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长高烦恼多 青少年如何长高？
10:01:40出处：作者：佚名
　　促进身高的生长，其实就是保障身高生长的最好条件。要把握时机，多管齐下。那么青少年该如何长高呢？　　研究表明，影响身高的因素很多，如、营养、体育、环境、生活习惯、种族、内分泌、性成熟早晚等等，所以对于青少年怎样长高的方法和影响也是多种多样。其中后天影响最大的是体育锻炼和选择正确的产品。体育锻炼对身体造成的推拉力量，能刺激机体内的代谢过程，从而导致骨组织的加速生长。同时，精神因素对长高也有很重要的影响。自信自己能长高和保持乐观的情绪是机体生长的有利条件。　　补充足够的钙，让不应受到因钙的缺乏而受到限制；多运动； 保证充足，因生长激素是是睡眠中分泌的；建立良好的生活饮食习惯。身高能否如意，取决于以下几个因素：　　1、先天因素，主要是遗传基因决定。　　2、后天因素，主要包括以下几个方面：　　（1）饮食：提供身体生长的原料，人体需要多种营养来满足身体生长发育的需求。骨骼的主要成份是磷酸钙和骨胶原，所以钙元素在骨骼的生长发育过程中起着举足轻重的作用，如果不能提供足够的钙元素，正如&巧妇难为无米之炊&那样，身体也会很无奈。D3，或每天晒太阳。D3帮助钙更好的吸收；补充镁元素，镁元素有助于钙元素沉积于骨骼上。国外的钙制剂大多是这三个捆绑销售（钙元素600毫克，维生素D3400国际单位，镁元素50毫克）。　　（2）运动：运动会增加细胞的活力;刺激肌肉和骨骼的生长；主要以跑跳运动为主，如跑步，摸高，跳绳等。　　（3）睡眠：充足有效的睡眠有助于身体的生长，因促进为身体生长的激素生长因子是睡眠中分泌的，所以睡眠不足，睡眠质量差，对身高有负面影响。　　先天因素决定基本身高（预期身高），而后天因素决定预期身高的加减。如能很好地满足身体生长的需要，身高会高于预期，反之，会低于预期。适当选用增高产品　　如果说有一种专业的增高疗程来帮助长高，那无疑是所有长高方法中最受欢迎的。研究表明，矮身材的人大多都是因为身体潜性动能开发偏低人群，所以现在很多外国机构开始非常重视这一领域的研究，也是目前关于青少年怎样长高的一个重要途径。　　比如日本近年来最新研究成功的&潜性动能激增&疗法，它在国际上荣获很多殊荣。潜性动能激增指的是通过程序化的摄入方式来激活隐藏的潜性能量体，从而实现增高的效果。对人体是绝对没有伤害的。这种增高疗程是很多明星出道前的必备包装。还有一种是激素摄入增高，在中国的市场也是比较多的一类，虽然效果也是有，但最根本的还是受到了年龄的限制，而且现在反应出来激素增高对人体其他方面可能会有一定的影响，毕竟是通过外界激素来实现增高的。手术增高需要谨慎　　09年时一则网上的断骨增高广告让十余位自认为身材矮小的年轻人接受了断骨增高手术，一年后，手术的并发症却让这十余位心怀增高梦想的人坐上了轮椅，双腿畸变&&所以手术增高的风险性极大，即使成功，也会出现后遗症和并发症。迫不得已，建议最好不要选择。　　青少年是祖国的希望，肩负着振兴中华的重任。不能让中国人从青少年开始就低人一等。青少年怎样增高，是一个刻不容缓的课题，希望有更多的人来关注到下一代的成长。
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增高真实经历分享
重要提醒：如果您确实为个子矮小困扰，请务必花5分钟时间认真看完全文。
矮小的你，还要暗恋那个他多久才有勇气开口？
矮小的你，还要在人前退缩到何时才敢挺胸抬头？
矮小的你，是否因为身高被拒绝多次？是否被甩多次？
多数以上身高矮小的人，大多数没有自信，对自己的身高极为不满意，心里总是想着：“如果不是因为身高，我就不会这样！”
这是我的增高前后对比照
如果是这样，那么请你认真的看下去，因为这将是你改变人生的唯一机会！
亲爱的朋友：您好
这是我自己亲身经历的故事，今年30岁的我，为了能有效增高成功，已经战斗多年了！多年的时间里，我尝试了无数种增高的方法，用了无数的增高产品，却没有见到任何效果！我真的快绝望了???
