉我们，预习一门功课的效果怎么样？但是预习的要求是弄清难点．老师讲课的时候，难点只是占用一部分时间而已．这样的预习就等于说，让学生在一堂课上，大部分时间只是重复记忆，少部分时间才是研究难点的．常识告诉我们，如果听人家讲自己已经会的知识，只会犯困而已．所以预习，找重点，在课堂上听讲，不但不是提高效率，相反，却是在浪费时间．什么人在预习当中捞到了好处？ 是老师！ 老师让学生预习，实际上变相增加了自己那门功课的学习时间．学习效果会好了，老师的教学效率高了，学生的学习效率是降低的．　　常见的提高学习效率的误区之二：做作业要集中精力　　老师会告诉家长提高时间的利用率。要督促孩子讲究学习的速度，特别是做作业时要集中精力，一鼓作气，决不要东张西望，拖拖拉拉。　　这个话听起来很对很美，但却只是一个有害的梦想而已。大家想想看，一个学生从7点多，做到11点，一个晚上要做4个小时的作业。一周要学习6－7天。 这四个小时的时间要始终集中精力，什么人能做的到？肯定有人能做的到，这样的人将来会是做学问的料，但是这样的人100个学生里面也找不出1－2了。绝大部分学生是做不到的。绝大部分家长也作不到连续4个小时做学问的。　　在职场上我们会看到这样一种现象，生产线上的工人一般都要求连续工作两个小时，中间休息一下。再作两个小时。而工程师是没有这个限制的，可以随时离开岗位，出去抽根烟，泡杯茶。可以和别人闲聊几句。为什么最重视效率的老板们这样管理人？因为生产线上的工人是按固定程序在做工作的，习惯性动作。不怎么动脑子。而工程师和技术人员的工作是脑力活，脑力活是不能持续高度集中的。必须工作和休息搭配，紧张和松弛搭配，才有效率。象华为等公司还会有封闭开发这个概念。就是在关键时间段， 把一些工程技术人员集中起来，吃喝拉撒都在办公室，集中所有的精力搞出一个项目来。这样效率很高，也只能偶尔使用。前段时间，一个华为工程师，因此而过劳死，引起社会震动，公司也受到大家的谴责。　　再看看我们周围的有学问中年人，大部分都有都有头痛病，神经衰弱。再看看学生的老师，那些好老师，有几个是身体健康的？究其原因就是传统的教育，让这些人持续，大量的用脑过度造成的。社会上过劳死，亚健康比比皆是。　　所以说，在当今这个社会环境中，压迫学生持续集中精力去学习，不但不是提高学习效率，而且还会严重影响学生的身心健康，给子女的将来蒙上疾病的阴影。　　常见的提高学习效率的误区之三：充分利用业余时间　　这个做法是很对的，但却与提高学习效率无关，因为，充分利用闲暇时间，是增多学习的时间，而不是提高单位学习时间里面的学习量。　　提高学习效率的方法究竟是什么？　　用一句话来概括就是“找出学习的薄弱环节，重点解决。”　　提高学习效率的最终体现就是考试分数高，我们进行过统计语文数学英语的考点大概在300-500左右。物理的考点在200个左右，化学的考点在100个左右。大部分学生通过课堂学习和必做作业可以掌握70% 左右，也就是说，一个正常上学，没有额外作作业，没有额外辅导的学生，它的成绩平均分在70分左右。如果想继续提高分数，必须采取其他的措施。很可惜现在的教学体制就是增大作业量，参加很多补习班，通过海量的练习来提高成绩。换句话说，是增加学习时间来完成。其代价就是学生疲于奔命，成绩虽然好了，但是其他方面的素质却没有时间培养。综合素质变差。　　问题其实很简单，既然学生很多考点掌握不了，那么帮着找出来，解决掉，不就完了？　　第一是如何找出子女学习的疑难薄弱点　　这个工作做起来比较简单， 但是工作量比较大，很辛苦，家长可以帮上忙。　　这些疑难薄弱就存在于作业和考卷中，那些做错的题目，就是子女的薄弱点。