我总是很自卑与超越,走路低着头,主要觉得外貌很丑,好象别人…

小时候对长相很自卑,现在变好看很多,还是对长相不够自信,如何
白天跟朋友出去吃饭,朋友说给你拍照吧,然后看了她拍的几张照片,觉得自己很丑 (不是照的丑,是觉得自己长得丑) 然后拿过来都删掉了,朋友很不解地说我觉得都很好看啊,说她觉得我眼里的自己和别人眼里的自己总是很不一样。
先说下题主,一米七瘦高,一百出头的体重,黑长直,平时也很注意打扮。
以下是我自己觉得我很丑的地方,虽然我不知道别人是不是这么觉得 : 嘴巴有点突,下巴短,额头太平了,脸颊太宽,眼皮太肿等等等。。。还有脸上有雀斑。
我记得很小的时候,爸妈还有亲戚总是有意无意地调侃我脸上的雀斑,虽然只有几个,但是确实不好看,我的右手上也有一个大一点的雀斑,他们总是嘻嘻笑着说起这件事,我本身性格是腼腆内向的,那时候只会觉得窘迫和难堪。初中以前一直是短发,是男生的那种短发,小时候家里条件很差,只能穿别人给的衣服,初中很少穿新衣服,也穿过很多男生款的衣服。以前在公交车上还被错认成男生,因为完全没有女生的样子,高中以前几乎没有穿过裙子。
印象最深的是初中有一次我自己在家,越照镜子越觉得自己丑,拿着刀把脸上还有手上的雀斑全部划破了,尽管很疼,有的地方还流血了,但是我开心地想着,等到结疤之后就会都不见了吧。我去学校同学还问我脸上是怎么了,不过我父母没有察觉到。悲剧的是划破还会重新长出来,从此我就心灰意冷了。
上了大学之后家里条件好了很多,有了花销开始买各种衣服,一开始都是淘宝爆款,后来慢慢地很努力改善自己的品味,开始疯狂地逛街洗眼睛,去实体店买些快消或者品牌的衣服了,也开始学化妆做头发,然后有时被别人说好看的时候,真的非常开心。
偶尔想起以前拿刀片划脸的经历,就觉得很心痛,然后平时一个人的时候总是会看到自己各种缺点,和不漂亮的地方,今年年初朋友介绍了人生第一个男朋友,一米九皮肤很白打扮,算是高富帅吧,不过性格不合适没谈多久。不过这段经历也给了我一些自信。
不过我还是不敢让别人给我拍照片的,我稍稍觉得不好看就一定要删掉,不能接受,除非是特定找角度的摆拍,或者一定要修片了才行,总是对此过度在意。
我知道我并没有真正接纳自己的外貌。真的很难做到。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~网友回复:
题主,关于你这种情况,并不少见。我想说的是关于美丑,并没有绝对的评判标准,或者说,在我看来,美丑没有什么区别,这是唯心的。你是一个敏感的人,对于别人看法很是重视的人,你尤其重视自己的外貌,甚至有些过了。看到你以前有想用刀子划脸的想法,我就意识到你已经有了一种病态的对于外表的追求。你已经说到你现在比小时候好看很多,这就是好的,这就是你的成功。我会告诉你我小时候长得很漂亮,现在长丑了吗?现在长丑了对我的人生就是崩溃般的打击了吗?我就非要注视自己的长相,每天什么事也不做就黯然伤神吗?我想说我并没有,可以说我很少会觉得自己丑,偶尔会突然发现自己哪里很奇怪,然后就笑笑说,就长这样子,然后去开心的做别的事,我的人生不是我的长相,我的人生有太多太多精彩的事,我还要去体验,我没有太多的精力去管我并不满意的长相。我长得很一般,甚至说五大三粗,可是你可以看到我的头像,这是我女朋友,别人都说她怎么会看上我,我会丑不要脸的说,我心灵美。所以我来告诉你,长的怎么样,没有那么重要,你以为范冰冰每天都能开心的吗?你如果有了她的长相,你的烦恼会更多,你连基本的正常人的生活都没有。
去把注意力放在你喜欢的人或事上,为了他们而去努力,去让他们变得更好,我想你并不想整容,因为我知道,如果你整容了,你又会担心别人在背后说你是整容美女,那样你的面子,你的尊严将会更挂不住。所以生活就是这样,有好有坏,你总是看到难吃的面包,忽视美味的蛋糕,还在抱怨面包难吃,这就是你的问题了。从自己心里开始改变,自信的人,快乐的人,我相信除非是恶毒的人,否则没人不会赞美你的。希望题主能慢慢的开心起来
【小时候对长相很自卑,现在变好看很多,还是对长相不够自信,如何】
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自己外貌让人不舒服的感觉占据着大脑,表现为长时间照镜...
