冬天为什么冷_百度知道
冬天为什么冷
提问者采纳
1.地球的表面温度的高低，主要是太阳的辐射，太阳给地球辐射强（阳光）就热，反之弱就冷，地球绕太阳转是椭圆形运动，冬天是远日点，也就是这个时间段太阳给地球辐射弱，所以地球温度低。
2.由于地球的公转，冬天的时候我们所在地球的这一边是背离太阳的也就是说，和我们相对的地球那一边是面对太阳的是夏天。我们是背着太阳的所以会冷。虽然我们每天会看到太阳，但是太阳不是直射我们，太阳光谁散射过来的。
提问者评价
虽然咱们中国和日本的大部分都是亚热带或温带季风气候，但其实是有区别的。受纬度和冬季风影响，我国纬度偏高的地区冬季太阳高度角小，光照时间短，同时离西伯利亚冷空气源地较近，所以比同纬度其他地区要冷（别说海洋性气候显著的日本，同纬度上美国的冬天都要温和得多），大陆性气候显著。日本就不同了，本身国土面积就小，又四周环海，受海洋影响比较大...
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我们所感知的天气温度是太阳给的。冬天因为太阳离的远了。空气、地面、水等等温度都下降
地球自转，中轴线与垂直方向夹角23.5，所以，在地球转动的过程中，你所在的地方转到了太阳不能直射的地方，然后，冬天就来了
因为冬天气温低
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出门在外也不愁&&&&今年年初，暴雪与低温在加拿大与美国肆虐。北美民众街谈巷议的话题，多半是这场历史性的极端寒流。为什么今年冬天北美那么冷？其实这是因为原本把冷空气束缚在北极地区的约束力正在被削弱，而正如很多北美民众所了解到的那样，北极地区的环境变化正在影响着北美洲南部温暖地区的天气状况。&&&&马克·菲斯切特(Mark&Fischetti)很好地解释了这个严冬的来龙去脉，包括什么是“极地涡旋”(polar&vortex)，以及这种约束力是如何被削弱的：“极地涡旋是一种环绕北极的盛行风，从西向东运动。它通常会把冷空气约束在北极地区。这种涡旋有偶尔会减弱，这时冷空气就会南下，穿过加拿大进入美国，又或者进入东欧等其他地区。除了带来寒冷天气，冷空气团还会将自太平洋横穿美国的高速气流向南挤压。一旦高速气流向北挤压回去，它所携带的湿气便会形成大雪。大气学家认为，正是这种情形导致了2010年2月袭击华盛顿的那场‘末日暴雪’。”视频——横穿北美洲的高速气流(红褐色区气流速度较高)：横穿北美洲的高速气流&&&&但是我们发现，北美高速气流的“反击”最近并不太剧烈。究其原因，一方面在于北极海冰正在融化，而随着海冰的消融，积雪面积也在持续减少——而雪能把日光反射回大气，从而加强高速气流。美国国家航空航天局(NASA)地球天文台阐释了积雪相对于历史平均水平的变化过程。蓝色：积雪覆盖天数多于历史平均记录的地区棕色：积雪覆盖天数少于历史平均记录的地区&&&&根据美国国家海洋和大气管理局(NOAA)的报告，在2013年的春天，积雪覆盖区域已经低于历史平均值，5月时欧亚大陆的积雪覆盖面积更是创造了历史新低。上面的三幅图表示4月至6月中发生的降雪异常，描绘了积雪覆盖天数多于或者少于年间平均水平的比例情况。&&&&在四月，积雪覆盖高于历史平均水平的天数相对更多些，这是因为欧洲西北部的融雪发生得较晚，然而正如五月和六月的图片所示，一旦积雪开始融化，融雪的进程是十分迅速的。欧亚大陆的积雪覆盖程度在去年五月份达到历史新低，而到了六月份，北美洲的积雪也跌到了历史第四低。这种情况的发生并不是由于冬天降雪量的减少，而是由于积雪融化的过程太过迅速。&&&&这下，科学家们将一系列现象联系了起来：北美的严寒天气源于北极的冷空气团向南入侵；这些气团之所以能够南下，是因为极地涡旋对它们的约束力减弱；而极地涡旋之所以会变弱，可能是由于海洋向大气辐射的热量太多，扰乱了极地涡旋。&&&&归根结底，北极洋区吸收的热量增多，则可能是海冰和积雪的消融所导致的。年，6月积雪面积变化趋势&&&&如果我们着眼于积雪的整体变化情况，结果或许更令人震惊。上图是最近几十年来6月份的积雪变化轨迹，蓝色代表积雪面积多于历史平均水平，棕色反之。这些图片向人们展现了暖化的趋势。&&&&从气候的角度来看，北极地区海冰和降雪的趋势都很不乐观。如果这种趋势得不到遏制，后果将更加令人担心。
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“浙江人说我们只有3℃好冷，北京人看到笑了：我们-3℃；沈阳人看到笑了：我们-13℃；哈尔滨人看到笑了：我们-23℃，浙江人最后冷笑：我说的是室内温度！”
这是最近一段时间微博上一个很热门的笑话，除了这个笑话，“南方集中供暖”这一话题最近也很红。
它们的突然蹿红都源于同一个原因：太冷了。“取暖基本靠抖。”有网友调侃说。
今年的冬天为什么这么冷？
1月份前6天，日平均气温60年来第五低