然而，一个偶然的机会，让我接触到了一个近乎失传的民间方法，居然在三个多月里，身高从155已经长到了162了，从此结束了这条“探索之路”。
效果真的让我非常的震惊。介绍给身边的一个朋友使用后同样也取得了不可思议的效果！
所以我决定帮宣传这个宝贝。
加小谢的微信，小谢会告诉你我是如何使用这个产品从155CM长高到162CM的。
加小谢微信号：aybg88
【↑长按上面可以直接复制】
你可能难以置信，但是它确实非常神奇！为了感谢这个产品，同时为了帮助更多的想长高的朋友，我下定决心尽我所能，免费宣传它，不收取一分钱的服务费！
如果你也是因为个子矮小，而感到自卑。
如果你也是因为个子矮小，被心爱的他拒绝很多次。
如果你也是因为个子矮小，同事投来异样的目光并不被领导重视。
我相信！正在为这些而苦恼的你也可以像我一样增高成功，找回自信。
大家可以看到照片上的个子矮小的那个人就是我，我也许是最不幸的一个，因为从小就个子不高，我身边很多的朋友，叫我"小矮子"！每当他们这么叫我，我总是假装不在乎，，可是随着年龄的增大，个子没有长的太高，让我越来越感到难堪，自卑！我是个好强的人，不想让自己落后其他的人，从我注意自己的身高，就开始想办法长高。
记得21岁的时候，我经常央求老妈帮我想办法，只要能成功长高些，叫我打针都行！可是妈妈总是说：“听话，你以后还能长高的，再过两年看看”。可是随着年龄的增长，越加的感到忐忑不安，为什么我就不能拥有挺拔的身高？！这身高，让好强的我，越来越自
卑，性格慢慢的孤僻起来。好多次我自己在房间发呆，为什么偏偏我个子矮小，为什么我不能像别人那样高的呢! 哪怕再长那么3厘米!
我开始想尽一切办法长高，整整坚持了多年的增高历程。真是一段心酸血泪史！
曾经傻傻的跟风，在网上买了各种增高产品，和一些大品牌增高产品我就又开始了漫长增高过程，但是经过长期使用根本没有任何效果。
眼看着年龄一天一天的增长，再不赶快长高连老婆都找不到了！于是我更加变本加厉的开始投入这场增高战斗，天天寻找各种增高产品，只要能看到一丝希望，我也不愿意放弃！居然就这样疯狂的坚持了好几个月，花了大概几千大洋吧！结果个子依然原样
，对着镜子看着自己的身高，简直不像个人！增高方法不对，白花了冤枉钱，我真的快绝望了。
我真的快放弃了，估计这辈子就要“毁”在身高手里了！
一次非常偶然的机会，到老板的一个朋友那去拿产品的成品。言谈间，他竟然说有办法帮我长高，说实在的我一点也不惊喜。因为失败太多次了，除了手术没去做之外，什么方法没试过啊！我突然觉得人家好心好意的，不用对不起人家，试试也无妨。
就是这个偶然的机会，居然改变了我的人生.......
第一天晚上我就按照交代的，用泡水进行泡脚按摩。第二天早上我就急忙去照镜子看自己的身高，哎，果然不该抱有太大希望啊！不过毕竟也才第一天，没什么感觉也是正常的，这么多年都试过来了，不妨多用用
看看情况吧。但是真想不到，20多天之后感觉到了膝盖微微发麻，脚踝处有酸楚的感觉，照照镜子，我揉揉眼，感觉好像有那么一点点高了？赶忙跑去问了，说是已经起到效果了，让我继续坚持使用。我真的惊呆了，心里那个欣喜若狂啊！真的很不可思议
，回到家，飞也似的，跑到房间里拿起这个产品狠狠地亲了一口！（你们可能体会不到我的喜悦之情。相信你们使用以后也会和我一样的）！之后我每天都盼望着夜晚来临，可以快点使用，快点长高！用了一个月时间，已经看到很大的惊喜了，我真是超级的兴奋！接下来
的日子用了三个多月吧，也从矮小的155长到了162。我终于像个人了！！（其实我是想再高一些的，询问老医师过后才知道，人长高是有身体的极限的，不可能你想要长到多高就是多高，那样的话不是比姚明还要高了吗？年龄小的，吸收能力好的，会长高的快些。年龄大的也只是时间上的问题。）知道了这些，虽然还是想再高那么一点没有达到，心里有些小小的失落，但是和之前的身高比起来，我已经相当的满意了，兴奋无比了！有句老话说的好，知足者长乐！
想不到我苦苦追寻了多年的增高方法，终于梦想成真了，一瞬间我一个人了，哭的稀里哗啦的！那一刻我把他当成了我此生最大的恩人！
我准备了五千元和丰厚的礼品去看望那位改变我命运，想好好的感谢他。 想不到他一口回绝了，说什么也不收。医师说这个产品是一个祖辈传下来的产品，祖父是清宫里的太医。本来那些产品成品，是给他的一个亲戚制作使用的，见我个子也不高，
就给我用了。我好奇的问了下他，这么好的产品，为什么不去推广到市面上呢？他的回答让我很伤感，他说自己都退休了，没有精力去做了。这个产品也比较复杂 ，光是产品就有七十多种之多，制作流程非常复杂，一共要经历78道工序，因为都是手工做的，时间要好几
天，才能制作出来一小批的。听他这么一说，我真的很遗憾，因为我身边就有好多的朋友想要长高。一定不能叫这么好的产品流失掉。