状态:就诊前
从病史看,有一定的精神症状,建议到精神专科医院就诊,经医生面对面精神检查确诊后,给予对症治疗,可能需要药物调整。
大夫郑重提醒:因不能面诊患者,无法全面了解病情,以上建议仅供参考,具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行!
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朱丽萍大夫的信息
精神分裂症,心境障碍(双相情感障碍、抑郁症、躁狂症)、神经症的治疗以及各种心理问题的咨询。
朱丽萍,女,主任医师,擅长精神分裂症,心境障碍和神经症的治疗以及各种心理问题的咨询。从事精神病学和精...
精神科可通话专家
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好大夫在线电话咨询服务我觉得自己长得很丑很自卑怎么办??_百度拇指医生
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?我觉得自己长得很丑很自卑怎么办??
我小时候就很丑,但那时候只知道玩并没有太在意自己的外貌..长大一些到了懂得分辨美丑的年龄,我开始觉得自己长得很丑..单眼皮,小眼睛,塌鼻子,兔牙,大饼脸,头发也比较少...都说女大十八变,总会变漂亮的.可是..我现在终于十八岁,但看着镜子中的自己.我好几次都哭了..为什么老天那么不公平..把那么多缺点集中在我的身上..我也是女孩,我也有爱美的天性,我也有我心中的白马王子..为什么你要让这一切都成为泡影...
我现在好自卑好痛苦..我只想一个人呆在家里,不想让任何人看见我,我不敢出门,因为我害怕周围人的眼神,我想辍学,想把自己封闭起来了,但我知道逃避不是解决的办法,我不可能永远封闭自己,也不能傻到做蠢事,但我始终战生不了自己,我很难过很难过..我觉得如果辍学的话很对不起自己的父母..我现在每天都活在自卑的阴影里..很压抑..谁能帮帮我??告诉我怎么做???
你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。首先,你要有自信心,认为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
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只要自信就好,我看网站上他们是这样写的:女人漂不漂亮不要紧,要紧的是要有魅力!所以只要您自信就会有魅力啦!再说各花入各眼!各人有各人的审美标准!
我以前都好像你这样想的,但是一个人总要活啊!!或许,你把你的观点放开吧!!我觉得一个人不一定要结婚啊~!难道没男,我们女就要死吗??你换个观点把自己的精神放在工作上,把爱情放开先,先搞好友情,做到令人觉得你是一个开朗的人啊!!!!工作好,友情好,你自然会觉得自己有自信!!!
既然先天条件不好,就试着努力争取改变一些,比如多运动把身材弄好,这样有助于提高你的自信度。没什么是做不到的
有条件去做个整容!外在美很重要!不过内在美也是很重要的。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识,自卑感是个体对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。自卑感的产生,往往并非认识上的不同,而是感觉上的差异。其根源就是人们不喜欢用现实的标准或尺度来衡量自己,而相信或假定自己应该达到某种标准或尺度。如“我应该如此这般”、“我应该象某人一样”等。这种追求大多脱离实际,只会滋生更多的烦恼和自卑,使自己更加抑郁和自责。自卑是人生成功之大敌。自古以来,多少人为自卑而深深苦恼,多少人为寻找克服自卑的方法而苦苦寻觅。下面这些途径和方法颇具操作性,有助于人们摆脱自卑,走向自信。 用补偿心理超越自卑 补偿心理是一种心理适应机制,个体在适应社会的过程中总有一些偏差,为求得到补偿。从心理学上看,这种补偿,其实就是一种“移位”,即为克服自己生理上的缺陷或心理上的自卑,而发展自己其他方面的长处,优势,赶上或走过他人的一种心理适应机制,正是这一心理机制的作用,自卑感就成了许多成功人士成功的动力,成了他们超越自我的“涡轮增压”,而“生理缺陷”愈大的人,他们的自卑感也愈强,寻求补偿的愿望就愈大,成就大业的本钱就愈多。 