俗话说“小寒大寒，冻作一团”。上周六进入了二十四节气中的小寒，眼下已经到了“数九寒天”中的“三九”天，所谓“热在三伏、冷在三九”，这个时候感觉冷，很正常，因为它本身就是金华一年中最冷的时候———根据金华30年的气象监测记录，每年的1月份，平均气温为一年中最低。
但不正常的是，今年，金华的冬天给人的感觉特别冷，这一点，市气象台的统计数据也是如此。
～6日，这6天时间里的日平均气温是1.2℃，从1953年金华有气象记录以来，这6天的同期日平均气温是5.4℃，也就是说，新年前6天的日平均气温比同期低了3.8℃。
“60年的气象观测记录显示，如果从低到高排列，今年前6天的日平均气温能排到第五位，确实算低的。”市气象台首席预报员项素清说。
尽管气温偏低，不过要说“史上最冷”，眼下的这个温度还排不上。过去60年里，最冷的冬天是在1977年，那年的1月6日金华市区最低温度-9.6℃，出现连续降雪天气，积雪厚度达到20厘米左右。最深积雪出现在日，积雪厚度达45厘米。相比之下，2012年12月初入冬后，金华市区出现的最低温在上周五，也只有-2℃。
“这段时间特别冷，主要是冷空气活动频繁，出现连续阴雨雪天气，没有太阳光照，温差很小，日平均气温低，所以感觉特别阴冷。今年冬天比前几年要冷，有可能是天气本身的周期性规律决定的，简单地说就是本来就会一个阶段偏冷一点，一个阶段偏暖一点。”项素清认为，眼下我们有可能正处于“偏冷一点”的那段周期里。
全国平均气温28年同期最低
冷的不仅仅是金华，就全国来说，这个冬天普遍很冷。
来自中国气象局的消息显示，2012年11月下旬以来，全国平均气温-3.8℃，较常年同期-2.5℃偏低1.3℃，为近28年最低。
据了解，自2012年11月下旬以来，我国境内先后出现7次大范围冷空气活动，部分地区日最低气温破历史极值。其中东北平均气温-15.3℃，较常年同期-11.6℃偏低3.7℃，为近43年最低；华北平均气温-7.4℃，较常年同期-5℃偏低2.4℃，为近42年最低。
全国普遍很冷，雨雪天气多、空气潮湿的金华人体感觉还会更冷。
每年寒假，在南方或者北方读书的孩子回到金华都有一个共同的感受：金华比南方冷，比北方也冷。为啥？“晴冷不算冷，湿冷才真冷”，讲的就是江南的冬天。
冷还是不冷，并不完全由气温决定，也受导热系数和温度梯度同时影响。阴雨天，空气湿度比较高，热传递指数下降，所以会觉得冷。有时尽管气温没有低于0℃，也会觉得冷。
自2012年12月初入冬以来，如果把上周的大雪也算进去的话，金华已经出现了五场雨雪天气，本周阴雨一时不散，还可能出现第六场雨夹雪，雨雪天气频繁，空气湿度增加，再加上积雪融化会消耗掉空气中一部分的热量，湿冷的感觉就会更明显。
有网友打趣说：“北方干冷是物理攻击，防风大于保暖；南方的湿冷是‘魔法攻击’，穿再多再厚的装甲也没用，保暖大于防风。”
●原因 全球气候变暖
今年的冬天为什么会这么冷？这和全球气候变暖有关。“天气冷”会和“气候变暖”有关？这听起来好像很矛盾，但确实如此。
地球以赤道为界，分南、北半球，夏季时，太阳直射点在北半球，有了这一后台，副热带高压强劲，北方的冷空气不敢南下造次，到了冬季，太阳直射点移到了南半球，这时，北方的冷空气就来劲了。
冷空气越强，气温就越低，很显然，今年的冷空气就特别来劲，自2012年11月下旬以来，我国境内先后出现7次大范围冷空气活动。为什么这么厉害？因为全球气候变暖，北极海冰融化，给冷气团的活动增强创造了条件。
国家气候中心气候变化适应室副主任周波涛在接受相关媒体采访时表示，北极海冰面积减小是影响东亚及我国冬季气候的主要因素之一。受全球气候变暖影响，20世纪90年代后期以来，北极海冰融化加剧，去年9月，北极海冰面积下降至1979年有卫星观测记录以来最低。
据周波涛解释，北极海冰面积越小，越有利于极地冷气团中心向南偏移，南下冷空气活动就越频繁，容易导致欧亚地区及我国冬季出现低温严寒。此外，北极海冰缩减使得北极水域开阔，加之变暖致使大气中的水汽含量增加，从而有利于更多的水汽向中高纬地区输送，导致冬季我国、欧亚和北美地区容易出现强降雪天气。
所以，不要以为“全球气候变暖”是一个很抽象的词，它正在慢慢地影响我们的生活。
本报记者 杨林聪
&&&&&&&&&&&&&&&
······我的手脚一到冬天为什么很冷？
我的手脚一到冬天为什么很冷？
&p&每到冬天就很害怕，因为我的手脚会很冷，洗一下菜我的手就受不了，很冷很冷这个是什么原因呢？是不是说看中医有效果呀？&/p&
手脚冰凉四大原因
一、循环障碍
1、心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。
2、贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低。
3、人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“末梢循环不良”。