现在很多家长帮助子女整理作业考卷，装订起来，把那些错误的题目标记出来，或者抄出来，隔一段时间就重新作一次。然后再整理出不合的题目。那些比较认真细致的学生自己也 会这么做。　　第二是怎么解决？　　这个工作做起来难，家长有很多认识误区。　　常常听到家长抱怨子女会做的题目老是出错，或者说，子女太不小心细心。其实这是误解了。这些薄弱环节就是学生难以克服的。不是轻易解决的，很多情况下，就是处在似是而非的状态。今天对了，明天可能又错了。本质上就是没有掌握。　　我们常常看到电视上，讲运动员练习一个动作，要成百次，上千次训练，才能把动作练完美。我们也知道，一个人无论智商如何，都会随时随地写出自己的名字来。其中的原因就是熟能生巧。根据统计，一个学生容易做错的题目，要重复50遍以上，才能最终 掌握。所以说，解决这样的问题是需要重点花大力气的。　　学习的本质是记忆，现在可以利用一些工具软件来帮助训练提高学生自身记忆能力，从而大大增强学习效率，比如有专业的训练快速阅读和快速记忆的软件。专家研究表明，普通人的阅读速度每分钟约240－280字，而经专业训练后即可快速提高到每分钟字，甚至可达上万字的国际段位水平。在相同时间里记忆的绝对量会增加几倍到十几倍，学习效率当然大大提高了。可见，人的记忆潜能是极大的，当然，这样的特殊能力的训练也要花点时间，但“磨刀不误砍柴工”。　　另外，很多家长都喜欢为孩子找校外辅导老师补习，这也很有必要。但要注意几点：　　（1）最好请退休老师，而不是在岗老师。在岗老师往往工作繁忙，如果又是学生的上课老师，则短期行为比较大。相反退休老师时间多，又很在意自己的形象，花在学生身上的时间和精力就比较多。补习强调的是慢工出细活。　　（2）找那些退休老师学生少的老师。好老师补习的学生自然多。有些补习老师的学生一大屋。像个班级了。这样效果就非常差。因为我们说了，找老师补习主要解决学生的疑难杂症，是需要花很大力气和很大技巧的。一大堆学生，各有各的不同。老师就照顾 不过来了。有条件的家长可以自行调高补课的学费，要求老师减少数量，一个老师辅导2－3名学生最佳。　　（3）辅导老师要长期化。只有时间长了，辅导老师才能对学生知根知底，才能有的放矢。另外，解决疑难杂症不仅是一个教学能力的问题，还存在一些心理暗示技巧等等。一对配合默契，相处和谐的师生，效率自然不用说。　　（4）家长要和辅导老师充分沟通。有知识有学问的家长要起到统筹全局的能力。如上所述，找出学生的学习难题首先是家长的责任。把这个信息和老师充分沟通，也是监督辅导老师的一种方法。同样的，辅导老师也因此更有针对性，更有效率。如果家长没有能力或者没有时间来做好查找学生疑难问题，那也要经常和学生的在校老师联系，倾听他们的意见，然后和辅导老师沟通。要能够经常性地倾听。　　千万注意，和老师谈话，一定要多听，少说。有些家长自己说个没有完，自己说痛快了，没有什么用处。相反，让老师滔滔不绝以后，老师会生出一些新想法，新窍门。对学生最有利。　　到此，我们就得出提高学习效率的一个整体方案来了：　　一个宽松自由，和谐相处的家庭学习氛围　　一套挑战能力的训练软件（见参考资料）　　一个高质量的辅导老师　　一个默默用功，统筹全局而又不张扬的家长
其他类似问题
其他5条回答
背了点点包袱.. 别总以差生来形容自己 自己总想着差生着个词
估计学起来时常会烦躁吧 这样的情况下想提高学习效率是很不容易的啊..我觉得应该放下一些成见 感觉闷的时候就出去走走..
别人也并不是都是24小时学习的 同样今天不懂的问题就算了 留个好心情明天去学习也是一样的 心情坏了 怎么学都烦 毕竟高考就一张卷子 考不了那么多..