解放黑奴的美国总统林肯,不仅是私生子,出生微贱,且面貌丑陋,言谈举止缺乏风度,他对自己的这些缺陷十分敏感。为了补偿这些缺陷,他力求从教育方面来汲取力量,拼命自修以克服早期的知识贫乏和孤陋寡闻。他在烛光、灯光、水光前读书,尽管眼眶越陷越深,但知识的营养却对自身的缺陷作了全面补偿。他最终摆脱了自卑,并成为有杰出贡献的美国总统。贝多芬从小听觉有缺陷,耳朵全聋后还克服困难写出了优美的《第九交响曲》,他的名言--“人啊,你当自助!”成为许多自强不息者的座右铭。 在补偿心理的作用下,自卑感具有使人前进的反弹力。由于自卑,人们会清楚甚至过分地意识到自己的不足,这就促使其努力学习别人的长处,弥补自己的不足,从而使其性格受到磨砺,而坚强的性格正是获取成功的心理基础。 自卑能促使人走向成功。人道主义者威特·波库指出,在每个人的内心深处都有一种灵性,凭借这一灵性,人们得以完成许多丰功伟业。这种灵性是潜在于每个人内心深处的一股力量,即维持个性,对抗外来侵犯的力量。它就是人的“尊严”和“人格”。人们为了维护自己的尊严和人格,就要求自己克服自卑,战胜自我。因此,令人难堪的种种因素往往可以成为发展自己的跳板。一个人的真正价值,道德取决于能否从自我设置的陷阱里超越出来,而真正能够解救我们的,只有我们自己。即所谓“上帝只帮助那些能够自救的人”。 强者不是天生的,强者也并非没有软弱的时候,强者之所以成为强者,在于他善于战胜自己的软弱。一代球王贝利初到巴西最有名气的桑托斯足球队时,他害怕那些大球星瞧不起自己,竟紧张得一夜未眠,他本是球场上的佼佼者,但却无端地怀疑自己,恐惧他人。后来他设法在球场上忘掉自我,专注踢球,保持一种泰然自若的心态,从此便以锐不可挡之势进了一千多个球。球王贝利战胜自卑的过程告诉我们:不要怀疑自己、贬低自己,只要勇往直前,付诸行动,就一定能走向成功。久而久之,就会从紧张、恐惧、自卑的中解脱出来。因此,不甘自卑,发愤图强,积极补偿,是医治自卑的良药。 心理补偿是一种使人转败为胜的机制,如果运用得当,将有助于人生境界的拓展。但应注意两点:一是不可好高鹜远,追求不可能实现的补偿目标;二是不要受赌气情绪的驱使。只有积极的心理补偿,才能激励自己达到更高的人生目标。 用乐观态度面对失败 在自我补偿的过程中,还须正确面对失败。人生之路,一帆风顺者少,曲折坎坷者多,成功是由无数次失败构成的,正如美国通用电气公司创始人沃特所说:“通向成功的路即:把你失败的次数增加一倍。”但失败对人毕竟是一种“负性刺激”,总会使人产生不愉快、沮丧、自卑。那么,如何面对?如何自我解脱?就成为能否战胜自卑、走向自信的关键。 面对挫折和失败,惟有乐观积极的心态,才是正确的选择。其一,做到坚韧不拔,不因挫折而放弃追求;其二,注意调整、降低原先脱离实际的“目标”,及时改变策略;其三,用“局部成功”来激励自己;其四,采用自我心理调适法,提高心理承受能力。 要使自己不成为“经常的失败者”,就要善于挖掘、利用自身的“资源”。虽然有时个体不能改变“环境”的“安排”,但谁也无法剥夺其作为“自我主人”的权利。应该说当今社会已大大增加了这方面的发展机遇,只要敢于尝试,勇于拼搏,是一定会有所作为的。屈原放逐乃赋《离骚》,司马迁受宫刑乃成《史记》,就是因为他们无论什么时候都不气馁、不自卑,都有坚韧不拔的意志!有了这一点,就会挣脱困境的束缚,走向人生的辉煌。 此外,作为一个现代人,应具有迎接失败的心理准备。世界充满了成功的机遇,也充满了失败的可能。所以要不断提高自我应付挫折与干扰的能力,调整自己,增强社会适应力,坚信失败乃成功之母。若每次失败之后都能有所“领悟”,把每一次失败当作成功的前奏,那么就能化消极为积极,变自卑为自信。 用实际行动建立自信 征服畏惧,战胜自卑,不能夸夸其谈,止于幻想,而必须付诸实践,见于行动。建立自信最快、最有效的方法,就是去做自己害怕的事,直到获得成功。具体方法如下: 1.突出自己,挑前面的位子坐 在各种形式的聚会中,在各种类型的课堂上,后面的座位总是先被人坐满,大部分占据后排座位的人,都希望自己不会“太显眼”。而他们怕受人注目的原因就是缺乏信心。 坐在前面能建立信心。因为敢为人先,敢上人前,敢于将自己置于众目睽睽之下,就必须有足够的勇气和胆量。久之,这种行为就成了习惯,自卑也就在潜移默化中变为自信。另外,坐在显眼的位置,就会放大自己在领导及老师视野中的比例,增强反复出现的频率,起到强化自己的作用。