二、阳气不足
中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，所谓“闭”即是不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足，肢体冷凉，手脚发红或发白，甚至出现疼痛的感觉
三、月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。
四、疾病因素
有雷诺病和雷诺现象、多发性大动脉炎，多发生于青年女性。血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性。
此外，精神压力过大、心理过分敏感、平时过度操心、时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少、月经不调，甚至不孕;女性在经期、孕期和产期等特殊生理时期，由于体虚，更容易引起手脚冰凉。如果不及时加以预防，会导致精神不佳、身体畏寒。长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤。另外与风湿病、胃病等疾病有关
防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的，自然需要先治疗疾病。对于非疾病原因的手脚冰凉，要从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡澡、按摩……自然会四肢温暖、面色红润。
1、保暖
美丽“冻”人要不得。要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得泡脚，脚热了更容易入睡
2、运动
一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
3、饮食
多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素，能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环
4、服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四物汤、理中汤等。这些中药通常较适合虚寒体质的人。不过最好还是请中医师开药比较好。
5、按时吃饭
不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。
6、泡澡
在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴、藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴、芳香精油经络排毒、耳烛颅脑减压等方式，两个半小时的操作提升阳气，祛病延年。
7、按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量。阳池穴在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位。寻找的方法是，先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，这个点就是阳池穴了。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体。
刺激阳池穴，要慢慢地进行，时间要长，力度要缓。最好是两手齐用，先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内，还用不着别人帮忙。手脚发冷的女性，一般只要坚持刺激阳池穴，便可不为冬天的来临而发愁。
另外按揉涌泉穴、劳宫穴、气冲穴，拍打肾俞穴都有一定的作用a
其他回答 (6)
改善手脚冰冷的妙方 天气一冷，就有许多人感觉全身发冷，手脚尤其冰凉的受不了。这种情况，就是中医所说的“阳虚”，也就是一般所俗称的“冷底”或是“寒底”，西医未必能有效改善，但如果使用中医长期调理，倒是可以将这类体质改善，一般人并不致于特别怕冷，临床上，以年老者、妇女、易感冒的幼儿和过敏体质的人，身体比较寒，需要用药补食疗来改善体质。另外也可以利用“阴极生阳”的原理，把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时，再起身擦干，放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖，效果相当快。 这些阳虚型的患者常需要使用补养药，要补气养血的需要鹿茸、肉桂、高丽参、紫河车、附子、人参、苁蓉、补骨脂、菟丝子、熟地、当归、阿胶、枸杞、龟胶等，都是常使用的药材，在煎煮时，可以和鸡、鸭、羊肉，鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收。 