或许你的学习方法有问题了，智商没问题的情况下，学习还不好，那肯定是你的学习方法不对，你确实想学好，而且也有毅力去学好，但有的时候学习不能再凭以前成绩好，觉得智商高就没问题的想法的，我觉得你还得从学习方法上找出问题来，或找个成绩好的同学，问下她的学习方法，以此鉴戒下，还有一定要有自信，不怕难，遇到困难，别一个人去抗着，可以和父母老师同学一起来解决。我觉得你只要真正的去努力了，我想光明离你不远了。
我觉得LZ把成绩当成生活的全部了.不管成绩怎么样,首先要正确评价自己,以一个平常的心态面对成功与失败.这里我们不讨论你智商的问题.因为这个原因根本不重要!我想,如果生为人类在人间生活是天上的神仙犯罪之后得到的惩罚,那么那些有较高能力者一定都是犯了重罪的罪犯.因为他们会较常人活得更累,会有更多烦恼!而且,虽然对于一个中学生来说,学习也许就是他的全部.但人生却并不是这样.人生多成败.只要你有能力,只要你确信自己是一块金子,那么你总有一天将绽放出属于自己的光芒!对于自己的成绩下降请不要感到太紧张.因为你所处的环境不同了!我想你初中的同班同学没有全部都升入你所在的高中吧?!因为初中时你是班里的尖子生,所以你升入了好学校,对吗?换句话说,你的高中同学,他们都是像你一样的尖子生,不是吗?你每一次升学,你的同学和你的水平就越接近.其实并不是你的能力下降了,而是你周围的环境提高了.所以,这又回到了前面的问题...你正确的评价自己了吗?总之,什么事都要想开点,别人的成绩是别人的,什么样的自己就做什么样的事.只要自己努力了,就对得起自己.其实有一个高水平的学习环境,对自己的成绩会更有帮助!
你这样想就错拉,在成功之前你一定要改变你对目前的看法,唯一出路.知道爱迪生为什么会在实验1000多次还没放弃?不是命运决定成败的.你的情况我都试过.他没把上次的失败与下次的未知数连在一起,试着往好的方面想把.
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我现在不知道怎么面对我表妹了!我不知道我怎么了!居然在结婚的前一晚和表妹……不过我没有破她的处!我..._百度知道
我现在不知道怎么面对我表妹了!我不知道我怎么了!居然在结婚的前一晚和表妹……不过我没有破她的处!我...
我现在不知道怎么面对我表妹了!我不知道我怎么了!居然在结婚的前一晚和表妹……不过我没有破她的处!我当时只记得我摸过她的胸和私处!我还和她接吻了!我把舌头伸进她的嘴里!她也张开嘴配合着我!我不知道她当时是醒着还是睡着!我们这样持续了大约半个多小时才结束!
我有更好的答案
按默认排序
趁单独的时候道歉，表示坚决不会 有下次，如果有。。。。。拉到朝鲜去枪毙吧，我跟你说，后果很严重，其实已经铸成大错，只能自己反省
及时刹车 回头是岸 人不是动物 没酿成大错就有回头的机会
列黑啊，偶像
别太在意了！越是太在意碰面时就越尴尬！平常心面对，不过以后就别这样了！
忘了吧，过新生活
没事，怀不上
你这样做，你高兴吗？（潜意识里）
一个人以两个人的身份提拉两个问题
其他类似问题
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁我怎么了我现在变成了，我讨厌的样子，我絮叨，我暴躁，我变成祥林嫂了，逢人就想说，难道真是这段烂婚姻_百度知道
我怎么了我现在变成了，我讨厌的样子，我絮叨，我暴躁，我变成祥林嫂了，逢人就想说，难道真是这段烂婚姻
我怎么了我现在变成了，我讨厌的样子，我絮叨，我暴躁，我变成祥林嫂了，逢人就想说，难道真是这段烂婚姻把我变成这样的，我能变会那个洒脱的自己吗？