黄天不负苦心人，终于在我的劝说下，他真的打算推广他的产品，而我将尽我所能帮助他推广。
下面让大家看看真真切切的效果吧！想不到,效果同样的惊人！我不得不承认，我能增高成功，绝对不是巧合！
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下面是广东的王女士 ，效果真真切切的！
王女士：因为身材矮小，我一直活在别人嘲讽的眼神中，感觉好丢人好自卑。还好老公不嫌弃我个子矮，但是我还是比较自卑，幸亏遇到小谢推荐的这个产品了，不然我都不知道自己该怎么办！小谢让我帮他推荐一下，这是我应该做
的。谢谢老医师了！效果确实非常不错，加油，相信其他的朋友也一定可以长高成功的！
下面是滨州的杨雪，效果真真切切的！
杨雪：我一直有的增高梦。在小谢的推荐下，我买了一周期，但是服用了3,4天也没有见到效果。当时真以为上当受骗了，后来小谢告诉我不要着急，慢慢来，是需要一定的时间的。我就将信将疑的继续用，过了段时间果然看到效果
了，小谢也挺够意思的，我用完两个周期的，还想巩固一下，他竟然免费给我邮寄了几小袋。现在真的高了。看到小谢这么热心帮助老??推广，我也想靠自己的真实生发经历和效果，来帮助其他的朋友，加油小谢，加油朋友们！
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下面是吉林的郭女士，效果真真切切的！
郭女士：我都是快30的人了，十年前就不长高了，真的觉得挺委屈的。后来经过朋友介绍，知道了小谢的网站，刚打开网站第一的感觉就是，这网站做的也太不正规了！一看就是不懂网络设计的人瞎搞的。东西的效果也确实令人担忧
。后来经过和小谢的沟通，感觉这个人很真诚，就买了一个周期的。当时联系小谢，他那时正在忙，我一气之下就退货了。后来小谢联系我，和我解释了，也和我道歉了。我就让他送过来，开始使用了起来。虽然有些不愉快，但是效果确实让我震惊了，就这么个产品，
比我使用的任何一个正规产品都管用！小谢让我帮他推荐给更多人，我当然义不容辞！在这真的想说一句：朋友们，所有的东西不能只看它的外表！华而不实，还不如实实在在！谢谢老医师，谢谢你了小谢！
下面是北京的高女士，效果真真切切的！
高女士：当我看到小谢的增高故事，像我自己的自传一样，经历非常相像。我毫不怀疑的订购了三个周期的。不过收到的时候，感觉就是包装太不正规了。但是效果到底没有让我失望，个子真真正正的长高了。这里想给老医师建议下
，把包装包的大气一点啊，这么好的产品，包装好一点，看着会舒服点呵呵~~不过包装再好，还是得看效果，这个增高产品，确实能长高！
效果就是这样震撼，增高产品，秒杀一切增高产品！再也不用为了身高问题苦恼了！让他（她）为甩了你后悔去吧！
你可能认为：我是在“夸张宣传”，是在“吹牛”。
我可以理解你！
我以前就是这类“宣传”的受害者。
但是有时候机会来得就是很突然，刚开始老医生给我的时候，我也不太相信，我也差点
扔了~所以我感觉我非常幸运。现在机会又摆在了你们的面前，至于你们如何把握，看你
自己的了！如果压根不相信能成功长高的朋友，请你立即离开，你不是我要帮
助的人，我只是帮助你长高，不是求你长高！
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很多客户自发寄来了感谢信，为他的神奇产品作证――它真的可以增高成功！
竟然还有感谢我的，这让我很高兴，嘿嘿。能帮助他们增高成功，是我最自豪的事！
刚开始我帮助老医师宣传，只是因为老医师帮我增高成功，还不收我钱
出于衷心的感谢，我才帮助他推广的，我不收老医师一分钱！可是后来
，随着越来越多的和我一样的朋友，增高成功，看着他们万分高兴的样子
，我才发现，帮助别人重新找到美丽，找回自信，才是让我最自豪的事~让
我们一起行动起来用自己的增高经历帮助其他人吧！我们都是天使，我们都
你可能要问了，只靠这个增高产品，骨骼线闭合能长高吗？
其实刚开始我也有这样的疑问！我询问了老医师，他的回答让我彻底放
下心！他说“身高矮小是因为骨骼发育的不好，现在都认为骨骼闭合女性在16-20岁，这是完全错误的说法。其实是26岁之后才会闭合。西医讲闭合后就不会再长高，那是他们没有确切的方法，给出这样的说法。
骨骼及脑垂体没有睡眠的状态的时候，是很容易长高的，处在半睡眠状态时候的只要服用这个产品，也可以达到激活状态，使身高长高。过了26岁之后处于完全闭合状态的时候，也是可以通过这个产品去激活骨骼及脑垂体的。只是完全闭合的时候服用的时间要久一些”
。虽然说的这些我不是很懂，但是确实我已经过了26岁才用的这个产品，也确实长高了。什么闭合不闭合的，我觉得都不重要了。
由于咨询的朋友太多,下面列举了一些常见问题,请注意查看!