使用药酒炮制的方法，也对某些症状可行，像一些四肢麻木、骨头经常容易酸痛的病患，吴胜贤建议，不妨拿高粱酒、米酒、或是米酒头，将中药切成细片或是磨成粗粉放入，以八比二的比例，浸泡其中，大约2个月左右便可饮用。这类药酒，可以用每天小饮2次的方式饮用。 此外，如果本身脾胃较弱，则可将各种处方先煎煮后，再去掉渣汁，让它变成膏状后，再加上冰糖，每天晚上以温开水化开后，就像服用枇杷膏一样，服一汤匙。这种方式，对脾胃虚弱、消化吸收差的人最适合。 克服手脚冰冷13攻略 克服手脚冰冷13攻略 ? 手脚常冰冷...你的心血管太弱啦 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系，因为血液是由心脏发出，携带氧气到全身各部位，氧经过燃烧后，才能产生热能，手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍，就会影响血液运行输送，造成手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看，手脚容易冰冷、麻木，多是属于气血的毛病，因为气虚、血虚所造成的血液运行不畅、血液量不足。 【手脚冰冷的主因】 ＊心脏衰弱，无法使血液供应到身体末梢部位。 ＊体内血液量不够，血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。 ＊交感神经功能出了问题，使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。 【哪些人最容易出现手脚冰冷的情形】 ＊体型太瘦小的女生 体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。 ＊血糖太低或低血压时 食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时 因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。 ＊衣物不够保暖 如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷。 ＊天气冷或长时间待在冷气房 都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。 ? 拒绝手脚冰冷全方位 要解除手脚冰冷，必须从日常生活各方面来着手，快快开始运动、食疗、吃药膳、泡温泉、按摩...，你就可以四肢温暖、面色红润地啰 ．攻略1：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动，健走是最佳选择喔用比走路快、比跑步慢的速度，大步往前走，双手顺便甩一甩，走上30分钟，促进气血运行，全身就会暖呼呼，因为一早就让血液循环和新陈代谢加速，所以整天都会充满活力，不容易发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯、原地跳跃，动个20分钟，达到稍微流汗的程度，都有助于强化体温调节能力。工作40分钟后，最好站起来走一走、踏踏步，工作中也不时地动动手指、脚趾? Y，皆可帮助血液循环。 ．攻略2：多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管，对于末梢血液循环畅通很有帮助，但维他命E的效果较缓慢，须持续3个月才可见效，而且每天必须服用210-250IU才足够。 ．攻略3：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助，也可改善神经紧张、紧张性腹泻、皮肤炎，更可扩张末梢血管，改善手脚冰冷，如果大量服用，还会脸部通红、发烫呢 Tips 1－烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏、蛋、牛奶、起士、糙米、全麦制品、芝麻、香菇、花生、绿豆、咖啡中，含量都很丰富。 Tips 2－维他命B群可帮助合成烟碱酸 维生素B1、B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张，每天可补充30-60mg的维他命B群。 ．攻略4：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法，让身体暖一暖，如坚果类的核桃仁、芝麻、松子等；蔬菜类的韭菜、胡萝卜、甘蓝菜、菠菜等；水果类的杏、桃、木瓜等，都是饮食最佳选择，其它如牛肉、羊肉、海鲜类、四神、糯米、糙米、黄豆、豆腐、芝麻、红糖...