提问者采纳
破后而立，关键是你有这个心抱怨，有没有胆量或是决断立马重新开始。
怎么开始？和我老公重新开始了好几回了
你认为你暴躁的原因就是因为他吗？是他达不到你的要求还是怎样，总得有个源头啊。
源头，他嫌弃我不爱收拾家，我就爱出去工作或是干什么，家是收拾不好，他老拿我这个缺点和别人比，只看不好的，缺看不到我努力的一面，他老是挑剔我，我觉得他不关心我，反而我觉得他和别人好暧昧
那你俩的矛盾应该多在于他和别人纠缠不清吧。很难改变一个人，太难了，让他给个说法吧，也要注意方法毕竟男人孩子气浓一些，有些时候会会任性，偏执。他拿你和别人比是有所指吗？
有啊，就是我说那个暧昧的人，他把那个女人的微信改成小猪猪了，我问为什么，他说因为她做事总是笨手笨脚的
你俩结婚了？
你觉得说的通吗
有孩子么？
这个女的你认识吗？
他同事，我见过
有实质性的进展吗？他俩
有实质性的进展吗？他俩
不知道，我老公说我小心眼，他们根本没有啥
也许是电视剧看多了，这种情况太容易擦枪走火了。一定要预防
你俩交流很少是吗？
交流就是指责
别的暂且不谈，我觉得一个人如果总是抱怨，很絮叨，很容易让人抵触，你得要寻找些积极的事，调整一下心态。
你是男生吗，你觉得我老公说的可信吗？我真的不相信，我小心眼吗
其实我白天很忙的，到了晚上回家，就想让他把事情说清楚
你俩的交流很有问题，不可以长久这样。我觉得是托词，不是不可以有正常交往，如果业余生活基本上都是和她接触，肯定有毛病。
你俩是你更强势一些？
业余爱发微信，我觉得我老公喜欢她
肯定暧昧就是了
但不是大毛病
他说我强势，其实我心里很需要他关心我，只是一生气，就控制不住
和我的感觉一样，我也认为你在你俩的感情中是强势的一方，这就说明那个同事是在性格上能打动他的，肯定很体贴他。
所以你还需要克制，不要把情绪带回家，不要迁怒，少发脾气，要控制。明知道脾气上来就会随意发泄，那就忍着，再想一遍再决定做什么。
嗯，那个同事挺会来事的我根直
其实我是弱势，每次都是我心软，我先和好
这就对了，说明这一点他从你这得不到。我猜你的孩子肯定是男孩吧。
女孩，脾气和我一掘
强势弱势不取决于这。我觉得一段感情要有原则，不能一味地迎合。
现在你认识到你俩有问题，就得解决。
你说的有道理
他现在也许还在很享受这段暧昧的情感中，他还没意识到危险罢了。
我怎么办，都提离婚了，昨天还去了民政局呢
但是绝对可以让你认识到，你必须要控制自己的脾气了。试着改变。
我把他所有好友都改成小猪猪了
我是不是很掘？
嗯，有些任性。
那是什么原因没离成？
嗯，没带齐复印件和照片
那就是周一还要去办理？
嗯，他也说要去
因为我把所有人改成小猪猪了😆😆😆
那你怎么想？
当然不可能因为这个离婚
我们俩性格真不合适，如果能离说明天意，顺其自然吧
他也很掘，从不服软，不会哄我，我怎么哭都看不到，我也真是累了，真离了，我也就解脱了
其实他要说一句不要离婚，都离不成，他不会说的
那你说呢，会有改变吗？
我的家庭是离婚家庭，我觉得对孩子影响很大，尤其你这还是闺女。
那离婚了他会跟他同事？
冒昧的问一句你俩都多大了吗？
他同事领证了
那他离婚理智吗？
随我，反正他要面子，他不会求我，至于，他会后悔吗？我看很难，他觉得我错多，其实他也是可怜孩子，对于我没有啥不舍的，他的态度随着
那你会后悔吗？或是换个问法，你理智吗？你俩真就不了挽回了吗？
我肯定会难过一阵子
你怎么还不休息？
有点草率吧
聊着聊着就不困了
一段感情，还是不要轻易放弃。能不能再找他谈一次
好吧，我现在就去谈，怎么谈？你教教我
我觉得通过咱俩的交流，你的问题就在于抱怨过多，过多的指责，控制不住情绪，导致了家庭关系不和谐。而他呢，选择了逃避，与他人暧昧，纠缠不清，吝啬时间与你交流，日积月累。
