如何做好准妈妈注意事项呢？

来源：蜘蛛抓取(WebSpider) 时间：2011-10-15 08:11 标签： 准妈妈注意事项
孕妇患者如何做好保健措施呢?生孩子对每个家庭来说都是惊喜，但是孕妇患有就让人十分不爽，害怕传染给孩子，只要我们做好治疗工作以及护理、保健等是可以降低遗传机率的，那么牛皮癣患者怀孕后如何做好保健措施呢?
1、注意调整心态
怀孕是一件高兴的事情，我们要保持好一个乐观的心态，不要给自己太大的压力，以一个正确的态度去面对自己的疾病，不要因为压力过大而导致病情在短时间内加重，影响腹中宝宝的健康。
2、注意药物的使用
对于在怀孕期间病情有所加重的患者，不要擅自使用药物进行治疗，以免药物影响到胎儿的健康，导致畸形。
3、注意饮食的调整
有的牛皮癣患者之前忌口是非常厉害，但是在怀孕后为了让宝宝得到充分的营养，患者要多吃一些营养丰富的食物，像是多吃新鲜的蔬菜、水果，忌酒以及辛辣食物，增强体质，提升自身免疫力。
4、休息与运动
女性朋友在怀孕期间，牛皮癣患者要注意充足的休息，不可熬夜，适当的锻炼身体，但是不要做剧烈的运动，可以散散步活动一下，这些都是有利健康的好习惯。
孕妇患者如何做好保健措施呢?生活中我们要多了解一些牛皮癣的常识，做好护理保健，才是我们最应该做的。
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准妈妈们如何才能做好口腔卫生保健呢？
　　1. 重视孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙，餐后漱口。
　　2. 做好定期口腔检查和适时的口腔治疗，孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现，早治疗。
　　3. 使用不含蔗糖的木糖醇清洁牙齿，木糖醇是一种从白桦树或者橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用。
　　4. 增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物乳钙、磷摄入也十分重要。
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如何做好职场好妈妈
　　怀孕前三个月如果早孕反应严重应多休息，但如果反应不明显，最好不要经常卧床。孕期坚持正常上班，其实对孕妇的精神状态、胎儿的发育、乃至产后的恢复都很有好处，太过&小心翼翼&反而会有负面作用。
　　多晒太阳防缺钙。怀孕五个月后胎儿进入快速生长期，从母体吸取的钙质和其他营养越来越多。除了补钙，通过&日光浴&来促进钙吸收也是重要的途径。因此，如果条件许可的话，孕妇最好将办公室的座位调到尽量向阳的位置，每天午休或其他休息时间多到阳台、广场等室外场所晒晒&日光浴&。
　　劳逸结合防脚浮肿。怀孕中期的女性会开始出现小腿浮肿的现象。这时要避免在办公桌前长时间静坐，最好每工作两小时便稍做伸展、由下向上按摩小腿，以减少浮肿。另外，孕期妇女不应穿高跟鞋，要代以柔和宽大的平跟鞋，不要穿高帮鞋和太紧的袜子，这样才能尽量减轻浮肿带来的沉重感。
　　减少使用电脑。现在许多怀孕的办公室女性都会穿上各种防辐射的马甲、肚兜、使用电脑防辐射保护屏等等，但这些&道具&是否能够达到效果、能够屏蔽多少电脑的辐射还没有确切的证明，很多孕期女性都认为&起码图个心安&。其实，但最好的办法还是减少使用电脑，养成一使用完毕马上关机的习惯，不要全天候开着电脑。
　　避免重体力劳作。办公室白领一般来说不会有重体力劳作，但仍然难避免一些搬运重物、高空作业、外联业务之类的工作。遇到一些吃力的工作，还是要尽量请求别人代劳。留心办公物品风险。防电脑辐射是很多办公室孕妇都知道的常识，但办公室另外的一些小物品可能带来的危险则不一定会留意到：&粗身&的孕妇要留心带滑轮的转椅，注意失衡或绊脚跌倒。复印机启动时会释放少量有毒气体，危害准妈妈和胎儿的健康。因此，准妈妈应尽量少与复印机打交道。多人使用的电话机易传播感冒病菌和肠道病菌，其中不少病菌对普通健康人来说并无危害，却是胎儿致畸的致命杀手。白领准妈妈最好自备专用的电话机，常用酒精擦拭听筒和键盘进行消毒。
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如何做好孕妇口腔保健工作？
如何做好孕妇口腔保健工作？&女性在孕期会出现各种各样的口腔问题，那么在女性孕期该如何做好口腔保健工作呢？下面合众齿科口腔专家为您详细介绍。
合众齿科口腔专家介绍说，要做好孕妇口腔保健工作，需做好以下工作：
1.孕前做口腔检查，早预防早治疗。
2.重视孕期口腔卫生，勤刷牙。
孕妇要掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将得以有效控制。还提醒孕妇，在孕期最好使用专业特制的牙刷，这样才能更好的清除各个牙面的口腔细菌，保护牙齿。
3.做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。
孕期里的口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择合适的时间治疗。妊娠早期(1-3个月)治疗有可能会引起流产；妊娠后期(7-9个月)胎儿发育进入关键时期，许多药物以及麻醉不能使用，所以合适的治疗时期是妊娠中期(4-6个月)。
4.增加营养摄入，保持营养平衡。
以上就是关于孕妇口腔保健工作的介绍，如有更多关于的疑问，请点击专家在线咨询，或拨打24小时健康热线：400-，合众齿科口腔专家将用最专业的知识为您解答。
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