，都属于温热性食物，是手脚冰冷的人应多选用的食材。 要特别提醒，容易手脚冰冷的人，一年四季都要避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮 ．攻略5：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒、胡椒、芥末、大蒜、青葱、咖哩...等辛香料，可促进血液循环，利用平常饮食时，搭配食用，例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱；喝汤时就多加点胡椒粉；吃水饺时，配碗酸辣汤，无形中就吃进好多辛香料啰 ．攻略6：常吃温补食物 如人参茶、姜母鸭、桂圆茶、黑芝麻、甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖，可以达到补身渐\效，手脚也能不再冰冷。 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷，如人参、党参、当归、丹参、北耆、鹿茸、兔丝子、巴戟天、玉桂、肉苁蓉、仙茅、玉桂子、桂枝、麻黄、干姜、花椒、胡椒、肉豆蔻、草豆蔻...等，不论是泡茶、熬煮、入菜，多多食用就对啦 ．抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤 人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮15-20分钟，即可饮用。 ＊人参核桃饮 人参7-8片、核桃15-20颗，加水盖过，用大火煮开后，再用小火煮10-20分钟，睡前温饮，可光喝汤汁，但最好将熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮 红枣、龙眼适量，加水熬煮即可饮用，特别适合贫血、容易感到头晕的人。 ．攻略7：不要饿过头 不要偏食、过度减肥，让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温。如果，预先知道今天因工作忙碌，无法按时吃饭，可先准备些饼干、面包，或是人参茶等适时地补充热量。 ．攻略8：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷，如十全大补汤、八珍汤、四君子汤、四物汤、理中汤、归耆建中汤、附子理中汤、桂枝汤、葛根汤、麻黄汤、当归四逆汤、肾气丸、右归丸...等。这些中药通常较适合虚寒体质的人，如果你没把握，也可请中医师开立药方。 ．攻略9：注意保暖 别因为爱美，或穿太多怕被人家笑，而少穿御寒衣物，各种保暖的措施，如外套、毛帽、手套、围巾、口罩、卫生衣、袜子等，天气冷时都要全部穿戴齐全。脱掉添加的外衣前，须确定天气已经热起来了，不要因为心理烦躁、紧张、潮热，或活动后感到发热，就马上脱掉御寒的衣物。 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜，帮双脚防寒，要注意，如果脚失去温度，就不容易入睡啦 攻略10：精油泡澡 有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。 洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚真的发冷到不行，区区的热水已经无法满足你，建议你找个水桶，里面装热水＋米酒＋姜，热水和米酒的比例是1：1，趁着看电视或休息时浸泡，很有效喔 ．攻略11：穴道按摩 中医师建议，天天按摩，可以缓解手脚冰冷及全身畏冷的症状喔 ＊如有全身畏冷的的现象 你可按摩...大拇指内侧的合谷穴、手腕内侧3-5cm的内关穴及膝盖下方6-8cm的足三里。 中医里讲，冬季是阳气内伏的季节，谓之“阳伏于下，于时为冬”。手足，相对躯干而言是人体的末端，中医称其为“四末”。冬季“阳气内守，不达四末”，所以容易出现手足冰凉。以下办法你可以试试！ 1 适当的运动，不应该做过度、高强度的运动。慢跑、散步都是不错的选择！ 2 睡眠要有规律，，“日出而作、日落而息”，保证充足的睡眠时间和质量！ 3 保暖适度，以不感觉冷和平时活动不出汗为宜，衣着过少过多都不好！ 4 保持手足清洁干燥，搓摩手足心，以改善人体末端血管的微循环状况，就像楼上说的，泡脚也是很不错的！ 5 不要随意进补，应该有选择性！北方冬季寒冷，可酌补温热的食品，如牛、羊、狗肉等；而南方气候较温和，进补应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类为宜；气候干燥的地方，应多吃甘润生津的食品，如水果、蔬菜、冰糖为宜。如果是药补，应该有医生指导。切记切记！
艾叶，姜酒泡洗
我的手脚一到冬天为什么很冷？...........................