1那么多正规则增高产品都没有用 ，用你的产品就能长高？
我想说的是，正规的产品我用过很多，但是为什么我还要来选择这些民间的产品呢？如果那些东西真的能增高，我想我也不会痛苦那么久了。如果所谓的“正规”产品管用的话，也不会有那么多朋友到我这里来了！更不会抱着死马当活马医的心态来了。如果你
一直用那些正规产品，一辈子也不可能长高！那么多人都成功了，包括我自己，这些都不会是巧合吧？如果你觉得只有正规的产品才能真正长高的话，那么请你立即关闭网页离开，你不是我需要帮助的人。
2图片上都是真人吗？会不会是电脑制作的？
我相信问这个问题的朋友，肯定都有过上当受骗的经历！包括我本人也上过当。有的网站做的非常的正规，一看就是正规商家。但是网页设计的再漂亮，我们的身高，还是一点没变！在这里我认真的说
一句，网站上的所有图片都是真人真事（还有好多的图片，没地方上传了），绝不弄虚作假。你在使用后，如果你也愿意，帮助老教授推广的话，经你同意后，也可以把你的图片放上去的。
3产品是什么样子的？有说明书吗？有正规的包装吗？
回答是肯定的，需要看图片的朋友加小谢微信。
4产品真的有效果吗？只用这个产品就可以长高吗？
我知道效果是大家都担心的问题，可是我真的增高成功了，我也成功的帮助了更多的朋友长高了。那如果他们可以做到，你也一定可以的。其实我说句实在话，这个增高产品，效果很好，但是你平时也要多做些运动，这样增高效果会更好。你可以配合着多吃一
些蔬菜，你可以配合着吃一些植物蛋白、豆类等食物，不经常熬夜，不经常喝酒。
5产品真的有效果吗？只用这个方法坚持用就可以增高吗？
我知道效果是大家都担心的问题，可是我真的增高成功了，我也成功的帮助了更多的朋友增高成功了。那如果他们可以做到，你也一定可以的。其实我说句实在话，这个增高产品，效果很好，但是你的调养方面，最好也同时进行，这样增高效果会更好。你可以
配合着吃一些蛋白质，这样就可以辅助配合用。增高后要保持正确的生活规律，不经常熬夜，不经常喝酒。
6 怎么购买呢？无效怎么办？ （注意）
对于购买问题可以加我的微信或者是QQ，收货信息，看到后，我就可以安排发货了。至于附款问题，我们还是到货附款的好，这样你们可以更放心！
7.拜托大家了~ （这一点请注意）
希望你有问题最好加微信：aybg88 交流,最好不要打电话,每天的电话太多我都疲于应对了自己白天还得上班，因这事已经被经理教育好几次了,再说电话口音各地不同听不清还会误事,最好发个QQ咨询。我的电话是：，发信息也可
以，有时间我会及时回复。诸如是真的吗? 我怎么才能相信? 能不能试用啊?等等此类问题请细看本站介绍,真的不要再问了,效果大家都能看的见，你反复问其实很多余!还有很多客户收货后还问怎么个服用啊有什么禁忌啊,我真是汗颜了,这些在站上我都说得清楚了的,拜
托您仔细看一下吧!毕竟对自己要用点心吧。
下面我简单的说下如何使用，方法很简单！
这个产品是经过78道工序处理，全程手工制作而成。为了更
好的保持功效，所以产品生产周期很长，可能要一个多星期才生产出一小批，这个真不是你想什么时候要都能买到的。用法上很简单，晚上睡觉前晚饭后，用热水加上产品泡脚，然后在按照我们的视频进行按摩就可以了，只要你可以坚持15到20天 你一定会有大的惊喜！服用的期间，不能吃特别辛辣的食品，不能大量饮酒。基本上
就这些了，没什么要特别注意的。
老医师的特效增高产品多少钱，怎样购买？
我是从2012年6月份增高成功后才帮助老医师推广的。开始的一个月基本上都是给身边的同学和朋友推荐的。
由于是独家增高产品，用到的名贵引子比较多，这些名贵引子的价格都是按克卖的"黄金价"，所以产品
的成本也比较高，但是那个时候老医师只是象征性的收我朋友制产品的成本600元！由于增高效果非常显著，让
我意识到全国有那么多的朋友也非常需要帮助。从2012年7月开始，我才在网上推广给其他朋友使用，一直到
2013年4月份都是以720元的微薄利润提供给其他友使用！ 但是近年来名贵引子的价格节节升高，导致产品成
本水涨船高，要想保持原来的良好增高效果，也只有增加价格，老医师实属无奈！
从号开始老医师就已经正式通知广大的朋友，一周期30天的增高产品将在最近期间由现在的720元全面涨价到820元,正在等老医师最后的涨价通知。
如果你还在犹豫到底要不要信，到底值不值720元~那么我建议你立即关闭网页，照照镜子看看自己的身高，然后在等上几天看下会不会涨价再说吧~！