首先你能认识到你俩的问题，有好的态度，两人能心平气和坐下来谈，没有什么解决不了的。
要是你在就好了，呵呵
也许这就是当局者迷吧。
交流太重要了
试一下吧，也许有转机，你俩赶上了大礼拜，都能冷静冷静。这和别人找好下家不一样，都没有着落，我觉得有缓和。
希望你俩能好好谈谈，重归于好。
谢谢你真的
孩子很无辜，我深有体会。所以无论结果如何，要好好待她。让她得到的爱多些，这样将来在谈恋爱的时候才不会被蝇头小利所诱惑，才会准确的追求自己的幸福。
休息吧，有机会再聊啊，太晚了我老公都睡了，我就没有吵醒他，你也睡把，好梦
你这么通情达理怎么会离婚呢？我想不明白
我爸妈离婚，我是受害者。
睡醒了好好谈谈吧
提问者评价
太给力了，你的回答完美地解决了我的问题，非常感谢！
其他类似问题
按默认排序
其他20条回答
那说明你的生活过得并不美好 但即使生活不美好 也应该有一颗积极的心 不要让生活吞噬了你的灵魂 去找回来吧
怎么找，白天我也努力经营，晚上就想吵架
说明你一直在忍 而到了晚上情绪就失控了 如果不解决其中具体的问题 是无法改变的
如果生活已经变得不是你想要的样子。。。不妨努力去做出积极的改变，找到自己喜欢，感兴趣的东西来发泄一下，每个人都有负面情绪这很正常。交流沟通或者做出的努力都无法让你满意的话，我觉得你需要做出一些取舍了。不过我比较建议你多听听周围人的客观意见作为参考。但是生活还是你自己的，为自己做出决定吧
只是生活的压力一天天让自己变得不堪。。。婚姻本没错，只是排解方法有问题
能，但很难，一切得从头开始，准备三年时间，从身体锻炼到内在修养，只要你想改就可以改的了
其实这些说了跟没说也没关系，关键是解压后，自弃做怎么选择还是你自己的事，日子过得怎样也是你自己的决定
出去，找工作散散心去。这样就能把你的坏毛病改掉，这可是真的有经验的。
我白天很忙，一到晚上看到他对我很冷淡，就想吵架
你可以避开他一段时间。找个理由。
除了家庭和婚姻你还有什么？你什么都没有当然无从发泄
那就努力改变自己，改变现状
能，做一些自己喜欢的事，让自己忙碌起来，充实生活就好了
换个男人就会好。我和你一样。正准备换。不好的就扔掉
☺，我也很想换，真是痛苦
怎么都是痛
我都快疯了。正在恢复期。都要折磨死了
嗯我也反省，是不是我错的多
再找个好男人就行了
凡事想开点，何必为了一些贱人生气，气的也是自己
在面临问题的当下，情绪是很难控制的。
2个人在一起是为了更好，而不是更烂。
如果你觉得自己变得自己都不喜欢自己，他又怎么会喜欢你?爱情不是改变对方而是改变自己。
去教堂⛪️，上帝告诉你，基督教堂
每个人都有很多负面，都是由于人的罪性，但自己改变只是暂时的，上帝既然创造了你，就会负你完全的责任
顺其自然，不必想太多
有家就在也不能像没结婚的时候那么
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁不知道我怎么了？关于精神方面的，谁能帮帮我，我该怎么办？_百度知道
不知道我怎么了？关于精神方面的，谁能帮帮我，我该怎么办？
男，17岁。3天前我骑单车的时候，突然想到一个让自己觉得不正常的问题，然后我就觉得我自己不正常了，我也不知道怎么会事，昨天还好好的正常人，可是今天早上就让我感觉我不正常了。
具体那个问题就是：“我为什么看不到自己，晕”。
我知道这个不符合常理，可是我就是为这个而困恼，还总是因为我为什么看不到自己不正常。
这不正常感觉，大概就是我仿佛和过去隔绝了一样。以前的事情我难想的起来了。没很大的情感波动，但还是可以随着音乐跳舞，有感觉。