把这当作一个规则试试看,从现在开始就尽量往前坐。虽然坐前面会比较显眼,但要记住,有关成功的一切都是显眼的。 2.睁大眼睛,正视别人 眼睛是心灵的窗口,一个人的眼神可以折射出性格,透露出情感,传递出微妙的信息。不敢正视别人,意味着自卑、胆怯、恐惧;躲避别人的眼神,则折射出阴暗、不坦荡心态。正视别人等于告诉对方:“我是诚实的,光明正大的;我非常尊重非常尊重你,喜欢你。”因此,正视别人,是积极心态的反映,是自信的象征,更是个人魅力的展示。 3.昂首挺胸,快步行走 许多心理学家认为,人们行走的姿势、步伐与其心理状态有一定关系。懒散的姿势、缓慢的步伐是情绪低落的表现,是对自己、对工作以及对别人不愉快感受的反映。倘若仔细观察就会发现,身体的动作是心灵活动的结果。那些遭受打击、被排斥的人,走路都拖拖拉拉,缺乏自信。反过来,通过改变行走的姿势与速度,有助于心境的调整。要表现出超凡的信心,走起路来应比一般人快。将走路速度加快,就仿佛告诉整个世界:“我要到一个重要的地方,去做很重要的事情。”步伐轻快敏捷,身姿昂首挺胸,会给人带来明朗的心境,会使自卑逃遁,自信滋生。 4.练习当众发言 面对大庭广众讲话,需要巨大的勇气和胆量,这是培养和锻炼自信的重要途径。在我们周围,有很多思路敏锐、天资颇高的人,却无法发挥他们的长处参与讨论。并不是他们不想参与,而是缺乏信心。 在公众场合,沉默寡言的人都认为:“我的意见可能没有价值,如果说出来,别人可能会觉得很愚蠢,我最好什么也别说,而且,其他人可能都比我懂得多,我并不想让他们知道我是这么无知。”这些人常常会对自己许下渺茫的诺言:“等下一次再发言。”可是他们很清楚自己是无法实现这个诺言的。每次的沉默寡言,都是又中了一次缺乏信心的毒素,他会愈来愈丧失自信。 从积极的角度来看,如果尽量发言,就会增加信心。不论是参加什么性质的会议,每次都要主动发言。有许多原本木讷或有口吃的人,都是通过练习当众讲话而变得自信起来的,如肖伯纳、田中角荣、德谟斯梯尼等。因此,当众发言是信心的“维他命”。 5.学会微笑 大部分人都知道笑能给人自信,它是医治信心不足的良药。但是仍有许多人不相信这一套,因为在他们恐惧时,从不试着笑一下。 真正的笑不但能治愈自己的不良情绪,还能马上化解别人的敌对情绪。如果你真诚地向一个人展颜微笑,他就会对你产生好感,这种好感足以使你充满自信。正如一首诗所说:“微笑是疲倦者的休息,沮丧者的白天,悲伤者的阳光,大自然的最佳营养。”
我也不漂亮,我男朋友是搞摄影的,平时见很多美女,他才给我打65分,是友情分,郁闷~~~~~~~但他说我是他心中最漂亮的女孩子
因为人好!~~~~~~~~嘿嘿
所以自信一点,性格好就好了
做个好人~!!
学者在穿着方面有品位!
其实外在固然重要,但是建立在内在的基础上的.如果一个人长得很美,却有恶毒的心,不见得男孩子就会喜欢,还是看着美好的未来,努力赚钱,到时候就有钱整容了~~~哈哈
找个男朋友就会变的自信了~~ 丑不丑不是问题,对生活的态度是最关键的,解决好了一切都会变的简单的~~I am sure
管他妈的,吃饱喝足,走自己的路,随便别人怎么看
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& 总是很自卑觉得自己很丑,怎么办
总是很自卑觉得自己很丑,怎么办
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病情描述:看见比我好的男的女的都觉得自卑不敢眼睛正视,很怪的感觉者
专家回答:自信主要是通过自我暗示实现的,要发现自己的优点,用自己的优点比别人的缺点,不怕自己有缺点,关键是把优点发挥到极致,早上起来,告诉自己:我是最棒的!让自己信心,这也是成功人士的魅力所在!
  我们的性格特点和人际模式,主要受到早年成长经历和家庭环境的影响。幼年时期来自父母的关爱、鼓励和肯定,帮我们形成自我价值感,建立基本的人际安全和信任。
我们人人都有些自卑,只是程度和表现形式不同而已。在意自己的外貌,是形成自我认同的一个部分;同时,自我认同也还包含其它,比如性格和人际,学业和工作,情感等等。外貌的美丑,来自遗传;而自己能做的,是接纳自己,欣赏自己,取悦自己,内心坚定的你,自然会散发独特的魅力。
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