如果没有其他症状,应为气虚或阳气不足,男性可以用红参10克、构杞15克、大枣7--10枚在煮粥的时候放在米里一起煮，每周可以煮3--5次。女性再加10克阿胶。一般用一段时间就能改善症状。
要坚持运动，每天运动距离不低于6公里，补充阳气。
再就是坚持每天用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
祝你健康
主要是血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
手脚冰凉护理方案；1、每天泡脚 泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40度左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。2、有氧运动 慢跑、快步走、跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环，但不可运动过度，高强度的运动，大量的出汗，会“发泄阳气”，起到相反的作用。3、穿棉袜 纯棉袜子不仅柔软舒适，还可吸收脚汗，让双脚整天都能保持干爽舒适。4、进补热量食物 为增加热量，改善手脚冰凉要有意进补。可补温热食品，如牛、羊肉或狗肉；而南方气候较温和，应清补甘温之味，如鸡、鸭、鱼类才更加适合；而且要尽量少吃寒性水果如梨、荸荠等。5、保证充足睡眠 每天至少要保证6个小时的睡眠时间，充足的睡眠有利于储藏阳气，阴精蓄积。6、按摩手脚心 有时间的时候可以经常揉搓手脚心，以改善末端血管的微循环状况，并具有手脚温暖的效果。
补肾就不会冷了
建议：
你好,你是气血不足,气血是人生命的动力和源泉,手脚凉最根本是气血不足,人的一身全靠气,血濡养,气是起着温熙,推动的作用,血是起着濡养,滋润的作用,如果脾虚阳郁,指脾失运化之权,水谷精微不能上输于心,肺变化为血,脾虚化源不足,血少自然经脉寒,脾主四肢,脾不生血不能温养四肢故手脚冰凉,气为血帅,血为气母,气行,血行,成为人体生命的物质基础.灌溉着人的五脏六腑,四肢,百骸.如气不行则血不生,血不生则无法温养滋润,而冬寒,寒主收引,更会造成气血不畅,如本气血不足岂不是雪上加霜,关键在于补气血,可用党参20克,黄芪15克(北方人可分别用到25克和20克)大枣7-10枚,稍煮后加水当茶饮,待药味淡后弃之,无任何副作用,可试试.
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冬天为什么那么冷？
球自转转轴与公转轨道角度．我冬阳光直射南半球我北半球距离太阳比较远所寒冷 夏候阳光直射北半球所觉炎热两区域叫温带 赤道由于直受阳光直射所没明确四季热带 具体纬度划忘记理基本知识划文科偏偏我理科 四季 球公转轴倾斜且空间指向保持变球公转轨道同位置受太阳照射情况完全相同形春、夏、秋、冬四季 3月21前太阳光直射赤道称春春前3、4、5三月北半球春季 6月22前太阳光直射北归线称夏至夏至前6、7、8三月北半球夏季 9月23前太阳光直射赤道称秋秋前9、10、11三月北半球秋季 12月22前太阳光直射南归线称冬至冬至前12、1、2三月北半球冬季
提问者采纳
冬冷夏热冬太阳高度角太阳光斜着照耀着太阳能达球能量密度球太阳获能量少所冬冷；夏太阳高度角太阳光几乎直射太阳能达球能量密度球太阳获能量所夏热
球绕太阳公转椭圆形冬我球离太阳距离较近；夏我球离太阳距离较远
我所说夏北半球夏由于球自转偏角所太阳光直射北半球（赤道北归线间）候北半球气温升高南半球降反北半球升南半球降
夏季阳光直射热辐射集所更热；冬季太阳斜射同热辐射摊更面积热力自
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相信我三亚冬冷
因为冷所以冷
所以叫冬天
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