另外我好象感觉不到我自己了，还有一种脱离现实的感觉，同时还有认为别人不正常，这个世界是不是真的。还有注意力不集中，思维很慢，有些事难进脑子里。
大概就是这样吧。
还有我是一个孤僻，悲观，自卑，有怀疑心的人。以前是自己封闭起来自己的。现实中有点小事就悲观起来，对别人的成功很紧张，还害怕别人跟我敌对，总之很偏激的人。父母离了婚。说起来就痛心啊。
还有我得过抑郁症大概6个月了，2个月后才服药。吃的药是来士普，先前是吃1。5片，让后我觉得自己好了点就减为1片了现在。
不知道是不是我减了药，还是什么原因，搞的我现在不知道我是不是精神病还是精神分裂。晕死了。
希望各位拯救我，我还想报答我的父母，他们对我很好的，不能就这样不正常。
有什么还要提问与我的可以说出来，我不甚感激。
感谢各位了
提问者采纳
你的表述有些让我不是很理解的地方，所以只能推测分析下，你的问题是关于自己看不见自己，那我是不是可以理解这个意思是你无法看清自己，比如不知道自己想在什么做什么，不知道自己理想和当下在做的事情有什么意义，不清楚什么状态才是真正的自己，甚至对过去自己做过的事开始健忘遗忘，迷失在自我矛盾中。同时你面对着各种困扰，比如自己性格上的弱点，家庭问题以及抑郁症。其实我觉得你的问题没有那么严重，至少你可以把它说出来，那么我们可以一起想想对策来解决这些问题，第一件要做的事情是关于你现在服药的问题，你的药是遵医嘱开的吗？如果是的话，首先你就应该保证定期复查，让医生对你的状况要决定减量还是加量。而你在服药的过程中，不要有过多的心理压力觉得在吃药就是很严重的病或者减量会导致你病情反复这样的思想，毕竟药物的作用是外在的控制，真正让你能变得健康正常的是需要你自己有心努力走会正常的轨道。第二件事情就是我鼓励你说出自己在想什么想要做什么，可以大到理想抱负，小到关于早餐想吃什么，找个人说出来，如果没有这样一个人，你可以尝试通过写的方式，比如记事本，或者在网络上写，但最好能找到一个倾听者，然后慢慢尝试去找个人能与你一起完成一件关于生活的事情。第三关于你困扰的害怕的事情，我的建议是希望你能学会换角度看待问题，比如父母离异对你来说是家庭破裂，但对于父母来说是对过去的解脱是新生活的开始，你若爱他们就会希望他们过得好而不是勉强在一起。任何事情都有正反面，你要努力去发掘它们的优点。还有，你已经17岁了，不是小孩子了，生活不是害怕就可以躲起来不去面对的，但是性格上的弱点其实只要勇敢点总能够克服，但是一味的害怕肯定没有效果，当然所有的事情都是循序渐进而不是一蹴而就的，你要相信自己能够做到，一步一步慢慢来，难过的总会过去，总有天你会实现自己的理想，你才17岁，有很多奇迹可以在你身上发生。我见过许多真正的精神分裂症患者，他们都已经生活不能自理了，我想你也不希望有一日老父老母白发苍苍还要再来照料你吧。其实最好的建议就是你能通过家人寻求一个相关机构或者专业人士的帮助，他们会开个案对你的状况进行系统的治疗。希望你打起精神来，早日完成心中理想。
提问者评价
谢谢！很好，你的回答。先前没有早点把你的采纳，想在等待有别的答案嘛，很有道理。不过还是谢谢其他的
其他类似问题
你想的太多了。我们也不是看不到自己？ 有什么好奇怪？眼睛又不是长在脚上。
还有，你多参加活动，多看看书
不要老往这方面想越想就越不对
其他10条回答
看来，你应该是自己给自己压力太大了，其实不用太在意周围的人怎么样，关键是自己怎么过日子才重要，你是为了你自己而活，不是为了别人，所以别太把别人对你的话放在心上，不要依赖药物，多看些开阔的电影，让自己心情放松，不要太担心，要相信自己，思考大家都不想的问题并不是不正常，大人物都是在别人没想到的问题上获得的成功呢。加油