光心动，不行动，身高永远是不会变的。给自己一次机会，30天后让你周围所有的人对你刮目相看！立即行动吧！我们可以长高，你当然也可以的！加油！
你可能会为老医师担心，万一有想占便宜的客户，增高成功了，还说没有成功，要求退款，怎么办？ 我也问过同样的问题。老医师却说，只帮君子忙，不赚小人钱，我相信绝大部分都是善良的，会知恩图报的，所以我不担心这样的事！
加小谢的微信，小谢会告诉你我是如何使用这个产品从155CM长高到162CM的。
加小谢微信号：aybg88
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或者加小谢QQ：
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这就是我最尊重的老医师！做人坦荡荡，待人真诚！这样肯负责，做事认真的人，做出来的产品，一定也会和本人一样，真真实实，绝不虚假！你真的值得一试！~
真实评论系统
请注意：由于近期要涨价了，很多增高的老客户开始抢购给自己的亲友，而老医师为了照顾他们，会优先给他们发货，导致货源不足！所以如果你还没有确定需要老医师的增高产品，请您不要忙着下单，避免占用有限，让真正需要的增高朋友，没有货！谢谢你合作。下单当天，一般当天会发货，到货附款。
我现在是义务宣传，真不拿他一分钱提成。我有自己的工作，白天还要上班（职位是办公室文员）， 因为上班时间接增高的朋友咨询电话，被经理教育好几次了，呵呵，所以如果你是真心想要长高的话， 可以QQ上发信息给我， Q微信:aybg88
我的电话是：，发信息也可以，有时间我会及时回复。青少年怎样才能长高？我14岁，175cm，还会长吗？
青少年怎样才能长高？我14岁，175cm...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：青少年怎样才能长高？我14岁，175cm，还会长吗？想得到怎样的帮助：有什么可以让我长高的方法？
医院出诊医生
擅长：抽动多动、自闭症、遗尿症、智力低下等
擅长：多动抽动、自闭症、尿床、弱智、不会说话
擅长：矮小增高、性早熟、肥胖症、生长发育落后
共3条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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专长：胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
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1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制.不抽烟,不饮酒;
2.生活要有规律,睡眠要充足,定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5
3.注意自身保健,无病防病,有病早治.读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动;
4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育.
问今年14岁身高175CM体重155斤（77.5KG）正常么
职称：医生会员
专长：儿科常见疾病。
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病情分析：你好建议：注意多参加体能锻炼,增加饮食营养,意见建议：还要请中医调理一下胃肠功能.对于长高是有积极意义的,希望对孩子有帮助,祝健康
职称：医师
专长：内科，尤其擅长上呼吸道感染
&&已帮助用户：2428
你好，主要的就是缺钙，建议你吃上钙片，碳酸钙最好。建议你可以服用钙片补钙，平时多吃含钙高的食物，如牛奶、鱼虾、瘦肉、豆制品等。
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、泌尿疾病
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