我与你有类似的问题哦，或许是因为这个世界太大自己太渺小，太迷茫。。。。暂时找不到你自己的位置，不知道自己为什么是这个样子不知道自己是谁，非常陌生，因为没有人经常叫你的名字，没有人经常需要你，所以你看不到你自己、有一个很好的解决方法就是：树立一个理想为之努力奋斗，并且一定要成功。招来别人的钦佩你就不无聊啦
思想不要任由它往一件或一些根本就找不出答案的事上钻。要相信，每个人（无论常人甚至伟人）都有很多自己无法解答的疑问，任由思想固执地深究它就会“钝化”我们的思维，就没有思维去理解更多能够理解的事了。
所以，建议想不通的事就无须去想，当那个强迫的想法再跳出来时，思想上只需要对自己有一个重复着的提示：谁也想不通，我为何去想呢！（也可以反复自言自语这句话）
你好，我是润轩的心理老师，你的情况属于心灵成长的问题，不良的思维模式引起了你的感受、想法和行为的杂乱偏激；这是和你家庭环境和教育环境有关系的，同时，当心灵需要成长的时候，如果自己不能成长，那就会出现“感觉不到我自己了，还有一种脱离现实的感觉，同时还有认为别人不正常，这个世界是不是真的。还有注意力不集中，思维很慢，有些事难进脑子里”等问题。这些问题是内在本性自我被压抑或淡化后产生的，是需要内在本性自我的恢复和成长才能治疗的。同时，你有“孤僻，悲观，自卑，有怀疑心”，可见，你的心理问题和心灵深处有关系的；这样的情况持续时间长了，肯定有抑郁症的；抑郁症属于心理障碍，吃药只能缓解，不是根治的，因为药物不能让你的心灵成长的，也不能改变你不良的思维模式的；药物只能调节你的精神状态，你虽然感觉舒服了，但是问题并不能解决的；你的情况需要参加系统的心理咨询辅导治疗的，药物可以不用吃了，你的问题不严重的，吃药物作用不大的。
建议楼主应该马上去看看神经内科或咨询心理医生，平时多参加锻炼跟社交活动。
你好这位朋友；
你的情况不是精神疾病。精神疾病的特点是；没有自知力，有幻觉或者妄想。所谓的幻觉是；在白天，别人看不到的人、事物，确实是没有的人、事物。在精神疾病患者的眼里就十分清晰的看见，甚至是对方的一颦一笑都看的清楚。
你有抑郁倾向，你性格悲观、抑郁、有怀疑心。这些负面的心理情绪、性格特征必然是压抑你潜能的开发，所以，你思维迟缓了、感觉到注意力不集中了。不是你脑子有问题，而是你自己的自卑、悲观、抑郁害了你。
你不是精神分裂，也不是精神疾病。而是心理问题、性格问题。这是你问题的根源。你先做调整，如果不行，再做专业的咨询和治疗。你看好吗？
就是你减药的原因 让你的症状波动 赶紧和你的主治医生联系 让他给你调药 定期沟通
我们为什么看不到自己——嗯，这个思考很有哲理性啊，我倒是没有想过。
其实，我觉得你的这一想法很好，只是你苦于自己也不知道答案，所以觉得自己的想法不正常。加上你以往的一些经历就更加开始怀疑自己了。当牛顿被苹果砸中之后，他不是也在想“为什么苹果会落下来呢？这到底是为什么呢？”他的想法不是也不正常吗？我建议你把这个题目拿到哲学栏里去提问，看看其他网友有没有好的答案。
关于“另外我好象感觉不到我自己了，还有一种脱离现实的感觉，同时还有认为别人不正常，这个世界是不是真的。还有注意力不集中，思维很慢，有些事难进脑子里。”诸如这样的思考也是当下普遍存在的现象，这倒是可以多听听前面几位的建议，积极面对人生，抵消不良的负面心理。
强迫症，没有办法我的还严重，如果不介意我两加为好友共同探讨病情QQ
怪怪的，看完你的文我也要变得怪怪的了~
您可能关注的推广
等待您来回答
下载知道APP
随时随地咨询
出门在外也不愁